RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 7:42:59)

Dobro jutro!
Moja teža je 77,1kg in -0,5kg od prejšnega ponedeljka. Jupi!

Lp



malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 7:49:13)

IZVIRNO SPOROČILO: nova_tukaj

Jutro punce!

Malo dol, malo gor... pa saj bo boljše, samo se moram spet v roke vzet [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] . Danes imam +0,5 kg, torej 61,8 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] .

Vsem želim lep začetek tedna!!!

sej bo pa drug teden bolje :-) bomo držale pesti za - [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 7:53:37)

dobro jutro dekleta....ta vikend je bla pa tudi meni tehtnica naklonjena, mi je pokazala -1kg, tako da imam sedaj 62kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

no, da pa ne bom govorila samo v kg, ker smo dekleta najbolj srečne, ko opazimo rezultate na svojem telesu v obliki prevelikih oblačil, bom tokrat postregla z konkretnimi podatki o mojih centimetrih :-) Rezultati v skoraj deset__ih mesecih pa so sledeči:

OBSEG                           15.2.2011         5.12.2011          skupaj
Pod prsmi                       94 cm                80 cm              -14 cm
Višina popka                  98 cm                77 cm               -21 cm
Boki                               114 cm               99 cm               -15 cm
Pod ritjo                         116 cm              98 cm               -18 cm
Stegno                             68 cm               59 cm               -9 cm
Nad kolenom                   58 cm               46 cm               -12 cm

ITM                                  31,6                   23,9                 -7,7



sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 9:25:58)

dobro jutro

pri meni -1kg. vem da zmorem do novega leta priti na 75, tako da pogumno naprej.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
malabina 30 čestitke, res zavidanja vreden rezultat. vidim pa da si čisto drugače grajena kot jaz:) jaz imam trebuh, roke, široke rame in joške. rit in noge pa perfect[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 9:55:17)

IZVIRNO SPOROČILO: sesil

vidim pa da si čisto drugače grajena kot jaz:) jaz imam trebuh, roke, široke rame in joške. rit in noge pa perfect[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



hihihi...si me nasmejala



taly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 10:12:36)

Dobro jutro, jaz tudi grem malo gor... malo dol kot nova- tukaj in sem pridelala ta teden + 0,9kg, tako da sedaj spet gledam šestko spredaj in imam 60,8 kg. [sm=hudicek1.gif], vzrok: prehlad in posledično manj gibanja več počivanja, potem pa kar pojem se mi vse obesi. Da še priznam v soboto sem pekla kvašene kifelčke in sem jih preveč pojedla [sm=hudicek1.gif]. Čestitke vsem za izgubljene kilograme, ostalim pa da bo drug teden tudi pri nas minus.



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 10:24:57)

Dobro jutro,

tudi meni je vikend odnesel trud prejšnjega tedna. V petek sem imela 67,6 kg in potem vsak dan med vikendom pridelala 0,2 kg nazaj, tako, da je danes vaga pokazala 68,2 kg.

Pa je vseeno za tabelo -0,1 kg. [sm=smiley36.gif]



Lili28 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 10:38:27)

IZVIRNO SPOROČILO: taly
vzrok: prehlad in posledično manj gibanja več počivanja, potem pa kar pojem se mi vse obesi. Da še priznam v soboto sem pekla kvašene kifelčke in sem jih preveč pojedla [sm=hudicek1.gif] .


Kot da bi sebe prebrala... No, pri nas niso bili kvašeni kifelčki, ampak Miklavževi piškoti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  Ampak sem vesela, trud čez teden se je izplačal, tako da me je čez vikend odplaknilo na isto težo, kot sem jo imela prejšnji teden [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Jooooj, meni tole res ne gre [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Kot da se 95% trudim, tistih 5% greha pa totalno izniči trud in meljem na mestu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]  Samo ščep vztrajnosti mi manjka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Ima katera za posodit? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]



malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 10:47:51)

IZVIRNO SPOROČILO: Lili28

IZVIRNO SPOROČILO: taly
vzrok: prehlad in posledično manj gibanja več počivanja, potem pa kar pojem se mi vse obesi. Da še priznam v soboto sem pekla kvašene kifelčke in sem jih preveč pojedla [sm=hudicek1.gif] .


Kot da bi sebe prebrala... No, pri nas niso bili kvašeni kifelčki, ampak Miklavževi piškoti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]   Ampak sem vesela, trud čez teden se je izplačal, tako da me je čez vikend odplaknilo na isto težo, kot sem jo imela prejšnji teden [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Jooooj, meni tole res ne gre [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Kot da se 95% trudim, tistih 5% greha pa totalno izniči trud in meljem na mestu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]   Samo ščep vztrajnosti mi manjka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Ima katera za posodit? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]



dejmo dejmo - vse se da!!!! Evo, ti jaz posodim malo vztrajnosti....če jo malo podarim, jo bom imela zase še vedno dovolj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  Držim pesti zate...le glej da bo drug teden - [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Neža7 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 11:01:16)

Moji rezultati pridejo jutri, ker imam komaj ob 17.ure tehtanje danes (oz. kot vedno imam tako). Rada kar iz iste tehnice povem rezultate [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Lili28 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 11:01:41)

IZVIRNO SPOROČILO: malabiba30
dejmo dejmo - vse se da!!!!  le glej da bo drug teden - [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


Wooohooo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Hvala malabiba30, me je kar stresla tale brca. Tale kupček vztrajnosti bo pomagal [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Kaj ko bi mi tole 'grožnjo' servirala še kdaj ta teden? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Se ti oddolžim s konkretnim minuskom za tabelco v ponedeljek [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image] Hec, čeprav ne bi bilo slabo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Neža7 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 11:08:28)

IZVIRNO SPOROČILO: malabiba30

dobro jutro dekleta....ta vikend je bla pa tudi meni tehtnica naklonjena, mi je pokazala -1kg, tako da imam sedaj 62kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

no, da pa ne bom govorila samo v kg, ker smo dekleta najbolj srečne, ko opazimo rezultate na svojem telesu v obliki prevelikih oblačil, bom tokrat postregla z konkretnimi podatki o mojih centimetrih :-) Rezultati v skoraj deset__ih mesecih pa so sledeči:

OBSEG                           15.2.2011         5.12.2011          skupaj
Pod prsmi                       94 cm                80 cm              -14 cm
Višina popka                  98 cm                77 cm               -21 cm
Boki                               114 cm               99 cm               -15 cm
Pod ritjo                         116 cm              98 cm               -18 cm
Stegno                             68 cm               59 cm               -9 cm
Nad kolenom                   58 cm               46 cm               -12 cm

ITM                                  31,6                   23,9                 -7,7


Imava zelo podobne začetne meritve [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image] Sem se tudi jaz merila cca. 10.10 in tudi jaz sem bila extremno vesela po enim mesecu -5,5cm v bok, -4,5 cm okoli trebuhu. Stegna niti 0,5cm ni šlo ampak ni panike... Sem tudi šla iz 33.8 BMI na 30,7 v enim mesecu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Okoli 10. 12 se bom ponovno izmerila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Imama še cca. 15kg dol spravit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]



HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 11:31:57)

62,2 kg ...... trenutna  (niham pa iz dneva v dan), pridno telovadnim...
Troej za v tabelo:

Trenutna         minus                     Prejšnji teden                      Začetna
62,2                - 0,8, kg                  63 kg                                   65 kg



malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 12:29:52)

IZVIRNO SPOROČILO: Lili28

IZVIRNO SPOROČILO: malabiba30
dejmo dejmo - vse se da!!!!  le glej da bo drug teden - [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


Wooohooo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Hvala malabiba30, me je kar stresla tale brca. Tale kupček vztrajnosti bo pomagal [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Kaj ko bi mi tole 'grožnjo' servirala še kdaj ta teden? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Se ti oddolžim s konkretnim minuskom za tabelco v ponedeljek [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image] Hec, čeprav ne bi bilo slabo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 16:11:38)

Meni je vaga pokazala 66,0 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].
Čestitke vsem za izgubljene deke,ostalim pa ....ne obupat!Z majhnimi koraki se daleč pride!!!



valči -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 16:34:17)

Jaz pa javljam minus.Jah,nič,gremo dalje,tri dni me je neslo,sem grešila in itak mi je žal,ko tedenski trud gre v nič.

Sem pa greško naredila,ker sem v petek pekla parklje,pa jedla,pa še v soboto,zgleda,da mi je kronično primanjkovalo OH,ker jih prej res nisem jedla...Tako da.Grem dalje in upam,da se ne ponovi,res želim teh 10 nesrečnih kil zgubit.

Torej za tabelo.Teža 69.90 kg,pridobila 0.90 dag[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image],sama kriva,žal.

Kaka brca mi tudi ne bi škodila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Vse pridne pa čestitke,drug teden boste pa ve meni[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 23:14:53)

TABELA                
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17                -0,5kg        -20,5kg         97,6kg       68kg     77,1kg
sramežljiva           -0,6kg         -6,9kg          72,5kg        65kg    66,0kg
malabiba30           -1,0 kg       -20,0kg          82kg         60kg     62,0kg
taly                         +0,9kg        -3,2kg          64,2kg       55kg    60,8kg
sesil                       -1,0 kg         -6,0kg          84,0kg       70kg    78,0kg
Lili28                      -0,0 kg        -0,2kg          71kg          60kg    70,8kg
valči                       +0,9kg         -0,9kg          70,8kg     59,9kg   69,9kg
bambixxx               -0,1kg         -17,8kg         86,0kg      65kg     68,2kg
nova_tukaj            +0,5kg         -16,9kg         78,7kg      60kg    61,8kg
HuAnita                  -0,8 kg         -2,8kg            65kg        58kg    62,2kg

Niso javili kg, ponedeljek 5.12.2011:
1.teden
urshak                    -0,0 kg         -2,4kg        104,2kg      80kg   101,8kg
spelca8                  -0,7kg          -8,2kg          89kg         65kg    80,8kg
zvoncki                   -0,0 kg         -3,5kg         85kg          60kg    81,5kg
happy85                 -1,0kg         -8,5kg         67kg          55kg    58,5kg
neika                      -0,9kg           -3,1kg        80kg          75kg    76,9kg
RAKICA1                -0,6 kg         -1,8kg        70kg          60kg    68,2kg
Vilma                      -0,5kg        -11,2kg        78kg          65kg    66,8kg
mojcaz.                  -1,2kg           -1,2kg         87kg        67kg    87,0kg
karmy85                -0,0kg          -7,5kg         72,5kg      60kg    65,0kg
Neža7                    -1,3kg          -8,9kg          95,5kg       70kg   86,8kg


2.teden
/


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,12.12.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.




miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 23:21:46)

Čestitke vsem za -kg![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Tistim s +kg: ne obupajte, saj je pred nami nov ponedeljek in nova priložnost.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Vsem pa korajžno naprej![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Lili28 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (6.12.2011 6:55:25)

Dobro jutro, dekleta, in naj se razvije v čudovit dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Eno vprašanje imam za tiste, ki ste izgubile vsaj 5kg in ste imele hitrost hujšanja tam nekje od 0.7 do 1kg na teden (približno). Se vam je to kaj poznalo na menstrualnem ciklu? Izostanki, odstopanja ipd.? Radovedna, vem. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Hvala vsem pa lp, Lili



malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (6.12.2011 9:23:10)

IZVIRNO SPOROČILO: Lili28

Dobro jutro, dekleta, in naj se razvije v čudovit dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Eno vprašanje imam za tiste, ki ste izgubile vsaj 5kg in ste imele hitrost hujšanja tam nekje od 0.7 do 1kg na teden (približno). Se vam je to kaj poznalo na menstrualnem ciklu? Izostanki, odstopanja ipd.? Radovedna, vem. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Hvala vsem pa lp, Lili



ojla

meni se ni poznalo nič - imela oz. imam čist normalni ciklus.....poznam pa primer dekleta, ki je menstruacijo izgubila za nekaj mesecev...samo je imela pa zelo nezdravo dieto - skor nič jedla ..in hujšanje je bilo drastično.

po moje če je hujšanje v mejah normale, sprememb v ciklusu ni - so pa spremembe na telesu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Neža7 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (6.12.2011 15:41:53)

Včeraj popoldne mi je pokazalo tako...

-1,1kg          -10,0kg         95,5kg       70kg    85,5kg
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Čestike tudi vsem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]




happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (6.12.2011 18:23:59)

ta teden nespremenjeno...



sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (6.12.2011 19:59:35)

aj aj aj miklavževi piškoti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (6.12.2011 21:04:25)

sesil pri nas smo grickali miklavževe arašide. Mnjam so bili dobri....



taly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (6.12.2011 23:01:17)

Oh ta december, če mi pa ta mesec uspe še enkrat videt petko spredaj, si pa zaslužim kakšno nagrado. Ne vem kako naj si dopovem, da naj pustim otrokom čokolado pri miru, pa suhe fige, pa orehe.... Potem pa še pride božično pecivo, pa silvesterska večerja...prosim nujno rabim eno brco, da začnem bolj pozitivno razmišljat. Lili28 men se pri ciklu pozna edino to da je menstruacija krajša in manj močna, pozna se mi pa pri spanju, ful teško zaspim, kot da ne bi rabla spanja, ne vem pa a je to dejansko povezano s hrano. Nekatere ste ta teden dosegle lepe rezultate, čestitam [sm=bravo.gif].



Stran: <<   < Prejšnja stran  187 188 [189] 190 191   Naslednja stran >   >>