RE: hujšanje na dolgi rok

RE: hujšanje na dolgi rok (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok (5.9.2010 11:17:39)
oj, kenka, kolk si ti pridna, jaz imam kar slabo vest, ki to vidim, jaz sem še vedno obupna. Te dni sem prišla v službo po porodniški, pa se nekak sploh ne morem zorganizirat. Pa saj bo šlo.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (5.9.2010 11:41:21)
Jaz osebno sem se samoorganizirala in telovadim doma ter veliko hodim, popustim samo, če mi zdravje ponagaja. Lep dan vsem.

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (6.9.2010 8:59:25)
Teža 116,2kg. Sicer sem jedla prej več kot premalo,pa gibanje je bilo tudi bolj tak[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image],ampak na srečo se je začela šola in uvajanje v vrtec,tako da mi je uspelo it v v minus,namesto v plus. Imejte se rade[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

orka -> RE: hujšanje na dolgi rok (6.9.2010 9:07:00)
helow in moja teža 76 kg

katrin30 -> RE: hujšanje na dolgi rok (6.9.2010 9:22:29)
Helou, Moja današnja teža je 75,5 kg. Minus 0,4 od prejšnjega tedna...res gre zelo počasi v bistvu samo pazim na količino in to da ne jem zvečer ko damo knofka spat. če prehitro zgubljam težo imam tudi premalo mleka, tako je tempo ravno pravšnji, bom pa dlje časa hodila do cilja. Lep teden vsem soborkam in vsak teden smo bližje cilju. Malo več bi si želela da napišete kako se prehranjujete...

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok (6.9.2010 14:45:44)
jaz sem šla spet gor, živa groza[sm=smiley19.gif]96,2

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (6.9.2010 22:16:39)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: miška17 -0,0kg - 8,6kg 97,6kg 75kg 89,0 kg kenka - 0,5 kg -11,8 kg 114,5kg 88kg 102,5kg katrin30 -0,4 kg -4,7kg 77,5 kg 63kg 75,5 kg orka -0,5 kg -8,0 kg 84,0kg 65 kg 76,0 kg sami0804 -0,3 kg - 0,7kg 116,9 kg 99 kg 116,2 kg Urshak + 0,9kg -3,5kg 99,5kg 65 kg 96,2 kg Niso javili kg: 30.8.2010: 2mama 1,2kg -4,4kg 73.5kg 60kg 69,3 kg halgato - 0,0 kg - 0,4kg 64,6kg 57 kg 64,2 kg RAKICA1 -1,8 kg -5,1kg 79 kg 65kg 73,9 kg Krista28 0,6 kg - 3,7 kg 123,2kg 99 kg 119,5 kg blazus - 0,1 kg -0,1kg 98,3kg 90kg 98,2 kg matejchy -0,0kg -0,6kg 75,5kg 70kg 74,9kg valči 0,0kg - 8,0kg 72,4kg 60kg 64,0kg jana81 0,0 kg 0,0kg 59,0kg 53kg 59,0kg witch -1,0kg -1,0kg 87,0kg 70kg 86,0kg jenii 0,0kg - 3,3kg 67,3kg 60kg 64,0kg HuAnita 0,5 kg 0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg tojeto1 - 0,6kg - 6,5kg 69,0kg 63kg 62,5kg ROmama - 2,1kg - 2,1kg 143,9 kg 113,9 kg 141,7 kg N€na 0,0 kg 0,0 kg 73,1 kg 60 kg 73,1 kg tojeto1 - 2,4kg - 5,9kg 69,0kg 63kg 63,1kg vetrnica - 0,0kg - 0,0kg 64,5 kg 55 kg 64,5 kg coris - 0,0kg - 6,5kg 63,0kg 56kg 56,5kg lejla + 1,0kg - 5,0kg 67,5kg 55kg 62,5kg Katjusa - 0,3kg - 9,8kg 122,7kg 85 kg 112,9kg maya2 -1,0kg - 3,0kg 78,0 kg 65 kg 75,0 kg ____________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 13.9.2010 Čestitke vsem! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Korajžno naprej.

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (7.9.2010 9:13:55)
Ojla no meni pa včeraj net ni delal tako da danes sporočam svoje stanje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]dol sem jih spravila 0,30dek[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]vseeno sem vesela ker mi je prejšen tedn cel stala kilaža tako da sem za vikend bila malo bolj pridna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]da sem vsaj malo dol spravila.Čestitke vsem za izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] samo tako naprej tudi tistim čestitke ki ste obdržale težo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (7.9.2010 13:01:07)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: miška17 -0,0kg - 8,6kg 97,6kg 75kg 89,0 kg kenka - 0,5 kg -11,8 kg 114,5kg 88kg 102,5kg katrin30 -0,4 kg -4,7kg 77,5 kg 63kg 75,5 kg orka -0,5 kg -8,0 kg 84,0kg 65 kg 76,0 kg sami0804 -0,3 kg - 0,7kg 116,9 kg 99 kg 116,2 kg Urshak + 0,9kg -3,5kg 99,5kg 65 kg 96,2 kg RAKICA1 -0,3 kg -5,4kg 79 kg 65kg 73,6 kg Niso javili kg: 6.9.2010: 2mama 1,2kg -4,4kg 73.5kg 60kg 69,3 kg halgato - 0,0 kg - 0,4kg 64,6kg 57 kg 64,2 kg Krista28 0,6 kg - 3,7 kg 123,2kg 99 kg 119,5 kg blazus - 0,1 kg -0,1kg 98,3kg 90kg 98,2 kg matejchy -0,0kg -0,6kg 75,5kg 70kg 74,9kg valči 0,0kg - 8,0kg 72,4kg 60kg 64,0kg jana81 0,0 kg 0,0kg 59,0kg 53kg 59,0kg witch -1,0kg -1,0kg 87,0kg 70kg 86,0kg jenii 0,0kg - 3,3kg 67,3kg 60kg 64,0kg HuAnita 0,5 kg 0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg tojeto1 - 0,6kg - 6,5kg 69,0kg 63kg 62,5kg ROmama - 2,1kg - 2,1kg 143,9 kg 113,9 kg 141,7 kg N€na 0,0 kg 0,0 kg 73,1 kg 60 kg 73,1 kg tojeto1 - 2,4kg - 5,9kg 69,0kg 63kg 63,1kg vetrnica - 0,0kg - 0,0kg 64,5 kg 55 kg 64,5 kg coris - 0,0kg - 6,5kg 63,0kg 56kg 56,5kg lejla + 1,0kg - 5,0kg 67,5kg 55kg 62,5kg Katjusa - 0,3kg - 9,8kg 122,7kg 85 kg 112,9kg maya2 -1,0kg - 3,0kg 78,0 kg 65 kg 75,0 kg ____________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 13.9.2010 Čestitke vsem! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Korajžno naprej.

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.9.2010 6:40:07)
pozdravljene, ta teden je bilo pa res zatišje .... kaj vpliva šola na to? no, na žalost sem se nekoliko poredila in sicer nazaj na 103 kg. čez vikend smo bili pri prijateljih na trgatvi in smo res cel vikend jedli ... grozje in pili grozni sok. očitno se mi res pozna. bom morala pazit za drug teden. lp

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.9.2010 7:59:29)
Pozdravljene, kako vam gre? Moja današnja teža 88,7kg. Lep dan vsem.

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.9.2010 10:29:05)
Ojla no pri meni pa ostaja izto kot prejšnjič tako da sem vesela da nisem nič pridobila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]73,6 sem pa mal slabe volje ker se nikamor ne premakne [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] upam da bo naslednič kaj bolš

2mama -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.9.2010 11:53:18)
69,2 sem kr malo žalostna. čez teden se mi vedno vrti okrog 68,2, čez vikend pa vedno naraste, tudi če se ful pazim. in že malo predolgo mi stoji na istem...

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.9.2010 17:58:04)
ja, sem se tokrat prevč popustila toku in nisem pazla pri hrani. se pa počutim resnično napihnjeno. a bi šla katera na sadno-zelenjavno dieto za en par dni? pa si pišemo zvečer kako gre ... da ravno ne sama trpim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.9.2010 20:26:55)
Kilogrami isti kot prejšnji teden[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image],se nimam kaj pritoževat,poleg vseh packarij,ki sem jih požrla... Kenka,v prihodnjih dneh planiram dva do tri obroke dnevno zamenjat z jabolki,a to šteje?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.9.2010 21:54:56)
ja, načeloma. jst bom imela 3 obroke sadnej in dva zelenjavna. bom vidla če bom zmogla. me pa preganja lahkota ... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] hodim okrog in odpiram in zapiram omare ... gledam če je kje kaj za jest. katastrofa. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.9.2010 22:02:07)
Si mi dala dobro idejo...bom navalila na delno prilagojeno sadno zelenjavno dieto...poročam pa v sredo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (14.9.2010 9:15:12)
Kenka se ti pridružim no danes bo za zajtrk banana in pa ena nektarina za malico bom hruško za kosilo pa skuhala malo zelenjave mešane za večerjo se pa še odločim kaj bom [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]upam da mi uspe

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok (14.9.2010 18:51:31)
jaz spet zamujam, je pa moja številka mejčkeno manjša 96.0kg

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok (14.9.2010 20:49:48)
Zgleda se že pripravljam na sadno-zelenjavno dieto[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Za zajtrk sem sicer imela "keson dieto" (žal je ta v naši hiši v večini),sem pojedla par žlic rizi-bizija od včeraj in krožnik juhe z ribano kašo,tudi včerajšnjo. Dopoldnanska malica:malo grozdja Kosilo:Pečena paprika,kos kruha Pop.malica:preskočila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] Večerja:Piščančja jetrca,želodček in korenček iz juhe. Sem prav ponosna na sebe,da mi je uspelo dan preživet brez nepotrebnega pospravljanja ostankov. Edino težavo mi povzroča voda-enostavno nisem žejna,nalivanje s pijačo na silo pa se mi upira-dobesedno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (14.9.2010 20:54:03)
rakica in sami0804, fajn da ste si mi pridružili. v zadnjem času sem ekstremno napihnjena, pa tudi težje se počutim kot prej. katastrofa. zato sm se odločila, da za par dni grem delat prečiščevalno. upam, da bo napihnjenost izhinila. sem pa danes ekstra premalo pila. le okrog litra. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] kar si nisem vzela časa. sem moram bolj disciplinirat. drugače se je sedaj proti večeru pa prej med kosilom bilo kar hudi po hrani ... verjetno, ker sem premalo pila. sem pa tudi sama bila večina na nektarinah in grozdju, potem pa na zelenjavni juhi (brokoli, bučke, por, paprika - vse zeleno. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) in pojedla sem ful kumaric. Zjutraj sem vseeno spila en kefir za prebavo, ampka očitno ni učinkovalo. jutri ga ne bom. bomo vidli jutri. lp

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (14.9.2010 20:55:18)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: miška17 -0,3kg - 8,9kg 97,6kg 75kg 88,7 kg kenka +0,5 kg -11,3 kg 114,5kg 88kg 103,0kg 2mama -0,1kg -4,5kg 73.5kg 60kg 69,2 kg sami0804 -0,0 kg - 0,7kg 116,9 kg 99 kg 116,2 kg Urshak - 0,2kg -3,7kg 99,5kg 65 kg 96,0 kg RAKICA1 -0,0 kg -5,4kg 79 kg 65kg 73,6 kg Niso javili kg: 13.9.2010: katrin30 -0,4 kg -4,7kg 77,5 kg 63kg 75,5 kg orka -0,5 kg -8,0 kg 84,0kg 65 kg 76,0 kg halgato - 0,0 kg - 0,4kg 64,6kg 57 kg 64,2 kg Krista28 0,6 kg - 3,7 kg 123,2kg 99 kg 119,5 kg blazus - 0,1 kg -0,1kg 98,3kg 90kg 98,2 kg matejchy -0,0kg -0,6kg 75,5kg 70kg 74,9kg valči 0,0kg - 8,0kg 72,4kg 60kg 64,0kg jana81 0,0 kg 0,0kg 59,0kg 53kg 59,0kg witch -1,0kg -1,0kg 87,0kg 70kg 86,0kg jenii 0,0kg - 3,3kg 67,3kg 60kg 64,0kg HuAnita 0,5 kg 0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg tojeto1 - 0,6kg - 6,5kg 69,0kg 63kg 62,5kg ROmama - 2,1kg - 2,1kg 143,9 kg 113,9 kg 141,7 kg N€na 0,0 kg 0,0 kg 73,1 kg 60 kg 73,1 kg tojeto1 - 2,4kg - 5,9kg 69,0kg 63kg 63,1kg vetrnica - 0,0kg - 0,0kg 64,5 kg 55 kg 64,5 kg coris - 0,0kg - 6,5kg 63,0kg 56kg 56,5kg lejla + 1,0kg - 5,0kg 67,5kg 55kg 62,5kg Katjusa - 0,3kg - 9,8kg 122,7kg 85 kg 112,9kg maya2 -1,0kg - 3,0kg 78,0 kg 65 kg 75,0 kg ____________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 20.9.2010

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (14.9.2010 21:00:54)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: miška17 -0,3kg - 8,9kg 97,6kg 75kg 88,7 kg kenka + 0,5 kg -11,3 kg 114,5kg 88kg 103,0kg sami0804 -0,0 kg - 0,7kg 116,9 kg 99 kg 116,2 kg Urshak -0,2kg -3,7kg 99,5kg 65 kg 96,0 kg RAKICA1 -0,0 kg -5,4kg 79 kg 65kg 73,6 kg 2mama -0,1kg -4,5kg 73.5kg 60kg 69,2 kg Niso javili kg: 13.9.2010: katrin30 -0,4 kg -4,7kg 77,5 kg 63kg 75,5 kg orka -0,5 kg -8,0 kg 84,0kg 65 kg 76,0 kg halgato - 0,0 kg - 0,4kg 64,6kg 57 kg 64,2 kg Krista28 0,6 kg - 3,7 kg 123,2kg 99 kg 119,5 kg blazus - 0,1 kg -0,1kg 98,3kg 90kg 98,2 kg matejchy -0,0kg -0,6kg 75,5kg 70kg 74,9kg valči 0,0kg - 8,0kg 72,4kg 60kg 64,0kg jana81 0,0 kg 0,0kg 59,0kg 53kg 59,0kg witch -1,0kg -1,0kg 87,0kg 70kg 86,0kg jenii 0,0kg - 3,3kg 67,3kg 60kg 64,0kg HuAnita 0,5 kg 0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg tojeto1 - 0,6kg - 6,5kg 69,0kg 63kg 62,5kg ROmama - 2,1kg - 2,1kg 143,9 kg 113,9 kg 141,7 kg N€na 0,0 kg 0,0 kg 73,1 kg 60 kg 73,1 kg tojeto1 - 2,4kg - 5,9kg 69,0kg 63kg 63,1kg vetrnica - 0,0kg - 0,0kg 64,5 kg 55 kg 64,5 kg coris - 0,0kg - 6,5kg 63,0kg 56kg 56,5kg lejla + 1,0kg - 5,0kg 67,5kg 55kg 62,5kg Katjusa - 0,3kg - 9,8kg 122,7kg 85 kg 112,9kg maya2 -1,0kg - 3,0kg 78,0 kg 65 kg 75,0 kg ____________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 20.9.2010 Korajžno naprej. nam bo uspelo.

valči -> RE: hujšanje na dolgi rok (14.9.2010 21:04:19)
Ojla od zamudnice! Ja,dogaja se nam,nazadnje sem se javila pred morjem,pol pa nič.Tako je bilo,na morju smo se vsi zrdeli,kot pujsi.In to tako,da,ko sem doma na vago stopila,sem zagledala 66.2 kil.Vauu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Saj vem,žrli smo in čas zato smo imeli.Domov smo prišli polni energije,ki smo jo usmirili v dfelo in delo. Kup dela,kot vedno,pol smo še streho menjali na hiši.Potem pa ljudje in kuhanje in vse.Bila sem izžeta,a shujšala nazaj,tako sem imela 64 nazaj.No,trenutno jih imam 65,a se ne sekiram preveč.Bom že shujšala,morda letos[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]Upam,ker to je res na dolgi rok. Se mi nekako ne da trenutno. Saj bo,pridne bodite in prosim,ne me iz seznama vrečt.Pridne bodite še naprej.

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (14.9.2010 21:05:10)
Miska17, to pa sva bili sinhoniziani. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ravno sem si mislila ... uf, tokrat Miska17 ni naredila tabele, nč pa jo bom sama ... sva si brali misli? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 34 35 [36] 37 38 Naslednja stran > >>