IZVIRNO SPOROČILO: NočnaLučka

Se že dolgo nisem javila in se moram kar malo pohvalit . Shujšala sem 12 kg, s tem, da sem pridobila še kakšen kg mišic, tako da je šlo še več dol. Zdaj sem ratala že pohlepna in hočem čim več mišic .
Mi je pa ratalo samo z zdravo prehrano (vsi OH polnozrnati, maščobe samo še zdrave), jem 5x na dan, zadnja 2 obroka samo beljakovinska. Doma sem si zrihtala mini telovadnico in pridno dvigujem uteži. Moram rečt, da še nikoli nisem bila tako zadovoljna s svojo postavo. Tudi moja dva sta zadovoljna, moj dragi ima končno postavno ženo, mali je pa itak srečen, če je mami zadovoljna.
Tako, da vam vsem iz srca želim, da pridete do svoje številke, je pa potrebna samo disciplina in pa dolgoročno delo. Mislim, da če bi si dala neko ubijalsko dieto, ne bi nikoli zdržala.
Samo uspešno naprej.

BRAVO PUNCA!!!!!

Kapo dol & kar naprej tako uspešno z mišicami!

IZVIRNO SPOROČILO: Registirana

Moja dieta se je začela zelo obetavno in zaključila zelo klavrno. Pravzaprav sem na polovici obupala, pa ne zato, ker ne bi mogla zdržat ampak ker se mi je že tako zelo slaba prebava še poslabšala, nekako mi ni odgovarjala celotna zadeva najbolje. No nekaj sem vseeno spravila dol. Zdaj imam tečko na obisku, se zvagam, ko se zaključi. Mislim, da ene 3 kilce so vseeno šle dol, boljše kot nič ali pa plus na tehtnici...