hujšanje na dolgi rok 2012

hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

miška17 -> hujšanje na dolgi rok 2012 (27.12.2011 17:34:03)
Pozdravljene! Z novim letom se pričnejo nove odločitve in nova pričakovanja. Zato lepo vabljene vse ki želite z menoj hujšati po principu manj žri in večjega gibanja. Vabljene ste tudi ve z montinjiak dieto, ločevalno.... Z 2.1.2012 pričnem z novo tabelo in predlagam, da se tehtamo vsak ponedeljek. TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

TEJAR -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.12.2011 18:09:40)
evo me sem zraven :)

kajajaka -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.12.2011 19:09:16)
Se vam pridružim, ampak bo do konca januarja moja teža še naraščala (nosečka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) potem pa upam, da upadala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.12.2011 19:35:23)
Z veseljem se bom družila z vami!

Lili28 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.12.2011 20:34:37)
Jaz bi prav tako rada ostala z vami tudi v 2012 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smajl.gif[/image]

nemrak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.12.2011 21:36:39)
Pa se bom pridružila tudi jaz. Berem vas že dolgo. Hujšam tudi že nekaj časa pridno. Tudi uspešno. Počasi.... Imela sem januarja 72.4, sredi decembra pa 66,7. Res gre počasi, ampak nekako držim nekje 68 kg. Ta teden sem malo grešila, vendar vem da po novem letu bom zopet pridna. Rada bi prišla nekje do 65-64 in to držala. Sem pa kar ponosna nase, saj sem imela po drugem porodu kar nekaj kg več. (10 kg) . Rada bi malo več naredila zase glede miganja, pa res ni časa. Delam na dve izmene, moj na tri in nikakor ni tistega časa za miganje. Imam dve hčerki (8 in 4), ki pa še ne moreta biti sami doma. Pa še v šolo sem se vpisala, tako da res ne gre. Poskušam pa res iti vsak dan na Leg magic in mislim,da se mi že malo pozna na obsegu. Bedre so malo manjše[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. So mi hlače bolj prav. Sedaj pa dovolj za danes. Se grem malo učit.

soncika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.12.2011 22:24:35)
Pozdravljene [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sem z vami - tokrat resno. V letošnjem letu sem se enkrat že lotila hujšanja, žal neuspešno (premalo volje). Sedaj pa sem dosegla skrajno mejo teže. Računam da bi v enem letu morala shujšat cca. 15 kg (sedaj imam nekje 80 kg). Hujšala pa bi zaradi postave in tudi zaradi zdravja, ki me v zadnjem času občutno opozarja na pridobljene kilograme. Lepe praznike želim! Po novem letu pa pogumno novim uspehom naproti. Lp

happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.12.2011 22:51:07)
Tudi jaz ostajam v novem letu z vami[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Res zadnje čase nisem bila ravno aktivna na forumu, kot pri hujšanju. Evo novoletna obljuba - pisala bom najmanj 3x na teden [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Mogoče bi lahko še kakšno dodatno novoletno obljubo dodala - se lažje držim, če vem, da moram nekomu poročati [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

karmy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (28.12.2011 7:26:24)
Ojla! Jaz sem tudi še naprej z vami in hočem pridt do določene teže. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

LittleSun -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (28.12.2011 7:51:05)
Tudi jaz sem z vami[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

thaiss -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (28.12.2011 8:10:03)
v 2012 nadaljujem z vami[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

cebelica81 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (28.12.2011 12:09:15)
Živjo, tudi jaz sem z vami naslednje leto :) Prav dobro učinkuje tale forum na potek hujšanja. Poročanje in mejniki res pomagajo pri doslednosti in pridnosti. Drugo leto pa še malo več rekreacije in miganja pa sem zmagala. Lepo praznujte in naj bo silvestrovo čim bolj prijazno kar se tiče kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

Neža7 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (28.12.2011 12:35:10)
Tudi jaz sem bom pridružila v letu 2012! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (28.12.2011 12:52:57)
Tudi jaz se vam pridružim, ponovno in tokrat bolj resno. miška17, ti si mi za vzor[sm=bravo.gif]

sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (28.12.2011 13:15:18)
itak da ne bomo obupale, novo leto nove zmage. treba nadoknadit, kar smo zdej med prazniki zabušavale, tako da januarja pospešeno dalje:)

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (28.12.2011 17:17:47)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]ostajam z vami [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] gremo novim zmagam naproti :-)

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (28.12.2011 17:32:17)
TABELA 2011 Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 +1,0kg -19,9kg 97,6kg 68kg 77,7kg malabiba30 +1,0 kg -19,0kg 82kg 60kg 63,0kg sesil -0,0 kg -7,0kg 84,0kg 70kg 77,0kg bambixxx +1,2kg -16,6kg 86,0kg 65kg 69,4kg cebelica81 -0,4kg -0,4kg 102kg 89kg 101,6kg sramežljiva +0,5kg -6,4kg 72,5kg 65kg 66,5kg mojcaz. -0,0kg -2,0kg 87kg 67kg 85,0kg karmy85 -0,5kg -8,9kg 72,5kg 60kg 63,6kg Neža7 -0,0kg -11,6kg 95,5kg 70kg 83,9kg Niso javili kg, ponedeljek 26.12.2011: 1.teden Lili28 -0,0 kg -0,2kg 71kg 60kg 70,8kg nova_tukaj -0,1kg -18,5kg 78,7kg 60kg 60,2kg LittleSun 0,0kg 0,0kg 97kg 85kg 97,0kg taly -0,3kg -3,5kg 64,2kg 55kg 60,5kg HuAnita -0,0 kg -3,0kg 65kg 58kg 62,0kg spelca8 -0,6kg -8,9kg 89kg 65kg 80,1kg 2.teden happy85 -0,5kg -9,0kg 67kg 55kg 58,0kg neika +0,5kg -2,6kg 80kg 75kg 77,4kg zvoncki -0,0 kg -3,5kg 85kg 60kg 81,5kg amadeja_ 0,0kg -10,0kg 105kg 75kg 95kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,2.1.2012 SKUPAJ ZNAMI Z 2.1.2012: Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: TEJAR kajaka nemrak soncika thaiss Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (28.12.2011 22:48:57)
TABELA2012 Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 0,0kg 0,0kg 68kg TEJAR 0,0kg 0,0kg kajaka 0,0kg 0,0kg nemrak 0,0kg 0,0kg 65kg soncika 0,0kg 0,0kg thaiss 0,0kg 0,0kg malabiba30 0,0kg 0,0kg 60kg sesil 0,0kg 0,0kg 70kg bambixxx 0,0kg 0,0kg 65kg cebelica81 0,0kg 0,0kg 89kg sramežljiva 0,0kg 0,0kg 65kg karmy85 0,0kg 0,0kg Lili28 0,0kg 0,0kg 60kg happy85 0,0kg 0,0kg 55kg LittleSun 0,0kg 0,0kg 85kg Neža7 0,0kg 0,0kg 70kg urshak 0,0kg 0,0kg Začetno oz. trenuino in želeno predlagam, da javite ponedeljek 2.1.2012. Predlagam tudi, da se tehtamo vsak ponedeljek. Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (28.12.2011 22:53:42)
Dobrodošle vse nove![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Skupaj bomo zmogle![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.12.2011 8:26:27)
Kaj pa, če bi se tehtale ob petkih? Je katera za to? Ker imamo ob petkih ponavadi vse najnižjo težo in bi bila to zelo dobra motivacija za naprej. Pa še cel teden imaš čas popravit morebitne prekrške ob vikendih [sm=smiley2.gif]. Predlagam, da v ponedeljek javimo začetno težo v petek pa je potem prvo tehtanje.

pricakujeva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.12.2011 8:34:37)
IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx Kaj pa, če bi se tehtale ob petkih? Je katera za to? Ker imamo ob petkih ponavadi vse najnižjo težo in bi bila to zelo dobra motivacija za naprej. Pa še cel teden imaš čas popravit morebitne prekrške ob vikendih [sm=smiley2.gif] . Predlagam, da v ponedeljek javimo začetno težo v petek pa je potem prvo tehtanje. jst se tut strinjam z bambixxx, petek bi biu idealen za tehtanje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.12.2011 12:46:25)
meni je ponedeljek boljši, moč navade

ronja1a -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.12.2011 13:23:29)
Se vam pridružim še jaz. Sem že prej opazila forum, a ste bile same veteranke. Zdaj pa je priložnost, da se vam z novim letom pridružim v nov krog. V nosečnosti sem pridelala dobrih pet kilogramov, ki bi se jih rada znebila. Majčken se probam pazit po porodu, vendar težđko vztrajam brez spodbude in redne kontrole (tehtanje). Tko da mislim, da rabim ravno nekaj takega kot je tukaj. Tehtanje pa se mi zdi ob ponedeljkih kar pravšnje, saj je spodbuda, da se pazimo ćez vikend in pomojem kaže tudi bolj realne rezultate, ravno zato ker lahko med tednom zgubiš nekaj vode in potem tehtnica kaže manj... Želena teža 50 kg, trenutno oz. začetno pa javim v ponedeljek. Zdaj ne vem koliko je točno, ker mi tehtnica ne dela in sem se nazadnje tehtala pri ginekologinji v obleki.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.12.2011 16:41:54)
IZVIRNO SPOROČILO: ronja1a Tehtanje pa se mi zdi ob ponedeljkih kar pravšnje, saj je spodbuda, da se pazimo ćez vikend in pomojem kaže tudi bolj realne rezultate, ravno zato ker lahko med tednom zgubiš nekaj vode in potem tehtnica kaže manj... ronja1a dobrodošla![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Strinjam se s tabo, da tehtanje v ponedeljkih kaže realen rezultat in tudi je spodbuda, da se pazimo bolj čez vikend..... Zato sprejmem odločitev, da tehtanje naj bo vsak ponedeljek.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.12.2011 16:48:37)
TABELA2012 Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 0,0kg 0,0kg 68kg TEJAR 0,0kg 0,0kg kajaka 0,0kg 0,0kg nemrak 0,0kg 0,0kg 65kg soncika 0,0kg 0,0kg thaiss 0,0kg 0,0kg malabiba30 0,0kg 0,0kg 60kg sesil 0,0kg 0,0kg 70kg bambixxx 0,0kg 0,0kg 65kg cebelica81 0,0kg 0,0kg 89kg sramežljiva 0,0kg 0,0kg 65kg karmy85 0,0kg 0,0kg 60kg Lili28 0,0kg 0,0kg 60kg happy85 0,0kg 0,0kg 55kg LittleSun 0,0kg 0,0kg 85kg Neža7 0,0kg 0,0kg 70kg urshak 0,0kg 0,0kg 80kg ronja1a 0,0kg 0,0kg 50kg Začetno oz. trenuino in želeno predlagam, da javite ponedeljek 2.1.2012. Tehtamo se vsak ponedeljek. Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. [/quote]

Stran: [1] 2 3 4 5 Naslednja stran > >>