RE: hujšanje na dolgi rok (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (17.10.2010 8:01:40)


Drage moje "sotrpinke"

Sem tako zelo,zelo vesela,da se moram pohvaliti.Po dobrih šestih mesecih mi je uspelo s sebe sklatiti celih 10 kil[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].Vesela sem predvsem zato,ker mi je po dolgih dveh letih končno uspelo,da grejo kile tudi dol,ne samo gor.
Sicer sem si obljubila,da ko bom na -10,bom v trgovini kupila torto in si za en dala duška s sladkarijami[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image],ampak se mi zdaj samo zaradi torte ne ljubi hodit v trgovino[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]-no,pa imate primer,kako je lahko tudi lenoba koristna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Kile pa kot ponavadi sledijo jutri[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]




RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (17.10.2010 9:59:54)

IZVIRNO SPOROČILO: sami0804


Drage moje "sotrpinke"

Sem tako zelo,zelo vesela,da se moram pohvaliti.Po dobrih šestih mesecih mi je uspelo s sebe sklatiti celih 10 kil[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] .Vesela sem predvsem zato,ker mi je po dolgih dveh letih končno uspelo,da grejo kile tudi dol,ne samo gor.
Sicer sem si obljubila,da ko bom na -10,bom v trgovini kupila torto in si za en dala duška s sladkarijami[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] ,ampak se mi zdaj samo zaradi torte ne ljubi hodit v trgovino[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] -no,pa imate primer,kako je lahko tudi lenoba koristna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Kile pa kot ponavadi sledijo jutri[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]



SAMI čestitke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] bravo samo tako naprej in ti bo uspelo še 10kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.10.2010 8:41:06)


Dobro jutro[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Ponosno javljam svoje kile-112 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Na tabeli to sicer ne bo razvidno,vendar sem ponosna na sebe,saj sem še dobrega pol leta nazaj imela skoraj 123 kg in ne morem vam povedati,kakšna motivacija je to za mene[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].
Vidim,da mi je moja posebna "jabolčna dieta" nadvse koristila,sedaj imam sicer malo pavze,upam,da jo kmalu spet ponovim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

Lepo pozdravljene in kot vedno,rade se imejte[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.10.2010 8:56:42)

Dobro jutro no meni je pa pokazala danes vaga 68kg tako da sem zelo zadovoljna in vesela[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]čestitke vsem za izgiubljene lg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.10.2010 9:00:28)

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

Dobro jutro no meni je pa pokazala danes vaga 68kg tako da sem zelo zadovoljna in vesela[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] čestitke vsem za izgiubljene lg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]RAKICA1[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Vauu,tebi gre pa to precej hitro dol[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].



halgato -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.10.2010 9:14:19)

Jutro!!

Pa je prišel ponedeljek...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image], jaz pa v petek kupila novo tehtnico, ker se mi je stara pokvrila. In rezultat???? 66kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Zgleda, da je bila stara tehtnica čist narobe naštelana, ker sem preverila potem tudi na tehtnici od mami in rezultat je isti - 66kg!!!

Se pravi, jaz začnem na novo z 66kg. Cilj je še vedno isti: 57kg.





sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.10.2010 9:53:24)


halgato[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

Saj bo,glavo pokonci in pogumno naprej proti cilju[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

Sama sem imela vmes krizo,se en mesec sploh nisem oglasila,tako mi je bilo nerodno,pa so me punce "brcnile v rit" in me motivirale,kot se spodobi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].







miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.10.2010 10:55:38)

sami0804 čestitke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Pa tudi ostalim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. halgato kar pogumno naprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image].

Moja teža 86,8 kg.



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.10.2010 11:55:09)

IZVIRNO SPOROČILO: sami0804

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

Dobro jutro no meni je pa pokazala danes vaga 68kg tako da sem zelo zadovoljna in vesela[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] čestitke vsem za izgiubljene lg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] RAKICA1[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Vauu,tebi gre pa to precej hitro dol[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] .


sami hvala za čestitke ja sem zelo pridna ker bi rada da pridem do teže že enkrat ki si jo tako nestrpno želim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]in upam d ami uspe sej še malo sej potem bo pa potrebno še kak mesec držati da ostanem na tej teži.Drugač pa čestitke še enkrat tebi za tvoje kg ki si jih dol dala nesmeš obupat samo tako naprej in ti bo uspelo boš videla d abo sam voljo imej

Halgato saj ti bo uspelo nesmeš obupat in bo šlo sam voljo moraš imeti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]in boš videla d aprideš do idealne teže

Miška čestitke [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]za izgubljene kg
Punce samo tako naprej in bomo skuhjšale do idealne teže kot želimo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



2mama -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.10.2010 14:38:39)

javljam, da sem na istem, kot ko sem nazadnje javljala.
bo pa šlo ta teden malo gor, ker bom bolj na OH, zaradi nedeljskega maratona. po maratonu pa spet bolj aktivno z vami!!!



urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.10.2010 16:18:08)

Tudi jaz sem malo na boljšem in sicer 96.8 kg, je bilo že manj, pa sem se včeraj spet pregrešila, pa še menstruacija je tu[sm=smiley13.gif]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.10.2010 20:26:45)




Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17      - 0,7kg     -10,8kg         97,6kg     75kg         86,8 kg
urshak          -0,6kg      -3,8kg          99,5kg      65 kg       96,8kg
RAKICA1      -2,6kg       -11,0kg        79 kg        65kg        68,0 kg
sami0804    -1,8 kg      - 11,0kg       123 kg      99 kg       112 kg
halgato        - 0,0 kg      -0,0kg          66,0kg      57 kg        66,0 kg
2mama         -0,0kg       -6,6kg          73.5kg      60kg         67,1 kg 

Niso javili kg: 18.10.2010:
*lejla*          -1,0kg      - 5,8kg      67,5kg        55kg          61,7kg
MiNa*            -0,0kg      -0,0kg       66,0kg      55kg         66,0kg
blazus         - 0,0 kg      -1,2kg        98,3kg       90kg         97,1 kg
kenka                           -11,3 kg     114,5kg      88kg       103,0kg
Krista28       +1,5 kg      - 2,2kg     123,2kg      99 kg      121,6 kg
katrin30      -0,4 kg       -4,7kg        77,5 kg      63kg         75,5 kg
orka             -0,5 kg        -8,0 kg      84,0kg       65 kg        76,0 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg        75,5kg       70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg         72,4kg       60kg         64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg         59,0kg       53kg         59,0kg
witch          -1,0kg         -1,0kg        87,0kg       70kg         86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg        67,3kg       60kg         64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg      65,0kg        58kg        65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg       69,0kg       63kg         62,5kg 
ROmama     - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg       73,1 kg      60 kg        73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg       69,0kg      63kg          63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg       64,5 kg     55 kg        64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg      63,0kg      56kg         56,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg        112,9kg
maya2          -1,0kg         - 3,0kg       78,0 kg    65 kg         75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 25.10.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

sami0804 napisala sem vse tvoje podatke, da se vidi tvoj trud. Čestitke tebi in ostalim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].






sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (24.10.2010 17:29:48)


No,da tema totalno ne zamre,bom kar jaz malo pojamrala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Ta teden sem bila doma,fraj in posledice so,valjda,grozne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image].Sem ugotovila,da služba nosi večinsko zaslugo za moje pretekle rezultate.
Zato sem danes samo sebe vrgla na en mini post-sicer sem zjutraj pila kavo in za kosilo pojedla malo juhice,ampak drugače pa konzumiram samo vodo in nesladkan čaj-sem si skuhala koprivovega in meto za okus,da se rešim malo odvečne vode[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].
Saj vem,da je to bolj izhod v sili,ampak drugače jutri niti na vago ne bom upala stopit...

Lp,pa upam,da ste bolj pridne od mene[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (24.10.2010 22:06:07)

sami0804 nisi sama na tej temi. Jaz še vedno vstrajam in hujšam.

Lp, jutri se tehtamo



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (25.10.2010 6:22:27)

Dobro jutro vsem.
Moja današnja teža je 86,4 kg.

Lp, želim vam vsem lep dan.



sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (25.10.2010 8:27:34)

Dobro jutro[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]

Moj "mini post" včeraj se je obrestoval,teža je 111,3kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Sem se pa pol noči premetavala po postelji,pa ne vem ali od lakote ali ostanka polne lune[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].



ly117 -> RE: hujšanje na dolgi rok (25.10.2010 8:48:58)

Punce oprostite da vdiram,sicer nisem brala cele teme samo zadnjo stran ampak sem zasledila sami na tej temi. Zato sami čestitke za izgubljene kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Zakaj se pa pri "nas" nisi malo  pohvalila. Ti, ti.
Punce pa veliko uspeha pri zgublanju kg še naprej.



halgato -> RE: hujšanje na dolgi rok (25.10.2010 8:53:24)

Jutro!! 

Pa je ponedeljek[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image], pa še dež[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].  Torej, moja tehtnica je pokazala 65,8kg. Ni veliko, je pa bolje kot nič [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (25.10.2010 9:36:01)

IZVIRNO SPOROČILO: ly117

Punce oprostite da vdiram,sicer nisem brala cele teme samo zadnjo stran ampak sem zasledila sami na tej temi. Zato sami čestitke za izgubljene kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Zakaj se pa pri "nas" nisi malo  pohvalila. Ti, ti.
Punce pa veliko uspeha pri zgublanju kg še naprej.


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image]Pa si me dobla,ly[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Nisem se hotela hvalit,dokler so kile samo na "papirju",rajše vidim,da same opazite rezultate mojega truda[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



2mama -> RE: hujšanje na dolgi rok (25.10.2010 10:45:11)

čestitam vsem za izgubjene kg!!!

ne boste verjele, meni je danes pokazalo spet 67,1. ne glede na preobilico testenin, ki sem jih pojedla na vse mozne nacine prejsnji teden, da o cokoladi in piskotih ne govorim. sem pa vceraj odtekla 10 km v eni uri in to je zame super rezultat. tako, odslej spet z vami proti dolgorocnemu cilju z bolj netekasko prehrano...



ly117 -> RE: hujšanje na dolgi rok (25.10.2010 10:54:35)

IZVIRNO SPOROČILO: sami0804

IZVIRNO SPOROČILO: ly117

Punce oprostite da vdiram,sicer nisem brala cele teme samo zadnjo stran ampak sem zasledila sami na tej temi. Zato sami čestitke za izgubljene kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Zakaj se pa pri "nas" nisi malo  pohvalila. Ti, ti.
Punce pa veliko uspeha pri zgublanju kg še naprej.


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image] Pa si me dobla,ly[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Nisem se hotela hvalit,dokler so kile samo na "papirju",rajše vidim,da same opazite rezultate mojega truda[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Glede na to da te že nisem vidla 100 laških let se sigurno vidi sprememba.



urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok (25.10.2010 13:09:29)

moja teža danes je 96,7 kg. Vesela sem, da je tako kljub dvema rojstnima dnevoma ta vikend.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (25.10.2010 17:51:25)


Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17      - 0,4kg     -11,2kg         97,6kg     75kg         86,4 kg
urshak          -0,1kg      -3,9kg          99,5kg      65 kg       96,7kg
sami0804    -0,7 kg      - 11,7kg       123 kg      99 kg       111,3 kg
halgato        - 0,2 kg      -0,2kg          66,0kg      57 kg        65,8 kg
2mama         -0,0kg       -6,6kg          73.5kg      60kg         67,1 kg 

Niso javili kg: 25.10.2010:
RAKICA1      -2,6kg       -11,0kg        79 kg        65kg        68,0 kg
*lejla*          -1,0kg      - 5,8kg      67,5kg        55kg          61,7kg
MiNa*            -0,0kg      -0,0kg       66,0kg      55kg         66,0kg
blazus         - 0,0 kg      -1,2kg        98,3kg       90kg         97,1 kg
kenka                           -11,3 kg     114,5kg      88kg       103,0kg
Krista28       +1,5 kg      - 2,2kg     123,2kg      99 kg      121,6 kg
katrin30      -0,4 kg       -4,7kg        77,5 kg      63kg         75,5 kg
orka             -0,5 kg        -8,0 kg      84,0kg       65 kg        76,0 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg        75,5kg       70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg         72,4kg       60kg         64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg         59,0kg       53kg         59,0kg
witch          -1,0kg         -1,0kg        87,0kg       70kg         86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg        67,3kg       60kg         64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg      65,0kg        58kg        65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg       69,0kg       63kg         62,5kg 
ROmama     - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg       73,1 kg      60 kg        73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg       69,0kg      63kg          63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg       64,5 kg     55 kg        64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg      63,0kg      56kg         56,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg        112,9kg
maya2          -1,0kg         - 3,0kg       78,0 kg    65 kg         75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 1.11.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo


Čestitke vsem za vaše dosežke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] .







blazus -> RE: hujšanje na dolgi rok (26.10.2010 12:43:01)

98,2 kg! Kriza :D



Ninush -> RE: hujšanje na dolgi rok (26.10.2010 16:49:54)

IZVIRNO SPOROČILO: halgato


Se pravi, jaz začnem na novo z 66kg. Cilj je še vedno isti: 57kg.




Ajoj, jaz sem na podobnem (65 kg) in taka številka je najhujša, ker nisi ravno debel, nisi pa niti suh. Ampak v planu mam telovadit, imeti kondicijo in kaj mišic dobit. Pol pa itak kile niso dober kazalec. Če ne bom telovadila, bom morala dobesedno stradat (sem probala enkrat - je kar šlo, ampak res nisem nič cukra jedla, je blo za znoret - psihično).



Stran: <<   < Prejšnja stran  38 39 [40] 41 42   Naslednja stran >   >>