Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 176 177 [178] 179 180 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
24.10.2011 8:05:15

neika

evo, poročam - 77,9, torej -0,5 kg od prejšnjega tedna.

miška, spet si mi ušla....

vsem skupaj user posted image

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4426

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
24.10.2011 8:30:38

malabiba30

dobro jutrooooo dekletaa...

evo ,da se malo javim...tale teden ki je za menoj je bil poln "negibanja" in ležanja, ker sem bila prehlajena in sem se morala pazit za delovni vikend , tako da sem bila danes zeloooo vesela ko sem stopila na tehtnico, saj je ta kljub popolnemu mirovanju še vedno na isti številki....torej na 63,5kg

gremo novim zmagam naproti user posted image

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4427

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
24.10.2011 8:40:35

Lili28

Dobro jutro, drage dame user posted image

Ne ne, nimam minusa na tehtnici, ampak +, in sicer +0.2, so bili le trije r.d. vmes... AMPAK ta teden BOM RAZTURALA, boste videle user posted image

O prehranjevanju danes bom kasneje, sem pa že zajtrkovala kos kruha z malo sirčka in skodelico čaja. Tako.

Uspešen teden vsem in user posted image

vsem za minuske user posted image

(odgovor članu malabiba30)

Neposredna povezava do sporočila: 4428

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
24.10.2011 8:45:08

malabiba30

hm....moja prehrana danes?

zajtrk: kosmiči s skuto in mlekom
malica : kaki vanilja
kosilo: polnozrnate testenine in pesto omaka
malica: mandarine
večerja: ena "kraljevska" solata (zelje, paprika, kumare, tuna, korenček)

(odgovor članu Lili28)

Neposredna povezava do sporočila: 4429

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
24.10.2011 9:16:31

HuAnita

zgleda, da sem na mišični masi spet pridobila user posted image

, sem bila v soboto še celo po 62 kg, dfanes pa 62,7 kg?!

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4430

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
24.10.2011 10:00:48

bambixxx

dobro jutro,

moji podatki za ta teden:
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
bambixxx -0,3kg -17kg 86kg 65kg 69kg

kake lepe okrogle cifre user posted image

. pa čestitke vsem za minuse in vzdrževanje user posted image

(odgovor članu HuAnita)

Neposredna povezava do sporočila: 4431

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
24.10.2011 11:07:18

tinca35

Pa se javljam še jaz. Današnj stanje 82,6kg. Upam da bo šlo tako naprej.

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 4432

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
24.10.2011 11:13:50

sesil

sem vedela da bo težko obdržati tisti pridelan rekord med boleznijo. no, ma vseeno sem zadovoljna, je šlo samo +0,5 kg gor.

(odgovor članu taly)

Neposredna povezava do sporočila: 4433

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
24.10.2011 13:38:39

happy85

bambixxx tehtnica ni nič manj pokazala, sem se pa jaz počutila dosti bolje user posted image

je bil pa včerajšnji dan bolj praznovalno obarvan (po kosilu še pršut...) tako da po pričakovanjih ni bilo danes nobenih sprememb. Sem pa dobila nov zagon in sem prepričana, da mi bo drug teden uspelo poročati o minusku user posted image

neika le pogumno naprej in boš videla, da bo uspelo, da bosta kmalu zagledala user posted image

in boš potem z veseljem poročala o tedenskih + in ne - in se bomo vse veselile s teboj, ko bo šla teža navzgor user posted image

Drugače po tednu lenarjenja, zaradi slabega vremena, včeraj končno uspela iti na en daljši sprehod. Če bo pa popoldan tako vreme kot je sedaj, bom pa kar zavila malčka v topel kombinizonček in bova šla na pot. Sem pa tudi iz podstrešja privlekla orbitrek in bomo poskusili s počasnim tempom malce povaditi user posted image

čestitke vsem za minuske!!!

(odgovor članu sesil)

Neposredna povezava do sporočila: 4434

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
24.10.2011 15:54:21

loremi

Pozdravljena dekleta!

Pridne ste, moram rečt!
Moja tehtnica se je pa zgleda pokvarila, noče in noče pokazat manj user posted image

. No ja, moje stanje je na istem, nekak kr stagniram zadnje čase, ampak je treba it naprej.

Srečno vsem!

_____________________________

Po dolgih letih truda ... dvakrat noseča, dvakrat z dvojčki in dvakrat ostala brez njih. :*(

Mogoče mora pa ena izmed velikih želja ostali le želja :(.

(odgovor članu happy85)

Neposredna povezava do sporočila: 4435

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
24.10.2011 18:37:57

sramežljiva

Tudi meni vaga kaže bolj čudno user posted image

.Danes mi je pokazala 67,3 kg.Se bom morala malo v roke vzet.

(odgovor članu loremi)

Neposredna povezava do sporočila: 4436

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
25.10.2011 6:32:04

neika

danes pride moj mož iz tujine in moja "dieta" bo na preizkušnji, saj veste, kako in koliko pojejo moški.

sama se še vedno držim zastavljenega - nič enostavnih OH, brez bele moke, sladkorja, krompirja, riža. Zaenkrat mi tak jedilnik odgovarja, je pa težje, ker ni več toliko domače zelenjave. Najbolj pogrešam domači paradižnik, ker imam res rada razne mešane solate. Bomo pa "plastiko" jedli čez zimo.... user posted image

.

bambixxx, ti si zdaj točno na taki teži, ki je moj zaenkrat največji cilj - videt šestko spredaj. Do tja je še slabih 8 kg, v pol leta, upam, da jo bom dosegla.

happy, hvala za želje!

< Sporočilo je popravil neika -- 25.10.2011 6:34:28 >

(odgovor članu sramežljiva)

Neposredna povezava do sporočila: 4437

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
25.10.2011 8:00:06

miška17

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

miška17                -0,3kg    -20,2kg       97,6kg       68kg 77,4kg
sramežljiva           +0,5kg         -5,6kg    72,5kg    65kg    67,3kg
nova_tukaj        -0,5kg        -15,1kg     78,7kg       60kg    63,6kg
bambixxx          -0,3kg    -17,0kg         86,0kg     65kg     69,0kg
malabiba30       -0,0 kg     -18,5kg          82kg      65kg 63,5kg
Lili28                     +0,2kg         -1,4kg         71kg          60kg    69,6kg
taly                         -0,0kg        -1,6kg          64,2kg      60kg    62,6kg
HuAnita               -0,0 kg    -2,3kg     65kg    58kg   62,7kg
neika                      - 0,5kg        -2,1kg       80kg       65kg    77,9kg
happy85                 -0,0kg      -8,0kg         67kg       55kg    59,0kg
sesil                   +0,5 kg      -3,5kg     84,0kg   70kg    80,5kg
loremi                     -0,0 kg     -8,6kg           83,6kg   65kg    74,5kg
tinca35                     user posted image

kg         -0,9kg        83,5kg       65kg    82,6kg

Niso javili kg, ponedeljek 24.10.2011:
1.teden
urshak                   -0,2 kg        -2,4kg       104,2kg    80kg 101,8kg
vila                           0,0 kg      -37,0kg         125kg 73kg    88,0kg
Vilma                      +0,4 kg    -9,8kg       78kg        65kg    68,2kg
zvoncki                   +0,5 kg      -1,0kg         82kg        60kg    80,0kg
RAKICA1              +0,8 kg         -2,0kg        70kg         60kg 68,0kg

2.teden
janapan                 -0,7 kg         -5,7kg          70,0kg       57kg 64,3kg
pricakujeva          -1,0kg         -5,1kg        84kg      63kg   78,9kg
tejci1981                 user posted image

kg -2,1kg 98kg 70kg 95,9kg
karmy85 -0,0kg -5,0kg 71,8kg 60kg 66,0kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,31.10.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4438

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
25.10.2011 8:01:59

miška17

Čestitke vsem! user posted image

Lep dan vsem, pa uspešen teden, ki je pred nami. user posted image

Lep pozdrav, si pišemo

< Sporočilo je popravil miška17 -- 25.10.2011 8:15:15 >

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4439

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
25.10.2011 8:11:43

miška17

IZVIRNO SPOROČILO: neika

miška, spet si mi ušla....

Bežim, bežim.... user posted image

nejka lep dan ti želim in lepo snidenje z tvojim možem. user posted image

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4440

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
25.10.2011 9:56:34

bambixxx

IZVIRNO SPOROČILO: neika

bambixxx, ti si zdaj točno na taki teži, ki je moj zaenkrat največji cilj - videt šestko spredaj. Do tja je še slabih 8 kg, v pol leta, upam, da jo bom dosegla.

boš, boš, po moje še prej user posted image

.

pa obilo cartanja z možem ti želim user posted image

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4441

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
25.10.2011 12:22:06

Lili28

Uf, končno 5 minutk... user posted image

Najprej dolg od včeraj: zajtrk: kos kruha z malo sirčka; m: crispy kruhek + kava z mlekom; k: puran z grahom in motovilec (njaaaaam); m: jogurt; v: košček purana od kosila. Pijem pa čaj (brez sladkorja, se razume), voda mi je v tem vremenu prehladna, mlačna voda mi deluje pa umazana, čudak, saj vem user posted image

Bo v redu? No, pa migala sem tudi 1h, zato se mi rogljiček z marmelado odšteje user posted image

IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx
pa obilo cartanja z možem ti želim .

Podpis.

Pa lep dan vsem. Škorenjčke gor pa po lužah cmok cmok user posted image

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 4442

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
25.10.2011 16:06:34

miška17

IZVIRNO SPOROČILO: Lili28

Najprej dolg od včeraj: zajtrk: kos kruha z malo sirčka; m: crispy kruhek + kava z mlekom; k: puran z grahom in motovilec (njaaaaam); m: jogurt; v: košček purana od kosila. Pijem pa čaj (brez sladkorja, se razume), voda mi je v tem vremenu prehladna, mlačna voda mi deluje pa umazana, čudak, saj vem Bo v redu? No, pa migala sem tudi 1h, zato se mi rogljiček z marmelado odšteje

Hm..., kako naj to povem. Tvoj jedilnik ni slab, ampak nekaj pogrešam.

Pogrešam več sadja ali zelenjave pri vseh obrokih.

Pri večirji bi dodala zelo malo oglikovih hidratov npr.: 30g kruha ali 60g kuhanih testenin ali 80g polente ali 60g riža ali 80g krompirja.

Pri kosilu pa bi dodala npr.: 60g kruha ali 120g kuhanih testenin ali 160g polente ali 120g riža ali 160g krompirja.

Napisala sem ti v g, da imaš predstavo, koliko je zelo malo oglikovih hidratov. Upoštevala sem tvojo težo.

Rogljički z marmelado pa čim manj. Le občasno.

Upam, da nisem preveč zatežila. Količine sadja ali zelenjave, pa lahko, če si boš želela, napišem kdaj drugič.

Lp

< Sporočilo je popravil miška17 -- 25.10.2011 16:08:36 >

(odgovor članu Lili28)

Neposredna povezava do sporočila: 4443

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
25.10.2011 21:38:57

neika

vmes, ko se mož tušira, javljam, da zaenkrat ni nič opazil, pa saj on vidi po takem času samo tisto med brado in popkom user posted image

...in od popka navzdol...

hvala za lepe želje, sem že boljše volje!

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4444

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
25.10.2011 22:46:17

happy85

neika lepo izkoristi trenutke/dneve, ki prihajajo. Moški pa itak več časa rabijo, da opazijo user posted image

Lili28 pohvala za uro telovadbe, jaz danes nisem šla na sprehod, sem pa za dobrih 10 min šla na ala orbitrek...

Miška17 bolje, da jaz ne napišem svojih jedilnikov - je zelo malo sadja in zelenjave. Mogoče sedaj, ko bo treba začeti za malega pripravljati hrano, tudi jaz kaj sadja in zelenjave zraven vteknem v usta user posted image

nekako se od sadja ne najem, solate pa samo zase ne znam pripraviti - ker je ne pojem veliko, majhne količine pa nikoli ne ratajo tako okusne kot velike (pa če recimo kupim eno zeleno solato, jo potem polovico zagotovo vržem stran, ker prej zgnije) sem tudi večkrat se lotila, da bi pripravila kakšne solatke, ali pa kaj drugega z zelenjavo, ampak je vedno v receptih kaj takega kar ne maram, ali pa kakšne začimbe, ki jih niti ne poznam, ali pa vsebujejo jogurte/mleko user posted image

Drugače gre počutje na bolje, upam da bo v drugi polovici tedna še bolje ali vsaj tako dobro kot v prvi. Vedno nekje v torek/sredo teža pade, a se potem do ponedeljka dvigne user posted image

ampak ta teden sem odločena, da končno po dolgem času premagam tehtnico user posted image

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4445

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.10.2011 0:36:11

miška17

neika brezskrbi enkrat bo že opazil mož, da te je manj. user posted image

Lili28

sva dve, ki sva migale včeraj 1 uro. Hm, do spomladi mi bo enkrat že uspelo preteči vseh 10km. user posted image

Zaenkrat sem v minulem dnevu pretekla samo 8,5 km.

happy85 sadje ali zelenjava je dodatek obroku z vitamini. user posted image

< Sporočilo je popravil miška17 -- 26.10.2011 0:41:41 >

(odgovor članu happy85)

Neposredna povezava do sporočila: 4446

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.10.2011 7:25:54

taly

Končno se je tudi moja tehtnica pomaknila malo navzdol, upam da vzdrži do ponedeljka. Trudim se jest bolj zdravo hrano, a kaj ko sem kar naprej lačna, sploh zvečer. Ne morem pa reči da je to lakota, bolj dolgčas. Migam več kot sem, sadja in zelenjave je po mojem kar nekaj na jedilniku. Ko pa berem vaše jedilnike se mi zdi da jaz pojem dost več.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4447

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.10.2011 7:44:58

nova_tukaj

Happy85 te čisto razumem, da imaš malo zelenjave na jedilniku. Pri nas je zelenjave tudi bolj malo na jedilniku, ker mož ne je nič druga kot paradižnik, jaz pa rdečo peso, kakšno zeleno solato, fižolovo in to je to. Zelene solate si ne naredim skoraj nikoli, ker je tako kot praviš. Če delaš večjo količino je veliko boljša, kot pa za par vilic. Sem pa pojedla kar nekaj rdeče pese ob obrokih v zadnjih treh mesecih.

Saj ne morem verjeti, da imam že danes tretji vodni dan user posted image

!

Lep dan vsem!!!

(odgovor članu taly)

Neposredna povezava do sporočila: 4448

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.10.2011 8:06:08

Lili28

Dobro jutro vsem user posted image

Miška17 hvala za tvoj komentar, ne opravičuj se za napisano, napisala sem zato, da kdo to pokomentira user posted image

Drugače pa: trudim se, da zraven mesa ne bi dodajala OH, zato jih ti pogrešaš. Trudim se namreč, da bi malček ločevala (to nikakor ni ločevalna, niti od daleč). Kdaj se mi lušta samo slan krompir z goro solate, takrat se mirno odrečem šniclu user posted image

Skratka, prepričana sem, da ti bo moj včerajšnji jedilnik bolj všeč:

zajtrk: kosmiči z jogurtom
malica1: kava z mlekom, malica2: jabolko
kosilo: testenine s paradižnikovo omako + solata
malica3: banana
večerja: solata s tuno in košček kruha

Hvala za pohvale glede telovadbe, danes grem spet user posted image

Pa bravo tudi tebi miška17, kapo dol za tele kilometre user posted image

Neika: možek bo že opazil, ne skrbi. Še kilca, dve, ko bodo drugi začeli opažat in komentirat, bo tudi on bolje pogledal, opazil in bil ponosen, boš videla, taki pač so user posted image

Sploh pa se mi zdi, da bližnji dosti kasneje opazijo take spremembe...

happy85: kot, da bi brala sebe o tem gibanju teže teden - vikend user posted image

happy85, nova_tukaj: meni je bilo enkrat rečeno, da za obrok sadja šteje tudi stisnjen pomarančni ali limonin sok user posted image

nova_tukaj: srečno z vodnim dnem user posted image

Saj ne da dvomim vate (bolj vase), ampak ali tukaj se nič ne pregrešiš?

Ojej, roman... Srečno vsem, smo na vezi user posted image

(odgovor članu nova_tukaj)

Neposredna povezava do sporočila: 4449

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
26.10.2011 9:47:04

nova_tukaj

Pregrešim

. Pijem tudi čaj Fit&Slim (kakšen liter), samo nič sladkan!!! Pa kakšno skodelico Barcafeta tudi Fit&Slim capučino, narejen z vodo!!! Si pa vse te capučinote delam z pol vrečeke na enkrat, da ne bi bila doza premočna zaradi dojenju user posted image

Upam, da niso tole prehude pregrehe user posted image

(odgovor članu Lili28)

Neposredna povezava do sporočila: 4450

Stran: << < Prejšnja stran 176 177 [178] 179 180 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 176 177 [178] 179 180 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Teden otroka®: Otrok – nepopisan list

Ob letošnjem Tednu otroka, ki ga praznujemo že 70. leto zapored, in bo potekal od 7. do 13. oktobra, se osredotočamo na ...

Tudi kot s.p. lahko prejemate denarno soci...

Pri izračunu dohodka iz dejavnosti za določanje upravičenosti do denarne socialne pomoči je pomembno, ali v času vložitv...

Zadnje s foruma

Neučakana2 ob 09:36

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

beba92 ob 09:27

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

ŠeenaSanja ob 09:14

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Prezgodaj za otroka?
пеперутка16

Ali je pri 18 letih prezgodaj imeti željo po otroku in poroki?

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: