RE: hujšanje na dolgi rok 2012

RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

cebelica81 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.1.2012 14:21:26)
še to, tudi meni teža ta teden hitro pada, nisem še pa na teži pred prazniki, saj mi je uspelo pridelati več kot 2,5 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

nemrak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.1.2012 14:36:32)
cebelica81, na inšpektoratu se bom samo pozanimala ali lahko delam več kot 4 ure na dan, ker mi tako pise v pogodbi. Piše mi 20 ur tedensko alo 4 ure na dan. Mene pa zanima ali lahko jaz delam 2 x po 10ur in sem konec za teden.

cebelica81 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.1.2012 15:06:56)
Mislim, da lahko, če ti piše eno ali drugo. Lahko se pa pozanimam in ti zvečer sporočim (vsaj kakšna je praksa), da ne boš do ponedeljka čakala. Kljub vsemu pa v ponedeljek vprašaj še na inšpektorat, jaz ti bom samo sporočila kako je zakonsko ustrezno.

Julija08 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.1.2012 15:15:01)
jaz sem danes jedla: Z: kos pirinega domačega kruha z orehi M: bela kava K: PZ testenine s paradižnikovo omako M: jabolko V: še ne vem, verjetno par konjskih hrenovk (brez kruha[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]) ampak z majčkeno gorčice

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.1.2012 15:24:32)
IZVIRNO SPOROČILO: cebelica81 Ko berem vaše jedilnike se prav čudim kako malo pojeste. Saj ni čudno, da imam sama toliko kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. jaz sem ugotovila, da ni toliko poanta v količini hrane, kot v vrsti hrane. vedno pojem toliko, da sem sita, drugače samo iščem še dodatke potem. mora pa biti vsaj približno zdravo [sm=smiley36.gif]

S* -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.1.2012 16:51:18)
Joj kako ste vse pridne. meni zmankuje časa za poročat, ima naša žabica norice in je jih zelo slabo prenaša. drugače pa sem se sama lotila z mojo dieto šele v sredo, je bilo treba prej počistit vse kar je od NL ostalo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Moji podatki pa so: Ime: S* Začetna: 93,5 Želena: 80 prvi cilj Trenutna : 93,5 Moj današnji jedilnik: Z:omleta K:mešana solata s popečenimi piščančjimi prsmi in fižolom V; piščančja obara z veliko zelenjave

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.1.2012 19:32:26)
Ojla no da se še jaz malo oglasim jaz sem pa danes bila malo manj pridna zato pa jutri bom toliko bolj pridna Bambixxx vsakič ko si pripraviš za jesti, si dodaj manj tako da se bo tvoj želodec privadil da dobi manj hrane, kar pa je najbolj pomembno da nisi lačna in verjemi da ti bo uspelo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] samo nesmeš obupati, jaz se tudi nemorem nikakor odpovedati čokolade samo jo pa pojem toliko manj vsak dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tako da upam da kmalu pridem da kakšen dan si sploh jo nebom privoščila, je pa res da jo pojem ogromno res ogromno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.1.2012 21:25:42)
uf, Rakica, Bambixxx pa ne rabimo dajat nasvetov, ko pa nas vse nese z izgubljenimi kilogrami v prejšnjem letu! Ji kar zavidam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. meni teža tudi presenetljivo pada ta teden, res pa je, da sem se že naučila, da ne hvalim vikenda pred ponedeljkom, se mi je že maščevalo. Res je tudi, da sem začela malo migat, sicer še vedno ne, kot veliko vas, a začetek je in precej dobro se počutim. Pri hrani se še nisem pregrešila, OH-jev ne jem, razen v zelenjavi. Mi tako paše zaenkrat, in ni nekih velikih luštov.

Savanna -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.1.2012 21:27:36)
Pozdravljene punce! Tudi jaz bi se vam pridružila v tej temi. Potrebujem namreč eno veeeliko brco v rit, da bi tudi sama nekaj naredila na sebi. Občudujem vas koliko ste pogumne, pa vztrajne... Moje kile se množijo z nadsvetlobno hitrostjo in zmeraj, ko se zatrdno odločim, da bom temu naredila konec, mi vse skupaj pade v vodo, ker sem premalo odločna. Zato upam, da bom prav tu našla trdno voljo in oklestila vsaj malo špeha. Kaj pa doma, vas kdo motivira, imate podporo? Moji se samo smejijo, ker nikoli ne vztrajam več kot 2 dni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Aja moji podatki: IME: Savanna ZAČETNA TEŽA: 70kg ŽELJENA TEŽA 60kg TRENUTNA TEŽA: 70KG

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.1.2012 21:51:23)
IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1 Bambixxx vsakič ko si pripraviš za jesti, si dodaj manj tako da se bo tvoj želodec privadil da dobi manj hrane, kar pa je najbolj pomembno da nisi lačna in verjemi da ti bo uspelo kot sem že prej napisala, pri meni ni fora v količini hrane, ampak v vrsti hrane. Moram pa se najest do sitega predvsem za kosilo, drugače potem celo popoldne nekaj iščem po predalih in hladilniku. Danes sem na primer za kosilo pojedla 2 zrezka (pečena vratovina) in pol sklede solate. Pa to tudi ni ne vem kako velika porcija. Nisem pa jedla ne juhe, ne priloge, ne kruha. In mi je bilo dovolj. Če bi pa zraven jedla še krompir, pol bi se pa spet nažrla. Vsaka mora pogruntat kaj ji paše in meni pač to ustreza. Med prazniki je pa bilo resnično preveč hrane, predvsem take, ki je celo leto nisem jedla, zato je bil to šok za želodec.

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.1.2012 21:53:28)
IZVIRNO SPOROČILO: neika uf, Rakica, Bambixxx pa ne rabimo dajat nasvetov, ko pa nas vse nese z izgubljenimi kilogrami v prejšnjem letu! Ji kar zavidam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. hvala neika. saj smo vse pridne tukaj gor, ampak vztrajat pa je treba, pa če tudi se 3 tedne nikamor ne premakne, ne popuščat in ne obupat, pa bomo vse slavile letos, ko bomo dosegle svoj cilj [sm=smiley20.gif]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.1.2012 7:31:36)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 0,0kg 0,0kg 79,9kg 68kg 79,9kg soncika 0,0kg 0,0kg 81,0kg 65kg 81,0kg malabiba30 0,0kg 0,0kg 62,5kg 60kg 62,5kg bambixxx 0,0kg 0,0kg 69,9kg 65kg 69,9kg cebelica81 0,0kg 0,0kg 104,4kg 89kg 104,4kg karmy85 0,0kg 0,0kg 64,5kg 60kg 64,5kg Lili28 0,0kg 0,0kg 71,0kg 60kg 71,0kg urshak 0,0kg 0,0kg 107,6kg 80kg 107,6kg ronja1a 0,0kg 0,0kg 55,3kg 50kg 55,3kg morje10 0,0kg 0,0kg 64,7kg 57kg 64,7kg spelca8 0,0kg 0,0kg 81,5kg 75kg 81,5kg Lorna4 0,0kg 0,0kg 80,0kg 70kg 80,0kg neika 0,0kg 0,0kg 78,9kg 69kg 78,9kg jakopino 0,0kg 0,0kg 89,9kg 79kg 89,9kg UmpaLumpa 0,0kg 0,0kg 68kg 53kg 68kg soncnica33 0,0kg 0,0kg 76,3kg 67kg 76,3kg julija30 0,0kg 0,0kg 81,0kg 70kg 81,0kg taly 0,0kg 0,0kg 62,5kg 57kg 62,5kg suzy85 0,0kg 0,0kg 94,0kg 75kg 94,0kg sramežljiva 0,0kg 0,0kg 77,4kg 65kg 77,4kg nova_tukaj 0,0kg 0,0kg 62,4kg 60kg 82,4kg halgato 0,0kg 0,0kg 67,1kg 59kg 67,1kg 3.1.2012: nemrak 0,0kg 0,0kg 69,0kg 65kg 69,0kg sesil 0,0kg 0,0kg 78,5kg 70kg 78,5kg TEJAR 0,0kg 0,0kg 90,0kg 70kg 90,0kg happy85 0,0kg 0,0kg 59,5kg 55kg 59,5kg LittleSun 0,0kg 0,0kg 98,5kg 88kg 98,5kg Neža7 0,0kg 0,0kg 84,4kg 70kg 84,4kg antonia 0,0kg 0,0kg 82,9kg 77kg 82,9kg sunny2 0,0kg 0,0kg 95,7kg 80kg 95,7kg RAKICA1 0,0kg 0,0kg 72,0kg 65kg 72,0kg anjakob 0,0kg 0,0kg 74,9kg 69,9kg 74,9kg ana ana 0,0kg 0,0kg 62,0kg 55kg 62,0kg KSIA 0,0kg 0,0kg 62,0kg 57kg 62,5kg ms15 0,0kg 0,0kg 103,0kg 89kg 103,0kg HuAnita 0,0kg 0,0kg 63,0kg 58kg 63,0kg 4.1.2012: Luns 0,0kg 0,0kg 63,0kg 60kg 63,0kg thaiss 0,0kg 0,0kg 71,0kg 65kg 71,0kg tinkolina 0,0kg 0,0kg 93,5kg 80kg 93,5kg Julija08 0,0kg 0,0kg 87,0kg 75kg 87,0kg Brinčika 0,0kg 0,0kg 75,0kg 70kg 75,0kg 5.1.2012: S* 0,0kg 0,0kg 93,5kg 80kg 93,5kg *lala* 0,0kg 0,0kg 85,0kg 70kg 85,0kg Savanna 0,0kg 0,0kg 70,0kg 60kg 70,0kg Niso javili kg, ponedeljek 2.1.2012: 1.teden Marisha 0,0kg 0,0kg 2.teden: / NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,9.1.2012 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

ronja1a -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.1.2012 8:39:19)
Moram pa se najest do sitega predvsem za kosilo, drugače potem celo popoldne nekaj iščem po predalih in hladilniku. Pri meni je tudi tako, za kosilo se moram najest do sitega, predvsem pa mora bit nekaj takega, da res z užitkom pojem in sem potem zadovoljna cel dan. Potem lahko še nekaj prigriznem, sicer imam pa občutek, da sem cel dan lačna. Jaz sem zmanjšala obroke, predvsem manj sladkarij in zvečer se poskušam zadržat, da preveč ne jem. Sicer jem kot običajno, grem pa vsak dan na spehod s tamalim in si pišemm jedilnik. Tehtala se nisem, če bo šlo v ponedeljek kaj dol, potem je jedilnik ok, sicer bom morala kaj popravit :-) Fino, da pišete jedilnike, fajn za kakšno idejo. Jaz si ga zaenkrat zapisujem sama, če bo ok (bodo šli kg dol), potem vam ga prilepim v ponedeljek. Mi je pa zdaj že majčken lažje vztrajat, ker je vsaj nekaj dni že za mano :-) Prej sem si skoz govorila, da začnem jutri :-)

end1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.1.2012 8:52:14)
IZVIRNO SPOROČILO: anjakob Občutek, ko sem prišla domov je bil pa itak zmagoslaven. za nekoga, ki je tek sovražil celo življenje, sem na vzpodbudo prijateljic in začetkom teka po programu, lansko leto prvič pretekla 5km. Konec marca grem na 12. mali kraški maraton tokrat na malo več kot 8km progo. Zdaj ko sem se spomnila kok je fajn spet začet migat, bom, vsaj upam, da pridna in vsaj 3krat na teden obula tekaške copate, Mene pa že leto dni meče, da bi s tekom začela. Kakšen program za začetek si to imela? Drugač pa bi se jaz tud zraven dala, za vspodbudo, sam na tehnico si ne upam, a moram ?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Tehtala sem se zadnjič na zdravniškem. Ni mi pomembno količinsko koliko zgubim, bolj mi je po izgledu.V zadnjih treh mesecih sem se pomoje zredila za enih 5 kg, angina za nagino in sem se s hrano začela basat v upanju, da ozdravim (seveda so pomagali antibiotiki, psihično pa hrana). Pol pa še prazniki, zdaj mam pa tega dovolj. Od torka sem na 14 dnevni dieti ljubljanskega UKC-ja. Tolk da bom pol lažje tekla (vsaj upam). Torej če je nujno stanje kg, za vspodbudo, bom tud gor na tisti vrag stopla!

Julija08 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.1.2012 9:08:38)
[/quote] Mene pa že leto dni meče, da bi s tekom začela. Kakšen program za začetek si to imela? [/quote] Jaz sem spomladi precej tekla, ampak sem potem morala prenehati zaradi poškodbe kolena...tako da v kratkem bom pa spet začela.... Če si čista začetnica, ti priporočam tole knjigo: http://www.enaa.com/oddelki/knjige/izd_945_9789616470872_Tek_za_zacetnike noter imaš vse od ogrevanja, razgibavanja, začetnega, nadaljevalnega programa, ter tudi druge nasvete in izkušnje ljudi....je super za prebrat..

tinkolina -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.1.2012 9:39:47)
Da se vam še jst mal javim... Ne morm verjet kako lahko s trdno voljo dosežem to kar sem si zadala[sm=smiley36.gif]. Leto 2012 se je začelo fantastično, čisto brez sladkarij, jupi [sm=smiley36.gif] in sploh ničesar ne pogrešam, čudovito se počutim. Občutek imam, da sem za pol lažja kot prej. Sploh ko berem vse vas,ki ste zelo pridne, ste mi odlična motivacija in vidim da v tem nisem sama. Tudi telovadit sem začela in je čudovito!!! Zaenkrat se mi novoletne zaobljube izpolnjujejo[sm=smiley36.gif]. Drugače pa imate o teku veliko napisanga tudi na spletni strani aktivni.si, tam imate tut programe za začetnike, je zlo podobno kot v tisti knjigi, ki si jo predlagala julija08. Jst sm tekla po tistem programu, in je bilo zelo uspešno, glede nato da nisem nikoli marala teka. Tokrat mislim da mi bo uspelo [sm=smiley36.gif]

Lorna4 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.1.2012 11:15:54)
Hej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Evo se javim še jaz malo, ja tudi pri meni tehtnica zaenkrat kaže -, ampak raje počakajmo do ponedeljka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Glede prehrane sem kar pridna, res sladkarij nisem nič jedla, namesto kruha pa za zajtrk samo kak prepečenec pojem, če je že lih sila. Morm se pa še zorganizirat, da po šesti uri ne bi več jedla. Sej načeloma mi rata, samo so dnevi, ko sem popoldan na šiht in potem pridem domov lačna k volk, tko da bo treba nekaj za s seboj začet jemat. Ravn danes delam popoldan in pred službo imam namen it še na sobno kolo za 45 minut. Drugače pa tud mene mika da bi šla ven tečt, sploh danes ko je tak lep sonček, kaj pa vem mogoče me pa še premami. Pride bodite [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.1.2012 12:48:18)
bravo punce [sm=bravo.gif], pridne ste, kar tako naprej. pa še ena motivacijska fotka za ponedeljek: [img]http://shrani.si/f/w/F2/3ekoZyQg/4/wellness-izziv.jpg[/img]

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.1.2012 13:12:37)
IZVIRNO SPOROČILO: neika uf, Rakica, Bambixxx pa ne rabimo dajat nasvetov, ko pa nas vse nese z izgubljenimi kilogrami v prejšnjem letu! Neika saj nisem nič mislila slabega samo svoje mišljenje sam povedala in sem vesela da je toliko zgubila ,verjamem pa da nas je tukaj zelo veliko ki smo že dale ogromno kg dol [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]in da smo lahko vse ponosne z tem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.1.2012 14:19:15)
Pridne ste zelo, jaz pa kar naprej sanjam o torici iz čokoladnice [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Drugač pa ostala danes doma, glavobol in vročina, tak da brez kake motivacije [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Tudi sama razmišljam o teku, ker nekaj bo treba začet in pa seveda o kombinaciji hrane. Nemrak upam da si kaj boljše, da si uredila. Tudi sama imam probleme v službi, zaradi ene ženske ki misli, da je edina najbolj pametna na svetu, povrh je pa žleht- tak da me je včasih sram da sem ženska! Nemrak kar vztrajaj v šoli, ker se ti bo obrestovalo! Bambixxx fajn fotka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.1.2012 14:25:08)
šele zdaj sem videla, a res ste tooooooooliko shujšale lani????Svaka čast ej!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] Miška 17 največ...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] TABELA 2011 Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 +1,0kg -19,9kg 97,6kg 68kg 77,7kg malabiba30 +1,0 kg -19,0kg 82kg 60kg 63,0kg sesil -0,0 kg -7,0kg 84,0kg 70kg 77,0kg bambixxx +1,2kg -16,6kg 86,0kg 65kg 69,4kg cebelica81 -0,4kg -0,4kg 102kg 89kg 101,6kg sramežljiva +0,5kg -6,4kg 72,5kg 65kg 66,5kg mojcaz. -0,0kg -2,0kg 87kg 67kg 85,0kg karmy85 -0,5kg -8,9kg 72,5kg 60kg 63,6kg Neža7 -0,0kg -11,6kg 95,5kg 70kg 83,9kg Niso javili kg, ponedeljek 26.12.2011: 1.teden Lili28 -0,0 kg -0,2kg 71kg 60kg 70,8kg nova_tukaj -0,1kg -18,5kg 78,7kg 60kg 60,2kg LittleSun 0,0kg 0,0kg 97kg 85kg 97,0kg taly -0,3kg -3,5kg 64,2kg 55kg 60,5kg HuAnita -0,0 kg -3,0kg 65kg 58kg 62,0kg spelca8 -0,6kg -8,9kg 89kg 65kg 80,1kg 2.teden happy85 -0,5kg -9,0kg 67kg 55kg 58,0kg neika +0,5kg -2,6kg 80kg 75kg 77,4kg zvoncki -0,0 kg -3,5kg 85kg 60kg 81,5kg amadeja_ 0,0kg -10,0kg 105kg 75kg 95kg

Lili28 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.1.2012 14:32:17)
Zdravo, punce! Jaz vas ne dohajam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Par dni ne pokukam tu gor in sem že izgubljena. Bravo vsem, ki ste polne elana in hitite proti svojemu cilju [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Jaz sem te dni brez kakršnegakoli načrta, drvim skozi vsak dan, hranim se, ko imam čas, sicer se kar držim, da ne pretiravam. 'Vmesnih' rezultatov ne poznam, jedilnikov raje ne bom pisala. Sem bila na dveh daljših sprehodih, to je pa tudi vse, na žalost. Bom morala pogruntat, kako v tem novem divjem ritmu stvari postavit na svojem mesto. Mislim, da bom kar jedilnik za ves teden napisala, je katera že počela to? Verjetno bo tudi za nakupovanje lažje. No, en lep pozdrav vsem pa bodite pridne še naprej, prihaja zviti vikend, ne se mu pustiti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.1.2012 15:04:43)
Bravo vsem![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.1.2012 15:07:02)
IZVIRNO SPOROČILO: ana ana šele zdaj sem videla, a res ste tooooooooliko shujšale lani????Svaka čast ej!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] Miška 17 največ...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] TABELA 2011 Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 +1,0kg -19,9kg 97,6kg 68kg 77,7kg malabiba30 +1,0 kg -19,0kg 82kg 60kg 63,0kg sesil -0,0 kg -7,0kg 84,0kg 70kg 77,0kg bambixxx +1,2kg -16,6kg 86,0kg 65kg 69,4kg cebelica81 -0,4kg -0,4kg 102kg 89kg 101,6kg sramežljiva +0,5kg -6,4kg 72,5kg 65kg 66,5kg mojcaz. -0,0kg -2,0kg 87kg 67kg 85,0kg karmy85 -0,5kg -8,9kg 72,5kg 60kg 63,6kg Neža7 -0,0kg -11,6kg 95,5kg 70kg 83,9kg Niso javili kg, ponedeljek 26.12.2011: 1.teden Lili28 -0,0 kg -0,2kg 71kg 60kg 70,8kg nova_tukaj -0,1kg -18,5kg 78,7kg 60kg 60,2kg LittleSun 0,0kg 0,0kg 97kg 85kg 97,0kg taly -0,3kg -3,5kg 64,2kg 55kg 60,5kg HuAnita -0,0 kg -3,0kg 65kg 58kg 62,0kg spelca8 -0,6kg -8,9kg 89kg 65kg 80,1kg 2.teden happy85 -0,5kg -9,0kg 67kg 55kg 58,0kg neika +0,5kg -2,6kg 80kg 75kg 77,4kg zvoncki -0,0 kg -3,5kg 85kg 60kg 81,5kg amadeja_ 0,0kg -10,0kg 105kg 75kg 95kg -19,9kg je skupen rezulta od kar sem začela hujšat. Začela sem pa v 2010. Na tabelo sem napisala vse -kg, ki sem jih dosegla za motivacijo vsem ostalim, ki smo se lani spodbujale in bodrile. Lanska zmagovalka v -kg je UmpaLumpa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] , ki je dosegla -27kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] . Prav tako so tudi ostale zmagovalke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za vsak -kg, ki so dale dol. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.1.2012 15:13:36)
Res vsaka vam čast!!! Ja res je vsak izgubljen kilogram je napredek in res čestitke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 5 6 [7] 8 9 Naslednja stran > >>