Vilma
|
Hej joj punce 
Te dni sem bolj leteča, otroka sta se pozdravila, pridno hodim na telovadbo in povedat vam moram, da se rezultati poznajo! V ponedeljek, ko sem se tehtala, je vaga pokazala 68,6 kg, danes zjutraj pa 67,5  Se mi je zdelo, da se je nekaj velikega odtrgalo, ker so mi hlače postale kar naenkrat še za odtenek bolj široke. Tako da mi manjka do končnega cilja še 2,5 kg, sploh ne morem verjet! Še malo, pa bom morala cunje nest kakšni šivilji, da mi zoža vse stvari, pa tudi nakup spodnjega perila me čaka, jupiii
S hrano sem pridna, včeraj jedla takole:
Z: 1 PZ kruh, 2 dl džusa
M: malica, ki je bila bolj kosilce. Solata iz paradižnika, melancan, zelja, korenčka, tune.
M: indijski oreščki
V: 1 svinjski zrezek, solata iz paprik, paradnižnika in kumar.
Danes pa takole.
Z: 1 PZ kruh z marmelado, 2 dl mleka
M: hruška
K: golaž
V: kefir
Serendipity ti pa vedno prilimaš kakšno res fajno in motivacijsko fotko. da o tvoji zgodbi Witch niti ne govorim! Torej se da priučiti teka, mogoče bi tudi jaz poskusila. Vsaj poskusila, saj če mi ne bo všeč, lahko odneham.  Se pa v ponedeljek naredila tiste težke trebušnjake (31 komadov) z dvigom nog v enem šusu, sem bila tako ponosna nase. Pa mal sem omenila moji trenerki, da mi je padla motivacija prejšnji teden, pa je rekla, da jo lahko v takih hudih trenutkih pokličem.
Urškinamama pozdravi se čim prej, potem pa veselo na delo z nami naprej, me te čakamo!
Jagodka si se pa dobro spomnila s tem zdravim hujšanjem preko zdravstva, odlično! A potem oni tudi telovadbo organizirajo?
|
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Natisni
. 
Madona, moram res kaj naredit s sabo!
Samo ne vem, kaj, če mi pa vse prepovejo... 
, da p francoski niti negovorim. Sem joa naredila ogromno skledo, pojedlo se jo je zelo malo, doma jo pa samo ja jem. No, tudi ta trenutek se bašem z njo- če je pa tako dobra 
niti ni bilo dobro(jedla zunaj) 
, poleg tega pa sem včeraj imela day off - dobesedno sem se snela z verig....in počutim se za v smeti...
Sem se pa prejšnji teden prijavila v to zdravo hujšanje preko zdravstva in pazite to, podoooolgih letih sem slišala, da sem presuha 
(indeks telesne teže) za ta program. Tako, da sva potem napisali začetno težo, ko sem začela hujšat in je šlo lepo skozi. Tako, da sedaj imam še eno motivacijo več, ker tam te pa potem vsak teden stehtajo. Pa ogromno imaš vključene telovadbe, kar mi je pa sploh kul. 
. Sem že kar mal tečna, ker se nič ne gibam. Pa še vreme sem gledala in od petka naprej bo za 
. No ja bom pa mal bolj na notri na trenažerju. 
Sam spomnite se na poletje, ko bomo v bikinkah paradirale po plaži
pomagala, da sem že bolje.
dostavi zelje...joj se mi lušta to zelje. 
. Vedno je treba najti izgovor
