RE: Montignac

RE: Montignac (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

zlatolasska -> RE: Montignac (30.7.2006 16:54:16)
Hej bejbe... Pozdravcke se od mene... Sem tudi danes prisla z morja in sem mislila, da sem shujsala, vsaj zdelo se mi je po hlacah, ampak vaga je pokazala kr 2 kili vec... Maaaaah.. Sem na cistem rekordu, tk da tko pa res ne gre vec... Sem ze mojmu zatezila, da me mora prganjat, da grem laufat, pa da bova skup trebusnjake delala... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Jem pa sam se zelenjavico hehe... Ajdi, lepo bodte!

rainbow -> RE: Montignac (30.7.2006 21:59:01)
Ojla! pozdravljene, sem vas preletela, ker končno morava z možem spremenit najine prehranjevalne navade in zdaj mi povejte nekaj: nekatere od tu ste hujšale tudi po 90-dnevni ločevalni, katera stvar je zdaj boljša??? jaz sem nekoč že ločevala, pa ni šlo skozi zaradi [sm=love.gif], ampak zdaj pa je on tudi debel kot [sm=sloncek.gif] in odločen, da mora hujšat. jza pa tudi po dveh porodih blizu skupaj. V glavnem, vas spremljam, pa bomo videli. Vse se torej prehranjujete po nasvetih iz Montignacove knjige??

dulcinea -> RE: Montignac (30.7.2006 23:17:22)
Jst sm že dvakrat začela z ločavalno pa sem pri vsaki zdržala kak mesec pa pol. Ni šlo, ker ej blo doma meso, kadar ga nisem smela in obratno. Zdaj pa mam ve, da lahko meso vedno. Krompir in take stvari, ki jih ne smem sem ji pa prepovedala, da mi ga ponuja. Sem pa dobila veliko voljo, ko so se mi pridružile še ostale tukaj gor in si izmenjujemo nasvete in svoje izkušnje. Jaz začnem spet z montijem (no saj ga nisem nikoli opustila, le sem pa tja sem grešila - zadnje čase malo več). Lp, D

rainbow -> RE: Montignac (2.8.2006 15:13:53)
Halo! Vsi ste na dopustih, frajerke!! No, jaz pridno študiram Jem, torej hujšam in sem zelo navdušena. Sem prebrala, da imate nekatere knjigo z recepti. Kaj ste jo kupile ali ... potegnile z neta[sm=smiley9.gif]? je nisem nikjer našla namreč (na netu seveda). Edino, kar mi ni nekam blizu, so predjedi pri kosilu; mi imamo večinoma juho (doma pripravljeno, govejo, kurjo ali zelenjavno); mislim, daje to ok, ali? Pa večerje so mi tudi čist out, mi res ni dvakrat za kuhat. Razen mlečnih izdelkov in sadja. saj to lahko, a ne? Upam, da se še kaj oglasite, ve, ki ste že poznavalke!

dulcinea -> RE: Montignac (2.8.2006 20:10:44)
Meni jo je kupil lubi za RD. Sem probala en recept pa mi ni bil všeč. In zdaj tam leži. Je pa res, da sem bila zdaj na morju pa sem montija skorajda opustila. No bl na drugo stopnjo sem prešaltala. Začnem s prvo kamlu (če ne prej s prvim septembrom). Knjigico pa si izposodi najprej v knjižnici, če pa ti bo všeč, jo pa kupiš lahko vb knjigarni Vale Novak. Lp, D

al1* -> RE: Montignac (3.8.2006 7:35:02)
Hej! Mi smo nazaj z dopusta, kjer se seveda nisem ravno držala diete! Rainbow, jaz sem si recepte sposodila v knjižnici. Kot pa veš, sem najprej hujšala po ločevalni, sedaj se držim 2. stopnje, po kateri sem shijšala še dva kg (enega sem sedaj na morju dobila nazaj). Tudi midva z možem sva hujšala skupaj in je res fino.

rainbow -> RE: Montignac (3.8.2006 13:48:27)
Ooooo Al1! Sem že čakala nate! Ne moreš se me rešit, niti na dopustu, hahahaha[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Upam, da ste se fajn imeli na morju! Ma, jaz sem pregledala obe varianti, pa mi je ta dosti bolj všeč, pa še knjiga me je resnično prepričala. Tak da zdaj počasi bova postopoma šla na to, začela kupovati nemastno mleko, jogurte, malo mastne sire.... V glavnem, ta način prehranjevanja se mi zdi krasen tudi za otroke, da jih malo odvadim belih žemljic, bonbončkov itd (ne vem sicer kako bo to zgledalo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]), ampak saj počasi bo. Sem hotela vprašat: - posneto mleko?? je to z 0,? % maščobe? - in jogurti iz posnetega mleka?? -pa kateri siri so čim manj mastni in nabava vsega tega v MB?? Saj še vam lahko tečnarim, ne? Grem pa zdaj nazaj brat vaše poste, da dobim še kake ideje. Al1, moj mož mora zelo dosti shujšat, jaz pa sem si zadala trenutno 5 kg, idealno pa 10. Amapak počasi. tak da ne bo šlo nazaj gor. Saj če bova vztrajala na tej metodi, menda ne bo. lep pozdrav!

al1* -> RE: Montignac (3.8.2006 13:59:02)
Hej! V Mariboru imaš kar precej izbire glede kupovanja: - mlečne izdelke kupujem večinoma v Hoferju (sir z manj maščobe Jogurela 13% maščobe, mozarela z manj maščobe, navadni jogurti 0,1) - mleko kupujem 1,6 - marmelade brez sladkorja kupim ali v Merkatorju ali pa v Tušu. V Merkatorju imajo tudi dobre namaze iz soje. - ovsene polnozrnate kosmiče in tudi polnozrnato moko kupujem v Hiški dobrot na Vetrinjski ali pa ob petkih dopoldan na ekotržnici. Tudi meni je Monti všeč zaradi otrok: jemo samo polnozrnate testenine, testo za pice delam iz pirine moke, ampak čokolado moji kljub temu pridno hrustajo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]; bombonov pa ati itak ne dovoli.

rainbow -> RE: Montignac (3.8.2006 14:27:59)
Hvala Al1*!!! Ma ja, saj vsega naenkrat jima ne morem prepovedat, posebej v zadnjem času je ta mala tudi postala sladkosnedna. Ampak vseeno, se bosta že navadili, se mi zdi dobra popotnica za njuno življenje. Uživaj še v preostaleih 10-tih[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] dneh dopusta !

dulcinea -> RE: Montignac (6.8.2006 22:33:53)
Zgleda da ste šle med poletjem vse na počitnice saj ni več ne duha ne sluha o Montijevkah. Jst sm pa tud mal na dopustu kar se hrane tiče... S 1. septembrom pa spet 1 stopnja brez goljufanja.

rainbow -> RE: Montignac (7.8.2006 14:35:06)
Dulcinea, jaz tudi skozi na to debato skačem, če je katera kaj napisala, pa zgleda je res zatišje. No, midva z možem še kar upoštevava 1. stopnjo, danes smo v Sparu same zdrave stvari kupili[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], pa mi kar ustreza (ker je bil resnično že skrajni čas). Jaz sem v tednu dni shujšala za kilo, moj [sm=love.gif] pa za dve. Sploh ni slabo. Uživajte!!

dulcinea -> RE: Montignac (7.8.2006 18:12:43)
Čestitam Rainbow. Vidva kar tako naprej. Držim pesti.

al1* -> RE: Montignac (7.8.2006 19:37:06)
Rainbow, čestitke, le tako naprej![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Mi smo imeli naporen vikend, danes pa sva jedla bolja ali manj sadje in zelenjavo, za večerjo pa sem dobila idejo iz knjige Montijevih receptov: podušila sem bučke in papriko, dodala na kocke narezan paradižnik. Potem sem zmešala 2 jajci z malo nemastne skute in dala na pekač najprej zelenjavo, preko jajca s skuto in dala pečt. na koncu sem preko posula malo sira in zapekla. Njami. Jutri gremo pa za nekaj dni spet na dopust!

rainbow -> RE: Montignac (8.8.2006 13:47:24)
Hvala, Dulcinea in Al1! Al1, dobra ideja!! pa uživajte na dopustu!! Sicer pa imam še nekaj vprašanj, predvsem me zanima, kako uporabljate (če sploh): - lečo

rainbow -> RE: Montignac (8.8.2006 13:49:24)
Eh, nekaj sem zas[sm=smiley35.gif] torej: -lečo -čičeriko -piro Hvala za ideje!

dulcinea -> RE: Montignac (11.8.2006 10:34:19)
Živjo! Rainbow jst naštetih živil ne kuham. Žal... Je pa res d spet na polno grešim. Včeraj sem mojemu spekla pico in sem seveda tudi sama jedla, k je bla tko dobra. K bi vsaj nardila s polnozrnato al pa kako drugačno moko, pa je blo glih iz bele. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Še vedno ste vse na dopustih. Upam da boste s septembrom spet vsak dan tle gor... LP, D

Dadi -> RE: Montignac (11.8.2006 13:35:33)
Hojla..se še jaz malo javim....No dulči lepo da si z dopusta... Mi še nismo šli in upam da bomo šli...no vsaj naj bi šli. Samo še kam pa kdaj ne vemo. Zdej še čakam odgovore na moje prošnje k so bli eni tazpisi zunaj tako da...če ne bo nič gremo septembra na morje, če pa bo kej s službo pol bo pa treba nekam na hitro v avgustu. Jaz sem bila ves čas doma...ampak kilaža ni šla nič dol...montija se pa držim bolj tako tako...vsaj da kruha ne jem, pa krompirja čist minimum...kilaža je pa šla mal gor, pa spet dol tako da sem na istem. pozdravček

rainbow -> RE: Montignac (11.8.2006 15:05:55)
Oj! Dulci, saj te čist razumem glede pice[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]; midva sva pa raje tistih 5 kg bele moke, iz katere je moj [sm=love.gif] delal kruh in pico, raje dala moji mami, tak da nimava materiala, če bi naju že zamikalo. Sva pa čisto not padla, je [sm=love.gif] včeraj spekel polnozrnat kruh (v pekaču) in je bil ful dober. Saj za tiste v trgovini ni čisto sigurno, da so res is same polnozrnate moke. Upam, da večinoma so, no. Danes pa sem naredila lignje, pa razne solate zraven (zelena, paradižnik, pa še iz melancan mi je ostala), so mi kar uspeli[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Edino pamžiki nista hoteli rib jest[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Midva se tehtava na vsake tri dni, in danes zvečer spet, tak da spet sporočim, kakšen je napredek navzdol[sm=smiley20.gif] Če še ima katera kako dobro idejo za kosilo ali večerjo, na plan z njo!! oblačen pozdrav iz MB

zlatolasska -> RE: Montignac (11.8.2006 21:28:05)
Uf, no pa da se se js mal oglasim... Montija se drzim tk tk... Za vecerje sem ta teden jedla vecinoma sam solatke - grske njami - sej ste napisale, da feta sir OK? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Sam se pa krsim vsak dan s kakim sladoledom, pa grisiniji, pa ksn piskot uleti... ampak sm pa uspela spravit dol tisti dve kili od morja... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Vsaj neki... Cprov jih je se zmeri prevec ogromno... Bah... Septembra torej pravte? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Am, pa najbrz bom kupla kuzka (c me ne bo moj totalno prepricu v nasprotno) in se bom bolj rekreirala.. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

rainbow -> RE: Montignac (12.8.2006 22:35:44)
Večer! Če ni nobene druge, se bom pa jaz pohvalila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] torej, z možem se zdaj drživa 1.stopnje 12 dni, in je on shujšal 3, jaz pa 2 kg[sm=smiley20.gif][sm=smiley20.gif] Fajn ne?? S tem, da malo kršiva (recimo lahka margarina pod marmelado na kruh zjutraj, pa kaka večerja z maščobo, pa tak, ampak nič strašnejšega). Pridna, ne?? kaj če bi Dulci začela prej hujšat kot septembra[sm=smiley2.gif]?? jaz bom takrat že očitno nehala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] saj se hecam, ti kar uživaj. ok, če koga pritegnem z najinim znižanjem kil, great!! lahko noč

al1* -> RE: Montignac (13.8.2006 9:27:59)
Hej rainbow, pridna sta! IZVIRNO SPOROČILO: rainbow Eh, nekaj sem zas torej: -lečo -čičeriko -piro Hvala za ideje! Jaz od naštetega uporabljam samo piro, naredim jo kot rižoto z veliko zelenjave. Čičeriko lahko dodaš v kakšno juho, leče pa jaz ne maram. Jaz sem bila prepričana, da sem se zredila: počitnice, praznovanja, ampak sem danes zjutraj stopila na tehtnico in imam toliko kg kot pred počitnicami.

dulcinea -> RE: Montignac (13.8.2006 11:56:22)
Rainbow... saj počasi se začenjam kontrolirat. Me je moj [sm=love.gif] zadnjič napi..u ker se mi je zapasala čokolada. Namesto, da bi s odlomila košček 70% kakava, sem pa milko z lešniki. Pol sem pa slišala lekcijo. Saj njemu je res vseeno, kakšna sem, ampak sem mu zadnjič rekla da rabim podporo... Se mi zdi da je tebi lažje, ker oba z možem to prakticirata. Mojega pa jst skušam mal poredit, ker je kot okostnjak. Sicer je imel dns po enem tednu mojega kuhanja kar celo kilo več. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] jaz. Danes bo pa zelenjavna juhica. Morm še mal prebrskat na kulinarika.net... Jst seveda brez krompirja. LP, D

rainbow -> RE: Montignac (13.8.2006 14:39:54)
Zdravo! Al1[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image], saj tako hitro pa se človek spet ne zredi. Meni je to uspevalo z dnevnim konzumiranjem preveč čokolade, čokolina, pa da ne nadaljujem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Hvala za nasvete, leče še jaz tudi nisem jedal, bomo videli. Čičeriko sem pa včasih kupila že kuhano v konzervi, pa je imela grozno čuden okus. Dulcinea, jaz imam Al1 za mojo vzornico[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image], čisto resno mislim! Mojemu možu pa bi bilo sčasoma resno ogroženo zdravje od debelosti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image], tak da sva res potrebna "rehabilitacije"[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Je pa res lažje v dvoje, čeprav pa moram za zdaj kuhat še itak za deco. Mi pa smo danes imeli pečeno kuro, solato, pečeno papriko, ta starejša[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] pa je zraven pojedla še 2 dobri porciji testenin. Jutri pa definitivno nekaj brezmesnega. lepo nedeljo želim vsem, pri nas se kaže sonček, upam da ne samo mimogrede!

Anonimen -> RE: Montignac (13.8.2006 15:24:17)
http://rapidshare.de/files/28902747/_SLO__Michel_Montignac_-_Jem__torej_hujsam.pdf.html Na tej povezavi je njegova knjiga v PDF. 10MB, 314 strani. Jaz jo že berem. Zelo zanimiva. Sem opazila, da se že sedaj v 70% držim tega prehranjevanja. Mene zmečejo le napadi čokolade. Ko se psihično pripravim, da začnem v celoti jesti po tej metodi, pa se vam pridružim.

rainbow -> RE: Montignac (14.8.2006 20:32:04)
Nataša77! Tudi midva sva jo potegnila dol, in prebrala, seveda. Pohvalno, da se že tako zdravo prehranjuješ! Ta metoda se itak zelo prekriva s priporočili zdravega prehranjevanja nasploh, tako da se mi sploh ne zdi neka čudna ali kruta. Midva sva se danes spet tehtala, meni gre na vsake 3 dni dol 400 gramov. kar lepo. Kdaj se je najboljše tehtati??? Pridni bodite[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 21 22 [23] 24 25 Naslednja stran > >>