|
chocolatecake -> RE: Novembrke 2015 (19.3.2015 19:36:29)
|
Hvala witch in polhek jaz zelo težko živim kot sem do zdaj, službo imam večina zelo pasivno - pisarna, občasno pa izredno aktivno - čiščenje, prenašanje težkih bremen, delo na višini, delo v prahu in umazaniji, kar sem bila seveda prisiljena odpovedat. Pa hodila sem vsaj 3x tednsko hodila na telovadbo, ampak res extremne variante, nevem če sta že slišali za metabolični efekt? Telovadba pri kateri delaš s 150% moči dokler lahko, potem počivaš in spet delaš s 150% moči. Ali pa ( če lahko) 45 minut do eno uro delaš res extremno in daš vse od sebe. Take "vojaške" vaje so tudi vmes, dvigovanje uteži, poskoki, skoki na visoke klopi, trebušnjaki počepi, vaje na improviziranem "poligonu"... Deluje po sistemu, da 2-3x na teden res fajn delaš in potem tvoje delo kuri maščobe tudi ostale dni, ko ne delaš, si pa seveda tudi ostale dni totalno polomljen, zgodilo se mi je tudi, da sem bila tako utrujena in s takim musklfibrom, da celo noč nisem spala [sm=smiley36.gif].
Vem, zveni grozno, ampak jaz sem čisto "not padla", res prav tistih par večerov na teden, da si jih vzameš zase in telovadiš v družbi kolegic, potem pa še kakšna pijačka v dobri družbi in res narediš ogromno zase. Odkar vem, da sem [sm=nosecka.gif], si pa tega itak ne upam več, niti nimam energije da bi, pa še slabosti mi nagajajo. Posledično je moj tempo življenja zdaj čisto drugačen, sicer še nekaj plešem vmes, ampak to res ni nič napornega, pa še to komaj zdržim[sm=smiley36.gif]. Bom mogla najdit kakšno drugo aktivnost, da se zamotim, ker mi res manjka malo "akcije", sploh ob popoldnevih, pa še preveč časa mi ostaja, da razmišljam.
bojana39držim pesti, da bo tokrat vse OK.
|
|
|
|