RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

end1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 10:50:31)

teža nespremenjena že preveč časa. Tudi mene jezi, ker sem glede športanja zelo uspešna, žal me pol apetit *ebe.

čestitke eva Ana za 6, pa bamoocham za uspešen -.

Ne dam se grem dalje, komaj čakam, da preneha deževat in se povzpnem v hitrem tempu na mojih 674m. Mejte se.



yenny -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 12:27:18)

Moj teža ostaja ista!
Sem pa spet v fazi,ko sem non stop nekaj lačna.[sm=zmeden.gif]
Zdaj sem imela s tem mir že nekaj časa,zdaj pa spet to...[sm=hudicek1.gif]



sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 14:48:51)

Jaz tudi ostajam na isti kilaži.Lepo bodite[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 15:22:15)

Moja teža danes je 105,4 kg. Končno premik v pravo smer[sm=bravo.gif]



mucica1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 15:46:26)

Ojla,

že nekaj časa vam sledim, ker imam tudi sama težave z "rahlo" povečanimi oblinami, za vikend, ko me je en mali fantek vprašal :"A boš tudi ti dobila novga dojenčka" [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] pa je padla končna odločitev, da se vam pridružim, če me vzamete.

Sem mamica dveh otrok, v času študija (13 let nazaj) zelo aktivna športnica, diplomirala s 49 kg na 159cm višine. Služba, dve nosečnosti in pomanjkanje časa pa so mi v teh letih pustile, ne bom skromna, če rečem kar precej vidne posledice. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]  Danes mi tehtnica (merjeno pri sosedovih - ker sem doma raje odstanila baterije) pokaže 76 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley22.gif[/image]. U glavnem mi manjka discipline, ne manjka pa mi apetita, še posebej imam rada vse tisto, kar redi. Itak. Od čokolade do čipsa.

Ampak kot sem že rekla, kocka je padla, želim se znebiti vsaj 12 kg. Všeč mi je, ker se tako vzpodbujate med seboj, tudi meni bi bilo lažje z vašo pomočjo.

LP,






Lili28 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 17:04:59)

Hoj vsem!

Jaz sem tokrat na 69.8 kg. Malo gor, malo dol... Discipline in redu ni, potem pa je, kot je...

Dobrodošla, mucica1, veliko uspeha ti želim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

mucica1
"A boš tudi ti dobila novga dojenčka"

mi manjka discipline, ne manjka pa mi apetita


Kar si napisala, žal drži tudi zame [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Vprašanje je tudi mene doletelo, tole drugo, kar si napisala, je pa tudi pri meni problem. Toliko se že poznam, da ni problem začet hujšat in bit navdušen nad začetnim uspehom, težko je vztrajat. Če ti to uspe, si na konju. Če gledam ´stare´ hujšačice, jim je uspelo zaradi vztrajnosti. Te se pa moram naučiti tudi sama.

Veliko vztrajnosti želim vsem še enkrat, zdaj pa bom končala z nakladnjem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 18:37:22)

na istem, pa športala vsak dan vsaj eno uro???!!!
Je kriv en kos torte, pa kak košček kruha (obloženega, seveda) preveč?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



Kabija -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 20:45:34)

lep pozdrav,

moja teža je danes 90, 5, kar me preseneča, da se nisem fejst pazla.
No MYMAN je nekaj pridelal, in ima 163 kg.

Bo res treba dat ključavnico na hladilnik[sm=smiley36.gif]

Čestitke vsem za - kg.



malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 21:00:08)

evo....še vedno vztrajam na istem :-) 62 kg....glavno da "stojimo"....

sem pa včeraj prvič naredila 10ko....7km teka in 3km hitre hoje...danes mam pa kr ornk muskl...drugače delam 2,5 teka in 1,5 hitre hoje...včeraj sem si pa dala nov izziv....sem bla fulll ponosna ko sem prispela na cilj...da o tem kako me je zalivalo ne govorim...sem bla čist za očet - fenomenalen občutek

gremo dalj punce....vse nove - dobrodošle....vse sotrpinke pa go go go!!![sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Savanna -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 21:05:11)

Živjo! Tudi jaz ta teden ostajam na istem, torej 69,5 kg.[sm=zmeden.gif]
Pa skoz bi nekaj jedla, ne pomaga tudi če se napijem vode [sm=hudicek1.gif]

lp vsem



end1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 21:09:11)


IZVIRNO SPOROČILO: malabiba30

sem pa včeraj prvič naredila 10ko....7km teka in 3km hitre hoje...danes mam pa kr ornk muskl...drugače delam 2,5 teka in 1,5 hitre hoje...včeraj sem si pa dala nov izziv....sem bla fulll ponosna ko sem prispela na cilj...da o tem kako me je zalivalo ne govorim...sem bla čist za očet - fenomenalen občutek


[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 21:23:02)

no danes pa končno uspela stopiti na tehtnico - 58,5kg. Lahko bi bilo kaj manj, ampak bomo tudi s tem zadovoljni  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

ana ana seveda nama bo do poletja uspelo priti na 55kg. in potem bova ponosno paradirali po plaži (hja right [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] pomoje če bi imela še 10 kg manj, bi še vedno sovražila hoditi v kopalkah po plaži, ker res ne maram, da me ljudje gledajo z malo cunjami...).

drugače se pa trudimo gibati, ko je le kaj časa, ritem hrane je pa zadnje čase zelo zmeden, ampak mislim, da mi bo kmalu uspelo priti na zeleno vejo z urnikom prehranjevanja...

mucica1 dobrodošla in le pogumno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] me oz. mi (če se ne motim imamo tudi moško družbo) smo s tabo in če bo kriza kar pogumno sem pojambrati [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] bo takoj lažje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]







Poka -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 21:23:51)


IZVIRNO SPOROČILO: malabiba30

evo....še vedno vztrajam na istem :-) 62 kg....glavno da "stojimo"....

sem pa včeraj prvič naredila 10ko....7km teka in 3km hitre hoje...danes mam pa kr ornk muskl...drugače delam 2,5 teka in 1,5 hitre hoje...včeraj sem si pa dala nov izziv....sem bla fulll ponosna ko sem prispela na cilj...da o tem kako me je zalivalo ne govorim...sem bla čist za očet - fenomenalen občutek

gremo dalj punce....vse nove - dobrodošle....vse sotrpinke pa go go go!!![sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

[sm=bravo.gif] čestitam. Jaz sicer ne vem, če bom še kdaj na tem, so me kolena pustila na cedilu, ker imam obrabo - od preveč (napačnega) treninga včasih. Še vseeno iščem način... ker sem včasih tudi dnevno toliko pretekla - sam potem vsake tri dni nisem mogla hodit zaradi kolen... Vem, da kolo pomaga - sam kolo mi kar nekako ne potegne. Sem se pa končno spravila vsaj hodit na en strmejši hrib, dol grem pa sicer ko stara mama - bi rabla birgle :) Tako da bom vključial kolo parkrat na teden, pa če ne bo časa imam hvala bogu en res dober orbitrek, ki ga moram izkoristit. Če imam vsak dan nekaj, je bolj aznimivo.



happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 21:24:11)

aja spet pozabila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za vse minuse in [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image] za tiste s plusom ali isto težo, da bo drugi teden prinesla minus na tehtnici [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 22:38:04)

Sej ne morem verjet- čeprav sem pri tej zaprtosti to pričakovala...+1,4 kg= 59,5 kg....Najraje bi to vago zabrisala skozi okno, čerpav si že nekaj časa nameravam kupiti novo, ker ta menda kaže 2 kg preveč. Sem se pa od jeze danes nažrla tortilji za večerjo....

Happy evo tako si napisala, kot bi to napisala jaz, kljub temu da bi vaga pokazala 55 kg, bi se skrivaza za kakšnim ogrinjalom [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].. Si me pa že kar dobila, glede na mojo današnje tehtanje....

Vse nove dobrodošle, upam da se boste bolj oglašale, kot pa mi, ki smo bolj lene...

Kabija ti pa kar nabavi ključavnico, al pa  najbolje da ne polniš več hladilnika [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

Huanita vsaj kg niso šli gor (tako kot meni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]). Nekaj se ziher mišične mase, tako si mislim jaz.

No pridne bodite---bodimo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].




Brinčika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (7.5.2012 22:40:14)

Danes sem imela 73.8, zadnje čase mi kilogrami kar stojijo, pa nočejo dol, bo treba ukinit čisto vse sladkarije tudi tiste malenkosti.



maychi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (8.5.2012 6:15:10)

Jutro,

moja teža ostaja nespremenjena 71,9.
Ne vem ali naj bom vesela ali žalostna, ker se nikamor ne premakne?![sm=zmeden.gif]



morje10 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (8.5.2012 8:10:37)

Javljam z zamudo, včeraj je bil nor dan in sem pozabila. Teža dane je 61,4 kg, torej malo manj, toda glede na to, da je v sredo kazala 62,4, je kar uspeh. Se bom morala disciplinirati in svojo tazadnjo dvigniti in telovaditi.
Čestitam za uspehe. [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (8.5.2012 8:17:47)





TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,0kg -3,3kg 79,9kg 68kg 76,6kg
sramežljiva -0,0kg -0,3kg 67,4kg 65kg 67,0kg
HuAnita-0,0kg -1,0kg 63,0kg 58kg 62,0kg
Lili28 -0,5kg -1,2kg 71,0kg 65kg 69,8kg
LittleSun -0,0kg -1,0kg 98,0kg 85kg 97,0kg
ana ana +1,4kg -2,5kg 62,0kg 55kg 59,5kg
Brinčika +0,6kg -1,2kg 75,0kg 70kg 73,8kg
malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg
urshak-1,1 kg -2,2kg 107,6kg 80kg 105,4kg
end1 -0,0kg -2,4kg 78kg 68kg 75,6kg
bamoocham -1,5kg -2,5kg 90,0kg 75kg 87,5kg
happy85 -0,8kg -1,0kg 59,5kg 55kg 58,5kg
maychi -0,0kg -1,2kg 73,1kg 68kg 71,9kg
Savanna -0,0kg -0,5kg 70,0kg 60kg 69,5kg
Kabija -1,3kg -2,2kg 92,7kg 80,0kg 90,5kg
MYMAN +1,2kg -3,0kg 166,0kg 140,0kg 163,0kg
RAKICA1 +2,1kg +0,1kg 72,0kg 65kg 72,1kg
yenny -0,0kg -8,1kg 81,3kg 70kg 73,2kg
eva Ana -1,1kg -6,1kg 75,5kg 63kg 69,4kg
mucica1 0,0kg 0,0kg 76,0kg 64kg 76,0kg
morje10 -0,2kg -3,3kg 64,7kg 57kg 61,4kg

Niso javili kg, ponedeljek 7.5.2012:
1.teden
bambixxx -0,3kg -3,6kg 69,9kg 65kg 66,3kg
polita57 -1,0kg -1,4kg 75,0kg 65kg 73,6kg


2.teden:
Lineb -0,4kg -7,4kg 85,5kg 70kg 78,1kg
S* -0,5kg -10,1kg 93,5kg 80kg 83,4kg
Rožica* +1,0kg -6,5kg 79,3kg 68kg 71,0kg
angelček moj [sm=smiley25.gif]kg -3,0kg 73,0kg 65kg 70,0kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,14.5.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.




miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (8.5.2012 8:25:11)

Čestitke vsem za -kg![sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

Nam z -0,0kg in ostali z +kg pa korajžno naprej.[sm=smiley1.gif] Drugi ponedeljek je nova priložnost.


mucica1 dobrodošla med nas![sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Julija08 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (8.5.2012 17:37:08)

No, jaz se ponovno javljam po daljšem času, smo bili 10 dni na dopustu in rezultat je viden +++++

sedaj imam spet 86,5[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Ampak vsaj teka se držim, že 6 teden po 13 tedenskem programu....sem pa zadnji teden program malo prešpricala, ker imam problem z bolečinami v mečih, kot nekakšni krči in se malo pazim, da ne bo kakšne nepotrebne poškodbe.

Jutri pa res začnem spet ful paziti pri prehrani, pa še pila bom več...do konca meseca imam cilj priti nazaj na 83kg....potem pa naprej...sem se odločila, da si bom postavljala bolj kratkoročne cilje.

Je pa res da odkar tečem, sem bolj čvrsta in se tolažim s tem, da mišice več vagajo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



eva Ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (12.5.2012 11:52:05)

Kakšno trpljenje ...PMS...včeraj piknik...danes piknik... joj joj joj [sm=smiley13.gif]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (13.5.2012 20:49:41)


TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,0kg -3,3kg 79,9kg 68kg 76,6kg
sramežljiva -0,0kg -0,3kg 67,4kg 65kg 67,0kg
HuAnita-0,0kg -1,0kg 63,0kg 58kg 62,0kg
Lili28 -0,5kg -1,2kg 71,0kg 65kg 69,8kg
LittleSun -0,0kg -1,0kg 98,0kg 85kg 97,0kg
ana ana +1,4kg -2,5kg 62,0kg 55kg 59,5kg
Brinčika +0,6kg -1,2kg 75,0kg 70kg 73,8kg
malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg
urshak-1,1 kg -2,2kg 107,6kg 80kg 105,4kg
end1 -0,0kg -2,4kg 78kg 68kg 75,6kg
bamoocham -1,5kg -2,5kg 90,0kg 75kg 87,5kg
happy85 -0,8kg -1,0kg 59,5kg 55kg 58,5kg
maychi -0,0kg -1,2kg 73,1kg 68kg 71,9kg
Savanna -0,0kg -0,5kg 70,0kg 60kg 69,5kg
Kabija -1,3kg -2,2kg 92,7kg 80,0kg 90,5kg
MYMAN +1,2kg -3,0kg 166,0kg 140,0kg 163,0kg
RAKICA1 +2,1kg +0,1kg 72,0kg 65kg 72,1kg
yenny -0,0kg -8,1kg 81,3kg 70kg 73,2kg
eva Ana -1,1kg -6,1kg 75,5kg 63kg 69,4kg
mucica1 0,0kg 0,0kg 76,0kg 64kg 76,0kg
morje10 -0,2kg -3,3kg 64,7kg 57kg 61,4kg
Julija08 [sm=smiley25.gif]kg -0,5kg 87,0kg 75kg 86,5kg


Niso javili kg, ponedeljek 7.5.2012:
1.teden
bambixxx -0,3kg -3,6kg 69,9kg 65kg 66,3kg
polita57 -1,0kg -1,4kg 75,0kg 65kg 73,6kg


2.teden:
Lineb -0,4kg -7,4kg 85,5kg 70kg 78,1kg
S* -0,5kg -10,1kg 93,5kg 80kg 83,4kg
Rožica* +1,0kg -6,5kg 79,3kg 68kg 71,0kg
angelček moj [sm=smiley25.gif]kg -3,0kg 73,0kg 65kg 70,0kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,14.5.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.




morje10 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (14.5.2012 7:29:17)

Moja današnja teža je 61,8, kar pomeni + 0,4 kg. Očitno tako ne bo šlo!!!!! [sm=zmeden.gif]
Že v naprej čestitam vsem za uspeh in upam, da ste bolj uspešne od mene. [sm=bravo.gif]
Ta teden bom morala bolj migati in manj jest zvečer. Lahko kot pasulj, a kaj, ko tako hitro pozabim...



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (14.5.2012 7:35:58)

Dobro jutro!
Moja teža je 76,4kg, to je -0,2kg.

Lep dan vsem



Stran: <<   < Prejšnja stran  51 52 [53] 54 55   Naslednja stran >   >>