RE: hujšanje na dolgi rok

RE: hujšanje na dolgi rok (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (14.9.2010 21:09:14)
IZVIRNO SPOROČILO: kenka sem pa danes ekstra premalo pila. le okrog litra. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Meni redkokdaj uspe spiti več[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Sem gledala prej na kulinariki zeljno juho za hujšanje,jo je katera že probala? Zelje imam načeloma rada,tak da ne bi smelo bit problema[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (14.9.2010 21:35:46)
Sami0804, a misliš to zeljno juho? Zeljna juha za hujšanje6 manjših čebul 1/4 l paradižnikove mezge glava zelja (pb. 1,5 kg) 2 papriki 4 korenčki 2 manjši gomoljiki zelene (namesto tega lahko tudi zelen del) 2 jušni kocki (za zelenjavno juho) peteršilj sol Zelenjavo narežemo na koščke, damo v lonec in dolijemo toliko vode, da pokrije zelenjavo. Dodamo tudi paradižnikovo mezgo in jušni kocki. Sol in poper dodamo po okusu (lahko dodamo tudi malo curryja). Juha naj vre pb. 10 minut, nato jo na malem plamenu kuhamo še 30 minut. ja, sem jo spobala. in ugotavljam, da pri moji "mladosti" sem očitno že res mnogokrat in na mnoge načine že hujšala. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]meni ta juha prav ni šla dol drugi al pa tretji dan ... prvi že, potem pa nič več, poznam pa nekatere ki so jo jedli ful časa. mogoče bi mi v teh časih bila spet všeč. poskusi in poročaj. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (14.9.2010 21:44:10)
Jap,kenka,prav to sem gledala...bom jo pa naredila v manjši količini,verjetno,ker si tudi ne znam predstavljat same sebe,kak se teden dni bašem z isto čorbo...poročam kasneje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (15.9.2010 7:27:59)
kenka sva bili sinhronizirani prav zares. Lep pozdrav.

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (19.9.2010 11:28:10)
Raport: Torej moja sadno-zelenjavna dieta sama po sebi ravno ni bila najbolj uspešna,čeprav sem se je držala cela dva dni[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Torej v sredo in četrtek sem se,razen enega sendviča na šihtu,prehranjevala izključ no s sadjem in zelenjavo,blo je fajn,vendar,kot se je izkazalo že v preteklosti,pri mojem hujšanju je ključnega pomena gibanje... Nekaj je šlo dol,čeprav mi teža te tri dni,ko zaradi dežja ne delam,spet stoji oz.sem kako deko spet dobila nazaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Teža sporočim,seveda,jutri... Kenka,RAKICA kako je stanje pri vama? In seveda tudi pri ostalih[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]? Aja,zeljna juha še zvesto čaka v hladilniku,mam še dve porciji... Nič,rade se mejte,se tipkamo jutri[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (20.9.2010 6:20:16)
Jutro! Teža je 115,5 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Pravkar pogotnila porcijo sliv za zajtrk+obvezna kava,zdaj pa na šiht...

2mama -> RE: hujšanje na dolgi rok (20.9.2010 7:03:38)
jutro. 67,1. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] rezultat nikakršnih grehov in omejene popoldansko-večerne prehrane (prav vsako popoldne sem imela neko obveznost, in niti ni bilo priložnosti za stalno iskanje zakladov po omaricah).

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (20.9.2010 7:56:17)
Pozdravljene, pondeljek je spet tu. Današnja teža 88,0kg. Lep dan vsem.

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (20.9.2010 9:00:31)
Ojla no pri meni je pa pokazalo danes 73kg tako da sem zadovoljna kako je bilo malo grešenja umes sem kar zadovoljna tako da ta tedn bom resno poskusila samo na sadju in zelenjavi če mi bo uspelo.Čestitke vsem za izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Krista28 -> RE: hujšanje na dolgi rok (20.9.2010 10:28:53)
Pozdravljene po dolgem času. Mene je pa tako zvilo, da tudi hodim težko...poškodba na stopalu, hodim na fizioterapije, posledično nič ne migam, in temu primerno se giba tudi moja teža...navzgor..zdaj imam 121,6[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], apetit pa za pop.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley35.gif[/image]. Kar ne spravim se...jaz sem zrela za psihoterapevta, madona.

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok (20.9.2010 11:59:21)
Ojla, za mano pa je kar uspešen teden, moja teža je 94,7 kg.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (21.9.2010 7:38:30)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: miška17 -0,7kg - 9,6kg 97,6kg 75kg 88,0 kg 2mama -2,1kg -6,6kg 73.5kg 60kg 67,1 kg sami0804 -0,7 kg - 1,4kg 116,9 kg 99 kg 115,5 kg Urshak - 1,3kg -5,0kg 99,5kg 65 kg 94,7kg RAKICA1 -0,6kg -6,0kg 79 kg 65kg 73,0 kg Krista28 +1,5 kg - 2,2kg 123,2kg 99 kg 121,6 kg Niso javili kg: 20.9.2010: kenka +0,5 kg -11,3 kg 114,5kg 88kg 103,0kg katrin30 -0,4 kg -4,7kg 77,5 kg 63kg 75,5 kg orka -0,5 kg -8,0 kg 84,0kg 65 kg 76,0 kg halgato - 0,0 kg - 0,4kg 64,6kg 57 kg 64,2 kg blazus - 0,1 kg -0,1kg 98,3kg 90kg 98,2 kg matejchy -0,0kg -0,6kg 75,5kg 70kg 74,9kg valči 0,0kg - 8,0kg 72,4kg 60kg 64,0kg jana81 0,0 kg 0,0kg 59,0kg 53kg 59,0kg witch -1,0kg -1,0kg 87,0kg 70kg 86,0kg jenii 0,0kg - 3,3kg 67,3kg 60kg 64,0kg HuAnita 0,5 kg 0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg tojeto1 - 0,6kg - 6,5kg 69,0kg 63kg 62,5kg ROmama - 2,1kg - 2,1kg 143,9 kg 113,9 kg 141,7 kg N€na 0,0 kg 0,0 kg 73,1 kg 60 kg 73,1 kg tojeto1 - 2,4kg - 5,9kg 69,0kg 63kg 63,1kg vetrnica - 0,0kg - 0,0kg 64,5 kg 55 kg 64,5 kg coris - 0,0kg - 6,5kg 63,0kg 56kg 56,5kg lejla + 1,0kg - 5,0kg 67,5kg 55kg 62,5kg Katjusa - 0,3kg - 9,8kg 122,7kg 85 kg 112,9kg maya2 -1,0kg - 3,0kg 78,0 kg 65 kg 75,0 kg ____________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 27.9.2010 Čestitke vsem.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

orka -> RE: hujšanje na dolgi rok (21.9.2010 12:56:41)
helow jaz bi pa skoraj lahko imela slabo vest a je nimam. Namreč,od sestrične sin še ni dobil v študentu sobe,seminarji so se mu nekateri že začeli in smo ga za čas velikodušno ( ne me narobe razumet,z veseljem sem to uslugo naredila) sprejeli v svoj dom.Težava za moje kg je ta,da so oni s prekmurja in seveda so nam navlekli bogainpol hrane,glede na pokrajino si lahko mislite kakšne hrane.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] in seveda sem se jaz tega strokovno lotila...slaba vest-je pa ni zato ker kljub obilici se kg niso dvignili in ostajajo na 67.No vsaj to,ker ponavadi se meni kaj hitro kg povečajo . No sem se pa odločila,da si pridobim še 1 poklic in upam da mi bo to tudi malo pripomoglo k - ...( stres,pa gužva,vedno se ti mudi pa učenje.....) Itak pa pravijo počasi se daleč pride in do naslednjega poletja bom verjetno že tam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] lep teden,do naslednjega tehtanja :-)

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (21.9.2010 13:42:02)
Ojla no za menoj je bil včeraj uspešni sadni zelenjavni dan tako da sem kar vesela zaradi njega upam da mi uspe danes tudi je pa res da se mi je vštimala tudi prebava kar sem zelo vesela

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (21.9.2010 20:36:33)
pozdravljeni, internet nam je nekaj štekal. sadno zelenjavni dnevi so bili uspešni in sem šla dol 1,5 kg ... potem sem pa dobila menstro in sem en dal bila nenasitno lačna tako, da imam sdaj 102,5 kg. ok -0,5 kg. rakica1, kaj na daljuješ s sadno zelenjavnimi dnevi? BI SE TI PRIDRUŽILA, ČE NISI ŽE KONEC. LP

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (21.9.2010 22:04:52)
kenka prejšen tedn nisem bila tako pridna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]tako da sem sedaj začela stem in mi zelo uspeva[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]že drugi dan je za menoj zelo uspešen tako da super to če se mi boš pridružila bom zelo vesela bila gremo jutri naprej pa še prebava je vredu

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (26.9.2010 18:53:22)
Pozdravljene, ta teden in že prejšnji je bil ekstremno stresen v službi, tako da sem praktično resnično napačno jedla ... al nisem nič do popoldan in potem sem pač jedla, kar je bilo še od kosila in kar še pač prišlo zraven, al pa sem od stresa kar neki jedla cel čas ... predvsem packarije. kg so hvala bogu ostali enaki, verjetno ker sem imela jih prej malce manj (menstruacija) in sedaj sem na enakem. bi pa res se rada ponovno vzela v roke. ta teden bo še vedno ekstremno stresen, vendra se mi zdi, da se že pozna na obleki, da sem v resnici malce pridobila n trebuhu. kar rebuh pri kavbojkah neki štrli. katastrofa. aj, se moram primt v roke. kaj se samo meni to dogaja ... kar spozabim se kaj mi je pomembno [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley21.gif[/image] in kar vse jem. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok (26.9.2010 22:27:32)
Kenka, nisi edina, mi smo imeli ta teden ene poslovne partnerje iz tujine na gostovanju, pa smo jih vlačli po raznih večerjah, sem se v soboto tehtala, sem pridelala 2 kg, morda bo jutri zjutraj kaj manj. Obup, pa že tak fajn je šlo dol.[sm=smiley19.gif]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (27.9.2010 8:18:11)
kenka tudi name stres deluje slabo, vendar se trudim, da ne rešujem težave s hrano. Mi smo imeli ta vikend družinski praznik. Toda kljub temu, da sem pazila, da nejem količinsko preveč, so me skrite maščobe v hrani nahecale. Tudi jaz sem pridelala 1,3kg. Bo že bolje. Naslednjič bom še bolj pazila kaj dam v usta.

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (27.9.2010 9:40:03)
Kenka nesmeš obupat po vsakem dežju sonce posije tako bo tudi tebi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]samo glavo pokonc in pojdi naprje in bo šlo boš videla da bo šlo saj vsi po malem pregrešimo jaz sem tudi 4dni bila pridna petek sem ga že lomila v soboto je bila kriza na tehtnici potem sem bila ponovno pridna včeraj pa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]sestra rojstni dan imela in ponovno malo majn pridna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]samo na srečo ni bilo danes kaj prevelike krize tako da mi je zjutraj vaga pokazala kar 71,7kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]tako da sem zadovoljna pa če prav v petek je bilo 0,20dek manj samo glavo gor in naprej ta tedn bolj pridno moramo biti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]upam da zdržim da nebom preveč blizu hladilnika v takmu vremenu. Ostale punce upam da ste ve kaj bolj pridne od nas grešnic ostalih[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]čestitke vsem

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok (27.9.2010 17:01:23)
No, tako kot sem rekla, pridno sem pridelovala ta teden[sm=jezicek.gif] moja teža je 96,8 kg.[sm=smiley9.gif]

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (27.9.2010 19:50:13)
ja, moja morala in volja so približno na 0%. res ne vem zakaj mi je vse skupaj dobesedno padlo dol. sem kar neki apatična glede tega. ste mi pa res vi punce dale že nekja volje pri prebiranju vaših zapisov. moram se postavit ponovno k sebi. je res kot je rekla Miška, ko sem pod stresom (+ slabo vreme) sem kar s hrano tolažim. v bistvu sem verjetno kar sebe razočarala ... psihično glede "hranjenja" še vedno šibka. aj, moram malce preštudirat i nekje ponovno dobit voljo in zagon ... bom danes si vzela malce čas zase in poskušala preštudirat in si malce pošlihtat v glavi glede hujšanja. si moram spet postavit jasni cij in prioritete. lp

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (27.9.2010 20:56:06)
kenka kar korajžno. Če si si odgovorila, kje je tvoj problem potem si že na poti do rešitve. Pomembno je da spremeniš sebe, da se imaš rada takšno kot si in bo šlo. Boš videla da bo šlo. kenka dosti si že dosegla ne obupaj, ne vrži puško v koruzo zdaj. Treba je vstrajat in se borit sam s seboj. Padci in dvigi so del življenja. Naslednji teden je novo tehtanje in nova priložnost. To imej v mislih kenka. Tudi jaz nisem vesela da je šlo meni gor, apak ne bom odnehala vztrajati. Jaz osebno sem analizirala, kje sem naredila napako in to se bom trudila odpraviti.

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok (27.9.2010 22:44:10)
joj, kenka, prosim, nikar ne obupaj, poglej, koliko ti je že uspelo. Jaz imam tudi zdaj krizo, stresno delo, ampak vem, da bo bolje.

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (28.9.2010 6:47:02)
hvala, punce za besede. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]sem prespala in malo pometla po glavi in grem naprej. danes si bom še malo premislila kako naprej uredit prehrajevalne navade in še malce premislila kaj me je spravilo na 0% energije za hujšanje ter potem poskušala to ponovno preprečit. ajd, sedja sem nekje že na 40% volje, se moram regenerirat do 100%. ti, pa ugotavljam, da je to hujšanje kar cel proces pri meni. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] hvala punce.

Stran: << < Prejšnja stran 35 36 [37] 38 39 Naslednja stran > >>