RE: hujšanje na dolgi rok 2012

RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.1.2012 22:18:31)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 0,0kg 0,0kg 79,9kg 68kg 79,9kg soncika 0,0kg 0,0kg 81,0kg 65kg 81,0kg malabiba30 0,0kg 0,0kg 62,5kg 60kg 62,5kg bambixxx 0,0kg 0,0kg 69,9kg 65kg 69,9kg cebelica81 0,0kg 0,0kg 104,4kg 89kg 104,4kg karmy85 0,0kg 0,0kg 64,5kg 60kg 64,5kg Lili28 0,0kg 0,0kg 71,0kg 60kg 71,0kg urshak 0,0kg 0,0kg 107,6kg 80kg 107,6kg ronja1a 0,0kg 0,0kg 55,3kg 50kg 55,3kg morje10 0,0kg 0,0kg 64,7kg 57kg 64,7kg spelca8 0,0kg 0,0kg 81,5kg 75kg 81,5kg Lorna4 0,0kg 0,0kg 80,0kg 70kg 80,0kg neika 0,0kg 0,0kg 78,9kg 69kg 78,9kg jakopino 0,0kg 0,0kg 89,9kg 79kg 89,9kg UmpaLumpa 0,0kg 0,0kg 68kg 53kg 68kg soncnica33 0,0kg 0,0kg 76,3kg 67kg 76,3kg julija30 0,0kg 0,0kg 81,0kg 70kg 81,0kg taly 0,0kg 0,0kg 62,5kg 57kg 62,5kg suzy85 0,0kg 0,0kg 94,0kg 75kg 94,0kg sramežljiva 0,0kg 0,0kg 77,4kg 65kg 77,4kg nova_tukaj 0,0kg 0,0kg 62,4kg 60kg 82,4kg halgato 0,0kg 0,0kg 67,1kg 59kg 67,1kg 3.1. javijo kg: nemrak 0,0kg 0,0kg 65kg sesil 0,0kg 0,0kg 70kg S* 0,0kg 0,0kg KSIA 0,0kg 0,0kg ms15 0,0kg 0,0kg Niso javili kg, ponedeljek 2.1.2012: 1.teden TEJAR 0,0kg 0,0kg thaiss 0,0kg 0,0kg happy85 0,0kg 0,0kg 55kg LittleSun 0,0kg 0,0kg 85kg Neža7 0,0kg 0,0kg 70kg 2.teden: / NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,9.1.2012 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas. [/quote]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.1.2012 22:22:49)
halgato dobrodošla![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Zdaj pa pridno hujšajmo, da bo lep -kg naslednji ponedeljek.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.1.2012 22:43:15)
Hej hej, tudi jaz bi se vam pridružila. Dolga leta sem imela 55 kg, visoka 1,60. Potem pa ne vem kaj se je zgodilo (mogoče mirena, mogoče šolanje ob delu), imam okrog 61 kg. Že najmanj 3 leta ne morem shujšat, pa naj delam kar hočem. Mogoče mi bo pomagal ta forum...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Če me sprejmete...zvagam se zjutraj in javim...Lep začetek tedna vsem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 6:36:43)
ana ana dobrodoša![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Kar javi podatke.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

LittleSun -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 7:49:00)
Pozdravljene punce Javljam težo in sicer 98,5, danes začnem migat in manj žret, bo kar pasalo po teh praznikih! In je skrajni čas. Rada bi vsaj 10 kg skinila, saj se trudimo zanositi. Lep dan LS

cebelica81 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 8:14:03)
Ana ana dobrodošla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Danes sem se ponovno tehtala in se že kažejo rezultati po dveh dneh počitka od pretiranega prehranjevanja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Sem že začela tudi s telovadbo. Vsak dan pol ure orbitreka in vsa drug dan še 20 min pilatesa. Kakšne so vaše izkušnje? Mislite da bo to dovolj? Več časa enostavno ne najdem. Nekaj si organiziram, da bi enkrat tedensko hodila plavat, pa ne vem ali mi bo pri tem tempu uspelo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. LittleSun, tudi mi se trudimo zanositi zato upam, da do takrat čim več shujšam. V prvi nosečnosti sem štartala s približno isto težo in sem bila na koncu kot slon tako da srčno upam, da štartam s kakšnim kg manj. Tudi bolj zdrava prehrana v nosečnosti mi ne bi škodila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

antonia -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 8:21:45)
Hej, hej! Upam, da me sprejmete medse in da bo tale forum prava motivacija zame! Imam še 3,5 mesecev porodniške, mala se je odstavila, tako da dojim ne več in mislim da je zdaj pravi pa tudi skrajni čas, da se lotim psihofizične preobrazbe, ker poleg izgleda me ti odvečni kilogrami tudi morijo! antonia trenutna teža 82,9 željena teža (korak I) 77 kg

nemrak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 8:30:34)
Pozdravljene!! Še jaz javljam začetno težo 69 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Ne morem verjet, da sem v 10 dneh pridobila 2 kg. Za začetek, bi rada imela 65 kg in to nekaj časa držala. Vem, da boste rekle, kaj pa je 4 kg dol spravit. Pa vam povem, da je to meni najtežje. Tolažim se s tem, da že par dni nisem šla na taveliko potrebo. Ko se bo pa to spet uredilo, pa bo spet boljše. Grem sedaj malo na Leg magic, potem pa učit. Ja, na stara leta sem šla zopet v šolo. Sem zbrala pogum in vpisala tisto, kar me že skoz veseli. Pridne bodite in ne se sekirat zaradi preveč kg. Zmogle bomo!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

sunny2 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 9:03:32)
Pozdravljene, tudi jaz bi se pridruzila. zacetna teza 95,7 kg, zeljena 80 kg. Skupaj nam uspe .[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] LP

ronja1a -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 9:12:18)
IZVIRNO SPOROČILO: nemrak Vem, da boste rekle, kaj pa je 4 kg dol spravit. Nemrak, vsak kg je zmaga!!! Ja, na stara leta sem šla zopet v šolo. Sem zbrala pogum in vpisala tisto, kar me že skoz veseli. ![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Čestitam!! V katero področje pa si se vrgla? Dobrodošle nove. Prvi dan je za nami, gremo naprej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

ronja1a -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 9:21:23)
Kakšne diete pa se boste držale? Jaz sem še kar malo oklevala, kako točno naj se lotim, pa sem se sedaj odločila, da bom samo pazila na količino pri jedeh, ki redijo (sladko, kruh) ... Si bom raje privoščila tisto, kar mi bo dišalo, v manjših količinah, kakor jedla nekaj na silo, ko bi raje kaj drugega.... Pa še to: ali bomo seštevale tudi, koliko smo izgubile skupaj? (ne vem, kako ste delale prejšnje leto)

nemrak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 9:26:06)
Ronja1, hvala za spodbudo glede kg. Vpisala sem predšolsko vzgojo. To me res veseli že zelo dolgo..... Končano imam VI. stopnjo komercialne smeri, vendar sem to naredila, ker mi je bilo v službi obljubljeno napredovanje. Vendar sem vmes zanosila in je šlo vse k vragu. Sedaj bom pa jaz poslala vse k [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] in naredila nekaj zase, kar bi morala dolga leta nazaj. Upam, da mi uspe, kar imam zastavljeno. Vem,da bo težko, ker je kar naporno. Delam na 2 izmene , moj na 3. Imam dve hčeri (8 in 4 leta) , ki imata svoje obveznosti. V skužbi nič ne vedo, da hodim v šolo, ker bi bilo še več metanja polen pod noge. Kjer je volja, je tudi moč....

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (3.1.2012 9:26:46)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 10:00:32)
Ojla evo se vrača še ena grešnica hahahhaha[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]ki si je dala duška v decembru in pridelala kar lepe kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] nažalost ,tako da se mormo ponovno v roke vzeti da zgubimo to in pridemo do teže ki želimo Tako da gremo veselo kg nasproti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 10:02:24)
Aja pozabila sem pa dopisati moje željena teža je 65kg trenutno pa imam 72kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]upam da mi uspe in da obdržim to težo

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 10:09:31)
Jutro! Danes sem bila že pridna. Sem bila že na tem, da grem nazaj med rjuhe, pa sem se prepričala in šla hodit 1 uro. Po dolgem času je prav pasalo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Zdaj pa v trgovino, da bom imela doma kaj pametnega jest. Lep dan!

cebelica81 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 10:49:04)
suzy85 ful si pridna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Si mi dala idejo, da bi mogoče tudi jaz začela s takšnimi sprehodi - vsaj ene 2x na teden. Če bi 3x na teden vstala ob petih bi lahko zjutraj eno uro hodila in tako nadoknadila tisti manjkajoči čas za telovadbo, ki ga zvečer ni. Evo, bom probala jutri z enim kratkim sprehodom. Ker moram že ob pol sedmih od doma mi eno uro zagotovo ne bo uspelo - si bom pa pol ure vzela. ronja1a, jaz zaenkrat ne bom imela nobene posebne diete. manj jest, črtat sladko, pa bolj zdravo hrano jest - veliko zelenjave in belega mesa, pa manj testenin in kaloričnih stvari. predvsem je moj cilj več telovaditi in migati nasplošno.

Neža7 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 10:58:38)
Ta teden sem šla + 0,5kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] pa tako sem bila pridna za Božič in sem zabiksala za novo leta! Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: +0,5 kg +0,5kg 83,9kg 70kg 84,4kg

happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 11:01:30)
Najprej srečno in zdravo 2012!! No novoletni začetki niso nič kaj prijetni - plus na tehtnici, pa še zbolela sem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Torej začetna teža je : 59,5 kg Željena teža pa zaenkrat še vedno 55 kg

anjakob -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 11:01:42)
Pozdravljene, se vam pridruzujem. Imam dva otroka. Po vrnitvi v službo iz druge porodniške sem v parih mesecih pridelala skoraj 5kg. Katastrofa! Neredna prehrana, pa tone sladkarij. Pa nič gibanja. Sem pa lansko leto začela tečt, se udeležila že nekaj tekaških tekmovanj za dušo. Letos moram nadaljevati. Čez tri mesece bom dopolnila tudi 30let in si želim biti fit tridesetletnica. Moja "dieta" bo: manj oz. nič sladkarij, oz. sem pa tja kakšna mini nagradica, po 18h ni hrane, obroki večinoma po ločevalno, ne bom se pa strogo držala več gibanja - zimska tekaška oprema naročena, čakam paketek iz VB, potem pa hop superge na noge, mp3 v ušesa in gremo laufat! Današnja jutranja teža 74,9kg, željena pa najprej 69,9 [sm=smiley36.gif] [sm=bravo.gif], ko bom pa to dosegla, bom pa cilj spremenila. Gre katera z mano na 12.mali kraški maraton? Lp

sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 11:42:38)
evo, moje žretje me je pripeljalo na 78,5. Upam da hitro skinem ta pridelek novega leta in sem nazaj na 77. Zdej pa akcija do 70kg, do poletja bi moralo ratat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Marisha -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 13:19:43)
Pozdravljene! Po dolgem odlašanju in kupu izgovorov, sem se odločila, da sem vam pridružim. V treh letih od poroda se še vedno nisem uspela znebiti odvečnih kilogramov in se prav nelagodno počtim v svoji koži, res pa je, da tudi volje nisem našla za klestenje kilogramov [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Upam, da mi tokrat uspe [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Jutri vam še javim mere [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] Čao, Marisha

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 13:28:46)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 0,0kg 0,0kg 79,9kg 68kg 79,9kg soncika 0,0kg 0,0kg 81,0kg 65kg 81,0kg malabiba30 0,0kg 0,0kg 62,5kg 60kg 62,5kg bambixxx 0,0kg 0,0kg 69,9kg 65kg 69,9kg cebelica81 0,0kg 0,0kg 104,4kg 89kg 104,4kg karmy85 0,0kg 0,0kg 64,5kg 60kg 64,5kg Lili28 0,0kg 0,0kg 71,0kg 60kg 71,0kg urshak 0,0kg 0,0kg 107,6kg 80kg 107,6kg ronja1a 0,0kg 0,0kg 55,3kg 50kg 55,3kg morje10 0,0kg 0,0kg 64,7kg 57kg 64,7kg spelca8 0,0kg 0,0kg 81,5kg 75kg 81,5kg Lorna4 0,0kg 0,0kg 80,0kg 70kg 80,0kg neika 0,0kg 0,0kg 78,9kg 69kg 78,9kg jakopino 0,0kg 0,0kg 89,9kg 79kg 89,9kg UmpaLumpa 0,0kg 0,0kg 68kg 53kg 68kg soncnica33 0,0kg 0,0kg 76,3kg 67kg 76,3kg julija30 0,0kg 0,0kg 81,0kg 70kg 81,0kg taly 0,0kg 0,0kg 62,5kg 57kg 62,5kg suzy85 0,0kg 0,0kg 94,0kg 75kg 94,0kg sramežljiva 0,0kg 0,0kg 77,4kg 65kg 77,4kg nova_tukaj 0,0kg 0,0kg 62,4kg 60kg 82,4kg halgato 0,0kg 0,0kg 67,1kg 59kg 67,1kg 3.1.2012: nemrak 0,0kg 0,0kg 69,0kg 65kg 69,0kg sesil 0,0kg 0,0kg 78,5kg 70kg 78,5kg TEJAR 0,0kg 0,0kg 90,0kg 70kg 90,0kg happy85 0,0kg 0,0kg 59,5kg 55kg 59,5kg LittleSun 0,0kg 0,0kg 98,5kg 88kg 98,5kg Neža7 0,0kg 0,0kg 84,4kg 70kg 84,4kg antonia 0,0kg 0,0kg 82,9kg 77kg 82,9kg sunny2 0,0kg 0,0kg 95,7kg 80kg 95,7kg RAKICA1 0,0kg 0,0kg 72,0kg 65kg 72,0kg anjakob 0,0kg 0,0kg 74,9kg 69,9kg 74,9kg Niso javili kg, ponedeljek 2.1.2012: 1.teden thaiss 0,0kg 0,0kg ana ana 0,0kg 0,0kg S* 0,0kg 0,0kg KSIA 0,0kg 0,0kg ms15 0,0kg 0,0kg Marisha 0,0kg 0,0kg 2.teden: / NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,9.1.2012 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 13:46:56)
Dobrodošle vse nove in povratnice![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Luns -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.1.2012 14:50:10)
Ajde se vam pa še jaz pridružim, rabim koga ki me bo mal v rit brcal. Kake posebne diete se ne bom šla predvsem "žri" po pameti, pa kako redno miganje si organizirat. začetno težo pa javim jutri.

Stran: << < Prejšnja stran 2 3 [4] 5 6 Naslednja stran > >>