RE: hujšanje na dolgi rok 2011

RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.8.2011 9:41:12)
uf meni so tudi ti grami in štetje kalorij odveč. jaz tudi delam vse na približno oz. pojem toliko, da sem sita. najhuje je, če stradaš. to sem se naučila iz preteklih neuspešnih diet. in ta montignacova metoda meni res ustreza, ker nisem nikoli lačna. se pa ne držim vsega tako strogo. izločila sem belo moko in sladkor ter se prve 3 mesece odrekla krompirju. pa vse manj mastno (mleko, jogurt, klobase). zdaj pa jem že skoraj normalno, s tem, da se še vedno izogibam beli moki (najbrž nikoli več ne bom jedla navadnih testenin, ker so mi pz boljše po okusu) in sladkorju (to je pa že malo večji problem, ker se ne morem odpovedati sladoledu, sploh zdaj poleti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]). seveda veliko pomeni tudi športanje, tako da že komaj čakam na september, da začnem spet bolj redno migat (tnz, pilates). [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Lili28 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.8.2011 9:55:37)
Joj bambixxx, si mi prav skomine naredila s pilatesom in aerobiko[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Po dveh letih ([image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image], dojenje - tu sem se kar polenila) tudi jaz komaj čakam, da se pošteno spotim in da me nekdo drila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.8.2011 21:04:10)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 -0,8kg -7,5kg 87,0kg 68kg 79,5kg malabiba30 -1,0 kg -15,0kg 82kg 65kg 67,0kg sesil -0,0kg -3,0kg 84,0kg 70kg 81,0kg Claudi -0,7kg -1,5kg 86kg 75kg 84,5kg urshak -0,6kg -1,8kg 103,8kg 80kg 102,0kg happy85 -1,0kg -2,0kg 67kg 55kg 65,0kg pikapolonice -0,0kg -4,4 kg 61kg 56kg 56,6kg bambixxx -0,6kg -12,4kg 84,8kg 70kg 72,4kg karmy85 -1,2kg -4,7kg 71,8kg 60kg 66,3kg loremi +0,5kg -7,8kg 83,6kg 65kg 75,3kg soncnica33 0,0 kg -0,0kg 71,5kg 63kg 71,5kg mala zirafa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg -13kg 66kg 56kg 53kg indapanda 0,0 kg -0,0kg 66,2kg 59kg 66,2kg Niso javili kg, ponedeljek 1.8.2011: 1.teden RAKICA1 -0,0kg -5,4kg 70kg 60kg 65,8kg majčica1508 -0,3 kg -3,2kg 87,4kg 69,9kg 84,2kg mercii - 0,2kg -0,2kg 90,8kg 85kg 90,6kg HuAnita -0,0 kg -2,7 kg 65kg 58kg 62,3 kg beachgirl [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] -33kg 2.teden missy74 -0,5kg -10,5kg 86kg 65kg 75,5kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,8.8..2011 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas. [/quote] [/quote] [/quote]

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.8.2011 8:33:37)
Dobro jutro vsem skupaj. Ta teden je bil katastrofa, tako, da me je bilo kar strah stopit na tehtnico danes zjutraj. K sreči je pokazalo, da ni preveč hudi, je pa vseeno malo v plus. Moja teža je 102,3 kg.

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.8.2011 8:41:26)
jutro.....evo, ta teden ostajam na istem...na svojih 67kg... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.8.2011 9:07:00)
dober dan ta teden imam pa jaz premik v minus.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] -1kg.

indapanda -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.8.2011 9:39:20)
Živjo, punce! Bravo, sesil! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Tudi jaz -1kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] (trenutna 65,2 kg, želena 59 kg). Ta teden je bil še brez kakšnega miganja, naslednji pa upam, da bo malo bolj aktiven... Vseeno, kar ok za prvi teden [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] malabiba30, super ti gre! Fajn ti je, si že čisto blizu cilja! Zadnjih par kg je pa itak najtežje zgubit. Pa lep ponedeljek vsem!

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.8.2011 9:56:00)
jutro, jaz ostajam na istem.

mercii -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.8.2011 10:53:31)
jutro, moja teza ta teden je 91,7kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Lili28 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.8.2011 11:33:24)
Bravo, punce [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] No, od mene zaenkrat samo začetni podatki: začetna: 71 kg želena: 60 kg Sem si ta vikend kar privoščila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image], od danes naprej pa zares [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Naj vam teden prijetno mine [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Claudi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.8.2011 12:18:06)
84,3 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

loremi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.8.2011 13:03:01)
IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx jutro, jaz ostajam na istem. tudi jaz dober dan vsem skupaj, čestitke za dodatni minus na tehtnici, meni zdaj kar ne gre in ne gre, upam pa še naprej na nove uspehe lili28 jaz sem si tudi ta teden privoščila, zdej je pa treba spet pazit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

soncnica33 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.8.2011 13:37:06)
Hojla, evo mene, se moram že prvi dan posut s pepelom, ta teden sem si dodatno nabila 300gramov gor. Torej; začetna: 71,5, trenutna 71,8, željena: 63. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley34.gif[/image] Bravo vsem za minuse. Vztrajamo dalje!

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.8.2011 14:19:14)
IZVIRNO SPOROČILO: indapanda Živjo, punce! Bravo, sesil! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Tudi jaz -1kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] (trenutna 65,2 kg, želena 59 kg). Ta teden je bil še brez kakšnega miganja, naslednji pa upam, da bo malo bolj aktiven... Vseeno, kar ok za prvi teden [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] malabiba30, super ti gre! Fajn ti je, si že čisto blizu cilja! Zadnjih par kg je pa itak najtežje zgubit. Pa lep ponedeljek vsem! hvala....je smo že skor na cilju....in tole je po moje najtežje... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.8.2011 15:36:35)
tudi ta teden -1 kg. Čeprav bi pri vsem odrekanju pričakovala kaj več [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] počasi bo treba še kakšno drugo rekreacijo kot sprehod vpeljati.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.8.2011 23:10:02)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 +0,3kg -7,2kg 87,0kg 68kg 79,8kg malabiba30 -0,0 kg -15,0kg 82kg 65kg 67,0kg sesil -1,0kg -4,0kg 84,0kg 70kg 80,0kg Claudi -0,2kg -1,7kg 86kg 75kg 84,3kg urshak +0,3kg -1,5kg 103,8kg 80kg 102,3kg happy85 -1,0kg -3,0kg 67kg 55kg 64,0kg bambixxx -0,0kg -12,4kg 84,8kg 70kg 72,4kg loremi -0,0kg -7,8kg 83,6kg 65kg 75,3kg soncnica33 + 0,3 kg +0,3kg 71,5kg 63kg 71,5kg indapanda -1,0 kg -1,0kg 66,2kg 59kg 66,2kg mercii +1,1kg +0,9kg 90,8kg 85kg 91,7kg Lili28 0,0kg 0,0kg 71kg 60kg 71kg Niso javili kg, ponedeljek 8.8.2011: 1.teden pikapolonice -0,0kg -4,4 kg 61kg 56kg 56,6kg karmy85 -1,2kg -4,7kg 71,8kg 60kg 66,3kg mala zirafa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg -13kg 66kg 56kg 53kg 2.teden RAKICA1 -0,0kg -5,4kg 70kg 60kg 65,8kg majčica1508 -0,3 kg -3,2kg 87,4kg 69,9kg 84,2kg HuAnita -0,0 kg -2,7 kg 65kg 58kg 62,3 kg beachgirl [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] -33kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,15.8..2011 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.8.2011 23:13:42)
Čestitke vsem![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.8.2011 7:18:27)
Pozdravljene! Sem nova na forumu.Želim se boriti,tolažiti,vzpodbujati... z vami pri odpravi odvečnih kilogramov.Upam,da me vzamete medse.Včeraj sem se tehtala 72,5 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].Želela bi pa priti vsaj na 65 kg.Upam da mi uspe na malo daljši rok!

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.8.2011 8:47:37)
sramežljiva dobrodošla![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Lili28 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.8.2011 9:24:07)
Sramežljiva, dobrodošlica tudi od mene. Tudi jaz sem novinka in kot vidim sva na podobnih ''številkah''. Zdaj pa v boj, da si priboriva prvi - naslednji ponedeljek[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.8.2011 10:09:46)
IZVIRNO SPOROČILO: miška17 sramežljiva dobrodošla![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] podpis [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.8.2011 11:27:28)
HuAnita + 0,4kg - 65kg 58kg 62,7 kg + pripisujem športanju (in ne 2 x rojstnodnevnim dorbrotam, v soboto in nedeljo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley4.gif[/image])

tejci1981 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.8.2011 14:05:51)
Dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Se prišvercam jaz sem nazaj malo,....na FB ne dogaja kaj dosti, pa pridem sem na čvek.... Začela sem z 103,5 kg, bla 3 mesece "pridna", zdaj pa stojim (vsaj gor ne gre) na 98 kg.... Še 2 meseca do konca porodniške [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley34.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley34.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley34.gif[/image] in bi rada sklestila max število kg. Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: tejci1981 98kg 70kg 98kg Lep dan!

sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.8.2011 15:36:01)
Hvala punce za dobrodošlico[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Sedaj bom ob večerih pridno brisala prah iz orbiteka,pa princip ˝manj žri˝,kakšna hitra hoja in sladkarije sem črtala.

zvoncki -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.8.2011 21:56:43)
Pozdravljene! Končno sem se tudi jaz "opogumila", da se vam pridružim. Upam, da bom tako lažje izgubila kakšen kg, saj mi samo bolj počasi gre. Začetni kg 85, trenutni 82, željeni 65. Ok, vem, živim nekje v oblakih, ampak zaenkrat bi bila že pod 70 zadovoljna. Kako sem se lotila : zaenkrat nič kaj drastičnih sprememb, da me že na začetku ne mine vse : 4x tedensko sobno kolo (ostalega si trenutno žal ne morem privoščiti), zvečer jesti najkasneje do 7, čim manj kruha in sladkarij (ampak vsemu se zaenkrat ne odpovem, ker vem, da bom tako že na začetku izgubila boj), poskusila bom jesti manj in večkrat na dan (ampak ta bo težka). Kakšen nasvet tistih, katerim vam kg že izginjajo? Lep pozdrav vsem in veliko uspeha pri doseganju ciljev!

Stran: << < Prejšnja stran 154 155 [156] 157 158 Naslednja stran > >>