RE: Za tiste, ki še... (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 11:05:52)

IZVIRNO SPOROČILO: pebs

o, moje citiranje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]

Ne sekiraj se, saj prepoznam svoj tekst [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Poka -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 12:28:22)

To, da ne jeste zajtrka, lahko zelo zavira hujšanje. Zajtrk namreč pospeši metabolizem. Moj je imel iste fore - sicer on je suh, oziroma idealne postave, pravi da mu je slabo. Jaz sem jedla zajtrk, ko sem enkrat res intenzivno hujšala, se navadiš. zdaj, priznam - imam isti problem.... se mi ne da jest. Ampak če jem za zajtrk, imam ful energije in naprej pojem ful malo, ker pač moram, in zato shujšam.

Pa še ena stvar - sladkor, sladkarije, bela moka, bel kruh - to je itak vse isto sranje (ki se mu jaz težko uprem... priznam). Tudi če je en mali prekršek na dan, ti zmoti delovanje trebušne slinavke, da izloča veliko inzulina, toliko kto ga rabi,d a zbije spet glukozo na normalno raven - in ti takrat ne črpa zalog iz maščob ampak ti celo nalaga... Ko to veš, malo razmisliš... Dovoljeno po treningu, intenzivnem - [sm=bravo.gif]

Sicer pa jaz se moram zdaj prisilit - zdravo že itak jem - ampak ravni ti dodatki :) košček čokolade, kokakola, sladke pijače... Za kokakolo bi kdaj ubijala, pa je sploh nisem marala - sladkarij zelo malo jem, krofov s emi en lušta, sem ga v soboto polovico, sam kaj ima ta stvar od kokakole not...



rozilu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 14:36:54)

IZVIRNO SPOROČILO: Poka

sam kaj ima ta stvar od kokakole not...


mislim da ima 1 deci 35g sladkorja. Al ima to ena steklenička? Sem pozabla, ampak je vseeno grozovita številka. Kot da bi si v pijačo stresla 7 vrečk sladkorja, ki ga dobiš pri kavi... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
.
.
.
.
.
.
Je pa dobra [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



rozilu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 14:40:57)

Sem preverla: 3,5 deci ima 35 g sladkorja. 10% jupiiiii



LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 14:45:27)

Včasih sem spila 1,5 l Coca-Cole na dan!!! Vsak dan. Odvisnica totalna!
Pa me je kar naenkrat minilo. Če si jo dandanes kupim, jo imam 4-5 dni. Pol pa se čudim od kod 15 kg gor?!

Coca-Cola, Skittles, Milka s celimi lešniki in sendviči zvečer z vratovino ali slanino in majonezo z belim kruhom.... to je moj recept za tiste, ki se želijo zrediti. Preverjeno na lastnem telesu. Deluje 100%. Pa še malo zraven. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Barik@ -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 14:59:25)

helo...
danes sem grešila, bila sem na kosilu pri stari mami in jedla krompirjevo solato.[sm=jezicek.gif]
Pustovanje,,, pri nas se še tamala dva nočeta maskirat, ne da bi se jaz, no ja, malo sem se namazala, ker se drugače redko kdaj.

Jaz zajtrka ne jem, ker mi gre na bruhanje, oz. redko kdaj jem zajtrk. Večino stvari delam na olivnem olju, za kruh uporabljam nekje 60 % polnozrnate moke, ostalo dam belo (drugače se ne speče fajn). Palačinke, šmorn ,,,, je vse iz polnozrnate, cvrtih stvari ne jemo.
... in gledam po tem, bi mogla bit extra, extra suha [sm=hudicek1.gif]

Letošnji cilj, ki bi znal bit realen je preteči DM-ov tek za ženske (5 km).



LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 15:01:42)

Kdaj je ta DM-ov tek?
A da se naša skupina komplet prijavi?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley4.gif[/image]



Barik@ -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 15:08:41)

Evo, kopirano iz FB profila (dm tek za ženske)
7. Dm tek za ženske bo potekal 2. junija 2012 – točno čez štiri mesece. Je udeležba na 7. dm teku za ženske del vaših zaobljub?

http://www.facebook.com/dmtekzazenske



LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 15:12:37)

IZVIRNO SPOROČILO: Barik@

Evo, kopirano iz FB profila (dm tek za ženske)
7. Dm tek za ženske bo potekal 2. junija 2012 – točno čez štiri mesece. Je udeležba na 7. dm teku za ženske del vaših zaobljub?

http://www.facebook.com/dmtekzazenske

Ne, lahko pa postane... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 15:15:57)

Samo resno ženske... zamislite si... jaz sem si...

Nehajte dihati za 10 sekund in si zelo realno predstavljejte, kako pritečete na cilj DM teka, na 5 km progi...
A vam ne pridejo solze na oči? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sad.gif[/image]
Ok, zdaj lahko dihate [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Na cilju pa itak na šampanjec... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



diana 28 -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 15:27:24)

Sem probala si zamislit....na pol poti me je že pobralo... Nisem prispela na cilj.... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 15:30:47)

IZVIRNO SPOROČILO: diana 28

Sem probala si zamislit....na pol poti me je že pobralo... Nisem prispela na cilj.... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Ne laži! Si prišla na cilj, ker si me prek ciljne črte z vso močjo potegnila. Brez tebe mi ne bi uspelo. Dobro se spomnim...
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



HHH -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 16:15:35)

IZVIRNO SPOROČILO: LuLu

IZVIRNO SPOROČILO: diana 28

Sem probala si zamislit....na pol poti me je že pobralo... Nisem prispela na cilj.... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Ne laži! Si prišla na cilj, ker si me prek ciljne črte z vso močjo potegnila. Brez tebe mi ne bi uspelo. Dobro se spomnim...
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Eeeeej! Poslikajte se, da bom vidla kako je tam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 17:29:01)

IZVIRNO SPOROČILO: HHH

Eeeeej! Poslikajte se, da bom vidla kako je tam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Bom ti skicirala pot, med tem ko bom tekala, pa ciljno ležarnina tudi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]... Piece of cake [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Eh, daj HHH... saj boš z nami tam. Bo toplo, pa bomo potem še na sladoled šle [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



HHH -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 17:36:53)

IZVIRNO SPOROČILO: LuLu

IZVIRNO SPOROČILO: HHH

Eeeeej! Poslikajte se, da bom vidla kako je tam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Bom ti skicirala pot, med tem ko bom tekala, pa ciljno ležarnina tudi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ... Piece of cake [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Eh, daj HHH... saj boš z nami tam. Bo toplo, pa bomo potem še na sladoled šle [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Ljubica, ti misliš, da me lahko spraviš na maraton za en sladoled? Ma ne za dva, ma ne za cel kamion, ma ne za Ljubljanske mlekarne!!!!
Mogoče za eno pivo.



LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 17:39:20)

Sem šla s fročeki malo v center gledat maske in se pubec spomni, da bi šli na hamburger (beri McDonalds). Ok, nismo bili že eno leto, pa gremo. In naročim dva čiiza in en kordonblu (za mamo) in dve piti (jagodni, ki so imele marelice noter [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]). In, pazite zdaj... glih meni, od vseh 100-tih lačnih tam noter, se je pubec zmotil in dal dva kordonbluja. Ne enemu 15-letnemu lačnemu pubecu, ampak meni, ki se pripravlja na hujšanje in DM tek...
Jah, vesolje mi nekaj sporoča... ni še čas za maraton in 60 kg...(beri "nije žvaka za seljaka") [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 17:43:29)

IZVIRNO SPOROČILO: HHH

Mogoče za eno pivo.

Pivo, pa čik pauze so ti všeč? Hmm... a greva na kak rock koncert raje? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Barik@ -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 18:01:27)

LuLu, saj imaš še 4 mesece časa ...en obisk Mc-a nič ne škodi ... nema izgovorov. [sm=jezicek.gif]
meni se pa fuul lušta mcfisha ali kaj je bil, ga nisem jedla že ene 7 let, če ne več. Grem rajši na kebab. [sm=smiley8.gif]



HHH -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 18:10:31)

IZVIRNO SPOROČILO: LuLu

IZVIRNO SPOROČILO: HHH

Mogoče za eno pivo.

Pivo, pa čik pauze so ti všeč? Hmm... a greva na kak rock koncert raje? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Sem se že bala, da ne boš nikoli k pameti prišla. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 18:14:53)

IZVIRNO SPOROČILO: Barik@

LuLu, saj imaš še 4 mesece časa ...en obisk Mc-a nič ne škodi ... nema izgovorov. [sm=jezicek.gif]
meni se pa fuul lušta mcfisha ali kaj je bil, ga nisem jedla že ene 7 let, če ne več. Grem rajši na kebab. [sm=smiley8.gif]

Meni ne škodi en velik kordon blu in dve piti (ma ziher sta bili marelični) ... ti pa že 7 let nisi jedla mkfiša (tiste sočne ocvrte ribice v mehkem kruheci in s tako čutno belo omakico, da se ti vse v ustih stopi...) in bi ti zelo škodil? 
...ne verjamem ti. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 18:17:08)

IZVIRNO SPOROČILO: HHH

Sem se že bala, da ne boš nikoli k pameti prišla. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Kdaj greva? A maš rada hard metal ali izi rock blues? Ali pank? Kaj češ... meni vse to sede...



LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 18:19:29)

HHH,
če nočeš DM tek, pa naj bodo usnjene hlače cilj. To pa itak veš, kako rit moraš imeti, da jih gor oblečeš.
Ma, meni je vseeno, kaj nas bo motiviralo...



cebela2 -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 18:20:57)

[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] za temo

jaz se tud matram in matram. . pa......
predvidevam pa da sem rekorderka [sm=smiley36.gif] jih morem kr 20-25kg dol zbit




LuLu -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 18:31:50)

IZVIRNO SPOROČILO: cebela2

predvidevam pa da sem rekorderka [sm=smiley36.gif] jih morem kr 20-25kg dol zbit



Dobrodošla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Rekorderka bo tista na tej temi, ki bo najdlje zdržala, da ne bo niti kile dol šla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Če sem iskrena sem jih jaz včasih tudi imela 30 kg manj na to višino... j*** ga!   Minli so ti cajti. Srednja šola, pa tekanje za pubeci in pred njimi tudi svoje naredi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Poka -> RE: Za tiste, ki še... (21.2.2012 18:36:39)

Tiste, ki ne jeste zajtrka - ker se hočem sama tudi motivirat, ker sem preobjedena od ovsenih kosmičev... Kaj pa kaka v naprej pripravljena sadno-skutna strjenka? Jo daš v modelček, da lep zgleda in pripraviš dan prej... Meni se prav cedijo sline, sam trenutno nimam jogurta, skute, želatine, od sadja imam samo banane doma... Iščem pa kak recept oziroma kaj bi še lahko dala notri razen jagod, gozdnih sadežev iz vrečke, borovnic... Vse to se zdaj večinoma zmrznjeno dobi, edino mogoče kak ananas... Pomarančni ne vem če bi bil OK, razen s sokom iz sokovnika (zaradi nitk) - pa nimam sokovnika.

Če imate kak recept, se priporočam, lahko izračunam kalorično vrednost...

Sicer pa - mene mučijo pregrehe zvečer - po mojem se mi kokakole lušta zaradi padca sladkorja, verjetno sem jedla premalo, kar tudi ni OK...



Stran: <<   < Prejšnja stran  1 2 [3] 4 5   Naslednja stran >   >>