RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (1.10.2012 13:11:57)


IZVIRNO SPOROČILO: miška17

IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx


jaz pa nič kaj. tedensko +1 kg, trenutna 68 kg. malo gor, malo dol, malo gor, malo dol... počutim se kot jo-jo. zgleda, da bom tu kar ostala.


Glavo pokonci bambixxx.[sm=smiley1.gif]

Glej jaz sem pred tremi leti še imela kg okoli 100kg. Letos imam vso leto pod 80kg. Kaj naj ti rečem uspela sem zadržati kg, da se niso kot jo-jo vrnile na 100kg. Res v tem letu sem shujšala borih 3,9kg. Zame šteje uspeh da vzdržujem težo pod 80kg. Pa še vedno upam in vztrajam kljub vsemu, da pridem pod 70kg. Počasi se daleč pride pravi ljudska modrost.


ja, saj sem zadovoljna s tem, da sem tudi sama celo to leto uspela vzdrževati težo. shujšala sem tudi jaz komaj 2-3 kg letos, pač odvisno od dneva oz. tedna. lani pa je šlo dobrih 16 kil dol. saj bo, saj nisem obupala. ampak trenutno pač ne jem kot sem lani in tudi za rekreacijo mi zmajkuje časa. počasi bo že....



urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (1.10.2012 15:05:49)

tudi jaz sem ta teden pridelala. Moja teža je 96,8 kg. Bljak[sm=smiley19.gif]



morje10 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (1.10.2012 16:30:39)

Tudi meni se poznajo grehi in negibanje. Pridelala precej.[sm=smiley19.gif] Moja teža 60,6 kg.
Upam, da bo drugi teden bolje.



Brinčika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (1.10.2012 22:01:56)

Zjutraj sem imela 68,6 kg, gre navzdol ampak zelo počasi.



Brinčika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (1.10.2012 22:07:38)

Zjutraj sem imela 68,6 kg, gre počasi navzdol ampak res počasi.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.10.2012 6:15:46)





TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,0kg -3,9kg 79,9kg 68kg 76,0kg
urshak+0,8 kg -10,9kg 107,6kg 80kg 96,8kg
sramežljiva -0,2kg -1,9kg 67,4kg 65kg 65,5kg
RAKICA1 -0,7kg -0,7kg 74,9kg 65kg 74,2kg
brioš -0,1kg -1,1kg 61,4kg 55kg 60,3kg
morje10 +0,9kg -4,1g 64,7kg 57kg 60,6kg
end1 -0,0kg -2,1kg 78kg 68kg 75,9kg
bambixxx +1,0kg -1,9kg 69,9kg 65kg 68,0kg
Brinčika -1,3kg -6,7kg 75,0kg 70kg 68,6kg




Niso javili kg, ponedeljek 1.10.2012:
1.teden
taly +0,1kg -1,5kg 64,7kg 58kg 63,2kg
ana ana -0,6kg -5,2kg 62,0kg 55kg 56,8kg
maychi -0,0kg -2,5kg 73,1kg 68kg 70,6g





2.teden:
/

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,8.10.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.







miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.10.2012 6:18:10)

Korajžno v nov teden.[sm=smiley1.gif]

Lp



maychi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.10.2012 8:12:20)

jutro vsem!

pri meni teža ostaja na istem.
rekreacija-malo bolje kot je bilo, upam da bo vedno bolje (posledično pa se bo dvignila teža [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image])
pri hrani pa se bom morala bolj disciplinirati.

lp



brioš -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.10.2012 16:22:41)

Super[sm=bravo.gif] vztrajno v novi teden.



brina_3 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.10.2012 22:24:39)

Dober večer [sm=smiley1.gif]

Še sprejmete medse kakšno novo, ki jo je vaga prizemljila na realna tla?[sm=smiley1.gif]
Nikoli nisem imela problemov s težo pa tudi sedaj nebi bil tak problem, če bi se sama počutila okej.

Tako sem si zadala cilj, da najprej zgubim nekje 5 kg, če bo potrebno pa še nadaljujem[sm=smiley1.gif]
Moj načrt:
* spremeniti prehrano ( obožujem čokolado, fantu se težko uprem povabilu na pico,..)--> dela dovolj[sm=zmeden.gif]
* gibanje vsaj 2x tedensko ( 1x zumba, 1x trening za zgorevanje maščob)

Obljubim, da vas bom spodbujala in javljala podatke redno.
Še prej pa bravo vsem za tako lepe rezultate in dosežke-izgubljene kg [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

Še za tabelco :

brina_3 začetna 70,00 kg željena 65 kg

Lep večer še naprej[sm=smiley1.gif]



ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.10.2012 22:42:14)

Hej,

opazim da vsak teden zamujam z javljanjem. Miška upam da ne zameriš[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].

Ta teden +0,2 = 57.

Ta vikend sem pa tooooliko pojedla, pa še luna je bila polna. Se mi zdi da nikamor ne gre...pa je že oktober, jaz pa malo gor in malo dol....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Brina 3 dobrodošla, nas je že tako malo tu gor[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]...



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.10.2012 7:17:46)




TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,0kg -3,9kg 79,9kg 68kg 76,0kg
urshak+0,8 kg -10,9kg 107,6kg 80kg 96,8kg
sramežljiva -0,2kg -1,9kg 67,4kg 65kg 65,5kg
RAKICA1 -0,7kg -0,7kg 74,9kg 65kg 74,2kg
brioš -0,1kg -1,1kg 61,4kg 55kg 60,3kg
morje10 +0,9kg -4,1g 64,7kg 57kg 60,6kg
end1 -0,0kg -2,1kg 78kg 68kg 75,9kg
bambixxx +1,0kg -1,9kg 69,9kg 65kg 68,0kg
Brinčika -1,3kg -6,7kg 75,0kg 70kg 68,6kg
ana ana +0,2kg -5,0kg 62,0kg 55kg 57,0kg
maychi -0,0kg -2,5kg 73,1kg 68kg 70,6g
brina_3 0,0kg 0,0kg 70,0kg 65kg 70,0kg



Niso javili kg, ponedeljek 1.10.2012:
1.teden
taly +0,1kg -1,5kg 64,7kg 58kg 63,2kg



2.teden:
/


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,8.10.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.








miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.10.2012 7:19:56)

brina_3 dobrodošla med nas.[sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (8.10.2012 7:14:09)

Dobro jutro no meni je danes pokazalo 74kg [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] sem še kar zadovoljna ker je šla ena malenkost seveda dol, je pa res, da sem med tednom bila pridna samo se mi nikamor ne premakne od 74kg tako ,da bom morala malo jedilnik spremeniti ,da se začne ponovno premikati moje stanje[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Vsem čestitke za --kg[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] pa tudi za tiste malo manj pridne[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] saj bo drug teden bolši
brina 3 dobrodošla med nas [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (8.10.2012 9:26:00)

ta teden -0,3 kg, trenutna 67,7 kg.

čestitke vsem [sm=bravo.gif].



sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (8.10.2012 14:53:29)

Moja teža danes:65,8kg.



morje10 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (8.10.2012 16:59:28)

Moja teža je 59,9 kg, torej nekaj minusa.
Punce, kar tako naprej. Čestitam na vztrajnosti. Kmalu bo že 1 leto. [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



taly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (8.10.2012 18:17:08)

Končno se je tudi moja tehtnica vdala in mi danes pokazala 62,5 kg, to je 0,7kg manj kot pred 14 dnevi.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (8.10.2012 19:35:04)

Pozdravljene!
Moja teža: 75,8kg.

Lp



brioš -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (8.10.2012 20:31:06)

60,3 kg...[sm=smiley19.gif] kako je možno še 3 tedne isto. Se pa kar trudim zdravo prehranjevati, ne jem po 18h oz. če jem jem jogurt ali rižev hrsek z sirom.--no trenutno pa res z aerobiko še nisem začela[sm=smiley19.gif]novembra začnem..mogoče je kriv Daboroston ?? Sem ga jedla prejšni mesec prvič...



urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (8.10.2012 20:53:52)

moja teža danes je 96 kg



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (9.10.2012 7:32:35)



TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,2kg -4,1kg 79,9kg 68kg 75,8kg
urshak-0,8 kg -11,7kg 107,6kg 80kg 96,0kg
sramežljiva +0,3kg -1,6kg 67,4kg 65kg 65,8kg
RAKICA1 -0,2kg -0,9kg 74,9kg 65kg 74,0kg
brioš -0,0kg -1,1kg 61,4kg 55kg 60,3kg
morje10 -0,7kg -4,8g 64,7kg 57kg 59,9kg
bambixxx -1,3kg -2,2kg 69,9kg 65kg 67,7kg
taly -0,7kg -2,2kg 64,7kg 58kg 62,5kg

Niso javili kg, ponedeljek 8.10.2012:
1.teden
end1 -0,0kg -2,1kg 78kg 68kg 75,9kg
Brinčika -1,3kg -6,7kg 75,0kg 70kg 68,6kg
ana ana +0,2kg -5,0kg 62,0kg 55kg 57,0kg
maychi -0,0kg -2,5kg 73,1kg 68kg 70,6g
brina_3 0,0kg 0,0kg 70,0kg 65kg 70,0kg



2.teden:
/


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,15.10.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.





miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (9.10.2012 7:35:21)

Vsem za vztrajnost:[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif].



HANYBANY -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (9.10.2012 11:56:53)

Živjo! A me sprejmete medse? Rabim eno vzpodbudo. [sm=smiley36.gif]
Sicer sem že nekaj shujšala (8kg) ampak se je ustavilo, zdaj pa moram bit spet pridkana [sm=smiley1.gif]
V glavnem stanje trenutno je 84,5 kg, željena je tam recmo 75 kg, čeprov bi rada šla pod 70, ampak zaenkrat bo tole več kot dovolj. Dugače pa sem začela športat (2x tedensko zumba in 2 x tedensko hrib) in pa pri prehrani sem črtala sladkor, belo moko, krompir in pa mastno meso, se pravi živim samo od piščanca [sm=smiley36.gif] se seveda tudi pregrešim, sploh zadnje tedne smo imeli skoz neke rojstne dneve pa fešte, tako da je bilo kar pestro.
No toliko od mene in želim vam čimveč izgubljenih kg.
LP



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (9.10.2012 14:08:13)


IZVIRNO SPOROČILO: HANYBANY

Živjo! A me sprejmete medse? Rabim eno vzpodbudo. [sm=smiley36.gif]
Sicer sem že nekaj shujšala (8kg) ampak se je ustavilo, zdaj pa moram bit spet pridkana [sm=smiley1.gif]
V glavnem stanje trenutno je 84,5 kg, željena je tam recmo 75 kg, čeprov bi rada šla pod 70, ampak zaenkrat bo tole več kot dovolj. Dugače pa sem začela športat (2x tedensko zumba in 2 x tedensko hrib) in pa pri prehrani sem črtala sladkor, belo moko, krompir in pa mastno meso, se pravi živim samo od piščanca [sm=smiley36.gif] se seveda tudi pregrešim, sploh zadnje tedne smo imeli skoz neke rojstne dneve pa fešte, tako da je bilo kar pestro.
No toliko od mene in želim vam čimveč izgubljenih kg.
LP

dobrodošla [sm=bravo.gif]



Stran: <<   < Prejšnja stran  69 70 [71] 72 73   Naslednja stran >   >>