RE: Montignac (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Nogavička -> RE: Montignac (16.8.2006 7:42:18)

Izšla je nova Montignacova knjiga, kjer so recepti. Dobiš jo v knjigarni Vale Novak v LJ - stane 5.000,00 SIT.

L.p.

Tea



zlatolasska -> RE: Montignac (16.8.2006 16:17:48)

Sej ni cist nova, vsaj ne vec... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Jo mamo ene ze kake dva meseca, ane?

No, js ne bi dans nc kej pisala, ker sem vceri zvecer prsla z morja in sem po moje spet kej gor vrgla.. mhm... Jutri pa se zadnjic v sluzbo, pol pa hitr urejat zivljenje hehe... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



rainbow -> RE: Montignac (18.8.2006 7:12:32)

Hvala, Nogavička za ta podatek.

Mislim, da si jo bom najprej sposodila, da vidim, če je kaj koristna.

Midva se še vedno trudiva, nama kar uspeva.

lepo se imejte[sm=rozica.gif]



dulcinea -> RE: Montignac (19.8.2006 13:38:36)

Ej babnce... jst sm ugotovila, da sem čist brez kondicije. Sma šla z mojim mal po gobe. No nabrla nisma nč, sam od mene je pa teklo... Morva it večkrat... 



rainbow -> RE: Montignac (19.8.2006 22:26:01)

Dulci, jaz pa zdaj ful nabiram kondicije, pa še shujšala sem fajn, medtem ko moj [sm=love.gif] zdaj 6 dni ni shujšal nič (ali pa najin tehtnica narobe kaže) in že obupava nad tem prehranjevanjem, češ, da tako trpi, ker ne more jest, kar ima rad (t.j. pohani šnicli, pica itd[sm=smiley29.gif][sm=smiley21.gif]- same nezdrave stvari), medtem ko v službi sedi na riti 8 ur, doma pa tudi bolj ali manj, razen če kam gremo. Mislim, ti dedci, ej, včasih res ne morem verjet[sm=smiley5.gif]

V glavnem, jaz se danes fajn kosilo nardila, polnjene buče z mleto govedino, pa tatziki zrave za mene, mnjam.

dajte še kake ideje, ki so vam všeč, mogoče iz Montignacovih receptov, ker jaz nikakor ne pridem do kake knjižnice[sm=smiley18.gif]

lahko nočko[sm=rozica.gif]



Rožica I -> RE: Montignac (20.8.2006 11:29:00)

Jaz imam pa slabo vest, ker se nič več ne prikažem tule. Ne držim se ravno pravil in kadar odprem forum, me kar malo stisne, tako da grem raje na kakšno drugo temo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]!!!
Na morju sem plavala vsak dan 1h (hvala babici, ki je medtem čuvala razgrajača!), jedla pa več ur..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
No, drug teden sem pazila pri hrani, ampak če želiš imeti 5 obrokov dnevno, se mi zdi, da moraš vsak dan skoraj ves dan razmišljati o hrani (kar je pa meni, too much! ).
No, plavanje je pustilo kar "luštno-čvrste" rezultate, pa še po vrnitvi domov sem udarila 5- dnevni post (samo sadno-zelenjavni sveži sokovi) in sem bila kar precej zadovoljna![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
No, življenje pa gre naprej, dostkrat mimo sladoledarjev in podobnih [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image], zato sem (kot že neštetokrat ugotovila!), da je treba počasi hujšat, ker se kg vrnejo s svetlobno hitrostjo...
In spet Montignac rules  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]!!! Zraven pa še Pilates, kolesarjenje (cca. 1/2 h dnevno) in občasno (beri 1x tedensko) kompulzivno prenajedanje (beri žretje!) 
   Lepo vas pozdravljam, večno nepoboljšljiva grešnica  Rožica



jupiter -> RE: Montignac (20.8.2006 14:32:30)

Drage moje, po doooooooooooooooolgem morju se vračam spet pred to staro ropotuljo.
Napredno hujšala sicer nisem, ker je čist preveč dobrot za vsakim vogalom, ampak dobrih 5 kg se je pa le stopilo.
Glede na to, da bo kmal konc porodniške upam, da bom mela malo večjo disciplino v bodoče. Da se vsaj še kakih 10 odvečnih kilc rešim. Se mi ne da za nazaj vse brat, a se je kaj revolucionarnega zgodl ta čas?[sm=smiley25.gif]
Vas je pa za pohvalt, vidim da vas je čedalje več! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



dulcinea -> RE: Montignac (21.8.2006 9:41:04)

Draga Jupiter. Se mi zdi da se ni zgodilo nič kaj takega, ker smo na poletnem forumu Montignac sodelovale zelo malo, tako da si lahko tistih nekaj postov tudi prebereš.



registrato -> RE: Montignac (21.8.2006 23:08:19)

HALLO,
jaz sem pa NOVA tu gor, vidla sem da si rekla da je tvoj dragi spekel polnozrnat kruh v pekaču, pa me zanima al samo iz polnozrnate moke-se ja ne speče(baje), ker se sestavine ne morjo vezat, če ni vsaj mal bele moke.jaz sem si tud v enem mlinu kupla kao polnozrnato moko, pa me zanima kak je s to peko!
drugač pa tud jaz razmišljam 4,5 mesecev po porodu da bi se lotla svoje zajetne kilaže, ki kljub dojenju ne gre dol.
sicer pa imam nenormalen tek in pojem vse kar vidim -sploh pa sladko.
kupla sem si celo knjigo, jo prebrala že skoraj pol, pa mi še vedno ne rata da pa bi en dan le začela.
a je skrivnost, koliko kg tehtaš?
no, jaz jih imam.......................82.5!
kar dovolj bo dela , kajne.?
želim ti še v naprej velik uspehov, pa si kaj pišemo, lp Sonja



rainbow -> RE: Montignac (22.8.2006 14:27:36)

ojla!

Vidim, da nas je vedno več[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Registrato, mislim, da si mislila mene glede peke kruha: ja, moj da samo polnozrnato moko, kvas, malo sladkorja (vem, da se ne bi smelo, ampak pol pa baje kvas ne dvigne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]), vodo, pa lahko margarino, pa menda je to vse. Bom pa ga še vprašala.

Jaz sem zdaj po dveh porodih na horuk[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] pridelala dobrih 75 kg; motilo pa me je predvsem to (poleg garderobe), da sem jedla same sladkarije (psihično[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]), zelo malo sadja, in nisem sploh imela neke energije, ki pa jo za otroke seveda rabiš. Evo, danes zjutraj na tešče je kazala tehtnica 72,2 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], res pa je, da sem se zdaj 5 dni fuuuullll fizično udejstvovala, torej bila pravi fizički radnik inso mi ful šli gramčki dol. Moj [sm=love.gif], ki je prva dva tedna shujšal kar 5 kg, pa se mu je zdaj ustavilo, ker cele dneve sedi na riti.
Torej je zagotovo fajn, da je tudi neka rekreacija prisotna zraven diete.

Registato, tebi še ne bi priporočala neke ful diete, ker še kar pogosto dojiš, a ne? Mogoče samo paziš, da ne ješ dosti sladkega, od pijač voda, čaj, pa mogoče malo več zelenjave, ali pa recimo krompirja ne, pa boš videla, da ti bo šlo počasi dol. jazdojim le še za cartanje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] tak da je že bil skrajni čas za dieto.

grem, ta mala že auf



al1* -> RE: Montignac (24.8.2006 12:30:30)

Hej, kje ste vse?

Meni se grehi zadnjih dveh tednov poznajo tudi na tehtnici: +1,5 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], ampak v roku enega tedna morajo tudi izginiti. Kaj boste kuhale za kosilo/večerjo te dni? Rabim kakšno svežo idejo, ker se mi zdi, da jeva vedno eno in isto.





dulcinea -> RE: Montignac (24.8.2006 13:15:28)

Oh saj men gredo kilogramčki tud lepo gor... Se pa tolažim s tem, da grem drug teden v službo in da bo spet šlo pridobljeno dol pa tudi še kaj več.



rainbow -> RE: Montignac (24.8.2006 14:16:37)

Oj!

Kje ste vse, sem se jaz tudi že spraševala; meni pa gredo pridno dol kilce, edino, da sva se včeraj prvi pregrešila, je možeku pica zadišala in smo nabavili torej pico, pa je bila super dobra; danes pa sem se spet pregrešila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image], pa sem pojedla malo špinače in pire krompirja, ker je ostalo od moji bab. Mi je bilo škoda stran vrečt.
No, saj ni sile, zdaj bomo spet striktni.

Al1*, jaz že tudi brskam za temi recepti, po netu, pa v revijah, pa vas tu gnjavim, pa ni haska. No, nekaj idej z melancanami, pa ribami sem si skopirala iz interneta.
Pa se že veselim drugega tedna (kak sem grozna[sm=smiley18.gif]) ko mojega dragega ne bo doma, bom samo zelenjavo jedla, pa kaj poexperimentirala, če bo čas[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
Danes pa si bom naredila ono  bučo, ki je kot rožica, in baje super fina, z mocarelo (po tvojem vzoru[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]) v pečici.

Pridne bit[sm=smiley2.gif]



al1* -> RE: Montignac (24.8.2006 14:25:21)

Hej!

Jaz velikokrat naredim tudi pico: testo iz polnozrnate moke, gor pa popečene melancane, beluše, čebulo, rukulo... To sem jedla tudi med 90 dnevno dieto.

Tudi jaz mislim, da bo lažje kuhat, ko bodo otroci v vrtcu/šoli in bom kuhala samo za naju.



rainbow -> RE: Montignac (28.8.2006 14:27:58)

halooooo!

Da vam naredim lušte za hujšanje po tej naši super metodi, se malo pohvalim, tehtanje včeraj pokazalo 71,2 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][sm=sloncek.gif][sm=smiley20.gif][sm=smiley16.gif][sm=smiley32.gif][sm=smiley4.gif], torej v slabem mesecu dobre 4 kg, skoraj 5. samo še kaki dve ali tri, potem pa grem na drugo stopnjo.
Ful sem zadovoljna, počutim se krasno[sm=smiley14.gif][sm=smiley14.gif][sm=smiley14.gif]

oglasite se kaj, ima katera kaki nov fajn recept??



dulcinea -> RE: Montignac (28.8.2006 21:27:24)

Živjo. No končno se ena spet oglasila. Draga Rainbow, zelo sem vesela zate. Nisem vedela, da imaš "samotakomalo" za shujšat. Blagor tebi in čestitam za izgubljene kilograme [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].

Jst se že dns držim spet diete. Zdaj k bo spet služba, ne bo časa mislit na razne prigrizke. ravnokar si z mule snemam pilates (ne vem sicer v kerem jeziku bo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]) ampak bom pogledala, če mi bo všeč za migat. Pozna kera to? Sicer pa sem danes sklenila, da bom takoj ko se začne, spet začela hodit na aerobiko vsak teden enkrat. Komaj čakam. Čist sem spet navdušena.

No zdaj pa ... vsakič ko se "pohvalim", da sem pojedla kaj napačnega, me fajn okregajte pa dve čez rit... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Monitjevke, kje ste vse?



Anonimen -> RE: Montignac (28.8.2006 21:37:18)

no še ena, ki je zadovoljan z montignac-om!! sem se že pred pol leta spravila no to prehrano in sem izgubila nekaj kg, sedaj pa se držim že nekaj časa 2 stopnje! (z dvomesečno pavzo) hi hi!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

ravno danes sem kupila zopet pivski kvas da bom zopet začela lepo po vrsti, vitamini itd!ž
no pa gremo, jutri začnem....



Rožica I -> RE: Montignac (28.8.2006 22:18:18)

Pozdravljene ženske!
 Bravo Rainbow[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]!!! Ko prečitam kaj takega, spet dobim voljo za zgubljanje rešilnih pasov! Le tako naprej!

 Dulcinea- Pilates je super izbira[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]! Najprej se ti vaje zdijo mal čudne in precej naporne, ampak kmalu z začudenjem ugotoviš, kako hitro lahko postanemo gibčni. Tudi "okrogline" postanejo bolj ljubke!

 Sama se zelo težko upiram raznoraznim sladko/slanim zadevam, kot so čips, Casali kroglice in sladoled.. Mnjami- dobro, da nimam ničesar od tega v bližini; sicer pa se zredim že, če samo pomislim na te zadeve[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]!!! Ampak Pilates in kolesarjenje pa mal skrijejo grešno življenje! 
                          Dosti trdne volje in čim manj odvečnih kg,              Rožica



rainbow -> RE: Montignac (28.8.2006 22:22:20)

Dober večer, spet jaz[sm=smiley4.gif]

Dulcinea, saj imam še več za shujšat, ampak bi to rada izvedla počasi, pa da bo potem bolj držalo. Poleg tega si ne bi rada na horuk vse garderobe ožala (no, šivilja), poleg tega jaz najprej shujšam v obraz, in  pol nekako ne zgledam najbolje. Bom videla;
Koliko pa bi še ti rada dol dobila? Se mi zdi, da sva sedaj približno na istih kg. Če ni skrivnost seveda.

No, fajn, da ste spet v akciji, se bomo medsebojno spodbujale[sm=smiley20.gif]



Anonimen -> RE: Montignac (28.8.2006 22:28:55)

Hojla! Jz vam moram pa povedat to, da sem pred par leti že imela "dieto" po Montignac-u, pravzaprav sem se zaradi njega nekako naučila "pravilnega" kombiniranja hrane! Takrat ni bil moj cilj hujšanje (ker ni bilo potrebe) ampak priprava telesa na drugačen, bolj zdrav način hranjenja, način, ki ga bom ohranjala do konca življenja. Moje načelo je bilo "bolje preventiva, kot kurativa" (beri: skbeti in ohranjati linijo ko sem še vitka in ne šele ko se bom na starejša leta svinjsko zredila). Zraven sem se začela tudi redno rekreirat (fitnes, aerobika). Vztrajanje (ki niti slučajno ni bilo težko) je bilo nagrajeno z nekaj malega izgube kilogramov (3 kg), katere sem brez težav držala vse do svoje nosečnosti, poleg tega pa sem imela neverjetno več energije. Postala sem bolj optimistična, pozitivna, vesela... Tudi stres v službi sem lažje prenašala.
To dieto toplo priporočam vsem, ki želijo sebi in svojemu telesu najboljše in to brez napora, brez odpovedovanja, brez trpljenja. Počutile se boste zdrave, polne energije! Za nagrado pa boste  izgubile še kilograme in z lahkoto obdržale kilažo! To ni dieta, ki obljublja yx kg manj v samo **** dneh. To ni dieta za določen čas in za igubo določenih kilogramov, to je "dieta" za celo življenje!

Ok, zdej ko delam veliko reklamo za Montignaca, hkrati pa začenjam z 90-dnevno ločevalno dieto..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] ...Ja, med (rizično) nosečnostjo sem "podlegla" grešnim sladkostim slastno slastnih slaščic (moja šibka točka), poleg tega sem morala strogo počivat in sem se torej, logično, zredila kot svinja (za 23 kg). 7 mesecev po porodu sem bolj kot ne zanemarjala Montignaca, zato so tudi kilogramčki šli zelo počasi dol ... Za preostele odvečne kilograme (5-7) pa sem neučakana in sem se odločila, da jih prav na hitro uničim z 90-dnevo ločevalno dieto, ampak potem pa...MONTIGNAC, OBLJUBIM, DO KONCA MOJEGA ŽIVLJENJA!



rainbow -> RE: Montignac (28.8.2006 22:49:26)

Caffee, hitro moj odgovor:

imaš prav tole v prvem odstavku!!!!!!

Povej mi, zakaj pa 90-ločevalna dieta??? Jaz sem v slabem mesecu zgubila skoraj 5 kg z Montijem. No, saj vseeno, samo da gre dol[sm=sloncek.gif]

Ti držim pesti[sm=smiley20.gif]

Rožica, pa saj vendar nimaš toliko rešilnih pasov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]; reklamo za Pilates sem videla na TV zadnjič, kar zanimivo; kaj se to da dobit tudi kje z neta?[sm=smiley9.gif] sem že njihov Juicer kupila, mam zdaj dovolj.



Anonimen -> RE: Montignac (28.8.2006 23:15:13)

IZVIRNO SPOROČILO: rainbow

Caffee, hitro moj odgovor:

imaš prav tole v prvem odstavku!!!!!!

Povej mi, zakaj pa 90-ločevalna dieta??? Jaz sem v slabem mesecu zgubila skoraj 5 kg z Montijem. No, saj vseeno, samo da gre dol[sm=sloncek.gif]




Ker se vsak 3. (ali 4. dan...ne vem točno) papca TORTICA ali vsaj ČOKOLADA [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]




Rožica I -> RE: Montignac (28.8.2006 23:48:53)

  Rainbow- da se, da! Net dela čudeže! Pilates pa se bo tudi, baje, čudežno "dotaknil" mojega rešilnega pasu (sicer eden, pa ta pravi!), če bom pridna! (na zs ti pustim info)
"Kavica"- imaš dober pogled, Montignac skozi ves life![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Ko sem bila jaz mlada in vitka, sem raje mislila na kaj druga, kot to obdržati (kg mislim)! Ko sem se v nosečnosti spremenila (+30 kg) v Barbapapo, so mi vsi rekli, da bo šlo z dojenjem dol. No, dojila sem 1 leto, pa nič ni šlo dol. Jasno, ker sem še vedno jedla za dva (dva nora!)! Sedaj je moj sin star 4,5 let in jaz imam še vedno + 10 kg..
Nočem se sprijazniti s temi, +10 kg, zato skoz nekaj hujšam (bumerang efekt), kg pa se me zmeraj rajši držijo..
Nisem še osvojila čisto zares, tole Montignacovo miselnost, zato je takole s temi kg. Vem, da je treba najprej "podstrešje" uredit, potem se bodo "pasovi" sami od sebe.. Ampak na "podstrešju" vlada totalni hedonizem, tako da..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]!!!
Ste mi pa velika vzpodbuda ženske, tu gor,[sm=smiley20.gif]!      Rožica                



dulcinea -> RE: Montignac (29.8.2006 9:36:21)

IZVIRNO SPOROČILO: *anc*
ravno danes sem kupila zopet pivski kvas


anc, kje se ga že kupi. Mani ga je nazadnje priajteljica v DM kupila, zdaj pa ne hodi več tam mimo.



Rožica I -> RE: Montignac (29.8.2006 9:44:04)

V intersparu, Dulcinea! Kako pa je z rezultati prejšnje kvasove kure? Enako dobra je uporaba semen v prehrani, npr.: sezam, laneno seme, sončnično seme, bučnice (solate, meso,razni namazi..) Tamalemu dajem mešanico vsega tega kam je le možno, celo v čokolino ali na jajčko na oko! Se je navadil, da si kar sam potrese. Olja, ki jih ta semena vsebujejo, pa zelo ugodno vplivajo tudi na kožo.
                                                       Rožica                              



Stran: <<   < Prejšnja stran  22 23 [24] 25 26   Naslednja stran >   >>