RE: hujšanje na dolgi rok 2012

RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (24.4.2012 18:35:12)
No z enodnevno zamudo javljam kg - 59,3kg. Ne gre ravno hitro, ampak po dolgem času, je drugi teden zapored minus in to me veseli [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] sem že skoraj obupala in mislila ponikniti iz tega foruma (kot sem že mnogokrat storila na drugih forumih). Tako da sem ponovno optimisitična, da bom nekoč dejansko ugledala 55kg. Čestitke vsem za izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Rožica* -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (24.4.2012 21:57:28)
Živjo! Tudi jaz se še trudim, oz. manj trudim. Posledice še niso hude, tehtnica je v ponedeljek pokazala 72 kg. Imam še veliko volje in rabim brco v tazadnjo, da spet začnem, opa nadaljujem. Spet sem padla v tisti začaran krog jutri...... oz samo še ta ttortica [sm=zmeden.gif] Jezna sem sama nase, ker vem da bom morala spet skozi mučne tedne odrekanja, preden se telo navadi. Kar podzavestno se spet bulam, joooooj, tega mi zdaj res ni bilo treba. Nevem kako naj začnem. Pa ne se smejat. ker vem da potrebujem disciplino, kar pa bo v prihodnjih prazničnih dneh težko, in potem mi v glavi že roji misel po praznikih pa res začnem,.... jooooj. Saj si še napisat ne upam. Celo letosem odlično usklajevala prehranom čeprav sem imela vsak vikend praznovanja, zdaj pa me je šunka in potica, čisto vrgla iz tira. Mogla sem se malo izlit. Lep večer.

ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (24.4.2012 23:46:25)
Hej bejbe, malo zamude...-0,60 kg = 57, 8 kg.... Happy a bi rada da te po riti!!! Da mi ne bi kam ušla, sej ko boma imele 55 se ga boma napile [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image], a velja? Rožica tebi pa eno konkretno brco in NIČ NE ČAKAJ NA JUTRI!!!! Vse nove- stare dobrodošle[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]... Suzy lepo da nas spremljaš in pozdraviš...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Angelček moj ( zanimivo ime uporabnice ;)) jaz pač poiskušam dan začeti z OH in končati beljakovinami in pa 3x na teden skačem na trampolinu in delam trebušnjake. No lepo bodite....

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (25.4.2012 0:13:22)
bamoocham dobrodošla med nami![sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] RAKICA1 želim ti, da mama čimprej okreva in da boš močna ob njej. Rožica* začni ponovno z majhnimi koraki. Vsak dan nekaj izboljšaj, tako da nakoncu spet prideš v stare tire. Šla si nekaj v +kg, vendar ni konec sveta. Na tebi je, da se pobereš čim prej. Jemlji to, da zdaj treniraš kako boš vzdrževala težo. S tem ko se boš pobrala boš na pravi poti. Pa še to začni zdaj in ne jutri! [sm=smiley1.gif] Vsem lep teden, ki je pred nami in uspešen v zbijanju kg.[sm=smiley1.gif]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (25.4.2012 0:25:55)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 +0,5kg -2,9kg 79,9kg 68kg 77,0kg sramežljiva -0,0kg +0,3kg 67,4kg 65kg 67,0kg morje10 +0,6kg -3,1kg 64,7kg 57kg 61,6kg yenny -0,3kg -8,1kg 81,3kg 70kg 73,2kg eva Ana -0,7kg -5,0kg 75,5kg 63kg 70,5kg bambixxx -0,3kg -3,3kg 69,9kg 65kg 66,6kg Lineb -0,4kg -7,4kg 85,5kg 70kg 78,1kg S* -0,5kg -10,1kg 93,5kg 80kg 83,4kg polita57 -0,4kg -0,4kg 75,0kg 65kg 74,6kg HuAnita+0,2kg -1,0kg 63,0kg 58kg 62,0kg Lili28 -0,4kg -1,2kg 71,0kg 65kg 69,8kg maychi -0,6kg -1,2kg 73,1kg 68kg 71,9kg LittleSun -1,0kg -1,0kg 98,0kg 85kg 97,0kg Savanna +0,7kg -0,5kg 70,0kg 60kg 69,5kg Kabija +0,4kg -0,9kg 92,7kg 80,0kg 91,8kg MYMAN +0,8kg -4,2kg 166,0kg 140,0kg 161,8kg happy85 -0,5kg -0,2kg 59,5kg 55kg 59,3kg ana ana -0,6kg -4,2kg 62,0kg 55kg 57,8kg RAKICA1 +0,5kg -1,0kg 72,0kg 65kg 70,0kg Brinčika +1,0kg -1,6kg 75,0kg 70kg 73,4kg bamoocham -1,0kg -1,0kg 90,0kg 75kg 89,0kg Rožica* +1,0kg -6,5kg 79,3kg 68kg 71,0kg Niso javili kg, ponedeljek 23.4.2012: 1.teden malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg neika -1,0kg -1,0kg 78,9kg 69kg 77,9 kg end1 -0,0kg -2,4kg 78kg 68kg 75,6kg Julija08 +1,5kg -2,0kg 87,0kg 75kg 85,0kg ronja1a -0,0kg -4,7kg 55,3kg 50kg 50,6kg 2.teden: urshak+0,3 kg -1,1kg 107,6kg 80kg 106,5kg tinkolina -0,0kg -4,6kg 93,5kg 80kg 88,9kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,30.4.2012 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

Poka -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (25.4.2012 7:17:55)
Pri meni je 1800 kcal na dan očitno premalo in bom mogla začet več jest, ker gredo kile prehitro dol. Včeraj pa sem se zakalkulirala in sem v bistvu pojedla samo 1500 kcal in sem imela danes zjutraj še ene pol kg manj. Pa čeprav je bil en obrok dvojni cheese burger - moj mi ga je prinesel, smotan... Ima okrog 440 kcal, ta mala stvar... Ponavadi v McDonaldsu pojem dva, pomfri, solato pa še coca colo... [sm=smiley1.gif]Računam si pa kalorije samo zdaj, mogoče prve dva, tri tedne, da vidim kake količine potrebujem, v bistvu. Ker stvar je zoprna, zamudna, pa da ne bo kdo mislil,d a sem obsedena...

end1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (25.4.2012 8:11:27)
Ni sprememb, kilaža ostaja tam kjer je[sm=smiley19.gif]. Zdaj pa je zadnji cajt, da neham tolk jest, čeprav nimam nekega hudega občutka, da se nažiram. Sem pa zdaj že peti dan brez športnja, ni zneslo, danes grem spet na mojih 674 m, 40 x v tem letu bom gor. Vsaj nekaj spodbudnega. Čestitke vsem za -, meni pa brco od hrane.

angelček moj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (25.4.2012 8:12:35)
miška17,sem kupila tehtnico,čeprav niso meli digitalne,k nism šla v večje trgovine,ampak važno da bodo se vidli kg! začetno sem imela 73kg(pred 2-3tednih),pa sem se danes tehtala pa jih imam 70kg)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image],željena teža pa je 65kg!upam da uspe! ana ana,ja no zanimivo ime,kaj pa čem če jih je velik že zasedenih,pol mi je pa tale ratal::)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]! zdej mal manj jem,včasih rajši manj,laufam pa itak skos za mojo bebyko,zunej se pa tuudi rekreiram,

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.4.2012 7:05:52)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 +0,5kg -2,9kg 79,9kg 68kg 77,0kg sramežljiva -0,0kg +0,3kg 67,4kg 65kg 67,0kg morje10 +0,6kg -3,1kg 64,7kg 57kg 61,6kg yenny -0,3kg -8,1kg 81,3kg 70kg 73,2kg eva Ana -0,7kg -5,0kg 75,5kg 63kg 70,5kg bambixxx -0,3kg -3,3kg 69,9kg 65kg 66,6kg Lineb -0,4kg -7,4kg 85,5kg 70kg 78,1kg S* -0,5kg -10,1kg 93,5kg 80kg 83,4kg polita57 -0,4kg -0,4kg 75,0kg 65kg 74,6kg HuAnita+0,2kg -1,0kg 63,0kg 58kg 62,0kg Lili28 -0,4kg -1,2kg 71,0kg 65kg 69,8kg maychi -0,6kg -1,2kg 73,1kg 68kg 71,9kg LittleSun -1,0kg -1,0kg 98,0kg 85kg 97,0kg Savanna +0,7kg -0,5kg 70,0kg 60kg 69,5kg Kabija +0,4kg -0,9kg 92,7kg 80,0kg 91,8kg MYMAN +0,8kg -4,2kg 166,0kg 140,0kg 161,8kg happy85 -0,5kg -0,2kg 59,5kg 55kg 59,3kg ana ana -0,6kg -4,2kg 62,0kg 55kg 57,8kg RAKICA1 +0,5kg -1,0kg 72,0kg 65kg 70,0kg Brinčika +1,0kg -1,6kg 75,0kg 70kg 73,4kg bamoocham -1,0kg -1,0kg 90,0kg 75kg 89,0kg Rožica* +1,0kg -6,5kg 79,3kg 68kg 71,0kg end1 -0,0kg -2,4kg 78kg 68kg 75,6kg angelček moj [sm=smiley25.gif]kg -3,0kg 73,0kg 65kg 70,0kg Niso javili kg, ponedeljek 23.4.2012: 1.teden malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg neika -1,0kg -1,0kg 78,9kg 69kg 77,9 kg Julija08 +1,5kg -2,0kg 87,0kg 75kg 85,0kg ronja1a -0,0kg -4,7kg 55,3kg 50kg 50,6kg 2.teden: urshak+0,3 kg -1,1kg 107,6kg 80kg 106,5kg tinkolina -0,0kg -4,6kg 93,5kg 80kg 88,9kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,30.4.2012 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.4.2012 7:16:59)
Ojla! Kako ste? Kako vam gre? Lp in lep dan vsem

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.4.2012 7:42:45)
evo....bom fulll kratka :-) prejšnji ponedeljek je kar zbežal mimo mene..sploh ne vem kdaj in itak sem se pozabila javit ....javljam pa se kar danes namesto juti, ker grem na morje in bom internet za nekaj dni opustila .-)...sem pa še vedno na isti kilaži 62 kg.... :-) lp vsem - in leeepeeee praznike vam želim punce moje :-)

angelček moj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.4.2012 8:01:59)
ojla! super sem,sam škoda ker nisem na morju,ker je tak vroče! pri meni so kg tudi na istem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image],ampak sej bomo enkrat spravl dol,a ne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]! miška17,a ti samo manj ješ,pa več se gibaš,ali si spremenila tudi prehrano? jst ne morem tut poskusit zelenjave,pol nej pa shujšam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image],joj sej mende bom kljub temu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]! malabiba30, ti samo uživej na morju,jst bi šla kar z vami[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] lepo se imejte,uživajte s svojimi sončki

bamoocham -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.4.2012 9:13:36)
Dobro jutro. Ma tole moje zdravje ga res sračka. Spet imam vnetje sinusov in ušes, v grlo me boli, da požirat ne morem. Zunaj pa tako lepo vreme. Za znoret. Sem bila v petek pri dežurnemu, sem jemala 9 dni ospen, pa mi ni zagrabil nič, ni bilo nič izboljšanja. Sem dobila zdj druge antibiotike, pa razpršilo za nos, pa Claritin,.. v glavnem polna sem teh zdravil...Glede kg je tak, da se nisem nič tehtala, se bom jutri :) Se beremo, ne zdržim dolgo pred računalnikom..

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.4.2012 11:26:52)
agelček moj jaz sem že pred leti spremenila prehrano, tako da mi je zdaj hrana manjmastna, nepikantna, nekonzervirana zelo ušeč. Pohanja pri nas ni. Povfri delam zelo redko in šeto na željo mojih škratkov ( letošnjo leto sem samo enkrat naredila, tako da imaš predstavo kaj je zame zelo redko). McDonalca niti ne pogledam. Čren in polbel kruh mi je bolši od belega....Zelenjava in sadje so mi zelo všeč in skrbim, da je tega dovolj pri hiši. Prekrški so zmerni in samo ob praznikih ter v gosteh. Količine sem zmanjšala, kajti pred leti sem več pojedla kot zdaj... Kar se tiče gibanja sem ljubitelj hoje že iz otroštva tako da to ni sprememba. Hodim zelo veliko in z velikim veselje od vedno. Dodala pa sem najpej pred leti telovadbo, lani pa še tek. In rezultati so...

sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.4.2012 6:44:29)
Dobro jutro! Moja teža danes 67,1kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].Jaz si bom mogla spremenit temo na Rejenje na dolgi rok[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.4.2012 7:31:04)
Dobro jutro! Moja teža od prejšnega tedna je 76,6kg to je -0,4kg. Lp

Poka -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.4.2012 7:49:54)
Nekako počasi mi to gre, ker ko grem nekaj dol, grem spet nekaj gor.

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.4.2012 8:22:17)
dobro jutro, soliden teden je bil, -0,3 kg, trenutna teža 66,3 kg. čestitke vsem za minuske [sm=bravo.gif].

ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.4.2012 8:31:00)
Jutro, se pripravljate na kresovanje?? Moji kg +0,3 = 58,1 kg...Malo to ker sem doma in dam kaj sladkega v usta, drugače pa se zaenkrat lepo držim in upam da ne bo po teh praznikih kar cela kila več [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. No lepo praznujte, nekatere so tako verjetno pobegnile na morje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]....

LittleSun -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.4.2012 9:03:03)
Lep sončeeen pozdravček. Prejšnji teden je vaga celo kazala -2 kg, torej 96, ampak sem dobila M in je danes spet 97, tako da ostajam na enakem. Nisem žalostna, ker čutim, da mi voda ostaja, imam zatečene prste, tako da bo jutri že boljše in naslednji dan še boljše. Morda pa naslednji ponedeljek - 3 [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] ostajam optimist, sonček me polni. Včeraj kolesarila ful dolgo rundo in sem kar ponosna nase. Morda proti večeru danes spet na kolo, sem se prav navdušila. Sicer hribi niso moji prijatelji in se z njimi fejst borim, sem bila včeraj parkrat zmagovalka [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] vreme kar kliče h gibanju, upam da ste pridne. Danes sem pa že ene trikrat zašvicala do konca, ker imam doma generalko, pa takooo je vroče [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

polita57 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.4.2012 10:11:02)
Zivjo! Ta teden sem pa z veseljem stopila na tehtnico, saj sem pričakovala dobre rezultate na račun odrekanj ta teden. In voila! -1,0 kg. sm že na 73,6 , zdej pa res samo še slabih 10 kg. Lp, in čestitke za minuske [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.4.2012 14:38:34)
Konec tedna sme že bila spet na izgubi, ampak M in evrokrjem na žlic' je spet nekaj dobprinesel.... Ostajam na istem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

Lili28 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.4.2012 14:50:44)
Ojla, zame ne prav uspešen teden... Podobno kot ti HuAnita, ne ravno evrokrem na žlic, ampak 3 dni napolitanke za pred spanjem in sem na +0,5... Solzic ne bom narisala, sem kar sama zasračkala, roko na srce [sm=smiley36.gif] Upajmo, da bo naslednji teden bolje, vsem minusarkam pa en bravo :) Lp, Lili

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.4.2012 15:14:52)
Evo, jaz sem nazaj, moja teža pa je še vedno enaka[sm=smiley13.gif] Nekako ne najdem motivacije, ker me obkrožajo sami problemi. Torej 106,5. Če bo nekaj dek manj naslednji teden, bo že veselje.

sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.4.2012 15:48:00)
Jaz sem si danes zjutraj delala še meritve.Na trebuhu,čez boke in čez prsi mi kaže en cm manj kot prejšnji mesec.Spremembe opazim tudi na cotah[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].Ampak kile pa ne grejo dol,temveč se teža vrti okrog 67 kg.Važno mi je,da se telo preoblikuje.Jaz se trudim z zdravim prehranjevanjem(teorijo obvladam v nulo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]),nekaj poskušam s hitro hojo in tekom.Teža pa ostaja..

Stran: << < Prejšnja stran 49 50 [51] 52 53 Naslednja stran > >>