RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

LittleSun -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.12.2011 10:27:36)

Lep snežni pozdrav

Jaz ostajam na istem, ampak sem vesela, da ni šlo kaj gor, ker smo čez vikend skoz zunaj jedli in imeli obiske, amapk smo pa včeraj noreli na snegu, tako da sem vse pokurila. V sredo začnem z fitnesom in plavanje, 2x na teden fitnes in 1x plavanje..da bom lahko opravičila kakšno pregreho[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Lili28 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.12.2011 10:29:15)

Se pridružujem klubu 'ostajam na istem' [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Kar je, glede na skušnjave, odličen rezultat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Zdaj nas čaka še peklensko finiširanje do novega leta[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Neža7 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.12.2011 10:53:27)

Neža7     -1kg        -11,6kg       95,5kg       70kg    83,9kg  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.12.2011 11:06:55)

dan,

tudi jaz ostajam na istem oz. je majhen plus, ampak se ne splača tabele popravljat, ker bo itak jutri spet na istem kot prejšnji teden [sm=smiley36.gif]. zgleda, da bomo do novega leta res bolj kot ne težo samo vzdrževale.



sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.12.2011 12:01:49)

Jaz sem na 77 kg. Skušnjave so res velike in upam da grem do konca leta še vsaj 1kg dol. 



HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.12.2011 13:00:36)

Sem bila aktivna čez teden, vikend pa - grrrrrr, na obisku en fantek, pa ni bilo časa za nič, razen kratek sprehod z obveznimi postanki vsaki 2 minuti, ja, pa pečen kropir sem naredila v soboto, s čemažem, pa me je nagnilo, da sem ga pojedla veliko preveč[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]


Tako da izkupiček je - da istajam na istem, torej 62[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



nova_tukaj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.12.2011 16:55:20)

Jaz sem bila čez teden tudi pridna, vikend pa katastrofa. Če že vsi nekaj pečejo.... Samo tehtnica je pa pokazala 60,2 kg. K temu majčenemu minusu je verjetno pripomogla telovadba [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].



sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.12.2011 17:55:49)

Dober večer,punce!
Tudi jaz ostajam na isti kilaži 66,0kg.Vikend je vse pokvaril,kajti,videla sem že 5 spredaj.Ampak bo še treba malo počakat.Ta teden bo pa zopet katastrofa.Sami zaključki...
Glavno mi je,da uspem vzdrževati težo teh14 dni.Z januarjem pa zopet v akcijo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].



taly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.12.2011 21:05:57)

Tehtnica danes mi je pokazala 60,5 kg, torej -0,3 kg manj.



sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.12.2011 21:23:35)

ma punce, me smo carice, sam da ni + v tem decembru. No, kakšen nosečniški je lahko, na tehnici pa ne:)



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.12.2011 22:20:30)


                                                       TABELA
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17                -0,0kg        -20,9kg         97,6kg       68kg     76,7kg
malabiba30           -0,0 kg       -20,0kg          82kg         60kg     62,0kg
sesil                       -1,0 kg         -7,0kg          84,0kg       70kg    77,0kg
Lili28                      -0,0 kg        -0,2kg          71kg          60kg    70,8kg
bambixxx               -0,0kg         -17,8kg         86,0kg      65kg     68,2kg
nova_tukaj            -0,1kg         -18,5kg        78,7kg      60kg     60,2kg
cebelica81               0,0kg          0,0kg         102kg       89kg    102,0kg
LittleSun                  0,0kg          0,0kg          97kg        85kg     97,0kg
sramežljiva           -0,0kg          -6,9kg          72,5kg     65kg    66,0kg
taly                         -0,3kg         -3,5kg          64,2kg     55kg    60,5kg
HuAnita                  -0,0 kg         -3,0kg         65kg         58kg    62,0kg
Neža7                    -1,0kg          -11,6kg       95,5kg       70kg    83,9kg

Niso javili kg, ponedeljek 19.12.2011:
1.teden
happy85                 -0,5kg         -9,0kg          67kg         55kg    58,0kg
mojcaz.                  -0,8kg           -2,0kg         87kg        67kg    85,0kg
karmy85                -0,9kg          -8,4kg         72,5kg      60kg    64,1kg
spelca8                  -0,1kg          -8,3kg          89kg         65kg    80,7kg
neika                      +0,5kg         -2,6kg         80kg          75kg    77,4kg
zvoncki                   -0,0 kg         -3,5kg         85kg          60kg    81,5kg
amadeja_                0,0kg            -10,0kg      105kg       75kg     95kg

2.teden
valči                       +0,9kg         -0,9kg          70,8kg     59,9kg   69,9kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,26.12.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.




miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.12.2011 22:30:58)

Super smo![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
December v polnem zamahu in teža nam stoji.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Punce ve z -kg pa bravo!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Pogumno naprej![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Želim vam lepe prihajajoče božične in novo letne praznike![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



spelca8 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.12.2011 22:46:37)

-0,6kg -8,9kg 89kg 75kg 80,1kg

Če mi bo uspelo priti pred novim letom pod 80 kg pa bom zelo zelo srečna. Po novem letu pa se bom malo bolj resno lotila vsega skupaj. Sedaj se mi je malo škoda odpovedovati vsem kuhanim vinom in podbnim stvarem, saj da tudi to čar tega lepega meseca. Seveda bom pa probala paziti in se le parkrat prekršiti.



happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (20.12.2011 8:42:26)

imam tiste dneve v mesecu, ko teža poskoči za par kg, tako da ta teden ne grem na tehtnico, da ne obupam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (20.12.2011 18:57:52)


                                                      TABELA
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17                -0,0kg        -20,9kg         97,6kg       68kg     76,7kg
malabiba30           -0,0 kg       -20,0kg          82kg         60kg     62,0kg
sesil                       -1,0 kg         -7,0kg          84,0kg       70kg    77,0kg
Lili28                      -0,0 kg        -0,2kg          71kg          60kg    70,8kg
bambixxx               -0,0kg         -17,8kg         86,0kg      65kg     68,2kg
nova_tukaj            -0,1kg         -18,5kg        78,7kg      60kg     60,2kg
cebelica81               0,0kg          0,0kg         102kg       89kg    102,0kg
LittleSun                  0,0kg          0,0kg          97kg        85kg     97,0kg
sramežljiva           -0,0kg          -6,9kg          72,5kg     65kg    66,0kg
taly                         -0,3kg         -3,5kg          64,2kg     55kg    60,5kg
HuAnita                  -0,0 kg         -3,0kg         65kg         58kg    62,0kg
Neža7                    -1,0kg          -11,6kg       95,5kg       70kg    83,9kg
spelca8                  -0,6kg          -8,9kg          89kg         65kg    80,1kg

Niso javili kg, ponedeljek 19.12.2011:
1.teden
happy85                 -0,5kg         -9,0kg          67kg         55kg    58,0kg
mojcaz.                  -0,8kg           -2,0kg         87kg        67kg    85,0kg
karmy85                -0,9kg          -8,4kg         72,5kg      60kg    64,1kg
neika                      +0,5kg         -2,6kg         80kg          75kg    77,4kg
zvoncki                   -0,0 kg         -3,5kg         85kg          60kg    81,5kg
amadeja_                0,0kg            -10,0kg      105kg       75kg     95kg

2.teden
valči                       +0,9kg         -0,9kg          70,8kg     59,9kg   69,9kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,26.12.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.


[/quote]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (22.12.2011 9:12:07)

Pozdravljene!

Kako vam gre? Kako ste? Kako se spopadate s kg?

Zgleda da bom zbolela. Se slabo počutim. Drugače sem ta teden že dvakrat tekla po 1 uro in težo imam še vedno iso kot ponedeljek.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Jupi! Če tako ostane do 2.1.2012 bo čisto uredu.

Lp



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (22.12.2011 14:40:59)


IZVIRNO SPOROČILO: miška17

Kako vam gre? Kako ste? Kako se spopadate s kg?


katastrofa! vsak dan več na tehtnici [sm=hudicek1.gif]. hrana še gre nekak, gibanja pa nič, samo z malim letam okoli dohtarjev [sm=smiley13.gif].

[sm=pikapoka2.gif][sm=pikapoka2.gif][sm=pikapoka2.gif] zate.



sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (22.12.2011 21:01:38)

gibanje gre[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image], hrana pa tudi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]



zvoncki -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (22.12.2011 21:41:23)

Pozdravljene !

Gibanje kar dobro, ampak ubija me tatarski in ostale božične dobrote. Tko da do ponedeljka zagotovo ne stopim na vago. Pomoje res že zmagamo če ostanemo na istih kg, da ne bo preveč plusa. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.12.2011 9:33:23)

vsem želim lepe in mirne božične praznike, dobre hrane in pijače (malo si pa že lahko privoščimo, ne? [sm=smiley2.gif]) ter veselja v družinskem krogu.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.12.2011 17:12:06)

IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx

vsem želim lepe in mirne božične praznike, dobre hrane in pijače (malo si pa že lahko privoščimo, ne? [sm=smiley2.gif] ) ter veselja v družinskem krogu.


Tudi od mene lepo preživite božične praznike  v krogu vaših najbližjih.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.12.2011 17:44:46)

 Hm, kaj vam naj napišem v spodbudo za hujšanje. Spopadam se s prazničnimi dobrotami kot ve.
Včeraj zjutraj sem imela lep -kg na tehnici in zvečir praznovanje. Držala sem se nazaj kolikor se je dalo...
Danes pa navsezgodaj tek v mrzlem jutru. Kar ščipal me je mraz med tekom, ampak nakoncu sem bila zadovoljna. Kmalu bo hiša zadišala po piškotih in spet bom na preizkušnji...
Jutri pa božično kosilo.... in v načrtu tudi hitra hoja...

Vem da bi bilo na tehnici kar velik +kg, če se nebi držala nazaj in nebi toliko gibala. Nekaj dobrot si pa vendarle privoščim, saj so prazniki... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]

Tudi vam  želim uspešen boj z dobrotam in čim manjši +kg v ponedeljek.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.12.2011 21:55:09)

lep božični večer !!!

jaz mažem potice, biškote, tako da bolje da se ne javljam, ker potem vam sam skomine delam.

sem šla pa na en večerni božični tek po vasi, 25 min. kakšno mrtvilo, še dobro da so lučke. Miška, koliko časa oz. koliko km pa ti pretečeš?





miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.12.2011 22:40:02)

IZVIRNO SPOROČILO: sesil

Miška, koliko časa oz. koliko km pa ti pretečeš?


Tečem trikrat na teden po 1uro ( približno 8,2km/ 1uro teka). Se mi pa tempo teka še izbolšuje.



karmy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (26.12.2011 7:58:58)

Jutro!

No pa so praznične jedi za nami.Jaz morm rečt,da sem bila kar pridna,pojedla samo 2 kosa potice. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley10.gif[/image]
Imam namreč -0,5kg tedensko, skupno -8,9kg, trenutna 63,6kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Sem mislila,da mi bo kaj več uspelo do novega leta,ampak je pa važno mi,da sem v tem letu naredila po dolgem času kaj zase.Občutek je namreč fenomenalen,sploh ko vidim fotke stare OMG [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image],ko sem imela več kg.Tako,da se ne mislim vrniti na stara pota. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Brez vas mi tudi zagotovo ne bi uspelo! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image] [img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a194.gif[/img]



Stran: <<   < Prejšnja stran  190 191 192 [193] 194   Naslednja stran >   >>