RE: Za tiste, ki še...

RE: Za tiste, ki še... (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

Najaa -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 11:12:23)
IZVIRNO SPOROČILO: LuLu Najaa Za zajtrk sadje in čez dve uri spet in čez dve uri spet... Torej 3x obrok in potem čez dve uri kosilo in čez 4 ure večerja. Med kosilom in večerjo ni malice. To je strogo in edino pravilno. So mi še enkrat razložli, ker nisem bila ziher. A imaš Rinino knjigo 90-dnevna loč. dieta? Sem jo imela, pa še eno drugo knjigo... Pred cca 7 leti sem bila obsedena s tem načinom prehranjevanja in sem vse preučila v nulo. Če se hočeš it REEEES pravilno, morap pazit na ure med obroki ja. Ampak ni vsak dan isto. Namreč pri B dnevu je med kosilom in nasl. obrokom 4 ure, ker se beljakovine zelo dolgo razgrajujejo. To pomeni, da če ob 12h ješ kosilo, imaš lahko ob 16h malico (sadje) in pol spet odvisno katero sadje ješ. Po banani se ne sme jest 45 minut, po ostalem 20-30 minut... No, pri Š dnevu se ne sme jest med obroki 3 ure, pri OH pa 2 uri...

RAKICA1 -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 11:14:56)
Ojla punce kako napreduje hujšanje upam da vredu ter da se vsaj malo pridne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]No meni je pa računalnik crknu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] nažalost tako da me nekaj časa nebo bilo ampak v petek se bom že nekak oglasila ,če slučajno do takrat nebo popravljen[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] upam da bom vsaj malo bila pridna ko nebom z vami[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 11:22:55)
IZVIRNO SPOROČILO: Najaa Sem jo imela, pa še eno drugo knjigo... Pred cca 7 leti sem bila obsedena s tem načinom prehranjevanja in sem vse preučila v nulo. Če se hočeš it REEEES pravilno, morap pazit na ure med obroki ja. Ampak ni vsak dan isto. Namreč pri B dnevu je med kosilom in nasl. obrokom 4 ure, ker se beljakovine zelo dolgo razgrajujejo. To pomeni, da če ob 12h ješ kosilo, imaš lahko ob 16h malico (sadje) in pol spet odvisno katero sadje ješ. Po banani se ne sme jest 45 minut, po ostalem 20-30 minut... No, pri Š dnevu se ne sme jest med obroki 3 ure, pri OH pa 2 uri... Če nimaš knjige ti jo lahko na mejl pošljem. Ti si še hujša s podatki, kot oni tam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Si me spet zmedla... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 11:27:49)
IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1 No meni je pa računalnik crknu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Vsaj tabele ne bom gledala do petka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ti bodi pridna, pa se oglasi čimprej boš lahko... pa da mi sličajno ne pišeš +1 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

womanpolice -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 11:28:50)
uf, kriza, to pa je res stroga ločevalna... tko se pa jaz ne grem [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/img] ah, bomo že spravli še teh 5 kg dol, ni hudič... če ne prej, pa ko bom v službi, ko bo tempo nor....

Najaa -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 11:32:30)
IZVIRNO SPOROČILO: LuLu IZVIRNO SPOROČILO: Najaa Sem jo imela, pa še eno drugo knjigo... Pred cca 7 leti sem bila obsedena s tem načinom prehranjevanja in sem vse preučila v nulo. Če se hočeš it REEEES pravilno, morap pazit na ure med obroki ja. Ampak ni vsak dan isto. Namreč pri B dnevu je med kosilom in nasl. obrokom 4 ure, ker se beljakovine zelo dolgo razgrajujejo. To pomeni, da če ob 12h ješ kosilo, imaš lahko ob 16h malico (sadje) in pol spet odvisno katero sadje ješ. Po banani se ne sme jest 45 minut, po ostalem 20-30 minut... No, pri Š dnevu se ne sme jest med obroki 3 ure, pri OH pa 2 uri... Če nimaš knjige ti jo lahko na mejl pošljem. Ti si še hujša s podatki, kot oni tam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Si me spet zmedla... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] No tej knjigi ki jo imam jaz se ne spomnem naslova, ti jo pa lahko posodim, (ko pridem v CE). Ni o dieti, ampak o ločevalnem načinu prehranjevanja. Fajn knjiga, marsikaj ti razjasni. Recimo to, zakaj presledki med obroki... pa še veliko je tega. Lahko mi pošlješ Rino na mail prosim, ti ga napišem v zs.

LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 11:33:13)
IZVIRNO SPOROČILO: womanpolice uf, kriza, to pa je res stroga ločevalna... tko se pa jaz ne grem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ah, bomo že spravli še teh 5 kg dol, ni hudič... če ne prej, pa ko bom v službi, ko bo tempo nor.... Jaz moram dati dol 15 kg najmanj in ni druge kot stroga disciplina. Za 5 kg ti tega ni treba. Lahko greš na izi... Srečnica![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] A ti si terenska, da pričakuješ nor tempo? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Če sem preveč radovedna, me kar utišaj. Saj to znate [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Sem pa radovedna zelo... nasploh pri takih poklicih... pa pridna sem tudi, ne kršim zakonov... le pravila hujšanja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Najaa -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 11:34:50)
IZVIRNO SPOROČILO: womanpolice uf, kriza, to pa je res stroga ločevalna... tko se pa jaz ne grem [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/img] ah, bomo že spravli še teh 5 kg dol, ni hudič... če ne prej, pa ko bom v službi, ko bo tempo nor.... Pa sej to je to... meni se ne da tako strogo več... Preden sem mela otroke sem res imela eno obdobje takole strogo, pa je šlo v dveh mesecih več kot 13 kil dol... S tem, da sem se še kruhu skoraj odpovedala, pa vse PZ, veliko vode... Zdej pa ne morem, ker za dieto je treba met energijo, te mi pa otroc požrejo. [sm=smiley36.gif] Zdej če mi zapaše, pač pojem nekaj malega. Da se ravno ne zrušim dol. [sm=smiley36.gif]

LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 11:35:27)
IZVIRNO SPOROČILO: Najaa No tej knjigi ki jo imam jaz se ne spomnem naslova, ti jo pa lahko posodim, (ko pridem v CE). Ni o dieti, ampak o ločevalnem načinu prehranjevanja. Fajn knjiga, marsikaj ti razjasni. Recimo to, zakaj presledki med obroki... pa še veliko je tega. Lahko mi pošlješ Rino na mail prosim, ti ga napišem v zs. Ne mi nosit knjige, ker je ziher ne bom brala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Lahko pa se dobimo, ko boš v Ce. Boš mi tukaj dajala nasvete iz knjige, jaz pa tebi od tiste fb strani. Pošljem knjigo...

Najaa -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 11:36:30)
Pravkar me je tašča povabila na kosilo. [sm=bravo.gif] Bom ločevala, sam ne vem še kaj. [sm=smiley36.gif] LuLu ti pa kar pridno s sadjem. Če vsakih 20 minut poješ eno jabolko, si zmagala. [sm=smiley36.gif]

LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 11:38:45)
IZVIRNO SPOROČILO: Najaa Pravkar me je tašča povabila na kosilo. [sm=bravo.gif] Bom ločevala, sam ne vem še kaj. [sm=smiley36.gif] LuLu ti pa kar pridno s sadjem. Če vsakih 20 minut poješ eno jabolko, si zmagala. [sm=smiley36.gif] Me raznese od njih. Vsaki 2 uri bo čisto dovolj. Se mi bodo zagable. Danes se tam najej, da se tašči le ne zameriš [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Jutri pa z mano na beljakovine.

pebs -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 12:11:29)
Živjo punce! Če ma kera kakšno vprašanje o ločevalni,naj kar mene vpraša, sm ful specialistka za to,sem se jo enkrat držala cel dan in pol[sm=jezicek.gif]. Jest prov nism mogla isto za kosilo in večerjo met. Že prvi dan,ko je bil beljakovinski dan,mi je blo čist preveč mesa. No,ene pa ful uspešno shujšajo s to dieto. Drugač se pa kr dobr prehranjujem,poudark na zelenjavi,sladkarij skor nč, sam za gibanje sm spet lena.

danyy -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 12:11:42)
Sma bila z malim zunaj, me je čisto zmatral, koliko ima ta otrok energije. Se ravno z mandarinami bašem, počasi pa kuhat kosilo.Vidim, da vas je kar veliko na ločevalni, [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif], jih kar nekja poznam, ki so kar lepo shujšali s zo dieto. Za mene pa to ni.

HHH -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 12:56:15)
Kratek activity report: Mirene nimam Mozoljev tudi ne. PMS me tera na čokolado. Otroci so zdravi. Čez vikend prekomerno nažiranje. Telesna aktivnost - zero!

HHH -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 13:45:36)
IZVIRNO SPOROČILO: HHH Kratek activity report: Mirene nimam Mozoljev tudi ne. PMS me tera na čokolado. Otroci so zdravi. Čez vikend prekomerno nažiranje. Telesna aktivnost - zero! Nič več. Ima že vročino.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Barik@ -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 13:47:40)
IZVIRNO SPOROČILO: HHH Kratek activity report: Mirene nimam imam Mozoljev tudi ne. imam PMS me tera na čokolado. nimam pms-a, me pa vseeno tera na čokolado Otroci so zdravi. na žalost, pri nas ni tako Čez vikend prekomerno nažiranje. to pa ne Telesna aktivnost - zero! no ja, če bi imela možnost, bi bila trenutno zunaj [sm=smiley36.gif]

diana 28 -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 13:55:09)
Teli vikendi so res obup kar se hrane tiče. Kot, da res nimamo drugega dela kot, da samo jemo.... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image] Pišem v množini, ker vidim, da vas je kar nekaj podobnih.... No, niti ne vem kaj sem jedla. Dobila sem čokolatine za 8.marec Mon Cheri [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley34.gif[/image] Niti ne vem ali je kakšen še sploh ostal... Drugače pa za kosilo v soboto pohan piščanec s solato, večerja panin z domačim šelamom, včeraj pa zrezek z rjavim rižem in solato. Zvečer pa čokolešnik. Telovadila nisem, razen sprehod 2km po ravnem s sestro in nečakom. Danes sem zjutraj že grešila za zajtrk - kkos kruha z lino lado [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley8.gif[/image], kosilo pa testenine z gobami. Danes imam Zumbo, tako da bom vsaj pokurila nekaj. Glede PMS pa sem tudi jaz prav boga. Drži me kakšnih 14 dni pred menstruacijo in sem vsa napihnjena, zadržuje se mi voda, glava me boli, čisto brez energije sem in še bi se dobilo. Ko sem rekla ginekologinji mi je rekla,da se da z hormoni to ublažit vendar če nameravam zanosit raje ne, ker itak naj bi se potem to samo uredilo. Kot pravite ve pa zgleda, da ni glih tako [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/image]

Barik@ -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 13:55:29)
IZVIRNO SPOROČILO: Najaa IZVIRNO SPOROČILO: Barik@ hej... no, mi2 s sinetom sva še vedno bolna, tamali je pa tudi doma. Luda kuča. [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] grem posteljo peglat.[sm=smiley36.gif] Hej, čimprej se pozdravte... Drgač maš tamala dva oba v vrtcu, ne? A veš da sem se spomnila, kdaj si me vidla celo razp[sm=hudicek1.gif]! Enkrat jeseni, ko sem šla Tijo prijavit na operacijo v bolnico in ko smo se vozile proti Ce, mi je tamala celo torbo okol obrnila, sem pa mela v kuverti posebej spravljeno napotnico, izvide in zdravstveno. In pridemo v bolnico in čakamo pol ure, ker so bili na malici, pol pa hočem dat vse te stvari, da jo prijavim, pa ni bilo nikjer zdravstvene... Veš, da sem bila jezna ko ris ej. [sm=smiley36.gif] Pol pa nazaj do avta, mobli boga da ni padla ven in verjetno si takrat enkrat prišla mimo hehe.[sm=smiley36.gif] ko sta zdrava, sta v vrtcu ja [sm=hudicek1.gif], to je mogoče 14 dni na 14 dni. Tavelik je bogi, lani je imel inf. mononukleozo in se ne pobere. skoz ga matra, letos pa brohnitisi. [sm=smiley19.gif] Tamali je pa korenina, vsake toliko ima kakšen prehlad [sm=bravo.gif]. Tavečji je npr. 14 dni v vrtcu, se mu naredi afta (ko mu pade odpornost), pa je zaziher 14 dni doma, ali pa se mu naredijo bezgavke na vratu velike skoraj kot teniška žoga, pa spet 1 mesec doma. Tako, da v končni fazi, si ne delam utvar s službo, ker tole nikamor ne pelje, najprej mora biti on zdrav, da se lahko resno lotim iskanja službe (danes me itaq še niso klicali in dvomim, da bojo). Še tisto, kar delam doma, trenutno stoji, ker rabim mir in voljo. [sm=smiley36.gif] Vidla sem vas tam pri gl. cesti, ko se gre proti trgovski šoli in gimnaziji [sm=smiley1.gif]

Barik@ -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 13:59:20)
IZVIRNO SPOROČILO: diana 28 Glede PMS pa sem tudi jaz prav boga. Drži me kakšnih 14 dni pred menstruacijo in sem vsa napihnjena, zadržuje se mi voda, glava me boli, čisto brez energije sem in še bi se dobilo. Ko sem rekla ginekologinji mi je rekla,da se da z hormoni to ublažit vendar če nameravam zanosit raje ne, ker itak naj bi se potem to samo uredilo. Kot pravite ve pa zgleda, da ni glih tako [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/image] no ja ... jaz sem dobila M. tri mesece po porodu, potem je bila pa spet točno na 28 dni, enako kot prej (migrena, da te sr*at pritisne, tečnobe za izvoz), tale mirena je pa luksuz.

LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 14:11:57)
IZVIRNO SPOROČILO: Najaa Lahko mi pošlješ Rino na mail prosim, ti ga napišem v zs. Če ti tak hujšaš kot pišeš emajle na ZS... iz nič ni nič [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 14:13:56)
Barik@ Kdaj lahko pridem in ti prinesem šuhe? Jutri dopoldan? Jutri moram v Lj, pa ali pred tem ali ko pridem...

Barik@ -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 14:22:44)
IZVIRNO SPOROČILO: LuLu Barik@ Kdaj lahko pridem in ti prinesem šuhe? Jutri dopoldan? Jutri moram v Lj, pa ali pred tem ali ko pridem... lahko dopoldan, do 11 sem doma, potem greva k dohterju.

LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 14:25:52)
Barik@ javim prej. Ker se prvo moram zmenit za uro v Lj, pa da vse uskladim...

Najaa -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 17:07:25)
IZVIRNO SPOROČILO: HHH IZVIRNO SPOROČILO: HHH Kratek activity report: Mirene nimam Mozoljev tudi ne. PMS me tera na čokolado. Otroci so zdravi. Čez vikend prekomerno nažiranje. Telesna aktivnost - zero! Nič več. Ima že vročino.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Prehitro si pohvalila. [sm=smiley13.gif] Ne smeš hvalit... oz. sploh govorit o zdravju otrok.

Najaa -> RE: Za tiste, ki še... (12.3.2012 17:07:42)
IZVIRNO SPOROČILO: diana 28 Glede PMS pa sem tudi jaz prav boga. Drži me kakšnih 14 dni pred menstruacijo in sem vsa napihnjena, zadržuje se mi voda, glava me boli, čisto brez energije sem in še bi se dobilo. Ko sem rekla ginekologinji mi je rekla,da se da z hormoni to ublažit vendar če nameravam zanosit raje ne, ker itak naj bi se potem to samo uredilo. Kot pravite ve pa zgleda, da ni glih tako [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/image] Jao jaz mam hujše pmse kot prej... Bolečine ob menstri res manjše, počutje pa čist v riti vsak mesec, pa požrtije, tečnoba, migrena... ni da ni. [sm=smiley36.gif]

Stran: << < Prejšnja stran 58 59 [60] 61 62 Naslednja stran > >>