RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

cebelica81 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (16.10.2012 8:31:28)

end1 in miška17, hvala za čestitke [sm=smiley1.gif]. Ja, doma imam že skoraj enomesečnega sinčka in uživam. Glede na to, da bom sedaj celo leto doma in da itak noro rada vozičkam računam na to, da bo hujšanje tokrat lažje kot ko sem v službi - takšno izkušnjo imam že od prve porodniške. Samo v tem času se moram vzeti v roke in spremeniti življenjski stil, da bo rezultat trajen.

end1, upam da si že bolje oziroma da se čim prej pozdraviš. Tele bolezni so res nadležne [sm=smiley13.gif]

Glede na to, da je danes deževen dan in vozičkanja ne bo, na orbitrek pa si še ne upam bom kalorije izgubljala s pospravljanjem stanovanja in likanjem [sm=zmeden.gif]



maychi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (16.10.2012 12:39:47)

dober daaaaan (pa čeprav deževen).

se nisem uspela nič javiti. me je bolezen zdelala, komaj mi ni uspelo iz postelje
do wc-ja prilesti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].
No glavno da je sedaj ok.
teža je pa trenutno na istem. pred boleznijo sem šla celo v + (se je poznala povečana rekreacija)
pa to ni več RES. Manj gibam, grejo (d)kg v minus, če pa več in manj jem pa v plus [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Nič več jasno.

Bom morala po bolezni poskusiti, če imam  kaj moči za rekreacijo.

lp



ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (16.10.2012 22:19:47)

No ta teden malo boljše...-0,7 kg = 56, 6 kg...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Berem kako ste pridne..čestitke vsem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (21.10.2012 17:12:44)





TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,0kg -4,1kg 79,9kg 68kg 75,8kg
urshak-0,7 kg -11,0kg 107,6kg 80kg 96,7kg
sramežljiva -0,0kg -1,6kg 67,4kg 65kg 65,8kg
RAKICA1 +0,4kg -0,5kg 74,9kg 65kg 74,4kg
brioš -0,3kg -1,4kg 61,4kg 55kg 60,0kg
morje10 +0,4kg -4,4g 64,7kg 57kg 60,3kg
bambixxx -0,6kg -2,8kg 69,9kg 65kg 67,1kg
brina_3 +0,5kg +0,3kg 70,0kg 65kg 70,3kg
HANYBANY-1,3kg -9,3kg 92,5kg 75,0kg 83,2kg
end1 -0,0kg -2,1kg 78kg 68kg 75,9kg
Brinčika -0,3kg -7,0kg 75,0kg 70kg 68,3kg
cebelica81 0,0kg -10,0kg 123,5kg 90kg 113,5kg
maychi -0,0kg -2,5kg 73,1kg 68kg 70,6g
ana ana -0,7kg -5,4kg 62,0kg 55kg 56,6kg

Niso javili kg, ponedeljek 15.10.2012:
1.teden
taly -0,7kg -2,2kg 64,7kg 58kg 62,5kg


2.teden:
/



NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,22.10.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.







sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (21.10.2012 18:39:54)

Javljam danes,ker jutri ne bo možno.
Teža danes je 65,2kg.[sm=bravo.gif]Malo mi je virozica pomagala spravit dake dol.
Lep teden vam želim![sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif]



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (22.10.2012 7:06:18)

Dobro jutro no jaz ostajam na istem ta teden [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (22.10.2012 7:33:55)

Dobro jutro!
Ta minuli teden nisem bila preveč pridna pri zbijanju kg in rezultat je tu: +0,6kg. Mabo že bolše...
Lp



HANYBANY -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (22.10.2012 8:20:41)

Dobro jutro!
Evo javljam stanje. Trenutna kilaža 82,7 kg, torej - 0,5 kg. Se vidi da je bilo ta teden manj športanja kot prejšnji [sm=smiley36.gif] Sem začela študirat da morem do decembra še kar nekaj dol spravit, ker vsi vemo kok je decembra, same fešte pa prazniki [sm=jezicek.gif]
Lepo bodite pa srečno na tethtnicah. [sm=bravo.gif]



cebelica81 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (22.10.2012 9:28:44)

Dobro jutro.

Moj rezultat danes zjutraj je 112,1, torej -1,4 kg. Lahko bi bilo še boljše, pa je vikend vse pokvaril. Ampak sem zadovoljna, zelo zadovoljna. Sem pa pričakovala da bo šlo sprva lažje, ker izgubljam porodno težo in tudi na polno dojim.

Rekreacija zaenkrat še ni zelo intenzivna (samo sprehodi), se pa zelo pazim kaj pojem - poskušam jesti čim več hrane, ki za dalj časa nasiti (predvsem beljakovine, oreščki za malico). Čestitke vsem, ki ste bile pridne, ostale pa veliko uspeha v tem tednu. Mene čaka v soboto kosilo pri mamici, kar pomeni da bo spet kriza. Se moram nekako naučit brzdat se v takšnih situacijah.



urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (22.10.2012 16:25:02)

Jaz sem še malo pridelala, pa še "teta" je na obisku. Danes imam 97 kg.



morje10 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (22.10.2012 19:48:36)

Še jaz sporočam 0,5 kg minusa.
Čestitam za vztrajnost.
[sm=bravo.gif]



taly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (22.10.2012 22:30:16)

Ojla, še jaz 62,7kg , mal več kot pred 14 dnevi, bo drugi teden boljš.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (23.10.2012 6:18:25)




TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 +0,6kg -3,5kg 79,9kg 68kg 76,4kg
urshak+0,3 kg -10,7kg 107,6kg 80kg 97,0kg
sramežljiva -0,6kg -2,2kg 67,4kg 65kg 65,2kg
RAKICA1 -0,0kg -0,5kg 74,9kg 65kg 74,4kg
morje10 -0,5kg -4,9g 64,7kg 57kg 59,7kg
HANYBANY-0,5kg -9,8kg 92,5kg 75,0kg 82,7kg
cebelica81 -1,4kg -11,4kg 123,5kg 90kg 112,1kg
taly +0,2kg -2,0kg 64,7kg 58kg 62,7kg


Niso javili kg, ponedeljek 22.10.2012:
1.teden
brioš -0,3kg -1,4kg 61,4kg 55kg 60,0kg
bambixxx -0,6kg -2,8kg 69,9kg 65kg 67,1kg
brina_3 +0,5kg +0,3kg 70,0kg 65kg 70,3kg
end1 -0,0kg -2,1kg 78kg 68kg 75,9kg
Brinčika -0,3kg -7,0kg 75,0kg 70kg 68,3kg
maychi -0,0kg -2,5kg 73,1kg 68kg 70,6g
ana ana -0,7kg -5,4kg 62,0kg 55kg 56,6kg




2.teden:
/



NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,29.10.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.









miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (23.10.2012 6:20:44)

Korajžno nam vsem naprej![sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



brioš -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (23.10.2012 18:47:20)

Najprej čestitke vsem[sm=bravo.gif] Jaz sem se ta teden pozabila tehtati, stres in stres in ja pozabila na tehtnico. Javim v ponedeljek...do takrat pa nadaljujem...in upam, da zagledam končno 5-ko pred drugo številko na tehtnici [sm=smiley1.gif]



ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (23.10.2012 19:27:29)

Moji kilogrami so -0,1 kg = 56, 5 kg ;)

Berem kako ste pridne [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]....čestitke...Hanybany zelo fajn  ti gre...Brioš sej bo kr hiter 5- spredaj ;)

Lepo bodite...



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (28.10.2012 9:03:13)



TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 +0,6kg -3,5kg 79,9kg 68kg 76,4kg
urshak+0,3 kg -10,7kg 107,6kg 80kg 97,0kg
sramežljiva -0,6kg -2,2kg 67,4kg 65kg 65,2kg
RAKICA1 -0,0kg -0,5kg 74,9kg 65kg 74,4kg
morje10 -0,5kg -4,9g 64,7kg 57kg 59,7kg
HANYBANY-0,5kg -9,8kg 92,5kg 75,0kg 82,7kg
cebelica81 -1,4kg -11,4kg 123,5kg 90kg 112,1kg
taly +0,2kg -2,0kg 64,7kg 58kg 62,7kg
ana ana -0,1kg -5,5kg 62,0kg 55kg 56,5kg


Niso javili kg, ponedeljek 22.10.2012:
1.teden
brioš -0,3kg -1,4kg 61,4kg 55kg 60,0kg
bambixxx -0,6kg -2,8kg 69,9kg 65kg 67,1kg
brina_3 +0,5kg +0,3kg 70,0kg 65kg 70,3kg
end1 -0,0kg -2,1kg 78kg 68kg 75,9kg
Brinčika -0,3kg -7,0kg 75,0kg 70kg 68,3kg
maychi -0,0kg -2,5kg 73,1kg 68kg 70,6g





2.teden:
/



NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,29.10.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.





HANYBANY -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.10.2012 8:18:25)

Dobro jutro v ta brrrrrrr mrzli ponedeljek [sm=smiley1.gif]

Javljam moje stanje, ta teden sem bila kar pridna, trenutno 81,3 kg, torej -1,4 kg [sm=bravo.gif]

Bo pa malo težje z rekreacijo ker imamo kar nekaj snega [sm=smiley13.gif]
Lepo bodite!



cebelica81 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.10.2012 8:20:58)

Ponedeljkovo tehtanje je za mano. 110,7, torej ponovno -1,4 kg. Sem mislila, da bo rezultat slabši, pa je očitno včerajšnja bolezen pripomogla k temu, da je malo boljši. Itak sem več kot zadovoljna, pričakovanja so bil precej manjša [sm=smiley1.gif]. Dojenje in pazenje pri prehrani očitno naredijo svoje [sm=bravo.gif]. Danes imam pa še pregled pri G in če je vse ok začnem tudi z bolj aktivno vadbo.



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.10.2012 8:57:09)

jutro,

po 2 tednih spet malo gor, +0,6 kg, trenutna 67,7 kg.

čestitke vsem [sm=bravo.gif].



urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.10.2012 15:35:26)

moja teža ostaja enaka, torej 97 kg



sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.10.2012 18:06:47)

Moja teža danes 65,3 kg.Lep snežni pozdrav[sm=smiley1.gif]!



ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.10.2012 18:16:44)

Moja teža +0,9 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], torej 57,4...Ne vem kaj je bilo narobe, mogoče Mc Donalds ob 11.00 zvečer- med  tednom...O ne vem če bom dosegla svoj cilj do novega leta...

Ko pa berem da greste ene kr več kot kilo dol v enem tednu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ? Kak predlog za mene?



HANYBANY -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.10.2012 19:30:10)

ana ana, jaz sem čisto spremenila stil življenja od avgusta, zaradi tega najbrž tudi kakšen teden po kilo shujšam... pred tem sem skoraj 4 mesece dobesedno ležala, samo za kosilo pa za wc sem vstajala s postelje, ker sem imela rizično nosečnost, ki pa se kljub ležanju in počivanju na koncu ni izšla... tako da sem tudi pridelala kar nekaj kilogramov pa tudi še pred nosečnostjo saj sem bila v postopku ivf, v vsakem postopku pa dobim cca. 5 kg gor [sm=smiley13.gif]
skratka, sem zelo vesela da mi gre pridno dol.... moj način pa je: iz prehrane sem izločila belo moko, sladkor, krompir, mastno meso.... in pa kar nekaj gibanja (2x na teden zumba, 2x-3x na teden hrib in pa vsakodnevna telovadba, kot so uteži, trebušnjaki...)[sm=smiley1.gif]
Srečno! [sm=smiley1.gif]



Najaa -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.10.2012 19:49:59)

Pozdravljene... ponovno se javljam v tej temi. Sem že hujšala in shujšala kar precej, no zadnje čase me pa neki daje, da sam jem in moram spet malo na ločevalno. V bistvu ločujem živila že leto in pol, ker sem se tako navadila in mi zelo paše. Bašejo me pa sladkarije. [sm=smiley13.gif] Lahko sem en čas totalno brez njih, potem pa pride obdobje, ko vsak večer samo iščem čokolado...
No danes zvečer se začne polna luna (ja, tudi post na luno imam 2x na mesec [sm=smiley36.gif]) tako da jutri samo voda, potem pa dalje z ločevalno. Vsaj kakšen mesec bi se rada držala.



Stran: <<   < Prejšnja stran  71 72 [73] 74 75   Naslednja stran >   >>