RE: Montignac

RE: Montignac (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

puncica -> RE: Montignac (10.9.2008 14:53:11)
IZVIRNO SPOROČILO: Menta Ali vse pripravljate same doma? DA, če želiš zdravo jesti in nočeš biti debela je to edina rešitev, ni druge.

mojamura -> RE: Montignac (10.9.2008 15:37:55)
IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1 ojla no se vam še jaz pridružim no jaz tudi hujšam in sem do sedaj zgubila kar lepe kile in to -21,50kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] no ostal mi jih je še mal tako da upam da bom prišla do idealne teže kot sama želim map pa še za zgubiti 8,50kg in upam da mi uspe Mojamura čestitam za izgubljene kile[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] samo tako naprej in ti bo ratal do idealne teže kot želi bravo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] welcome rakica, tudi tebi iskrene čestitke ob izgubljenih kilah [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] pa hvala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]

mojamura -> RE: Montignac (10.9.2008 15:38:17)
IZVIRNO SPOROČILO: puncica IZVIRNO SPOROČILO: Menta Ali vse pripravljate same doma? DA, če želiš zdravo jesti in nočeš biti debela je to edina rešitev, ni druge. se strinjam

amaya -> RE: Montignac (10.9.2008 16:00:55)
1. Mojamura [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] 2. Jaz si tudi vse doma pripravljam....Še skuto in mozzarello sem začela delat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ok, kruha še nisem. Si moram nabavit aparat za peko, ker nimamo pečice (politika moje mame [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]-trenutno smo pri njej)

rainbow -> RE: Montignac (10.9.2008 22:01:11)
Čer! Menta, jaz že skozi trdim, da je to s cukrom prava teorija zarote, res grozno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Amaya, kako ti rata mozzarella?? Snorlax, držim pesti zate in tudi zase. Moramo se v red spravit, resnično[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] Ženske, pogumno naprej v nove izzive prehranjevanja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

mojamura -> RE: Montignac (11.9.2008 9:21:46)
seos bejbike, samo na hitro, da vas pozdravim [sm=smiley1.gif]

rainbow -> RE: Montignac (14.9.2008 8:36:22)
Potem pa vse tiho je bilo...... kakšno zatišje, ženske, a ste vse vsaj pridne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] moje stanje se počasi izboljšuje, poudarek na počasi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] pri nas bo danes piščanec, pečen najverjetneje, kaj pa pri vas???????????? lepo nedeljo želim, kljub hladu!

snorlax -> RE: Montignac (14.9.2008 8:41:57)
Včeraj sem bila spet po doooooooooolgem času pridna in preživela cel dan z Montijem brez greha. Samo en teden moram zdržat, pa sem na konju. Držte pesti zame, prosim. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

mojamura -> RE: Montignac (14.9.2008 9:03:42)
mi gremo danes na r.d. ma prijateljica 30. let, obljubim pa da bom pridna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

LunaLuna -> RE: Montignac (14.9.2008 9:40:07)
IZVIRNO SPOROČILO: snorlax Včeraj sem bila spet po doooooooooolgem času pridna in preživela cel dan z Montijem brez greha. Samo en teden moram zdržat, pa sem na konju. Držte pesti zame, prosim. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Držim pesti!!!!

luka jan -> RE: Montignac (14.9.2008 12:28:15)
IZVIRNO SPOROČILO: LunaLuna IZVIRNO SPOROČILO: snorlax Včeraj sem bila spet po doooooooooolgem času pridna in preživela cel dan z Montijem brez greha. Samo en teden moram zdržat, pa sem na konju. Držte pesti zame, prosim. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Držim pesti!!!! Tudi jaz!!!!

Sonnja -> RE: Montignac (14.9.2008 20:38:27)
Ojla! Jaz sem tudi kupila knjigo hujšanje po Montinacu, vendar do zdaj ni bilo kaj več kot branje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] . Se pa trudim, da ne jem belega kruha in na splošno belih stvari, sladkarij pa tako ali tako ne jem(nikoli nisem bila ljubitelj). V nosečnosti sem pridobila 24 kg, 14 jih je šlo dol brez problema 10 pa se me jih drži ko ne vem kaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] . Občudujem vas vse, ki se tako pridno držite diete in vam uspeva. Jaz se v svoji koži ne počutim dober in si želim shujšat. Problem mi je ker ne vem kako si naj sestavim jedilnik skozi dan kaj šele za cel teden. Rada jem tuno in prepečenec pa včasih zdenko zraven kar sigurno ni fajn. A mislite, da bi bilo boljše feta sir zraven? Sem videla, da ga Montinac rad, deva v solate. Tak pač to mi je problem ker ne znam kombinirat in potem kar obupam. Kakšen nasvet bi mi prišel prav. Aja pa kao jogurti in mleko z manj maščobami (tudi jaz kupujem) pa sem prebrala naj ne verjamemo slepo, da je to fajn za hujšanje ker dodajo ogromno sladkorja, da izboljšajo okus.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Aha pa glede mesa ne vem kak bi ga pripravila pa kaj naj zraven naredim. A tisti ta temni riž je katera probala je dober? Pa kje se ga sploh da kupit. Glede testenin ali je lahko omaka iz tune? Ker iz mesa verjetn ne sme bit? Vidim,da tudi same pripravljate jogurte in sirčke-kako?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image] A kupljeni ne pomagajo pri dieti? Kaj pa sendvič salama-sir je prepovedan? No, toliko se opravičujem za klobaso upam, da bo vsaj ena prebrala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . Pa hvala vnaprej.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

snorlax -> RE: Montignac (15.9.2008 5:34:35)
Hvala vsem za vzpodbudo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] Sonnja, sem že pisala o tem, pa bom še enkrat zelo na kratko, ker se mi mudi na šiht. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image] Na tešče: sveže iztisnjen sok grenivke, pomaranče ali en sadež (jabolko, kivi...) ne banan, lubenic, ananasa Čez 20-30 minut zajtrk: čaj ali kavo b.s., polnozrnat kruh (peci ga sama, ker noben v trgovini ni 100%) z marmelado b.s. (lahko s fruktozo - tista za diabetike) ali kruh in jogurt 1,3% m.m. - navaden, ne sadni ali žitarice (teh ne jem, zato ti naj katera druga kaj napiše, morajo pa bit brez sladkorja in ostalih dodatkov)...lahko tudi samo sadje, če ti tako paše Dopoldanska malica: sadje Kosilo: juha - čista goveja ali zelenjavna brez krompirja, korenja (po nekih novih raziskavah ga lahko, jaz ga iz previdnosti ne jem), meso vseh vrst in oblik, razen pohanja, omak z moko, solate (razen pese, koruze) ali pa p.z. kus-kus z zelenjavno omako in solato ali p.z. testenine z zelenjavno omako in solato, zelenjavna pica, ribe ..... Popoldanska malica: sadje Večerja: če kaj ostane od kosila ali tuna ali sadje.... PREPOVEDANO: bela moka, sladkor, riž, krompir, banane, koruza DOVOLJENO: črna čokolada nad 70% kakava, semena, oreščki (neslani), suho sadje DOVOLJENE PIJAČE: voda, čaj b.s., kava b.s. Na kratko je to vse. Upam, da nisem kaj bistvenega pozabila ali narobe napisala, ker se mi res mudi. Naj me še katera dopolni. Veliko uspeha.

Sonnja -> RE: Montignac (15.9.2008 6:35:43)
snorlax hvala, jaz tudi ne maram sadnih jogurtov. kruh bi tudi pekla sama pa mi v tem kruhomatu sploh ne rata sem na drugi temi že jamrala.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] mi je pa problem pri kavi,pijem jo enkrat dnevno in se ji res ne morem odpovedat je pa problem ker pijem sladko, grenke ne bi mogla mi je [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image]. me pa zanima,če lahko z natrenom, ker uporabljam rjavi sladkor pa sem prebrala, da ni nič boljši od belega. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

mojamura -> RE: Montignac (15.9.2008 10:27:31)
IZVIRNO SPOROČILO: Sonnja Ojla! Jaz sem tudi kupila knjigo hujšanje po Montinacu, vendar do zdaj ni bilo kaj več kot branje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] . Se pa trudim, da ne jem belega kruha in na splošno belih stvari, sladkarij pa tako ali tako ne jem(nikoli nisem bila ljubitelj). V nosečnosti sem pridobila 24 kg, 14 jih je šlo dol brez problema 10 pa se me jih drži ko ne vem kaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] . Občudujem vas vse, ki se tako pridno držite diete in vam uspeva. Jaz se v svoji koži ne počutim dober in si želim shujšat. Problem mi je ker ne vem kako si naj sestavim jedilnik skozi dan kaj šele za cel teden. Rada jem tuno in prepečenec pa včasih zdenko zraven kar sigurno ni fajn. A mislite, da bi bilo boljše feta sir zraven? Sem videla, da ga Montinac rad, deva v solate. prepečenec vsebuje belo moko, torej je prepovedan...kombinacija živil je pri montiju zelo pomembna Tak pač to mi je problem ker ne znam kombinirat in potem kar obupam. Kakšen nasvet bi mi prišel prav. Aja pa kao jogurti in mleko z manj maščobami (tudi jaz kupujem) pa sem prebrala naj ne verjamemo slepo, da je to fajn za hujšanje ker dodajo ogromno sladkorja, da izboljšajo okus.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] jogurti se kupujejo NAVADNI, z manj maščobe, ne sadni Aha pa glede mesa ne vem kak bi ga pripravila pa kaj naj zraven naredim. meso lahko kuhaš, dušiš, pečeš na žaru, pečeš v pečici ali na ponvi z čisto malo olja. zraven si naredi zelenjavno prilogo (brez krompirja in riža) pa solato A tisti ta temni riž je katera probala je dober? Pa kje se ga sploh da kupit. temen riž je meni dober. dobiš ga v vsaki večji, malo bolj založeni trgovini. Glede testenin ali je lahko omaka iz tune? Ker iz mesa verjetn ne sme bit? na pz testnine v prvi stopnji ne gre gor omaga iz mesa ali tune...lahko daš gor paradižnikovo mezgo z baziliko, ali pa zelenjavno omako Vidim,da tudi same pripravljate jogurte in sirčke-kako?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image] A kupljeni ne pomagajo pri dieti? Kaj pa sendvič salama-sir je prepovedan? Sendvič je absolutno prepovedan...na prvi stopnji lahko ješ le pz kruh in to za zajtrk recimo z marmelado brez sladkorja s 100% sadnim deležem. lahko pa ješ salamo in sir recimo redkokdaj brez kruha No, toliko se opravičujem za klobaso upam, da bo vsaj ena prebrala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . Pa hvala vnaprej.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

mojamura -> RE: Montignac (15.9.2008 10:28:50)
zaenkrat, toliko da se navadiš na grenko kavo si lahko daš natrn notri....ampak to res le prehodno

tanikaa -> RE: Montignac (15.9.2008 10:33:32)
Shujšala po montiju od 7.1.08 - 23 kg!! [image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image]

Sonnja -> RE: Montignac (15.9.2008 12:16:27)
mojamura hvala!

snorlax -> RE: Montignac (15.9.2008 20:15:38)
IZVIRNO SPOROČILO: Sonnja snorlax hvala, jaz tudi ne maram sadnih jogurtov. kruh bi tudi pekla sama pa mi v tem kruhomatu sploh ne rata sem na drugi temi že jamrala.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] mi je pa problem pri kavi,pijem jo enkrat dnevno in se ji res ne morem odpovedat je pa problem ker pijem sladko, grenke ne bi mogla mi je [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image] . me pa zanima,če lahko z natrenom, ker uporabljam rjavi sladkor pa sem prebrala, da ni nič boljši od belega. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Tudi jaz ga ne pečem v kruhomatu, ker mi ne rata. Pečem ga na roke. V skledo dam cca pol kg moke, posolim, na sredo zdrobim kocko kvasa in zalijem s toplo vodo. Nato premešam z žlico, da dobim tako gosto maso, da jo lahko še zmešam z žlico, vendar ne sme bit tekoča. Nato dam v podolgovat model peki papir, maso dam noter in dam v pečico kipnat na 50 stopinj. Ko naraste skoraj do vrha, samo povečam temperaturo na 200 stopinj in pustim, da se speče (da je skorjica rjava). Nato ga vzamem iz modela in zavijem v servieto iz blaga in ga imam kar na kuhinjskem pultu.

Sonnja -> RE: Montignac (15.9.2008 20:48:50)
IZVIRNO SPOROČILO: snorlax IZVIRNO SPOROČILO: Sonnja snorlax hvala, jaz tudi ne maram sadnih jogurtov. kruh bi tudi pekla sama pa mi v tem kruhomatu sploh ne rata sem na drugi temi že jamrala.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] mi je pa problem pri kavi,pijem jo enkrat dnevno in se ji res ne morem odpovedat je pa problem ker pijem sladko, grenke ne bi mogla mi je [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image] . me pa zanima,če lahko z natrenom, ker uporabljam rjavi sladkor pa sem prebrala, da ni nič boljši od belega. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Tudi jaz ga ne pečem v kruhomatu, ker mi ne rata. Pečem ga na roke. V skledo dam cca pol kg moke, posolim, na sredo zdrobim kocko kvasa in zalijem s toplo vodo. Nato premešam z žlico, da dobim tako gosto maso, da jo lahko še zmešam z žlico, vendar ne sme bit tekoča. Nato dam v podolgovat model peki papir, maso dam noter in dam v pečico kipnat na 50 stopinj. Ko naraste skoraj do vrha, samo povečam temperaturo na 200 stopinj in pustim, da se speče (da je skorjica rjava). Nato ga vzamem iz modela in zavijem v servieto iz blaga in ga imam kar na kuhinjskem pultu. ja na roke ga znam spečt. hvala za recept vseeno.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (15.9.2008 21:14:26)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

rainbow -> RE: Montignac (15.9.2008 21:16:04)
Ojla! Kak fajn, da lahko znova ozaveščam pravila Montignaca, čeprav mi kaj dosti ne koristjo. Skozi kolebam okoli druge stopnje, plus občasne sladkarije in potem seveda kg stojijo na preseženi magični številki[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Sonnja, vse, kar sta napisali Snorlax in Mojamura je res[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (15.9.2008 21:32:21)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (15.9.2008 21:34:56)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

mojamura -> RE: Montignac (16.9.2008 8:31:33)
IZVIRNO SPOROČILO: tanikaa Shujšala po montiju od 7.1.08 - 23 kg!! [image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image][image]http://sunqueen.mojforum.si/images/smiles/vso_cast.gif[/image] ulalala....[sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif] hvala hvala pa auroraa tudi tebi hvala...[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]

Stran: << < Prejšnja stran 146 147 [148] 149 150 Naslednja stran > >>