RE: hujšanje na dolgi rok 2012

RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

brioš -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.11.2012 7:08:57)
Dobro jutro... javljam...59,6kg...jupiii. Ta teden pa začnem z zumbo+aerobiko tako da upam da mi do novega leta uspe priti na 57kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Čestitke vsem

polita57 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.11.2012 22:13:51)
Malo pozno se javljam, imeli smo probleme z internetom, kar ni nič čudnega, glede na vremenske razmere. Bil je uspešen teden, izgubila sem 0.9 kg, torej imam zdaj 72,6.Jupiii [sm=bravo.gif]

brina_3 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (10.11.2012 22:20:08)
Živjo punce[sm=smiley1.gif] Se spet oglašam, mi je žal, da kg nisem javljala ob ponedeljkih ampak sem ugotovila, da me tehtnica spravlja le v slabo voljo[sm=smiley13.gif] V sredo je bil en mesec od prvega tehtanja in od takrat tudi aktivno športam, 1x tedensko funkcionalni trening in 1x tedensko zumba. V tem centru kjer obiskujem vadbo sem se dogovorila tudi za mesečne meritve in te bodo tudi moje merilo za napredek. Po enem mesecu teža đe vedno 70,3 kg pa vendar sm ponosna nase, ker sem zgubila 5% maščobe, zmanjšala starost metabolizma za 3 leta ter pridobila 4,3% vode v telesu in pa 2,6 kg mišične mase, kar je tudi razlog za stoječe kg.[sm=bravo.gif] No prehrana pa več sadja in manj Oh-jev, čeprav vem, da je to področje šibko in bi morala spremeniti še veliko več [sm=smiley1.gif] Vsem čestitke za izgubljene kilograme in veliko vztrajnosti[sm=smiley1.gif] Lep vikend še naprej in pa uspešn začetek tedna[sm=bravo.gif]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (11.11.2012 6:31:15)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: urshak-0,0 kg -10,7kg 107,6kg 80kg 97,0kg HANYBANY-0,7kg -11,9kg 92,5kg 75,0kg 80,6kg cebelica81 -1,0kg -13,8kg 123,5kg 90kg 109,7kg taly -0,5kg -1,1kg 64,7kg 58kg 63,6kg RAKICA1 +1,1kg +0,6kg 74,9kg 65kg 75,5kg morje10 +1,1kg -3,8g 64,7kg 57kg 60,9kg miška17 -0,0kg -3,5kg 79,9kg 68kg 76,4kg end1 +0,1kg -2,0kg 78kg 68kg 76,0kg mamica deklicam 0,0kg -4,4kg 105,0kg 75kg 100,6kg brina_3 -0,0kg +0,3kg 70,0kg 65kg 70,3kg polita57 -0,9kg -0,9kg 73,5kg 65kg 73,5kg brioš -0,2kg -1,6kg 61,4kg 55kg 59,8kg Niso javili kg, ponedeljek 5.11.2012: 1.teden sramežljiva +0,1kg -2,1kg 67,4kg 65kg 65,3kg ana ana +0,9kg -4,6kg 62,0kg 55kg 57,4kg bambixxx +0,6kg -2,2kg 69,9kg 65kg 67,7kg Brinčika -0,2kg -6,9kg 75,0kg 70kg 68,1kg 2.teden: / NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,12.11.2012 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

polita57 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.11.2012 7:36:53)
Dobro jutro punce :) Ta teden sm izgubila 0,4 kg. Kljub vsemu pojedenemu in spitemu ta vikend [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] Sem se probala čim več s športom ukvarjat, in rezultati so..kljub obilicam hrane, tehtnica pokaže minus, če se dovolj gibaš. Tko da punce telovadit,telovadit,telovadit, pa kšni sladici se odpovedat, pa bo [sm=smiley36.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]. Veliko uspeha !

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.11.2012 8:08:32)
Dobro jutro! Ta minuli teden -0,3kg. Čestitke vsem za vstrajnost![sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Lp

cebelica81 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.11.2012 8:09:04)
Dobro jutro. Prejsnji teden nisem bila nic kaj pridna - prevec jedla, premalo telovadila. To se pozna tudi na rezultatu. Gor sicer ni slo, dol pa tudi ne dosti, zgolj 0,1 kg, torej jih imam sedaj 109,6. Sem pa zelo zadovoljna z izkuoickom celotnega meseca. Poleg tehtanja se 1x mesecno tudi merim in merim mascobe. Tako sem v tem mesecu izgubils 3,9 kg, 7,5 cm po celem telesu - najvec trebuh in boki po 2 cm, pa roke 1,5 cm, najmanj sem izgubila na nogah, tako da bom ta mesec pri telovadbi dala poudarek na noge. Izgubila sem tufi 0,8% mascob. Mesec torej zelo uspesen in upam, da bo naslednji podoben. Nacrti za naprej so nobenih oh po sesti uri in pa ves cas doma imeti jogurte oz kislo mleko - s tem namrec dosezem da pojem veliko manj kruha. brina_3, cestitke za rezultat, res je odlocen, zato se ne sekiraj da kg ne gredo dol. Jaz si zelo, zelo zelin znizati raven mascob. Upam, da boste tudi ostale zadovoljne z danasnjimi rezultati. Ce ne pa pozitivno za naprej. Jaz sem ta teden ocitno spala na lovorikah preteklih treh tednov, zdaj grem pa ponivno v boj [sm=bravo.gif]

mamica deklicam -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.11.2012 8:43:13)
dobro jutro. Od prejšnega tehtanja zgubila 1,3kg!!! Stopim na tehtnico in pričakujem še vedno tromestno številko, potem pa pokaže 99,3kg. Kar nisem mogla verjet. Vem, da je to tisti prvi teden, ko se veliko sčistiš, a vseeno je zagon za naprej. Uvedla sem čimveč pitje nesladkanega čaja. Od mlajše hčerke pa ne pojem več kar ostane na krožniku, ampak dam našemu psu. Sedaj, ko se bo vreme izboljšalo, po potrebno začeti hoditi še na sprehode, pa pospešim prebavo IN GREM STRAN OD HLADILNIKA IN SHRAMBE.

HANYBANY -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.11.2012 11:58:25)
Pozdravljene! oooo kako ste pridne ta teden [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] bravo za izgubljene kilogramčke... no moje stanje pa je 79,6 kg, torej točno -1 kg, v redu je glede na celoten teden, ta bo še malo slabši, ker ne bo nič športanja, saj sem na obeh nogah fasala vnetje pokostnice, tako da šmenta! Želim vam en lep ponedeljek pa čeprav deževen[sm=smiley1.gif]

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.11.2012 12:39:59)
Ojla no da še jaz sporočim 75,00kg [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] tako ,da sem zelo zadovoljna in vesela. Čestitke vsem za --kg[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] tudi za tiste malo manj pridne [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] bo pa drug teden boljši samo upanje nesmemo zgubiti[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] gremo veselo kg nasproti [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.11.2012 16:39:20)
no, jaz sem pa ta teden pričakovala še večji plus, ker sem neizmerno grešila. Moja teža danes je 97,6 kg

brioš -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.11.2012 18:56:53)
Dober večer...ta teden sem se res pazila pri prehrani+telovadba..no pa sem na istem 59,8.

sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.11.2012 19:09:22)
Moja teža danes 66 kg.Nisem zadovoljna[sm=smiley13.gif]

kuglica -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.11.2012 20:20:58)
pozdravljene, vem, da se leto izteka, pa me vseeno zanima, ali me vzamete zraven? sem že 10 dni na Montignacovi dieti, med tednom vsaj dan zjutraj na tešče na orbitreku, prvi teden 30 minut, ta teden sem povečala težavnost in sem na 40 minutah. Teža se še ni premaknila navzdol, a po cm vidim, da me je malo manj skupaj. teža - 79,3 kg na 160 cm.Cilj do Novega leta - 75 kg.

brina_3 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.11.2012 20:33:22)
No moji kg še vedno stojijo :) bravo vsem za izgubljene kg[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.11.2012 23:05:23)
Hejjjj, me je kr sram, ko berem kako pridne ste...sploh se nisem javila prejšnji teden, ker sem imela zdaj zalo požrešnih 14 dni... Tako da stanje je enako kot je bilo...pravzaprav 57, 3 kg..in sem zelo jezna. Sem rekla da zdaj pa dovolj in brez vmesnih prigrizkov!!! V novembru se lahko prekršim samo 3x... Brioš lepo se držiš [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], Hanybany...hvala za nasvete, vidim da ti zelo pomaga...Mamica deklicam dobrodošla... No pridne bodite [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.11.2012 23:53:52)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: urshak+0,6 kg -11,9kg 107,6kg 80kg 97,6kg HANYBANY-1,0kg -12,9kg 92,5kg 75,0kg 79,6kg cebelica81 -0,1kg -13,9kg 123,5kg 90kg 109,6kg RAKICA1 -0,5kg +0,1kg 74,9kg 65kg 75,0kg miška17 -0,3kg -3,8kg 79,9kg 68kg 76,1kg mamica deklicam -1,3kg -5,7kg 105,0kg 75kg 99,3kg brina_3 -0,0kg +0,3kg 70,0kg 65kg 70,3kg polita57 -0,4kg -1,3kg 73,5kg 65kg 73,1kg brioš -0,0kg -1,6kg 61,4kg 55kg 59,8kg sramežljiva +0,7kg -1,4kg 67,4kg 65kg 66,0kg ana ana -0,1kg -4,7kg 62,0kg 55kg 57,3kg kuglica 0,0kg 0,0kg 79,3kg 75kg 79,3kg Niso javili kg, ponedeljek 12.11.2012: 1.teden taly -0,5kg -1,1kg 64,7kg 58kg 63,6kg morje10 +1,1kg -3,8g 64,7kg 57kg 60,9kg end1 +0,1kg -2,0kg 78kg 68kg 76,0kg 2.teden: bambixxx +0,6kg -2,2kg 69,9kg 65kg 67,7kg Brinčika -0,2kg -6,9kg 75,0kg 70kg 68,1kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,19.11.2012 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.11.2012 23:58:08)
kuglica dobrodošla med nami![sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.11.2012 7:32:22)
se opravičujem za pozno javljanje, ostajam na istem.

end1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.11.2012 8:01:07)
Moje stanje je nespremenjeno, žal ni časa za šport, pa tudi za pravilno hrano žal ne, bolezen je še kar pri nas doma in sem med službo, bolnico in zdravstvenim, tako da res nimam časa zase. Vsem novim pogum, uspešnim z - čestitke. Mejte se.

taly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (14.11.2012 8:58:06)
Javljam težo z zamudo 63,1 ( - 0,5 kg manj). Čestitam vsem ostalim za minus in vztrajnost. Pozdravljam vse nove članice.

Nessika18 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (15.11.2012 15:16:41)
Pozdravljene, glede na pobudo mamica deklicam se vam pridružujem in upam da me vzamete med se ... no pri meni je pa tak da glede na vašo tabelo zgleda da spadam med zelo zelo težko kategornice ... čeprav vsi rečejo da se mi kg ne vidijo morem priznat da pa vaga ne laže.. imam že nešteto diet za sabo in jojoefektov [sm=smiley13.gif], ker se pa trudiva za [sm=duda.gif] sem se odločila da zdaj pa se nekaj more spremenit in sem prejšnji mesec začela intenzivno s hujšanjem imam trenutno 3kg manj .. torej moji podatki: Ime: nessika18 Začetna: 129,8kg Želena: 90kg Trenutna: 126,8 kg Nimam pa neke posebne diete, enostavno ne jem več sladkih stvari, ne pijem sladkih pijač in ne nažiram se - to je to. Manjka mi edino neka motivacija za gibanje oz. kakšna družba ... to pa je tudi to.. Lep dan naprej in čestitke vsem za vstrajnost [sm=bravo.gif] [sm=bravo.gif]

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (15.11.2012 18:20:56)
Nassika dobro došla med nas[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] se pa strinjam steboj ,da je motivacija najbolša za hujšanje jaz je tudi nimam in bi jo potrebovala oreng več upam ,da jo kaj dobiva skupaj [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

LuLu -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (15.11.2012 18:24:58)
RAKICA1 draga, kako si kaj? Hujšanje gre? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Meni ne... več. Nima smisla. Sem vseeno lepa s temi kilami [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

PikaPokaZBusijem -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (15.11.2012 19:04:43)
Živjo punce! Se lahko pridružim "skupinskemu" hujšanju? Opažam, da ste ful pridne... Obupujem nad sabo in potrebujem malo spodbude. Mogoče pa tale forumček kaj pripomore. [sm=smiley36.gif] Začetka strašanska kilaža znaša 82kg. Cilji so seveda veliki, samo... No, počasi se daleč pride. [sm=bravo.gif] Bravo za vse tone, ki ste jih skupaj izgubile! Bom dala zraven še jest kilco ali dve... Upam, da dol seveda. [sm=smiley36.gif]

Stran: << < Prejšnja stran 73 74 [75] 76 77 Naslednja stran > >>