|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: Montignac
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  39 40 [41] 42 43   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: Montignac
3.1.2007 8:54:15   
al1*
Bom kar jaz začela:

ITM: 21.15 user posted image ,  željeni 20.4user posted image

zajtrk: mandarina, kasneje kruh + skuta
kosilo: "pica": polnozrnato testo, obloženo s popečeno zelenjavo in rukulo.
večerja: solata s šunko in sirom
malica: frutabela ali pa kakšen kreker.


_____________________________

lp


(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 1001
   RE: Montignac
3.1.2007 9:01:00   
Jančika_
Evo mene direkt z vageuser posted image . ITM 22.1. Sem vesela, da se prazniki ne poznajo na kilah. Prejšnji teden si nisem upala stopit na tehtnico...

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 1002
   RE: Montignac
3.1.2007 9:04:27   
Jančika_
Aha, še ciljni ITM - 19.9. Za recepte pa jaz nisem pravi naslov, ker se ponavadi spomnim pol ue pred kosilom, kaj bi jedla. In to potem ponavadi zgleda tako, da recimo popečem ribji file in bučke in naredim solato. Moj moto - kar se kuha dlje kot pol ure, ni za meneuser posted image .

(odgovor članu Jančika_)
Neposredna povezava do sporočila: 1003
   RE: Montignac
3.1.2007 11:32:40   
anabanana
Srečno še od mene!!!user posted image

Nenormalno sem grešila med prazniki, še posebej zadnje dneve; z današnjim dnem se pa spet pridnauser posted image . Z mojimi rezultati bom pa začela naslednjo sredo, nisem šla danes na vago, zdaj sem pa že v službi. Ma sto posto je šlo 1-2kg gor!!!

Kolegice so mi za roj. dan (dec) častile celoletno članarino+1 mesec fitnesa, tako, da bomo migali....user posted image user posted image

Z: polnozrnat kruh + light namaz z zelišči
K: popečen puranji file, popečen paradižnik+zelena solata
naprej ne vemuser posted image , bom javila


_____________________________

krepat ma ne molat

(odgovor članu Jančika_)
Neposredna povezava do sporočila: 1004
   RE: Montignac
3.1.2007 11:41:17   
Rožica I
Najprej zdravja, sreče, ljubezni in tolk kg, kot si same želite,  vsem Montijevkam user posted image !

ITM user posted image = 26.6
ITM user posted image = 22.6

Se strinjam z Dulcineo, da ob sredah poročamo o napredku!

Bodite pridne!

_____________________________

ROŽICA

(odgovor članu anabanana)
Neposredna povezava do sporočila: 1005
   RE: Montignac
3.1.2007 13:23:49   
Anonimen
Začetni ITM: okoli 25 user posted image
Trenutni ITM: 20.76
Sanjski ITM:19.38

Bomo vztrajale ane! user posted image user posted image

Moj današnji jedilnik bo bolj saden in tekoč.

Zajtrk: klementine
Malica: klementine
Kosilo: klementine
klementine,...voda, klementine, voda,...
Večerja: Porova juhauser posted image in zeleni čaj


Po telih praznikih sem napihnjena kot balon. Se moram ene 2 dni malo spucat.


(odgovor članu Rožica I)
  Neposredna povezava do sporočila: 1006
   RE: Montignac
3.1.2007 13:29:40   
Allia
Evo še moj trenutni ITM=25, željeni ITM=22. Tolko da pridem na stare kile, potem pa naprej.

Do zdaj sem pojedla banano, za kosilo pa bom piščanca in še neko zelenjavo zraven.Za naprej še ne vem.

(odgovor članu Rožica I)
Neposredna povezava do sporočila: 1007
   RE: Montignac
3.1.2007 13:34:34   
Allia
Sem pozabila povedat, da sem odkrila eno fajn stran o dietah, izračunu ITM, kakšne vrste dieta je priporočljiva za vsakega posameznika glede na to koliko kg želi izgubiti  in kako hitro želi izgubiti določeno št. kg,...user posted image

http:www.smsdieta.si/indeks-telesne-mase/

Je kar zanimivo, če ne drugega pa mogoče za kakšen recept

(odgovor članu Allia)
Neposredna povezava do sporočila: 1008
   RE: Montignac
3.1.2007 14:13:11   
Jančika_
Moje današnje kosilo: dušen file polenovke, paradižnikova omaka s šampinjoni in zelena solata. Sem presenetila sama sebe, zadeva je bila skuhana prej kot v pol ureuser posted image . Malo sem dvomila o tisti polenovki, ampak je bila presenetljivo okusna. V bistvu sem jo tak kot je pisalo na škatli kar zmrznjeno dušila v ponvi z malo olivnega olja in sokom ene limone, pa eno začimbno mešanico za ribe sem gor posula. Sem prav vesela, da sem našla to zadevo. Šampinjone pa tudi ni bil problem narezat in vreči v (domačo, vloženo) paradižnikovo omako in začiniti.

Zvečer bo pa kumara z jogurtom. Ali pa športni napitek, če bom šla teči. Ampak ne vem, me ful sinusi matrajo, glava mi kar utripauser posted image .

(odgovor članu Allia)
Neposredna povezava do sporočila: 1009
   RE: Montignac
3.1.2007 19:49:27   
dulcinea
No, ker je danes sreda, dodam moje kile. No ITM raj.


Začetni ITM: 28
Željeni ITM: 22
To pomeni, da moram dat dol enih 15 kil. To bo pa zelo težko.

No, danes sem zajtrkovala pomorjančo pa kofe brez sladkorja, vendar z mlekom. Naj bo prepovedano, jst do zdaj nisem pila kave, sem jo pa začel aponovno piti pred kakim mesecem, ker sem bla zjutraj tako zaspana, da sem na pol poti se morala klofutat, da nisem s ceste zapeljala. Pa sem pogruntala, če pijem kavo, da je OK. Z mlekom pa zato, ker je brez bljak.
Za malico sem eno jabolčko.
Za kosilo sem segedin (kaj čmo, je bil že kuhan z malo mokice)
Večerja pa enih pet vrst sira (vsako en mali košček)

Kaj bo jutri pa ne vem še. Poročam.

Lep pozdrav, Dulči

PS: Vem, da ni čisto po prvi stopnji, sam počasi moram začet, pa vsaj se izogibat ta velkim grehom. Počasi se daleč pride, a ne?

< Sporočilo je popravil dulcinea -- 3.1.2007 19:54:50 >

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu al1*)
Neposredna povezava do sporočila: 1010
   RE: Montignac
4.1.2007 9:04:27   
Anonimen
Dulči, malo za tolažbo, malo za vzpodbudo: sej se nobeden ne drži 100%. Tvoj včerajšnji jedilnik je bil čist ok. Pravzaprav super.user posted image Meni se ne zdi, da si kaj posebno grešila user posted image Pri kavi bolj ali manj vse grešimo - kavi z mlekom brez sladkorja se jz nisem nikoli odpovedala in se nikoli ne bom. Za kosilo segedin je tut super, razen mokice user posted image . Večerja BP, malca tut. Edino za zajtrk bi lahko pojedla zraven pomaranče še kaj konkretnega (jajca, skuto, hrenovko,...)
Vztrajaj tako naprej.

Jz grem zdele zajtrkovat dušena jabolka s cimetom in ovsenimi kosmiči, čez pa eno veliko skodelo kave z mlekom brez sladkorja.

Za malico bodo klementine. Za kosilo in večerjo pa še ne vem. Ampak verjetno bom danes bolj na zelenjavnih juhicah in čorbicah.



(odgovor članu dulcinea)
  Neposredna povezava do sporočila: 1011
   RE: Montignac
4.1.2007 16:44:55   
dulcinea
No po včerajšnji neprespani noči (polna luna), sem danes spala tako sladko, da sem zjutraj zaspala. Dobro, da sem se zbudila še pravočasno. No in tako sem popila sam eno grenko kavo (tudi mleka ni blo v hladilniku). V službi sem med malico pojedla eno hruško pa eno mandarino, potem pa še eno banano (ni glih priporočljivo a ne). Za kosilo je bla obara. Zajčji mesek pa vodo sem pojedla, korenčke pa tisto malo paštice, ki jo je bilo, sem pa pustila. Zdaj pa meljem Šparoce arašide pražene brez olja in soli. Niso glih bog ve kaj, sam tud to je OK.
Moram reči, da popijem veliko čaja brez sladkorja.

LP, D

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 1012
   RE: Montignac
4.1.2007 21:05:28   
anabanana
Ej punce, pridne steuser posted image Bravo Dulcinea, itak, da se počasi daleč pride.

Jaz sem pa bolna kot zmaj, doma z takšnim prehladom, da gledat ne morem, sinuse imam zatolčene do možganov!!

Grešim z Lekadolom plus C z žličko meda (kaj pa čem), moj dragi pa mi je za kosilo skuhal juho iz vrečke in en toast, ker je to, poleg žara, edino kar zna pripravit. Spet se bom zredila, po... bom. Jutri bom kar jaz skuhala pa tudi če po vseh štirih.
Bo:
Z: popečen ponozrnat toast + kava z mlekom in natrenčkom
K: puran + šampinjončki
V: nimam pojma - mogoče zelena solata s tuno.

Vmes za malico sadje, ker nujno rabim vitamin C! Jutri pa v lekadol napitku ne bo niti meda (mogoče kak natren)


_____________________________

krepat ma ne molat

(odgovor članu dulcinea)
Neposredna povezava do sporočila: 1013
   RE: Montignac
4.1.2007 21:29:15   
al1*
Anabanana, po mojem je vseeno pametno, da se najprej pozdraviš in pol naprej. In tista zlička medu na dan zagotovo ne bo naredila velike škode!

Vidim, da ste vse zelo pridne in zagnane! Tudi meni zaenkrat kar gre. Moj[sm=love.gif" border="0"> je danes ugotovil, da imajo olive blazno nizek GI in sedaj nonštop gricka olive<img src="http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif].

Jutri imam v načrtu za kosilo na kislem zelju pečene puranje zrezke, za večerjo pa še nimam pojma.

V soboto pa bodo ribe, Jančika mi je dala idejo.




_____________________________

lp


(odgovor članu anabanana)
Neposredna povezava do sporočila: 1014
   RE: Montignac
4.1.2007 21:48:40   
rainbow
Poglej no, poglej, kako sem jaz zdaj šokiranauser posted image , prijetno sevedauser posted image user posted image user posted image

in zamudim spet seveda svašta.

Lep pozdrav vsem starim in novim montinjačkamuser posted image

Torej, kot sem vedela, enak kila pridelana od žretja predvsem sladkarij, pa ok, ni katastrofa, tako da danes sem bila zelo pridna (z izjemo malce čokoladice prejleuser posted image ) in sem imela fino kosilo: losos, pečen v pečici, z pečeno melancano, ker nisem imela druge zelenjave. Mi je ostalo še za jutri, saj menda se v hladilniku ne pokvari riba, kajne????
Moj user posted image  seveda ni hotel jesti, ker ne mara ribuser posted image , ampak jaz se jim ne odpovem, že itak jih premalo jemo.

Me ful veseli, da nas je toliko in da je ta debata spet zaživela (ker je bilo res že žalostnouser posted image ), tak da pridno pišiteuser posted image


_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

(odgovor članu al1*)
Neposredna povezava do sporočila: 1015
   RE: Montignac
4.1.2007 22:22:09   
kepa*
Punce, dajte mi nekaj povedat. Ta Montignacova knjiga je izšla v več izdajah?
Z mule sem si potegnila verzijo iz leta 2997. A je ok? Ali so morda v novejših izdajah kake posodobitve? Se bom namreč lotila branja in študiranja in ko uspešno opravim 90-dnevno, se vam pridružim.
Je torej ok, če se držim te?

Hvala in veliko uspeha še naprej.

_____________________________

Letos pa bo!

(odgovor članu rainbow)
Neposredna povezava do sporočila: 1016
   RE: Montignac
5.1.2007 7:50:01   
tanikaa
Evo. Čisto potiho in skoraj nevidno se tudi jaz javim. Sem danes začela z dieto, ker sem v praznikih pridelala 3 kg. user posted image user posted image user posted image  V celem letu pa 10 kg. user posted image   Sem že parkrat začela, pa so me vedno znova premamili OH-ji. user posted image  Če pa tak rada žrem user posted image

Načrt za danes je tak:

Z: 1 kivi, petzrnati kruh z marmelado st. dalfour (upam da je ta vredu)
M: 2 pomaranči
K: pirini špageti s paradižnikovo omako
M: 2 pomarači
V: zeljna solata z enim jajcem in parmezanom

No, v glavnem upam, da mi bo ratalo. Moram pa stopit 10 kg. user posted image

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

(odgovor članu kepa*)
Neposredna povezava do sporočila: 1017
   RE: Montignac
5.1.2007 8:02:06   
Anonimen
user posted image  Tanikaa pridi k nam bikinkam,eno takšno še rabimo,da nam popestri shujševalne dneve.Tvoj avatar nam bo za vspodbudo,ker je sexi kot Albert keksi.user posted image user posted image

(odgovor članu tanikaa)
  Neposredna povezava do sporočila: 1018
   RE: Montignac
5.1.2007 8:21:15   
rainbow
Dobro jutro!

Seveda, Mekeke, po moje je vseeno katera izdaja je; nekih strašnih razlik ne more bit.

Tanikaa, vesela, da te beremuser posted image ; pa kaj je teh 10 kilogramov, počasi, pa bo šlo!!! Samo ti OH so res pravi user posted image , jaz sem tudi v svoji začetni zagnanosti bila prepričana, da ne pojem več nobene mlečne čokolade v življenjuuser posted image user posted image user posted image user posted image user posted image , pa sem se zmotila. Ampak zdaj smo spet na pravih tirih, prazniki so ende, požrtij ni več, imamo nekaj novih, pa tudi stare smo se pregrešile, tako da skupaj nam pa bo uspelouser posted image user posted image user posted image

Tehtnica mi danes že kaže 200 g manj, sem se včeraj nalivala s čajem.

V glavnem, do poletja se moram zrihtat, da me ne bo več sram v kopalkah (bolje, da ne vidite slik z lanskega dopustauser posted image )
In še nekaj, včeraj sem šla celo na stepper (darilo od božičkauser posted image ), tako da je še upanje zameuser posted image

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 1019
   RE: Montignac
5.1.2007 11:04:07   
tanikaa


user posted image  Tanikaa pridi k nam bikinkam,eno takšno še rabimo,da nam popestri shujševalne dneve.Tvoj avatar nam bo za vspodbudo,ker je sexi kot Albert keksi.user posted image user posted image



Tanika nikoli ne bo zdržala ločevalne. user posted image  En dan samo sadje user posted image  Halo?????? A bi rade da me pobereuser posted image  Ne, mi je M. čist pisan na kožo. user posted image  Bom probala z njim...če rata rata, če ne pa tudi dobro. user posted image

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 1020
   RE: Montignac
5.1.2007 11:40:38   
Anonimen
Z mule sem si potegnila verzijo iz leta 2997. A je ok? Ali so morda v novejših izdajah kake posodobitve


Uf, zelo dvomim, da je izšla še kaka novejša user posted image

(odgovor članu tanikaa)
  Neposredna povezava do sporočila: 1021
   RE: Montignac
5.1.2007 12:51:19   
kepa*
Hvala.

_____________________________

Letos pa bo!

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 1022
   RE: Montignac
5.1.2007 15:37:00   
dulcinea
Evo me. Jst sem danes nekaj mandarin, kofetek in kruh z marmelado (polnozrnat in brez sladkorja - d ne bom zmeraj isto pisala). V službi sem eno jabolko ob 10, pol pa še eno ob 12. Za kosilo je tašča skuhala prežganko (ker je moj bolan), pa sem malo pojedla, da en bo rekla, da mi kuha, jst pa nočem. Pol sem pa še en zrežček pa ful solatke. To je blo do zdaj. Kaj bo pa za večerjo pa ne vem. Upam, da ne bo nakidala preveč.
Saj bi ji lahko povedala, sam mi je zadnč lubi reku, da se zmeraj sam hvalim, da hujšam, pa da ne bom tega pa onega pa... pa sem rekla, da zdaj pa nobenmu ne povem. Pač bom jedla, tisto kar smem, ostalo pa. če le ne bo šlo drugače in če bo nevljudno, bom pač "s težkim srcem" pojedla.

Mi je zelo všeč, da je vsakič ko odprem RR kaj novega napisano tle gor. prej pa cele mesece nič..

Lp; D

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu kepa*)
Neposredna povezava do sporočila: 1023
   RE: Montignac
5.1.2007 18:47:03   
rainbow
Dober večer!

Joj, kako sem zmantrana, ti prazniki, groza, sem se čisto polenila.

Sicer pa sem tudi jaz danes bila pridna, po službi pojedla včerajšnje kosilo (pa bo kaj bo, mi je škoda take fine ribe proč metat); prejle ena kavica, zvečer pa bom videla, malokislega mleka še imam.

Bo katera kaj zanimivega kuhala, zdaj ko smo tak zagnane???

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

(odgovor članu dulcinea)
Neposredna povezava do sporočila: 1024
   RE: Montignac
5.1.2007 22:00:16   
Anonimen
Še moja malenkost user posted image

Z: nič. Niti kave, ker ni blo časa
M: 2 kavi z mlekom
K: porova juha, cvetača z gorgonzolo in zelena solata
M: 1/4 hruške (ki je ostalauser posted image od malice) in 3/4 klementine (isto)
V: ostanek porove juhe, cottage sir s kumaricami,popečeni šampinjoni

Anabanana; žlička medu?!?! ojej ojej...c, c, c,..user posted image user posted image user posted image ...
Nč sekirat. Glavno da se hitro pozdraviš!
A veš, kaj meni totalno pomaga, ko sem v nosu zabasana? Žlička hrena! Polna žlička direkt v usta, pa fajn pomencat z jezikom. Se v minuti nos odmaši! Res. Alpa  Fisherman's friends bomboni - tisti, najbolj pasji. Balzam za zabasan nos in sinuse. No, tut Halls so OK - ta črni.
Al1*: zrezki na zelju. Njami!! user posted image user posted image Dobra ideja. Hvala!

Kepa*, ta iz leta 1997 z naslovom "Jem, torej hujšam" je čist OK, je avtor M.Montignac. Sem si pa v knjižnici pred tedni sposodila neko novejšo verzijo "Dieta po Montignacu" ali nekaj zelo podobnega od nekih drugih avtorjev in gre v bistvu za neko mešanico diete po GI in diete po Montignacu. Prva knjiga se mi zdi s teoretičnega dela super, sploh za "začetnike", ker je lepo opisano bistvo in načela diete. Druga knjiga pa se mi je zdela bolj "praktična" (recepti, tabele za GI živil, primeri jedilnikov, kombiniranje OH z drugimi živili glede na GI,...).
Uf...zdele sem se spomnila, da sem obljubljala slike receptov...."Pišuka Poldi"! naslednji teden vam pa zares pošljem!!

Tanikaa;  sva že dve, ki bi umrli od lakote pri ločevalni dieti. Pa ritasta sem tut...user posted image



(odgovor članu rainbow)
  Neposredna povezava do sporočila: 1025
Stran:   <<   < Prejšnja stran  39 40 [41] 42 43   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  39 40 [41] 42 43   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Teden otroka®: Otrok – nepopisan list
Ob letošnjem Tednu otroka, ki ga praznujemo že 70. leto zapored, in bo potekal od 7. do 13. oktobra, se osredotočamo na ...
Tudi kot s.p. lahko prejemate denarno soci...
Pri izračunu dohodka iz dejavnosti za določanje upravičenosti do denarne socialne pomoči je pomembno, ali v času vložitv...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Prezgodaj za otroka?
пеперутка16

Ali je pri 18 letih prezgodaj imeti željo po otroku in poroki?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno