RE: hujšanje na dolgi rok

RE: hujšanje na dolgi rok (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (8.11.2010 12:05:09)
IZVIRNO SPOROČILO: sami0804 Dan! No,še ena "pridna" se javlja:112,3 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Zgleda sem spet na odstavnem pasu...čakam,da prileti motivacija mimo,da se gor zalepim... Pa še moj sinko ima ta vikend rojstni dan...bo naporno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/image] Evo motivacija je tukaj nesmeš obupat boriti se moraš z nami da zgubime te odvečne kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]gremo punce gremo v napad saj vem da ti bo uspelo in da neboš obupala ker imaš dovolj voje da se boš z njimi borila in da prideš do cilja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]sedaj se nesmeš predat glavo pokonc in veselo naprej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

halgato -> RE: hujšanje na dolgi rok (8.11.2010 19:19:22)
Najprej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za vse izgubljene kilograme. Danes sem se tudi jaz stehtala in mi je pokazalo majhen napredek[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] 65,2 kg. Lep večer še naprej!

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (8.11.2010 21:14:35)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: miška17 1,1kg -10,3kg 97,6kg 75kg 87,3 kg sami0804 -0,1kg - 10,9kg 123 kg 99 kg 112,3 kg kenka - 0,2kg - 8,5 kg 114,5kg 88kg 105,8kg RAKICA1 -1,4kg -12,4kg 79 kg 65kg 66,6 kg halgato - 0,6 kg -0,8kg 66,0kg 57 kg 65,2 kg Niso javili kg: 8.11.2010: HuAnita 0,0 kg -0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg urshak -0,1kg -3,9kg 99,5kg 65 kg 96,7kg Neža7 -0,0kg -0,0kg 91kg 80kg 91,kg 2mama -0,0kg -6,6kg 73.5kg 60kg 67,1 kg *lejla* -1,0kg - 5,8kg 67,5kg 55kg 61,7kg MiNa* -0,0kg -0,0kg 66,0kg 55kg 66,0kg blazus - 0,0 kg -0,1kg 98,3kg 90kg 98,2 kg Krista28 +1,5 kg - 2,2kg 123,2kg 99 kg 121,6 kg katrin30 -0,4 kg -4,7kg 77,5 kg 63kg 75,5 kg orka -0,5 kg -8,0 kg 84,0kg 65 kg 76,0 kg matejchy -0,0kg -0,6kg 75,5kg 70kg 74,9kg valči 0,0kg - 8,0kg 72,4kg 60kg 64,0kg jana81 0,0 kg 0,0kg 59,0kg 53kg 59,0kg witch -1,0kg -1,0kg 87,0kg 70kg 86,0kg jenii 0,0kg - 3,3kg 67,3kg 60kg 64,0kg tojeto1 - 0,6kg - 6,5kg 69,0kg 63kg 62,5kg ROmama - 2,1kg - 2,1kg 143,9 kg 113,9 kg 141,7 kg N€na 0,0 kg 0,0 kg 73,1 kg 60 kg 73,1 kg tojeto1 - 2,4kg - 5,9kg 69,0kg 63kg 63,1kg vetrnica - 0,0kg - 0,0kg 64,5 kg 55 kg 64,5 kg coris - 0,0kg - 6,5kg 63,0kg 56kg 56,5kg Katjusa - 0,3kg - 9,8kg 122,7kg 85 kg 112,9kg maya2 -1,0kg - 3,0kg 78,0 kg 65 kg 75,0 kg ____________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 15.11.2010 NALOGE za uspešno hujšanje: 5 obrokov hrane čez dan obroki so vsaj 30% manjši po 18 uri ne jemo nič vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj ) vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo Čestitke vsem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in korajžno naprej.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [/quote]

NatyTaja -> RE: hujšanje na dolgi rok (9.11.2010 7:00:28)
Bravo punce! Vidim, da vam s pametnim načinom ratuje kr fajn... Tudi sama imam kr nekaj za zgubit - prisegam na telovadbo, je pa frka, ker ni časa, tako, da sem si ga začela na silo trgat, da zginem od hiše in se udeležim kakega miganja. Pa vsakojutranje vaje za križ... Nisem se še odločila, ker sem pristašica montignaka, tak da skoz malo kombiniram, ko me en prime tasladka...:) Vas še kaj pokukam...

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (14.11.2010 11:48:32)
Kako ste?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Upam, da vam gre dobro. Jaz še vedno vstrajam. Jutri je ponovno ponedeljek in naše tedensko tehtanje. Spet je nova priložnost...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Lp

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (15.11.2010 7:54:00)
Dobro jutro. Moja današnja teža 86,6kg. Lp

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (15.11.2010 8:38:27)
Dobro jutro želim no pa je teden okrog moja teža je 65,80kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tako da sem zadovoljna zelo no da teden bom pa ponovno pridna da spravim še kaj dol[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] čestitke vsem za izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

_andreja_ -> RE: hujšanje na dolgi rok (15.11.2010 12:31:18)
jz bi se vam tudi pridružila, če lahko? moji začetni so 107 željeni 77 :) pa trenutni 103,3

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (16.11.2010 0:22:31)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: miška17 -0,7kg -11,0kg 97,6kg 75kg 86,6 kg RAKICA1 -0,8kg -13,0kg 79 kg 65kg 65,8 kg _andreja_ 0,0kg -3,7kg 107kg 77kg 103,3kg Niso javili kg: 15.11.2010: halgato - 0,6 kg -0,8kg 66,0kg 57 kg 65,2 kg sami0804 -0,1kg - 10,9kg 123 kg 99 kg 112,3 kg kenka - 0,2kg - 8,5 kg 114,5kg 88kg 105,8kg HuAnita 0,0 kg -0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg urshak -0,1kg -3,9kg 99,5kg 65 kg 96,7kg Neža7 -0,0kg -0,0kg 91kg 80kg 91,kg 2mama -0,0kg -6,6kg 73.5kg 60kg 67,1 kg *lejla* -1,0kg - 5,8kg 67,5kg 55kg 61,7kg MiNa* -0,0kg -0,0kg 66,0kg 55kg 66,0kg blazus - 0,0 kg -0,1kg 98,3kg 90kg 98,2 kg ____________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 22.11.2010 NALOGE za uspešno hujšanje: 5 obrokov hrane čez dan obroki so vsaj 30% manjši po 18 uri ne jemo nič vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj ) vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo Čestitke vsem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in korajžno naprej.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] _andreja_ dobrodošla. Izbrisala sem iz seznama tiste, ki se že dolgo niso oglasile. Ste pa vedno dobrodošle, če se vrnete.

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok (16.11.2010 16:21:54)
Sem rekla, da se ne javim, dokler se redim. No danes je sicer še vedno višek, pa vseeno 97,7kg

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (16.11.2010 20:29:04)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: miška17 -0,7kg -11,0kg 97,6kg 75kg 86,6 kg RAKICA1 -0,8kg -13,0kg 79 kg 65kg 65,8 kg _andreja_ 0,0kg -3,7kg 107kg 77kg 103,3kg urshak -0,0kg -1,8kg 99,5kg 65 kg 97,7kg Niso javili kg: 15.11.2010: halgato - 0,6 kg -0,8kg 66,0kg 57 kg 65,2 kg sami0804 -0,1kg - 10,9kg 123 kg 99 kg 112,3 kg kenka - 0,2kg - 8,5 kg 114,5kg 88kg 105,8kg HuAnita 0,0 kg -0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg Neža7 -0,0kg -0,0kg 91kg 80kg 91,kg 2mama -0,0kg -6,6kg 73.5kg 60kg 67,1 kg *lejla* -1,0kg - 5,8kg 67,5kg 55kg 61,7kg MiNa* -0,0kg -0,0kg 66,0kg 55kg 66,0kg blazus - 0,0 kg -0,1kg 98,3kg 90kg 98,2 kg ____________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 22.11.2010 NALOGE za uspešno hujšanje: 5 obrokov hrane čez dan obroki so vsaj 30% manjši po 18 uri ne jemo nič vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj ) vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo Čestitke vsem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in korajžno naprej.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Izbrisala sem iz seznama tiste, ki se že dolgo niso oglasile. Ste pa vedno dobrodošle, če se vrnete. urshak kar korajžno.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

jenii -> RE: hujšanje na dolgi rok (16.11.2010 22:11:28)
DOBER VEČER. evo spet nazaj, rabim malo klepetanja s tapridnimi hujšaricami[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] se spet spravljam v boj da tele zadnje kile dol sklatm.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] moje stanje je bilo včeraj zjutraj 66,6 željo mam pa 58-59. miganja mam že sedaj ogromno. tečem 5-6 km od 3-6 krat na teden pa še vaje za roke in trebuh 3krat na teden vključim. samo pri hrani moram začeti paziti. ps bo. zaenkrat se še lepo držim. lepo dietkajte. pa se tipkamo. čao

iskanje -> RE: hujšanje na dolgi rok (17.11.2010 22:40:10)
No pa da se vam še jaz pridružim mogoče mi tokrat končno uspe .Trenutni kg 104 ,željeni vsaj 70 [sm=smiley1.gif] če bo uspelo na 60 ali 65 se bodo pa sanje uresničle he he he he Že velikokrat sem se odločila da bi to pa uno dieto a na koncu se samo še bolj kopičijo tako da je boljše počasi pa vztrajno [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.11.2010 8:09:33)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: miška17 -0,7kg -11,0kg 97,6kg 75kg 86,6 kg RAKICA1 -0,8kg -13,0kg 79 kg 65kg 65,8 kg _andreja_ 0,0kg -3,7kg 107kg 77kg 103,3kg urshak -0,0kg -1,8kg 99,5kg 65 kg 97,7kg jenii -0,0kg -0,0kg 66,6kg 58kg 66,6kg iskanje -0,0kg -0,0kg 104kkg 70kg 104,0kg Niso javili kg: 15.11.2010: halgato - 0,6 kg -0,8kg 66,0kg 57 kg 65,2 kg sami0804 -0,1kg - 10,9kg 123 kg 99 kg 112,3 kg kenka - 0,2kg - 8,5 kg 114,5kg 88kg 105,8kg HuAnita 0,0 kg -0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg Neža7 -0,0kg -0,0kg 91kg 80kg 91,kg 2mama -0,0kg -6,6kg 73.5kg 60kg 67,1 kg *lejla* -1,0kg - 5,8kg 67,5kg 55kg 61,7kg MiNa* -0,0kg -0,0kg 66,0kg 55kg 66,0kg blazus - 0,0 kg -0,1kg 98,3kg 90kg 98,2 kg ____________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 22.11.2010 NALOGE za uspešno hujšanje: 5 obrokov hrane čez dan obroki so vsaj 30% manjši po 18 uri ne jemo nič vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj ) vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo Čestitke vsem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in korajžno naprej.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] jenii in iskanje dobrodošli. jenii dobro si organizirana glede fizične aktivnosti. Tudi jaz sem aktivna tako kot ti. Načrujem še tek spomladi, ko bom še kakšno kilce spravila dol. Zdaj sem omejena na hitro hojo in v deževnih dneh na orbitrek, pa 3 krat tedensko telovadbo za celo telo. iskanje vstrajna bodi in rezultati na dolgi rok bodo prišli.

_andreja_ -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.11.2010 12:12:57)
vidim, da tema kr malce sameva, upam, da to ne pomeni da nekatere obupujete, in da vas čedalje manj hujša... ne sedaj ko imam takšen elan... drugače pa vidim da se velko migate no jaz grem vask dan (no ta teden ne ker smo bolani, mogoče mi jutri uspe) eno turo, en krog po gozdu in mi nanese ravno slabo urco, ko bom pa bolje fizično pripravljena bom pa še tečt začela, in ma da gredo kilce dol

jenii -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.11.2010 12:25:33)
OJ. evo mene po svojem 5 km teku pa pred tem 10 min vadbe za rit, roke, trebuh. no tolk sm bla pridna, včer cel dan pridna zvećer pa ocvrti sir. joj kolk je bil dober, pa kako mi je blo po taki večerji smotan, k sm bla do včer res pridna.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] ah no bo že. z dvignjeno glavo naprej hehehe. uživajte pa pridno migajte. čao

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.11.2010 14:07:46)
Tudi jaz sem še tu. Jaz sem ravnokar po 1 urnem miganju na orbitreku. Danes imam tudi dan za telovadbo in sem se že razmigala . Res ne tipkam veliko _andreja_ , vendar ne odneham tako hitro.

_andreja_ -> RE: hujšanje na dolgi rok (19.11.2010 11:51:12)
IZVIRNO SPOROČILO: miška17 Res ne tipkam veliko _andreja_ , vendar ne odneham tako hitro. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (19.11.2010 13:09:32)
tUDI JAZ SEM ŠE TUKAJ TAKO DA PUNCE NE OBUPAJTE VČASIH JE MALO ZATIŠJE SAMO PRIDE PA TUDI ČAS KO NAS BO VEČ IN BO MAL VEČJA DEBATA SAJ ČE BOMO ME VSTRAJALE SE BO HITRO ŠE KATERA PRIDRUŽILA

valči -> RE: hujšanje na dolgi rok (21.11.2010 22:18:31)
Evo,mene jezi nekaj,najprej napišem spis drugim puncam na temo bomo zmogle[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image],joj pomota,sedaj mi tu ne potegne,bom mogla očitno jutri ponovit vajo,se mi več ne da. Če katere hoče me prebrat,naj gre na ono temo,od nenaših punc. Jutri se javim.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (22.11.2010 7:30:45)
Dobro jutro. Moja teža: 86,0 kg valči lepo, da si se oglasila. Nič hudega če si se zmotila in pisala pomotoma na drugo temo. Pomembno je, da si spet z nami in da nadaljuješ s hujšanjem. Kako ste vse ostale? Kako vam gre? Lp

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (22.11.2010 7:38:41)
Dobro jutro! 113,2kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image]

jenii -> RE: hujšanje na dolgi rok (22.11.2010 11:37:48)
JUTRO. evo za mano nočni delovni vikend. stanje je 66, kar pomeni 0,6kg manj. sem kar zadovolnja ker ponoči se re težko kontroliram s hrano[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. lp

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (22.11.2010 13:18:28)
Ojla no še jaz sporočim sedaj ko trenutno lahko 64,90kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]tako da sem zadovoljna čisto Čestitke vsem za izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].Sedaj grem pa otroku narediti topel čajček imam sinčka najmanjšega oreng bolnega[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] tako da upam da ne končava v bolnišnici se slišimo kaj lep pozdrav za vse

_andreja_ -> RE: hujšanje na dolgi rok (22.11.2010 13:52:44)
živjo, še moja dolžnost javljanja kg; kaže mi ravno tolk kot prejšni pon. tko da upam da se je vaga zmotila, in da bo naslednji pon. en orenk - tko da 103,3 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] čestitke pa vse ki ste bile orenk pridkane!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 40 41 [42] 43 44 Naslednja stran > >>