RE: hujšanje na dolgi rok 2011

RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

Lili28 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.12.2011 12:50:50)
Zdravo vsem! Čestitke vsem za -, tistim s + pa sporočam, da je do ponedeljka spet čas, da popravite/mo storjeno. Dobrodošle vse nove [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Naj vas motivacija in vztrajnost ne zapustita [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Na žalost ostajam na istem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] V četrtek sem bila na -0.7kg, potem pa dva rojstna dneva, danes pa tako kot je... Mislim, da moram sama pri sebi razčistit, da rečem ne, ko mi v roko tlačijo kos torte. Ne vem, kot da bi me bilo sram reči ne [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ali pa: samo pol kosa zame, prosim. Sem prav jezna nase. Pa potem prerekanje pred vsemi, zakaj ti ne boš itd. No, saj do konca leta bo še kar nekaj priložnosti za dodelavo odzivov v takih situacijah. Malabiba30, vidiš, tam nekje v soboto popoldne bi rabila tisto tvojo brco, o kateri sva govorili prejšnji ponedeljek [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image] Vikendi so moja (verjetno še čigava) šibka točka. Predlagam, da se dobimo tukaj gor tam nekje v soboto ob 17h in jih ena drugi napnemo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Mogoče pa uspe [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Srečno vsem pa lp, Lili

spelca8 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.12.2011 13:36:24)
Živjo vsem! Vikendi so res zoprni... Med tujino sem se malo zredila, nato pa nazaj shujšala na 80,7 kg in iman -0,1 kg. Za enkaj časa sem nehala tečt, ker sem se zbala, da bom zbolela, potem me pa tudi ni bilo doma in moram priznati, da v takih primerih prav pogrešam tek. Da mi veliko energije in z večjim veseljem opravljam različne obveznosti, prav tako pa malo manj jem, saj mi je škoda prehitro izničiti ves trud. Čestitke vsem, ki vztrajate ;).

karmy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.12.2011 13:50:48)
Ojla! Ostajam na istem,ampak važno,da ni +. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

LittleSun -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.12.2011 14:04:19)
Pozdravljene Pred časom sem bila z vami tukaj nekaj časa, pa sem imela neke probleme in sem se malo umaknila od vsega... Bi se vam spet pridružila če smem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] moja teža 97 kg željena zaenkrat prvi cilj 85 kg. Bi pa rada z vami podelila svojo izkušnjo z Lineo Snello. Na začetku moram povedati, da edino kar sem dobrega od tam odnesla je zdrav način prehranjevanja, čeprav sem žal kljub temu, da se še sedaj prehranjuem po načelu zdrave prehrane po LS, edino zvečer si včasih privoščim kak OH pridobila v zadnjem letu 20 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] prisežem da brez žretja. Prehrana je tam takole: : OH+beljakovine (OH vedno GI pod 50), M:OH, K: OH+B, PM: B, V:B tiste supertuper aparature naredijo čudeže, ko redno hodiš imaš krasno kožo, celulit kar nekam izgine, telo se čudovito oblikuje, vse je lepo in prav, toda ko nehaš telovaditi v termoslimu se začne s telesom dogajati čudo. Jaz sem še kakšna dva meseca za tem, ko sem nehala hoditi na LS tekala in hodila v hrib, pa mi je vseeno teža naraščala in telo šlo narazen. Potem pa sem imela osebne težave in sem se nehala gibati, jedla sem enako kot prej, le zvečer sem kdaj pojedla kak OH in kg so šli strmo gor. Da ne govorim o tem kakšen celulit sem dobila, itd.... plačala pa nekaj čez 3000 EUR. Če imaš denar, da si lahko privoščiš redno vadbo tam, tudi potem vzdrževalni program potem je to super,kratki programi so pa hujši od jo-jo diet. Ker toliko kot pokuriš v termoslimu ne moreš s tekom ali kakšno drugo vadbo. To je res neverjetno kaj so si izmislili. Jaz imam sedaj še gnojno vnetje znojnice in ko se mi to pozdravi grem v akcijo, tek, aerobika, plavanje in zvečer spet brez OH, pa bomo videli, upajmo da bo šlo nazaj vse kar sem sedaj pridelala.

mojcaz. -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.12.2011 14:15:10)
hej hej. evo še moje kilogramčke: tedensko: -0,8 kg ; skupaj: -2 kg ; začetna teža: 87 kg ; želena: 67 kg ; trenutna: 85 kg Teden tako hitro mine, da sploh ne vem kdaj se kateri dan konča in kdaj kateri dan začne. Sedaj so pa postali dnevi vse težji, ko se moram zadrževat in ne preveč pregrešti. Kljub temu, da sem se zadnjič pregrešila sem vesela, da je spet tehtnica pokazala - [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] Lepe dni še naprej [sm=smiley1.gif]

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.12.2011 15:12:58)
IZVIRNO SPOROČILO: cebelica81 malabiba30 veliko užitkov z novim družinskim članom :) hvalaa

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.12.2011 15:18:56)
IZVIRNO SPOROČILO: LittleSun Pozdravljene Pred časom sem bila z vami tukaj nekaj časa, pa sem imela neke probleme in sem se malo umaknila od vsega... Bi se vam spet pridružila če smem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] moja teža 97 kg željena zaenkrat prvi cilj 85 kg. Bi pa rada z vami podelila svojo izkušnjo z Lineo Snello. Na začetku moram povedati, da edino kar sem dobrega od tam odnesla je zdrav način prehranjevanja, čeprav sem žal kljub temu, da se še sedaj prehranjuem po načelu zdrave prehrane po LS, edino zvečer si včasih privoščim kak OH pridobila v zadnjem letu 20 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] prisežem da brez žretja. Prehrana je tam takole: : OH+beljakovine (OH vedno GI pod 50), M:OH, K: OH+B, PM: B, V:B tiste supertuper aparature naredijo čudeže, ko redno hodiš imaš krasno kožo, celulit kar nekam izgine, telo se čudovito oblikuje, vse je lepo in prav, toda ko nehaš telovaditi v termoslimu se začne s telesom dogajati čudo. Jaz sem še kakšna dva meseca za tem, ko sem nehala hoditi na LS tekala in hodila v hrib, pa mi je vseeno teža naraščala in telo šlo narazen. Potem pa sem imela osebne težave in sem se nehala gibati, jedla sem enako kot prej, le zvečer sem kdaj pojedla kak OH in kg so šli strmo gor. Da ne govorim o tem kakšen celulit sem dobila, itd.... plačala pa nekaj čez 3000 EUR. Če imaš denar, da si lahko privoščiš redno vadbo tam, tudi potem vzdrževalni program potem je to super,kratki programi so pa hujši od jo-jo diet. Ker toliko kot pokuriš v termoslimu ne moreš s tekom ali kakšno drugo vadbo. To je res neverjetno kaj so si izmislili. Jaz imam sedaj še gnojno vnetje znojnice in ko se mi to pozdravi grem v akcijo, tek, aerobika, plavanje in zvečer spet brez OH, pa bomo videli, upajmo da bo šlo nazaj vse kar sem sedaj pridelala. dobrodošla spet med nami [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] bomo skupaj dale še kak kg dol :-) drugače pa - zdrava prehrana in gibanje in še enkrat gibanje, daje lepe rezultate [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Je pa tako, da hitro teža dol ne bo šla - ampak se držimo tega, da se počasi daleč pride [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

cebelica81 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.12.2011 15:22:20)
IZVIRNO SPOROČILO: malabiba30 Je pa tako, da hitro teža dol ne bo šla - ampak se držimo tega, da se počasi daleč pride [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Se podpišem pod to

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.12.2011 15:28:59)
IZVIRNO SPOROČILO: malabiba30 IZVIRNO SPOROČILO: LittleSun Pozdravljene Pred časom sem bila z vami tukaj nekaj časa, pa sem imela neke probleme in sem se malo umaknila od vsega... Bi se vam spet pridružila če smem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] moja teža 97 kg željena zaenkrat prvi cilj 85 kg. Bi pa rada z vami podelila svojo izkušnjo z Lineo Snello. Na začetku moram povedati, da edino kar sem dobrega od tam odnesla je zdrav način prehranjevanja, čeprav sem žal kljub temu, da se še sedaj prehranjuem po načelu zdrave prehrane po LS, edino zvečer si včasih privoščim kak OH pridobila v zadnjem letu 20 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] prisežem da brez žretja. Prehrana je tam takole: : OH+beljakovine (OH vedno GI pod 50), M:OH, K: OH+B, PM: B, V:B tiste supertuper aparature naredijo čudeže, ko redno hodiš imaš krasno kožo, celulit kar nekam izgine, telo se čudovito oblikuje, vse je lepo in prav, toda ko nehaš telovaditi v termoslimu se začne s telesom dogajati čudo. Jaz sem še kakšna dva meseca za tem, ko sem nehala hoditi na LS tekala in hodila v hrib, pa mi je vseeno teža naraščala in telo šlo narazen. Potem pa sem imela osebne težave in sem se nehala gibati, jedla sem enako kot prej, le zvečer sem kdaj pojedla kak OH in kg so šli strmo gor. Da ne govorim o tem kakšen celulit sem dobila, itd.... plačala pa nekaj čez 3000 EUR. Če imaš denar, da si lahko privoščiš redno vadbo tam, tudi potem vzdrževalni program potem je to super,kratki programi so pa hujši od jo-jo diet. Ker toliko kot pokuriš v termoslimu ne moreš s tekom ali kakšno drugo vadbo. To je res neverjetno kaj so si izmislili. Jaz imam sedaj še gnojno vnetje znojnice in ko se mi to pozdravi grem v akcijo, tek, aerobika, plavanje in zvečer spet brez OH, pa bomo videli, upajmo da bo šlo nazaj vse kar sem sedaj pridelala. dobrodošla spet med nami [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] bomo skupaj dale še kak kg dol :-) drugače pa - zdrava prehrana in gibanje in še enkrat gibanje, daje lepe rezultate [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] . Je pa tako, da hitro teža dol ne bo šla - ampak se držimo tega, da se počasi daleč pride [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Dobrodošla ponovo med nami![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] malabiba30 ima prav. Zdrava prehrana in gibanje je zmagovalna kombinacija.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.12.2011 16:55:51)
IZVIRNO SPOROČILO: Lili28 Malabiba30, vidiš, tam nekje v soboto popoldne bi rabila tisto tvojo brco, o kateri sva govorili prejšnji ponedeljek [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image] Vikendi so moja (verjetno še čigava) šibka točka. Predlagam, da se dobimo tukaj gor tam nekje v soboto ob 17h in jih ena drugi napnemo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Mogoče pa uspe [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Srečno vsem pa lp, Lili bi se mogla spomnit name v soboto...in si sama brco dat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek.gif[/image] hihihi (hecam se). Drugače so pa vikendi vedno šibka točka, mislim da za vsa dekleta [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.12.2011 20:50:03)
Živjo, no, millavž je naredil svoje. Sem bla že na 77, pa je šlo nazaj na 78kg. Torej, pri meni ni spremembe. Bom ta teden bolj pridna. Cilj je še vedno mogoče doseči do novega leta - 75kg, sam bom mogla bit res pridna.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.12.2011 7:45:57)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 -0,4kg -20,9kg 97,6kg 68kg 76,7kg malabiba30 -0,0 kg -20,0kg 82kg 60kg 62,0kg sesil -0,0 kg -6,0kg 84,0kg 70kg 78,0kg Lili28 -0,0 kg -0,2kg 71kg 60kg 70,8kg bambixxx -0,0kg -17,8kg 86,0kg 65kg 68,2kg nova_tukaj -1,,5kg -18,4kg 78,7kg 60kg 60,3kg happy85 -0,5kg -9,0kg 67kg 55kg 58,0kg mojcaz. -0,8kg -2,0kg 87kg 67kg 85,0kg karmy85 -0,0kg -7,5kg 72,5kg 60kg 65,0kg spelca8 -0,1kg -8,3kg 89kg 65kg 80,7kg cebelica81 0,0kg 0,0kg 102kg 89kg 102,0kg LittleSun 0,0kg 0,0kg 97kg 85kg 97,0kg Niso javili kg, ponedeljek 12.12.2011: 1.teden sramežljiva -0,6kg -6,9kg 72,5kg 65kg 66,0kg taly +0,9kg -3,2kg 64,2kg 55kg 60,8kg valči +0,9kg -0,9kg 70,8kg 59,9kg 69,9kg HuAnita -0,8 kg -2,8kg 65kg 58kg 62,2kg Neža7 -1,1kg -10,0kg 95,5kg 70kg 85,5kg neika -0,9kg -3,1kg 80kg 75kg 76,9kg 2.teden urshak -0,0 kg -2,4kg 104,2kg 80kg 101,8kg zvoncki -0,0 kg -3,5kg 85kg 60kg 81,5kg RAKICA1 -0,6 kg -1,8kg 70kg 60kg 68,2kg Vilma -0,5kg -11,2kg 78kg 65kg 66,8kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,19.12.2011 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas. [/quote] [/quote]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.12.2011 7:52:12)
Čestitke vsem![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Korajžno naprej![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.12.2011 8:26:43)
po napornem vikendu, ko sem jedla samo junk hrano, sem se spravila v tirnice. Pol kile je šlo gor, tako da je nad 77, kot pri sesil, a se trudim. Cilja 75 letos ne bom dosegla, bom pa vzdrževala ta nori december, z novim letom pa v nove zmage. Odneslo me je to, da se cel mesec ni nikamor orng premikalo, in sem se borila s svojo glavo, češ, saj ne gre, zakaj bi se trudila. A se nisem popolnoma predala, hvala bogu. Vse začetne faze hujšanja sem dala skozi, vse padce in vzpone, ki ji opisujete, nisem bila izjema.... pa lp!

cebelica81 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.12.2011 8:54:54)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Prvič v tabeli in motivacija za nov zagon [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Verjamem, da mi v decembru uspe obdržati in nekoliko znižati začetno težo, v januarju pa še bolj aktivno na delo. Čestitike za vse -, + pa se potolažite s tem, da bo v januarju lažje. December je pač težak mesec za hujšanje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]. Lep dan vsem in uspešno v tem tednu.

karmy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.12.2011 13:41:53)
Miska17 prosim za popravek,namreč baterija je bila že slaba,ker je včeraj nekaj tehtnica nagajala. Imam -0,9kg,waaaaaa. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Full sem happy,tale zumba in body attack mi zelo pomagata. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley17.gif[/image] Torej tedensko -0,9kg, skupno 8,4 kg, trenutna 64,1. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

taly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.12.2011 13:43:17)
Ojla, jaz se ta teden nisem uspela stehtat, v ponedeljek sem že navsezgodaj šla k zdravnik, danes pa po antibiotike, mi je pa prehlad čisto porušil hujšanje in cel teden nisem nič gibala. Miška za tabelo mi pusti kot je bom sporočila kg v ponedeljek. Čestitam vsem za uspehe pri hujšanju. Pozdravljene vse nove.

HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.12.2011 14:55:58)
61,7 kg je pokazalo včeraj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] upam, da gre še maaaaalo dol[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.12.2011 15:36:32)
Dober dan Evo me,zamudnico.Včeraj sem bila cel dan v službi,zvečer pa nisem imela volje,da bi prižgala računalnik.Vaga mi je pokazala 66,0 kg,tako kot prejšnji teden.Danes sem imela meritve.Telo se je v obsegu zopet malo skrčilo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].V službi me pa malo kregajo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].Pravijo,da sem že preveč suha.Meni se ne zdi.Trebušček še vedno vztraja,kljub temu,da delam trebušnjake.Res pa je,da mi zmanjka časa za daljše sprehode(prehitro je tema). Vse nove dobrodošle v naš klub[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].Čestitke vsem za -,ostale pa itak vemo,da počasi se daleč pride[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

Neža7 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.12.2011 20:29:14)
Moji rezultati -0,6kg -10,6kg 95,5kg 70kg 84,9kg

zvoncki -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.12.2011 21:52:19)
Pozdravljene! Evo, 14 dni je okoli, jaz ostajam na istih kg. Ampak tokrat brez obupavanja in črnih misli. V teh 1 dneh sem si zmanjšala obroke, ne uspe pa mi še vedno jesti 5x na dan. Imam pa en "problem". Poskušam popiti čim več tekočine (vsaj 2l). Imam pa po tem res večji trebuh. včasih se počutim kot balon. Ali ste tudi ve napihnjene od vse te tekočine? Žal postov za nazaj še nisem uspela prebrati, jih bom pregledala jutri. lp

nova_tukaj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (14.12.2011 6:29:47)
LittleSun mene pa zanima kako dolgo si obiskovala LS. Jaz sem se namreč vpisala v 4 mesečni program. Zdajle sem imela teden poskušnje, danes pa začnem s prvo terapijo, in pa meritvami. Pa mi še lahko napišeš kakšen primer jedilnika, kaj si jedla? Pa si si štela kalorije, ker pri njih naj bi zaužil cca 1200 kcal?

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (14.12.2011 7:43:54)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 -0,4kg -20,9kg 97,6kg 68kg 76,7kg malabiba30 -0,0 kg -20,0kg 82kg 60kg 62,0kg sesil -0,0 kg -6,0kg 84,0kg 70kg 78,0kg Lili28 -0,0 kg -0,2kg 71kg 60kg 70,8kg bambixxx -0,0kg -17,8kg 86,0kg 65kg 68,2kg nova_tukaj -1,5kg -18,4kg 78,7kg 60kg 60,3kg happy85 -0,5kg -9,0kg 67kg 55kg 58,0kg mojcaz. -0,8kg -2,0kg 87kg 67kg 85,0kg karmy85 -0,9kg -8,4kg 72,5kg 60kg 64,1kg spelca8 -0,1kg -8,3kg 89kg 65kg 80,7kg cebelica81 0,0kg 0,0kg 102kg 89kg 102,0kg LittleSun 0,0kg 0,0kg 97kg 85kg 97,0kg 14.12.2011: sramežljiva -0,0kg -6,9kg 72,5kg 65kg 66,0kg taly -0,0kg -3,2kg 64,2kg 55kg 60,8kg HuAnita -0,5 kg -3,3kg 65kg 58kg 61,7kg Neža7 -0,6kg -10,6kg 95,5kg 70kg 84,9kg neika +0,5kg -2,6kg 80kg 75kg 77,4kg zvoncki -0,0 kg -3,5kg 85kg 60kg 81,5kg Niso javili kg, ponedeljek 12.12.2011: 1.teden valči +0,9kg -0,9kg 70,8kg 59,9kg 69,9kg 2.teden urshak -0,0 kg -2,4kg 104,2kg 80kg 101,8kg RAKICA1 -0,6 kg -1,8kg 70kg 60kg 68,2kg Vilma -0,5kg -11,2kg 78kg 65kg 66,8kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,19.12.2011 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (14.12.2011 10:51:44)
telo me spet uboga, kile so se vrnile na najnižje stanje. Mogoče pomaga, da se ne obremenjujem več (no, do začetka januarja ne več).

zvoncki -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (14.12.2011 12:44:32)
Čestitke vsem borkam, saj je bil ta teden očitno zelo uspešen, nobenega pridelanega plusa! Bravo, in to v decembru, ki je po moje eden najtežjih mesecev glede pregreh. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] In seveda dobrodošle vse, ki ste se na novo pridružile. Jaz sem na začetku mislila, da bo moje hujšanje malo hitreje steklo, ampak mi ne gre po načrtih. Ampak, bo že, ker vem, da se trudim in da bodo tudi rezultati še prišli. Lep teden vsem!

Stran: << < Prejšnja stran 189 190 [191] 192 193 Naslednja stran > >>