Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 174 175 [176] 177 178 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.10.2011 12:54:29

taly

Jaz ostajam pri teži na istem kot prejšnji teden, sem bila sicer pridna, začela sem telovadit. Je v četrtek že tehtnica kazala 61,7 kg, danes pa sem spet na 62,6 kg. Čestitke vsem ostalim za minus.

(odgovor članu happy85)

Neposredna povezava do sporočila: 4376

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.10.2011 13:24:00

bambixxx

IZVIRNO SPOROČILO: neika

bambixxx, ti si točno tam, kjer bi jaz rada bila!

koliko časa si na tem tiru (da ne napišem ravno, kako dolgo se matraš)?

jaz sem tudi mislila, da ko pridem do 6 pa bom zadovoljna. ampak se je telo zdaj že tako navadilo na tak režim prehranjevanja in vadbe, da sem dobila motivacijo še shujšat teh 5 kilc, da bom enkrat lahko rekla, da sem normalna oz. suha user posted image

.
drugače hujšam nekako od začetka leta, uradno od 14.2. letos. vse se da, če se hoče, ampak res na dolgi rok, počasi, a sigurno!

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4377

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.10.2011 15:06:43

neika

moj jedilnik danes - pest brazilskih oreščkov, 5x5x2 kos ementalerja, prejle solata s paradižnikom in tuno, za potem še ne vem, kaj bom. Imam kar naporen večer, s sinom morava predelat matematiko za test. Me je sram, kako sem zaštekala pri enih čist normalnih računih, še logika mi ni vklopila. Emšo...

pa jutri bo isto.

zjutraj me je jezil avto, ker sem morala čohati dol slano, moram danes neko odejo preko šipe vrečt, pa zimski vitrex noter dat. Ja, vsa "moška" dela poleg ženskih je treba skozi dat.

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 4378

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.10.2011 16:29:26

sramežljiva

Jaz pa ostajam ta teden na isti kilaži user posted image

Čestitke vsem za izgubljene kilograme user posted image

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4379

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.10.2011 18:03:13

bambixxx

zdaj pa na telovadbo - 1h pilatesa in 1h tnz user posted image

(odgovor članu sramežljiva)

Neposredna povezava do sporočila: 4380

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.10.2011 18:29:32

neika

kako ste pridne....sramežljiva, že toliko si izgubila, verjetno se je malo zaustavilo, da si telo odpočije?

jaz javim jutri zjutraj kile, danes sem se vagala na hitro oblečena, a bi raje dala pravi rezultat, tudi zaradi moje motivacije.

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 4381

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
17.10.2011 19:04:20

urshak

moja teža danes je 101.8 kg. čist mejčkeno pa gre

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4382

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 7:37:03

neika

še jaz javljam težo - 78,4, se pravi -0,6kg. user posted image

(odgovor članu taly)

Neposredna povezava do sporočila: 4383

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 7:57:04

miška17

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

miška17                -0,5kg    -19,9kg       97,6kg       68kg 77,7kg
sramežljiva           -0,0kg         -6,1kg    72,5kg    65kg    66,8kg
nova_tukaj        -0,3kg        -14,6kg     78,7kg       60kg    64,1kg
bambixxx          -0,8kg    -16,7kg         86,0kg     65kg     69,3kg
malabiba30       -0,0 kg     -18,5kg          82kg      65kg 63,5kg
urshak                   -0,2 kg        -2,4kg       104,2kg    80kg 101,8kg
Lili28                     -0,0kg         -1,6kg         71kg          60kg    69,4kg
taly                         -0,0kg        -1,6kg          64,2kg      60kg    62,6kg
HuAnita               -0,2 kg    -2,3kg     65kg    58kg   62,7kg
neika                      - 0,6kg        -1,6kg       80kg       65kg    78,4kg
happy85                 -0,0kg      -8,0kg         67kg       55kg    59,0kg
vila                           0,0 kg      -37,0kg         125kg 73kg    88,0kg

Niso javili kg, ponedeljek 17.10.2011:
1.teden
janapan                 -0,7 kg         -5,7kg          70,0kg       57kg 64,3kg
Vilma                     -0,8 kg       -10,2kg        78kg        65kg    67,8kg
RAKICA1              -0,0 kg         -2,8kg        70kg         60kg 67,2kg
zvoncki                   -0,5 kg         -1,5kg          82kg     60kg    80,5kg
pricakujeva          -1,0kg         -5,1kg        84kg      63kg   78,9kg
tejci1981                 user posted image

kg          -2,1kg        98kg          70kg   95,9kg
sesil                   -0,0 kg        -2,5kg        84,0kg   70kg    81,5kg
karmy85                -0,0kg           -5,0kg        71,8kg       60kg 66,0kg
tinca35                     0,0kg            0,0kg        83,5kg       65kg    83,5kg

2.teden
loremi                    - user posted image

kg -8,6kg 83,6kg 65kg 74,5kg
valči -2,6kg -2,6kg 69,8kg 59,9kg 67,2kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,24.10.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4384

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 7:58:45

miška17

Čestitke vsem! user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4385

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 9:25:11

neika

miška, zdaj se me pa pazi, tebe lovim!!! user posted image

ko te dohitim, bo user posted image

...

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4386

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 9:40:04

Vilma

Včeraj je tehtnica pokazala +0,4 kg. Vikend je bil hudo grešen, zato mini plusek. Bo pa drugi teden bolje. user posted image

Česitke vsem ostalim za izgubljene kilograme. user posted image

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4387

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 10:19:22

Lili28

Zdravo vsem, ki se trudite, da bi bolj lahno hodile po tleh user posted image

Nekaj me trga - oprostite mi.

Odskakala sem svoje, za zajtrk pojedla kruh s sirčkom in popila čajček. Za kosilo bo kaša, ostalega še ne vem. Še en majhen greh: ob trenju orehov sta mi dva sama skočila v usta, za kazen sem jih pohrustala user posted image

A katera kaj ve, meni se namreč ne sanja... Nekje sem ujela, da so oreščki super zdravi, odličen prigrizek, hkrati pa naj bi vsebovali veliko maščob, zato pri hujšanju niso priporočljivi... user posted image

No, kje je kak mythbuster, da zadevo potrdi ali ovrže user posted image

Prijeten dan vsem, pa dejmo danes vse razturat user posted image

(odgovor članu Vilma)

Neposredna povezava do sporočila: 4388

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 10:33:53

neika

no, jaz sem taprva, ki bo razbila mit o oreščkih. Po south beach dieti (razlaga o njej je nekje na prejšnjih straneh), je priporočljivo jesti oreščke, vendar ne več kot 15 na dan, to je ena taka manjša pest. Sama se te diete držim dva tedna, vsake par dni pa pojem tudi kako pest. Sem jo včeraj, sem jo danes. Nasiti me ful, nisem brez energije, deke gredo dol. Je pa res, da imajo veliko kalorij, in ni za pretiravati, zato so na sporedu občasno.

danes sem pojedla zjutraj jogurt, malica pest oreščkov, za kosilo bodo umešana jajca na čebuli z paradižnikom, za večerjo ne vem. Včeraj mi ni pasalo nič.

Berem stare teme na tem forumu, zanimivo. Poskusila bom ob večerih jogurt zmešati s pol litra vode, baje te ful nasiti. Sicer ob večerih nisem lačna, za probat pa je.

pri telovadbi še zmeraj nisem pridna. Pa bi lahko bila, ker verjamem, da bi vse skupaj pospešilo, kar se tiče zgubljanja kil. Samo prijet me mora...

(odgovor članu Lili28)

Neposredna povezava do sporočila: 4389

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 10:45:02

Lili28

neika, se mi je zdelo, da bo nekaj takega z oreščki, ja.

Evo, zate (pa za vse odstale, sevede): http://www.youtube.com/watch?v=gVvuYeWYrwg - mene vedno prisili, da zamuvam user posted image

Lahko pa tudi poskočiš zraven user posted image

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4390

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 10:47:52

miška17

IZVIRNO SPOROČILO: Lili28

A katera kaj ve, meni se namreč ne sanja... Nekje sem ujela, da so oreščki super zdravi, odličen prigrizek, hkrati pa naj bi vsebovali veliko maščob, zato pri hujšanju niso priporočljivi...

Oreščki(arašidi, lešniki in mandlji) vsebujejo enkrat nenasičene maščobne kisline in so kot olivno olje koristne za telo v majših količinah. Tudi ko hujšaš lahko ješ v majhnih količinah ne smeš pa pretiravat. user posted image

200kJ predstavlja( to je 1 enota maščob):

arašidi-6kosov ali10g
lešniki-1žlica ali 14g
mandlji- 1žlica ali10g
olivno olje- 1žlička ali 5g(za primerjavo)

Lep dan vsem

(odgovor članu Lili28)

Neposredna povezava do sporočila: 4391

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 12:22:51

zvoncki

Joj, zamujam s poročilom kg. Nisem bila pridna, res ne, zato sem dobila 0,5kg nazaj gor. user posted image

ampak kaj čem zdej, ker sem kriva samo jaz, sem imela hudo grešni teden. Uf, ta teden se bom bolj potrudila.

Čestitke vsem za minuse!

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4392

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 16:39:44

sesil

živjo

tudi jaz zamujam s kg. mislim da sem že na 80kg, ampak vse je posldica bolezni. upam da ne hitro skoči nazaj gor. še vedno sem v horizontali , na antibiotikih in še milijon flaškic zraven.
moja tnenutna dieta - zrak in smoothi

(odgovor članu zvoncki)

Neposredna povezava do sporočila: 4393

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 20:15:14

neika

sesil, upam, da se pozdraviš!

mi je pa zanimivo, da nas je kar nekaj s približno kilažo, in se veselim, da se bomo lahko primerjale čez par mesecev.

jaz nekak po čudežu nimam nobenega apetita, ne gre in ne gre več jest neki orng. Malo zato, ker že moža fejst pogrešam, pa ker sem kar pod stresom zaradi dolgega delovnika in vožnje, in potem se je treba še z malim ukvarjat.

se pravi, zjutraj jogurt, malica pest oreščkov, potem čez dan 2 x mali košček sira, zdajle zvečer pa česnova juha. To je to. Ni lakote...ko bi le zmeraj imela tak apetit. Mogoče bo še kak kozarec mleka za lahko noč.

(odgovor članu sesil)

Neposredna povezava do sporočila: 4394

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 20:50:57

miška17

TABELA
Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:

miška17                -0,5kg    -19,9kg       97,6kg       68kg 77,7kg
sramežljiva           -0,0kg         -6,1kg    72,5kg    65kg    66,8kg
nova_tukaj        -0,3kg        -14,6kg     78,7kg       60kg    64,1kg
bambixxx          -0,8kg    -16,7kg         86,0kg     65kg     69,3kg
malabiba30       -0,0 kg     -18,5kg          82kg      65kg 63,5kg
urshak                   -0,2 kg        -2,4kg       104,2kg    80kg 101,8kg
Lili28                     -0,0kg         -1,6kg         71kg          60kg    69,4kg
taly                         -0,0kg        -1,6kg          64,2kg      60kg    62,6kg
HuAnita               -0,2 kg    -2,3kg     65kg    58kg   62,7kg
neika                      - 0,6kg        -1,6kg       80kg       65kg    78,4kg
happy85                 -0,0kg      -8,0kg         67kg       55kg    59,0kg
vila                           0,0 kg      -37,0kg         125kg 73kg    88,0kg
Vilma                      +0,4 kg    -9,8kg       78kg        65kg    68,2kg
zvoncki                   +0,5 kg      -1,0kg         82kg        60kg    80,0kg
sesil                   -1,5 kg      -4,0kg     84,0kg   70kg    80,0kg

Niso javili kg, ponedeljek 17.10.2011:
1.teden
janapan                 -0,7 kg         -5,7kg          70,0kg       57kg 64,3kg
RAKICA1              -0,0 kg         -2,8kg        70kg         60kg 67,2kg
pricakujeva          -1,0kg         -5,1kg        84kg      63kg   78,9kg
tejci1981                 user posted image

kg          -2,1kg        98kg          70kg   95,9kg
karmy85                -0,0kg           -5,0kg        71,8kg       60kg 66,0kg
tinca35                     0,0kg            0,0kg        83,5kg       65kg    83,5kg

2.teden
loremi                    - user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4395

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 20:53:29

miška17

sesil želim ti čimprejšno okrevanje. user posted image

(odgovor članu sesil)

Neposredna povezava do sporočila: 4396

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 20:56:56

miška17

Vsem želim uspešen teden,ki je prednami. user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4397

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
18.10.2011 21:04:11

miška17

IZVIRNO SPOROČILO: neika

miška, zdaj se me pa pazi, tebe lovim!!!

Jaz pa se bom trudila user posted image

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 4398

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.10.2011 10:12:27

RAKICA1

Ojla Miška oprosti ker malo pozno sporočam samo sem imela cel vikend pester in tudi ponedeljek in torek pester. No moje stanje je 68kg tako da sem pridobila nekaj nazaj user posted image

nažalost

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 4399

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
19.10.2011 17:29:06

neika

danes sem jedla - zajtrk jogurt, malica pest oreščkov, kosilo malo ajdovih žgancev (na suho) in zelenjavno juho, prejle se mi je pa zaluštala taščina domače vložena rdeča pesa.

danes je že bilo več lakote. Se mi je zdelo, da brez tega občutka jaz ne znam biti.... user posted image

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 4400

Stran: << < Prejšnja stran 174 175 [176] 177 178 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 174 175 [176] 177 178 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Teden otroka®: Otrok – nepopisan list

Ob letošnjem Tednu otroka, ki ga praznujemo že 70. leto zapored, in bo potekal od 7. do 13. oktobra, se osredotočamo na ...

Tudi kot s.p. lahko prejemate denarno soci...

Pri izračunu dohodka iz dejavnosti za določanje upravičenosti do denarne socialne pomoči je pomembno, ali v času vložitv...

Zadnje s foruma

Neučakana2 ob 09:36

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

beba92 ob 09:27

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

ŠeenaSanja ob 09:14

RE: Čakanje na plusek😊

Zanositev

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Prezgodaj za otroka?
пеперутка16

Ali je pri 18 letih prezgodaj imeti željo po otroku in poroki?

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: