Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 178 179 [180] 181 182 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
31.10.2011 12:30:52

urshak

ti rojstni dnevi so samo za zgago, oktober jih je pa poln, kar se kaže tudi na tehtnici. danes 102,5 kg

(odgovor članu malabiba30)

Neposredna povezava do sporočila: 4476

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
31.10.2011 13:26:33

RAKICA1

Ojla no evo da se sedaj še jaz malo oglasim ko sem našla čas, no dana mi je pokazalo na vagi 67,80kg tako da vsaj neklaj malega sem dala dol.
Čestitke vsem za igubljenje kg user posted image

tudi za tiste malo manj pridne user posted image

ker imam tudi jaz doma vedno pestro user posted image

samo od drugega tedna od ponedelja pa bom 100% pridna in se poskuila vsaj malo spraviti potem v red user posted image

(odgovor članu urshak)

Neposredna povezava do sporočila: 4477

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
31.10.2011 14:15:01

Lili28

Pozdravljene!

Vidim, da je bil ta teden bolj tako tako... Pa vseeno user posted image

tistim, ki vam je uspelo. Sama rezultata tega tedna ne vem, moja tehtnica me namreč ne zazna (zgleda, da sem prelahka, hahaha) user posted image

Mislim, da so baterije fuč, miška17, ta teden mi napiši kar 0,0, ker ne vem, kdaj bom šla v nabavo, naslednji teden pa sporočim kot ponavadi.

Uživajte pa smo na vezi user posted image

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 4478

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
31.10.2011 16:32:17

taly

Podatki za tabelo:
taly -1,0kg -2,6kg 64,2kg 60kg 61,6kg
Po dveh tednih mirovanja, se je tudi moja tehtnica vdala.

Čestitam tudi vsem ostalim.

(odgovor članu Lili28)

Neposredna povezava do sporočila: 4479

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
31.10.2011 16:41:01

sramežljiva

Tudi jaz ostajam na isti kilaži.

(odgovor članu taly)

Neposredna povezava do sporočila: 4480

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
31.10.2011 22:55:52

miška17

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

miška17                -0,0kg    -20,2kg       97,6kg       68kg 77,4kg
sramežljiva           -0,0kg         -5,6kg    72,5kg    65kg    67,3kg
nova_tukaj        -1,4kg        -16,5kg     78,7kg       60kg    62,2kg
bambixxx          +0,6kg    -16,4kg         86,0kg    65kg     69,6kg
malabiba30       +0,5 kg     -18,0kg          82kg         65kg 64,0kg
Lili28                     -0,0kg         -1,4kg         71kg          60kg    69,6kg
taly                         -1,0kg        -2,6kg          64,2kg      60kg    61,6kg
sesil                   +0,5 kg   -3,0kg     84,0kg   70kg    81,0kg
urshak                  +0,7 kg      -1,7kg      104,2kg    80kg 102,5kg
zvoncki                   +0,5 kg      -3,5kg         85kg        60kg    81,5kg
RAKICA1              -0,2 kg         -2,2kg        70kg         60kg 67,8kg

Niso javili kg, ponedeljek 31.10.2011:
1.teden
HuAnita               -0,0 kg    -2,3kg    65kg 58kg   62,7kg
neika                      - 0,5kg        -2,1kg          80kg       65kg    77,9kg
happy85                 -0,0kg      -8,0kg         67kg       55kg    59,0kg
loremi                      -0,0 kg     -8,6kg        83,6kg      65kg    74,5kg
tinca35                     user posted image

kg         -0,9kg     83,5kg       65kg    82,6kg
karmy85                -0,5kg           -7,0kg     72,5kg       60kg 65,5kg
Vilma                      -0,7 kg        -10,5kg    78kg        65kg    67,5kg
Neža7                      user posted image

kg -6,3kg 95,5kg 70kg 89,2kg

2.teden
vila 0,0 kg -37,0kg 125kg 73kg 88,0kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,7.11.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

[/quote]
[/quote]

< Sporočilo je popravil miška17 -- 31.10.2011 22:57:54 >

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4481

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
31.10.2011 23:00:30

miška17

Vsem za -kg čestitke! user posted image

Ostalim pa korajžno naprej. user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4482

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
1.11.2011 6:50:12

sramežljiva

punce čestitam za dosežke.Sedaj pa gremo pogumno naprej v nove boje.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4483

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
1.11.2011 7:09:17

neika

evo, še moje poročilo - navkljub trudu, odpovedovanju, je tehtnica pokazala +1kg. Mere telesa ostajajo iste, kile pa skačejo. user posted image

sicer ne mislim prenehat, niti pod razno, vseeno pa tuhtam, ali je moje telo še vedno preklopljeno na program šparanja, saj bi nekatere ob tako malo hrane tu gor poročale o minus petih kilah tedensko. Glede na to, da je zdaj okoli mesec dni mojega hujšanja, bi lahko povzela, da mi je uspelo v tem mesecu sklestiti samo en kilogram, ob popolni odstranitvi bele moke, belega sladkorja, belega riža, kruha, v povprečju pa nasploh vseh enostavnih oh. V enem mesecu sem pojedla en kos kruha z nutello in 2 mala koščka peciva.

počasi bom resno začela razmišljati, da ali sem brezupen primer, ali pa je moja presnova zaradi ne vem kakih razlogov res tako počasna. Četudi ta mesec nisem vključevala veliko telovadbe, bi že zaradi tako drastične spremembe prehranjevanja telo lahko malo bolje reagiralo. Res je, da sem imela na sredi tedna že 77,4kg, nato pa hop na stare kile.

vem, da jamram, samo res mi ni jasno....ne bi rekla, da bi imela za shujšati samo kakih 5 kg, ki so res trdovratni, tako pa je potrebno sklestiti 20kg in ob takem tempu bom na željenih kilah nekje 2013 leta... user posted image

ne verjamem, da je še katera tu gor, ki se je ubadala s takimi neuspehi na začetku.

se pravi, popravljam svoj prvi cilj = 75kg do novega leta.

(odgovor članu sramežljiva)

Neposredna povezava do sporočila: 4484

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
1.11.2011 7:34:55

sramežljiva

Neika ne obupaj!
Tudi meni kile in cm zaenkrat kar stojijo.Ko sem spremenila način prehrane-čim manj bele moke,belih testenin ,sladkorja...,zamenjala sem jih za polnozrnata živila,več zelenjave,se mi je prebava in presnova čisto zmešala.Na wc grem na vsake 3-4 dni user posted image

.Ampak,jaz še vedno upam,da se prebava uredi.
Drugače se pa počutim veliko bolje,ker pojem dosti manj,pa tudi naučila sem se jesti večkrat po malem in tudi bolj počasi sedaj jem-hrano bolj prežvečim,ne zmečem jo kar v sebe kot včasih user posted image

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4485

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
1.11.2011 7:49:38

karmy85

Jaz sem na istem.

(odgovor članu sramežljiva)

Neposredna povezava do sporočila: 4486

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
1.11.2011 9:14:35

urshak

Vidim, da smo v tem tednu bolj pridelovale, kot klestile, bljak

(odgovor članu karmy85)

Neposredna povezava do sporočila: 4487

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
1.11.2011 9:22:13

neika

sramežljiva, ja, tudi jaz sem imela probleme s prebavo, prej nobenega problema, potem na vsake par dni. Jemala sem prehranski dodatek z vlakninami, da je bilo malo bolje, zdaj se je, hvala bogu, uredilo.

ne mislim obupat, ne mislim nehat, zato sem danes zjutraj, ko sta možek in sin še sladko spala, premagala moj odpor do orbija, in stopila nanj. Gonila sem 20 minut, 3km. Za začetek čisto dovolj. Na njem mi je dolgčas, zato sem poleg gledala tv, in je hitro minilo. Ta teden, ko sem doma, bom tole prakticirala vsako jutro, da vidim, ali bo nekaj športa kaj pomagalo (seveda bom podaljšala čas na njem). Če pa po koncu tedna še vedno ne bo nič sprememb, grem pa na komplet pregled ščitnice. Mama in stara mama sta imeli probleme z njo, oziroma mama jih ima še vedno. Enkrat sem že šla na teste, a me je zdravnik dal le na tiste osnovne, obstajajo pa še bolj kompleksni, in magari grem samoplačniško. Nekje moram ugotoviti, kaj matra moj telešček....

tale + pri večini nas ta teden je pač le en korak do cilja...smo se pač spotaknile, zdaj se pa lepo poberimo in pojdimo naprej, a ne!!!! user posted image

(odgovor članu urshak)

Neposredna povezava do sporočila: 4488

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
1.11.2011 16:25:27

neika

danes sem pri hrani in gibanju pridna - torej na tešče 20 min orbija (vem, malo, a za začetek dovolj), potem sprehod do tašče, tam sem jedla le polovico svinjskega zrezka na žaru in zeleno solato, potem sprehod nazaj v hrib, sedaj glodam ta drugi korenček. Večer je še dolg, pa da vidimo, če bom pridna še naprej. Potica me ne mika, pečen krompir me ni premamil, kakih drugih pregreh ni na vidnem mestu (vse pospravljeno po predalih). user posted image

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4489

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
1.11.2011 19:59:09

neika

Sem že tečna, a tole pisanje je nekakšen moj dnevnik, da bom lahko kasneje videla, kje in kako sem ga biksala. Za večerjo sem jedla koruzno polento in belo kavo.

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4490

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
2.11.2011 8:54:59

spelca8

Živjo,

tukaj sem nova, sem študentka in v prihodnjih parih letih si še ne želim dojenčka. Na internetu sem iskala informacije o hujšanju in zašla na vaš forum in mi je bil zelo všeč. Prežet je z optimizmom, všeč mi je vsakotedensko poročanje, nasveti in tegobe, s katerimi se srečujete. Čestitke vsem, ki se trudite in opazila sem, da ste nekatere že res opazno shujšale user posted image

.

Upam, da še ni prepozno in da me sprejmete medse. Moja trenutna teža je 83 kg, zelo pa bi si želel shujšati na 75 kg do novega leta (oziroma se čim bolj približati tej številki), naprej pa bi želela počasi priti na 65 kg. Poleti sem imela že 89 kg, tako da mi je nekaj že uspelo.

Želim vam obilico uspehov v prihajajočem tednu ;)

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4491

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
2.11.2011 9:07:10

urshak

spelca8 dobrodošla

(odgovor članu spelca8)

Neposredna povezava do sporočila: 4492

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
2.11.2011 10:23:19

Lili28

Pozdravljene!

Mene kar razganja od firbca, kako je bilo v tem tednu, ampak so težave moje tehtnice malce večje od izpraznjene baterije... user posted image

Na občutek oz. na tiščanje hlač se pa ne morem zanašat, ker sem v začetku tistih user posted image

dni

No ja, se bom trudila dalje, potem bomo pa videli user posted image

malo sem sicer iztirila med prazniki, ampak mislim, da nič tragičnega.

Neika user posted image

, pridna si, ti kar piši, če ti je potem lažje. Pa za minute na orbiju tudi user posted image

, počasi se daleč pride. Jaz sem se s pisanjem malo polenila.

spelca8 dobrodošla in srečno user posted image

IZVIRNO SPOROČILO: spelca8
Želim vam obilico uspehov v prihajajočem tednu ;)

Jaz (mi) pa tebi user posted image

(odgovor članu spelca8)

Neposredna povezava do sporočila: 4493

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
2.11.2011 11:29:29

sramežljiva

Špelca8 dobrodošla! user posted image

Več kot nas bo bolje bo.Se bomo lažje vzpodbujale,tolažile...

(odgovor članu Lili28)

Neposredna povezava do sporočila: 4494

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
2.11.2011 15:02:34

bambixxx

IZVIRNO SPOROČILO: urshak

spelca8 dobrodošla

podpis

(odgovor članu urshak)

Neposredna povezava do sporočila: 4495

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
2.11.2011 18:34:09

neika

spelca, dobrodošla!

zase lahko napišem, da sem v takem otopelem stanju..tako, kot sem se prej veselila vsake izgubljene deke, tako me je zdaj vsakič strah stopit na tehtnico. Nisem še omagala, a občutek je res žalosten. Danes sem jedla za zajtrk jogurt (navadni, vindija), 2 rezini poli posebne. Za malico mi je ratalo dat v usta košček sira s plemenito plesnijo (ni nizkokaloričen, a so beljakovine). Kosilo mešana solata z malo kunca v lastnem soku z zelenjavo, malica ricotta s cimetom in malo rozin, večerja malo melone s sirom. Pa je preveč in sem napihnjena... user posted image

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 4496

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
2.11.2011 19:01:01

malabiba30

špelca dobrodošla user posted image

ja res smo ta teden več al manj kar vse v plusu, za vse minuse pa user posted image

saj bo bolje punce....po moje je krivo tud tole turobno vreme, poleg tega sem še v bolniški in ker sem kr naprej doma, mi je hladilnik zelooo blizu - pa ne samo hladilnik - še bolj kuhinja, ker bi kr naprej nekaj pekla in packala....grrrr

saj bo bolje - sem optimistka user posted image

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4497

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
2.11.2011 19:33:09

neika

biba, meni je pomembno le to, da se nekaj nekam premakne, da se ne bom že čisto na začetku vrtela v začaranem krogu. Letos, ko smo začele na tej temi, se je zgodilo isto, po mesecu se ni več premaknilo navzdol, in sem obupala. Seveda sedaj zaradi vaše pomoči ne bom, saj me žene tale seznam naprej, najbolj pa me vzpodbujajo vaši uspehi, neverjetne ste! user posted image

sem enkrat rekla, da bom napisala mere mojega baročnega telesa, seveda upam, da se ne boste zgražale - obseg trebuha pri popku - 90 cm ( user posted image

), obseg bokov 107 cm, obseg stegna 61 cm, obseg meč 38 cm, vse to na 160 cm. Je res, da sem od začetka hujšanja v začetku meseca sklestila 3 cm okoli trebuha in podobno tudi okoli bokov, pa cm okoli stegen, zdaj pa pač stoji. In če pomislim, da zdravniki opozarjajo, da kaj je nad 80 cm okoli trebuha, je že katastrofa...

Dajte še ve napisati, prosim!

(odgovor članu malabiba30)

Neposredna povezava do sporočila: 4498

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
3.11.2011 13:50:34

taly

Neika mere bom napisala, ko se izmerim. Špelca dobrodošla. Jaz bom tudi imela v ponedeljek +, če se ne bom vzela v roke. Plan imam da pridem konec meseca na 60kg, bo pa treba nekaj zato tudi naredit. Sita sem že teh diet brez efekta, pa dietne hrane, tega da kar naprej mislim kaj bom jedla danes, pa jutri... a brez tega res ne gre

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4499

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
3.11.2011 15:45:06

sesil

tudi jaz sem naredila analizo mojega hujšanja. mislim -3kg user posted image

, pa hujšam že celo poletje in jesen. No, sej vem kje sem ga kiksala, tako da nad rezultatom nisem presenečena. sem si pa v en zvezek napisala na veliko hujšanje od novemba dalje, kjer si pišem datum in kaj pojem, če ga kikšnem, napišem z rdečo. zraven so kg seveda tehtanje v ponedeljkih in zdej sem dobila idejo še za mere - se moram res zmerit, da se postavim na realna tla.
na drugi stani zvezka je razpredelnica z mojo športno aktivnostjo. tu sem pridna in ni problemov: vsak drugi dan bicikel, po cca 25-30 km. meni je šport v veselje, hrana pa tudi:)
no, tu spremljam kakšen je časovni napredek na isti trasi.
a naj si še kakašne hlače (npr. smučarske) obesim na vidno mesto za motivacijo al kaj???? res sem jezna sama nase, tako da ta mesec pa ne bom blefirala.
no, uspešno hujšanje dekleta, ta teden smo se mal spotaknile, ma smo se pobrale in gremo dalje.

(odgovor članu taly)

Neposredna povezava do sporočila: 4500

Stran: << < Prejšnja stran 178 179 [180] 181 182 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 178 179 [180] 181 182 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Kako povečati možnosti za zanositev

To so načini za hitrejšo zanositev - spremljanje plodnih dni, zdrav življenjski slog in redni spolni odnosi. Ob težavah ...

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Učenje skozi igro: Zakaj je igra najboljša...

Učenje skozi igro omogoča otrokom naraven razvoj, izboljšuje njihove kognitivne, socialne in čustvene veščine. Otroci se...

Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu

Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...

Zadnje s foruma

LindaDGarmon ob 11:54

RE: Znaki PMS in znaki nosečnosti

Zanositev

LindaDGarmon ob 11:51

RE: DM folna kislina in maščobne kisli...

Zanositev

LindaDGarmon ob 11:01

RE: DM folna kislina in maščobne kisli...

Zanositev

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Risanke.
пеперутка16

So vaši otroci gledali (gledajo) risanke kot so Teenage Mutant Ninja Turtles, Yu Gi Oh, Pokemon ... in zaradi njih postali nasilni?

1.	2.	3.	4.	5.	6.
7.	8.	9.	10.	11.	12.
13.

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: