|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  173 174 [175] 176 177   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   [Brisano sporočilo]
9.1.2009 15:33:01   
Brisani uporabnik
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu al1*)
  Neposredna povezava do sporočila: 4351
   RE: Montignac
9.1.2009 17:54:07   
snorlax
IZVIRNO SPOROČILO: al1*

Hej!

Seveda sem za kavo! A v službo hodiš v MB? Mogoče se tudi Rainbow pridruži?




Jaz sem iz okolice Celja, a bi vas ful rada enkrat spoznala. Kaj pa če naredite izlet do Celja? user posted image Ko pa grem naslednjič jaz v Maribor (enih 2x na leto grem ziher), vam sporočim in se dobimo. user posted image


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

(odgovor članu al1*)
Neposredna povezava do sporočila: 4352
   RE: Montignac
9.1.2009 17:57:28   
sesil
jaz sem pa čisto na drugem koncu slovenijeuser posted image

(odgovor članu snorlax)
Neposredna povezava do sporočila: 4353
   RE: Montignac
9.1.2009 18:53:32   
mižek
pozdravljene,

še ena izmed tistih, ki se je odločila da bi rada shujšala, v novem letuuser posted image .
Prosila bi če bi mi katera hotela razložit sistem hujšanja po montignancu. Sem že vse iskala po netu pa nič ne najdem, hvala vam za pomoč že vnaprejuser posted image

(odgovor članu sesil)
Neposredna povezava do sporočila: 4354
   RE: Montignac
9.1.2009 21:47:57   
al1*
Ja, res bi se morale kaj dobiti. Kaj pa na pol poti med Ce in Mb? Hec! Kar se mene tiče, lahko tudi v Celju.

Mižek - za začetek malo preberi naše debate, če se ti ljubi seveda, sicer pa je osnova knjiga Jem, torej hujšam.


_____________________________

lp


(odgovor članu mižek)
Neposredna povezava do sporočila: 4355
   RE: Montignac
10.1.2009 12:26:24   
al1*
Sesil - od kod pa si?

Kaj kuhate danes? Jaz bom spekla ribe, zraven bo solata, otroka pa dobita še malo krompirčka.

Danes sem se stehtala - 1 kg, ki je posledica novoletnih praznikov je že šel, zdaj se moram samo še znebiti tistih 3 ali 4 kg, ki so mi ostali še od poletnih počitnic.


_____________________________

lp


(odgovor članu al1*)
Neposredna povezava do sporočila: 4356
   [Brisano sporočilo]
10.1.2009 20:04:38   
Brisani uporabnik
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu sesil)
  Neposredna povezava do sporočila: 4357
   [Brisano sporočilo]
10.1.2009 20:05:53   
Brisani uporabnik
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Brisani uporabnik)
  Neposredna povezava do sporočila: 4358
   RE: Montignac
10.1.2009 21:17:00   
rainbow
Čeer!

Al1*, ono, pri hotelu sem mislila. Dobro, čisto brez bele moke menda v pekarnah res nič ni.  Res ne morejm verjet, da imaš toliko za dol datuser posted image  sicer pa meni tudi noben ne verjame, da imam 70kg. Še dobro.

Kaj se bomo dobile na kavi??????user posted image

Mi smo pa danes imeli pečeno puranje, jurti pa grem v nabavo, nujno rabim lečo, papriko in rukolo, za večerje.

Mižek, lepo, da se nam pridružišuser posted image
Zadeva je v bistvu preprosta, a lahko kar skopiram moje izpiske iz knjige, ki jih imam jaz na hladilnikuuser posted image user posted image

ZDRAVO PREHRANJEVANJE PO MONTIGNACOVI METODI
 
Prepovedana živila:
Krompir
Izdelki iz bele moke:
-         bel kruh
-         testenine
-         peciva
-         keksi
-         rogljički…
prečiščen riž
korenje
med
koruzni kosmiči
lubenica
sladkor
sladkani kosmiči
čokoladne sladice
mlečna čokolada
sladoled
banane

PRIPOROČENA ŽIVILA

Polnozrnat kruh, kruh z otrobi
Nerafiniran riž
Nesladkani kosmiči
Ovseni kosmiči
Sveži sadni sok brez sladkorja
Testenine iz črne moke/graham/polnovredne
Mlečni izdelki (iz posnetega mleka, s čim manj maščob)
Čičerika
Leča
Sveže sadje
Marmelade brez sladkorja
Ješprenj
Črna čokolada s 70% kakava
Fruktoza
Soja
Arašidi (neluščeni)
Zelena zelenjava (oz vsa zelenjava)
Šampinjoni

ZJUTRAJ na tešče

-         spijemo sveže iztisnjen sok pomaranče/limone/grenivke
-         pojemo en sadež: kivi, jabolko
ZAJTRK 20 minut kasneje:
zajtrk z veliko ogljikovimi hidrati

-         polnozrnat kruh /graham kruh/kruh z otrobi/polnozrnat prepečenec
-         kosmiči brez sladkorja
-         sadna marmelada brez sladkorja
-         posneto mleko
-         pusta skuta
-         jogurt
-         kava brez kofeina
-         blagi čaj
-         kompot brez sladkorja
brez maščob (maslo, margarina) in polnomastnih mlečnih izdelkov

zajtrk iz beljakovin in maščob

-         umešana jajca
-         trdo kuhana jajca
-         jajca na oko
-         omleta
-         slanina
-         hrenovke
-         domača, kuhana šunka
-         siri
-         posneto mleko
-         kava brez kofeina
-         čaj
brez kruha!!

zajtrk samo s sadjem

-         različno sadje
-         mlečni izdelki iz posnetega mleka

MEDOBROKI
-jabolko, nekaj mandljev, lešnikov ali orehov, košček polnozrnatega kruha, košček sira s čim manj maščob

KOSILO

Sestavljeno iz predjedi, glavne jedi, sira ali jogurta kot sladica

Brez kruha!!!

a)   predjed
-         surova zelenjava (paradoižnik, kumare, šampinjoni, stročji fižol, por, zelje, cvetača, brokoli, artičoke, kisle kumarice, redkvice
-         vse vrste zelene solate
-         začinjena s prelivom (sol, poper, vinski kis, olivno olje)
-         ribe
-         mesnine
-         jajca

b)   glavna jed

-         meso (perutnina, goveje, svinjina redko)
-         ribe
-         priloge (zelenjava, dušena, kuhana na sopari)

VEČERJA
Mora biti najlažji obrok dneva in popolnima brez maščobe
-         zelenjavna juha kot predjed
-         priporočena leča, grah, fižol
-         testenine z zelenjavo
-         ali samo sadje z jogurtom
-         ali žitarice  z jogurtom/skuto
 
uživajteuser posted image

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

(odgovor članu Brisani uporabnik)
Neposredna povezava do sporočila: 4359
   RE: Montignac
10.1.2009 22:18:11   
al1*
Res ne morejm verjet, da imaš toliko za dol dat sicer pa meni tudi noben ne verjame, da imam 70kg.




Verjetno imava težke kostiuser posted image


_____________________________

lp


(odgovor članu rainbow)
Neposredna povezava do sporočila: 4360
   RE: Montignac
11.1.2009 9:51:39   
sesil
IZVIRNO SPOROČILO: morrak

IZVIRNO SPOROČILO: sesil

jaz sem pa čisto na drugem koncu slovenijeuser posted image


A primorka? Saj lahko gremo tudi tukaj na kavo. user posted image



ja itak user posted image

(odgovor članu Brisani uporabnik)
Neposredna povezava do sporočila: 4361
   [Brisano sporočilo]
11.1.2009 18:21:51   
Brisani uporabnik
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu sesil)
  Neposredna povezava do sporočila: 4362
   RE: Montignac
12.1.2009 4:47:22   
snorlax
Po dveh dneh grešenja se javljam. Dva dni sem samo žrla vse od kraja. V soboto sem bila na tistem rojstnem dnevu. Bili smo v hotelu, hrana enkratna, jaz lačna in sem valjda požrla vse, kar so mi dali. Pa alko....ajoj... pa drugače sploh ne pijem. Sicer sem tudi plesala.

Včeraj pa spet, cel dan obiski...so si kar kljuko podajali in sem spet pila in jedla vse od kraja.

Tako, da sem v teh dveh dneh nazaj dobila tisto kilco, ki je šla prvi teden dol. user posted image Pa kaj je to z mano, hudiča?!




_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

(odgovor članu Brisani uporabnik)
Neposredna povezava do sporočila: 4363
   RE: Montignac
12.1.2009 4:49:24   
snorlax
Sesil, a si prav z Obale? Moj vozi vsak dan dol in ima teren čez celo Primorsko gor do Tolmina, pa dol do Ilirske Bistrice. Takole 1x do 2x na leto grem zraven in ko bom šla naslednjič, ti javim tule gor in se lahko kje dobiva za en kofe, če boš hotela. user posted image

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

(odgovor članu snorlax)
Neposredna povezava do sporočila: 4364
   RE: Montignac
12.1.2009 7:45:31   
majita
Ojla montičke!

Še jaz z vprašanjem. A lahko za večerjo kompot iz suhih sliv in jabolk? Zvečer mi nekak ne gre drugo dol kot sadje in kakšen jogurt, pa da bi blo mal spremembe. Drugač pa že cel teden po montiju, rezultata pa kar ni. user posted image Še čakam in vztrajam! BTW, a je kakšna iz notranjske? Jaz sem iz Logatca.

Lep začetek tedna!




_____________________________

11/02/07 se nama je pridružila Ana

(odgovor članu snorlax)
Neposredna povezava do sporočila: 4365
   RE: Montignac
12.1.2009 9:04:26   
mojamura
se opravičujem, da se komaj zdaj javljam....mam polne roke dela - fax, služba & familiy....pa baje je tu pa tam pametno tudi spucat po hiši user posted image user posted image


no v glavnem kar se kave tiče lahko gremo tudi v CE....kein problem

letno vinjeto mam tak da super

zmeniti se moramo samo kdaj bi šle....kaki predlogi??

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

(odgovor članu majita)
Neposredna povezava do sporočila: 4366
   RE: Montignac
12.1.2009 9:06:37   
mojamura

IZVIRNO SPOROČILO: snorlax

Pa kaj je to z mano, hudiča?!




user posted image


pazi kaj delaš snorlax user posted image user posted image user posted image


monti te opazuje!!!


_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

(odgovor članu snorlax)
Neposredna povezava do sporočila: 4367
   RE: Montignac
12.1.2009 9:09:31   
mojamura

IZVIRNO SPOROČILO: al1*

Hej!

Seveda sem za kavo! A v službo hodiš v MB? Mogoče se tudi Rainbow pridruži?



ja službo mam v MB....sicer pa sem od MB oddaljena le 10 km....valda da rainbow tudi lahko pride, več nas je boljše je. lahko bi se me dobile najprej v mb, pa se pol zmenimo kdaj bi šle do snorlax v CE, pa da gremo pol samo z enim avtom. ste za?


_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

(odgovor članu al1*)
Neposredna povezava do sporočila: 4368
   RE: Montignac
12.1.2009 10:02:45   
Sibil_
Primorke in Snorlax-pa dajmo se kje na obali dobit?Samo jaz imam urnike razmetane med tednom, najbolj bi mi pasal vikend ali popoldan, če delam zjutraj (takrat sem ob 16ih v Kopru).user posted image

Sicer sem pa tudi jaz uradno nekako začela z dieto, s tem da so zajtrki ne po montiju, ker mi pač ne sede nikakor.Ostalo se bom pa poskusila držat kolikor bo šlo. Začenjam pa danes, saj smo v soboto prišli iz križarjenja, kjer pa res ne moreš bit na dieti. Ampak čudno - kljub ne dieti sem na križarjenju nekaj shujšala - opažam po bundi. Sicer tehtam se (še) ne, ker sem ziher najtežja med vami in če shujšam zelio zelo veliko, me bo še kar nekaj skupaj. AMpak optimistično naprej, ne?Tehtala se bom tam enkrat čez kak mesec verjetno....se namreč poznam in je boljše tako...user posted image

LP,
SIbil RR

_____________________________

Moja dva srčka:

angelček Patrik - 13.10.2004 - 05.04.2011
Lukas - 28.02.2007

(odgovor članu mojamura)
Neposredna povezava do sporočila: 4369
   RE: Montignac
12.1.2009 13:37:29   
al1*
Snorlax - ti ga pa biksašuser posted image .

Mojamura - imaš zs.

Sibil - kaj pa zajtrkuješ? Kje ste pa križarili in kako je bilo?

Majita - kompot je po mojem ok - pač brez cukra. Dodam pa jaz kompotu veliko cimeta in malo pomarančnega soka in je zelo okusen.

Danes bom za večerjo spekla montijevo čokoladno torto, ker imam en kup jajc za porabit. Pa malo bom grešila in jo bom namazala z domačo slivovo marmelado, ki je sladkana z malo fruktoza.


_____________________________

lp


(odgovor članu Sibil_)
Neposredna povezava do sporočila: 4370
   RE: Montignac
12.1.2009 13:59:41   
mojamura

IZVIRNO SPOROČILO: al1*


Mojamura - imaš zs.




al1* tudi ti maš zs :)user posted image


_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

(odgovor članu al1*)
Neposredna povezava do sporočila: 4371
   RE: Montignac
12.1.2009 14:20:02   
Sibil_
Al1 - bili smo po Sredozemlju, Grčija, Turčija, Ciper, Egipt in Italija, res lepo.

Zajtrkujem pa črn kruh in sir, malo masten.Marmelada mi nikakor ne gre dol, pa obupam pol, tako da raje malo grešim kot pa čisto obupam. Itak pa naj bi to postal način življenja in jaz se marmelade ne bom po moje nikoli navadila, tko da no go.

LP,
Sibil RR


_____________________________

Moja dva srčka:

angelček Patrik - 13.10.2004 - 05.04.2011
Lukas - 28.02.2007

(odgovor članu mojamura)
Neposredna povezava do sporočila: 4372
   RE: Montignac
12.1.2009 19:19:51   
sesil
IZVIRNO SPOROČILO: snorlax

Sesil, a si prav z Obale? Moj vozi vsak dan dol in ima teren čez celo Primorsko gor do Tolmina, pa dol do Ilirske Bistrice. Takole 1x do 2x na leto grem zraven in ko bom šla naslednjič, ti javim tule gor in se lahko kje dobiva za en kofe, če boš hotela. user posted image


nisem z obale, sem pa blizu. očitno gre tvoj blizu mene mimo (sem na križišču ) user posted image . velja za čvek, ti sam sporoči.

(odgovor članu snorlax)
Neposredna povezava do sporočila: 4373
   RE: Montignac
12.1.2009 21:22:06   
rainbow
Ojla!

Snorlax, svaštauser posted image , ne smeš zdaj popuščat, ko si komaj not prišlauser posted image

Jaz sem tudi že grešila, ful se mi je nekaj sladko luštalo, ampak moje telo ve, da mora zboletuser posted image  in imam virozo, ta da se sploh sladkemu izogibam, zaradi kašlja.

vsem Montignačkam: user posted image user posted image

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

(odgovor članu sesil)
Neposredna povezava do sporočila: 4374
   RE: Montignac
13.1.2009 4:58:03   
snorlax
Jutro! user posted image



_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

(odgovor članu rainbow)
Neposredna povezava do sporočila: 4375
Stran:   <<   < Prejšnja stran  173 174 [175] 176 177   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  173 174 [175] 176 177   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Kako povečati možnosti za zanositev
To so načini za hitrejšo zanositev - spremljanje plodnih dni, zdrav življenjski slog in redni spolni odnosi. Ob težavah ...
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Kam z otroki za noč čarovnic 2024?
Letos bodo noč čarovnic po Sloveniji zaznamovali številni dogodki za otroke, od zabavnih delavnic do strašljivih dogodiv...
Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu
Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...




Za doječe matere.
пеперутка16

Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?