RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Alexis13 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.12.2012 18:41:32)

Me vzamete medse?
Pogled na kilograme me je streznil! 79,5 kg pri 163 cm. [sm=smiley19.gif] Po porodu ne gre in ne gre dol. Zdaj sem se odločila, da izgubim vse!
Prvi cilj je 70 kg, potem pa tam do 63-65. [sm=smiley1.gif]
Upam, da rata! [sm=pikapoka2.gif]



ta*mala -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.12.2012 21:23:07)

Alexis, pomoje da te vzamemo[sm=smiley36.gif]

Seveda da te[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] dobrodošla! [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

Več nas bo, bolj bomo motivirane... ane?

Ne vem če sem že povedala... ampak moja uboga vaga je pa pokazala -2kg od nazadnje... sicer vem, da je večina na račun vode, ampak me veseli, da se je vdala in premaknila v tapravo smer[sm=smiley36.gif]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (9.12.2012 17:12:49)




TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
HANYBANY-1,7kg -15,7kg 92,5kg 75,0kg 76,8kg
mamica deklicam -0,8kg -7,0kg 105,0kg 75kg 98,0kg
brioš -0,0kg -1,9kg 61,4kg 55kg 59,5kg
morje10 +0,2kg -4,1g 64,7kg 57kg 60,6kg
miška17 -0,0kg -3,3kg 79,9kg 68kg 76,6kg
sramežljiva -0,0kg -1,4kg 67,4kg 65kg 66,0kg
cebelica81 -0,4kg -13,4kg 123,5kg 90kg 110,1kg
bambixxx -0,0kg -1,5kg 69,9kg 65kg 68,4kg
taly +0,7kg -1,2kg 64,7kg 58kg 63,5kg
polita57 +0,3kg -1,2kg 73,5kg 65kg 72,2kg
curly 1,2kg -9,0kg 77,8kg 65kg 68,8kg
RAKICA1 -0,3kg -2,1kg 74,9kg 65kg 72,8kg
PikaPokaZBusijem -0,0kg -1,2kg 82,0kg 70kg 80,8kg
LitleSun -1,3kg -9,9kg 101,4kg 85kg 91,5kg
Alexis13 0,0kg 0,0kg 79,5kg 70kg 79,5kg



Niso javili kg, ponedeljek 3.12.2012:
1.teden
urshak+0,2 kg -11,7kg 107,6kg 80kg 97,8kg
ana ana +0,5kg -5,2kg 62,0kg 55kg 56,8kg


2.teden:
Nessika18 0,0kg -3,0kg 129,8kg 90kg 126,8kg





NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,10.12.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.




miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (9.12.2012 17:14:39)

Alexis13 in witch dobrodošli.[sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (10.12.2012 7:20:17)

Dobro jutro najprej, da vam postrežem z eno dobro jutranjo[sm=kava.gif] Evo pa je teden okrog in ponovno vaganje jaz ta teden ostajam na istem [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
Alexis13 in witch dobrodošli.[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



ta*mala -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (10.12.2012 8:00:37)

Jutro.

Jaz sem pa prišla do ene ugotovitve... vikend me z-redi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] od prejšnjega ponedeljka do petka zjutraj je bilo še -2 kg, danes zjutraj pa samo še -1kg, se pravi 1kg v enem tednu... čez teden jem bolj zdravo, pa premalo, čez vikend pa tko 3-4x na dan... pa očitno je to preveč...



HANYBANY -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (10.12.2012 8:15:46)

Ojla! Eh ja vikendi [sm=smiley13.gif] Tud jst sem imela včer "greh", tortico in posledično danes slabši rezultat [sm=smiley13.gif] Ampak se ne dam, počasi se daleč pride in minus je še zmer minus pa naj bo velik ali majhen [sm=jezicek.gif]
takole, moje stanje je 76,2 kg, torej - 0,6 kg.

Lepo boditte!



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (10.12.2012 8:17:31)

ta+mala pri meni je isto med tednom pridna spravim dol, ko pa je vikend in vsi ko smo doma je pa samo grešenje [sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif] nažalost



ta*mala -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (10.12.2012 9:03:39)

Hehe, sj lih velikih grehov v pravem pomenu besede niti ni blo... sam očitno moje telo ni navajeno jesti več kot enkrat na dan...



curly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (10.12.2012 13:04:26)

Moje poročilo.
Danes zjutraj: 67,9 kg [sm=bravo.gif] torej, 0,9kg manj kot prejšnji ponedeljek! [sm=bravo.gif] To je vse skupaj že 9,9 kg MINUSA!!! [sm=sloncek.gif]
Sem zelo vesela! [sm=smiley2.gif]



ta*mala -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (10.12.2012 13:35:17)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Pridna, curly!

Ampak, zdj pa dost ane... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



curly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (10.12.2012 13:53:43)

Haha, ta*mala. Mah, to sploh ni namerno. Jem normalno, še več, za vikend smo imeli pravo požrtijo, ker smo imeli koline, ampak izgleda, da sem si toliko skrčila želodec pa tudi nadelala sem se (sem pokurila), da gredo kg kar sami od sebe dol. Dolgo ne bo šlo več tako dol. [sm=smiley1.gif] Preveliki telesni aktivnosti sem se pa itak odpovedala, ker mi je G naročil, naj malo več počivam. Privoščim si sprehod skoraj vsak dan, to je pa tudi vse...



sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (10.12.2012 18:45:11)

Še vedno ista teža![sm=smiley1.gif]



ta*mala -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (10.12.2012 21:47:55)

jaz bom imela po novem letu dovolj casa za hujsat...sem lih zvedla, da mi ne misljo podaljsat pogodbe...



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (10.12.2012 21:51:09)



TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
HANYBANY-0,6kg -16,3kg 92,5kg 75,0kg 76,2kg
miška17 -0,0kg -3,3kg 79,9kg 68kg 76,6kg
sramežljiva -0,0kg -1,4kg 67,4kg 65kg 66,0kg
curly -0,9kg -9,9kg 77,8kg 65kg 67,9kg
RAKICA1 -0,0kg -2,1kg 74,9kg 65kg 72,8kg




Niso javili kg, ponedeljek 10.12.2012:
1.teden
mamica deklicam -0,8kg -7,0kg 105,0kg 75kg 98,0kg
brioš -0,0kg -1,9kg 61,4kg 55kg 59,5kg
morje10 +0,2kg -4,1g 64,7kg 57kg 60,6kg
cebelica81 -0,4kg -13,4kg 123,5kg 90kg 110,1kg
bambixxx -0,0kg -1,5kg 69,9kg 65kg 68,4kg
taly +0,7kg -1,2kg 64,7kg 58kg 63,5kg
polita57 +0,3kg -1,2kg 73,5kg 65kg 72,2kg
PikaPokaZBusijem -0,0kg -1,2kg 82,0kg 70kg 80,8kg
LitleSun -1,3kg -9,9kg 101,4kg 85kg 91,5kg
Alexis13 0,0kg 0,0kg 79,5kg 70kg 79,5kg



2.teden
urshak+0,2 kg -11,7kg 107,6kg 80kg 97,8kg
ana ana +0,5kg -5,2kg 62,0kg 55kg 56,8kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,17.12.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.






ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (10.12.2012 22:27:42)

Hej hej,
nisem se javila prejšnji teden...-0,7 kg, torej 56,1 kg ...juhuhu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]..

Ja prav pišete da nas vikend redi...

Lep december še naprej ;)



brioš -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (11.12.2012 7:07:28)

Dobro jutro...ja vikend redi...se strinjam. Javljam 59,4kg. Lese leze polžek počasi...bi rekla pr nas tamala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Ampak važno, da leze[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Super punce gremo naprej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Ta*mala kako si drugače ? Jaz sem se ta mesec kar malo distancirala od foruma in glavo čisto na off.



LittleSun -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (11.12.2012 7:53:43)

sem dolžna še kg.
Danes me je vaga razveselila in pokazala 90,3[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



morje10 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (11.12.2012 7:58:23)

Moja teža 60,8 kg. Namesto dol, gre gor, sicep pa vem zakaj.
Čestitam vsem za minus. Pridne punce. [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



mamica deklicam -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (11.12.2012 8:25:11)

se oproščam, sem že včeraj hotela javiti a me je vedno kaj zmotilo in sem pozabila.

Pri meni se pa pozna, da se je začel december. Takrat se ponavadi zredim. Letos bo uspeh, če bom ostala na enakih kilah, po novem letu pa gremo v nove boje.

Včeraj je moja vaga kazala 98,3kg. No 0,3kg več a se bom potrudila, da ne bo šlo še kaj gor.



Poka -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (11.12.2012 8:34:16)

Jaz priznam - ta vikend je bil pa katastrofa... [sm=smiley36.gif] Najprej sem mislila v soboto kuhat repo za vse domače, pa ker niso imeli časa prej kot zvečer, sem rekla, da zvečer bomo pa raje jedli pico. Najprej je bila pa tašča na kosilu, kar je bilo še OK - ribe na žaru, blitva in mal krompirčka. Potem sem prvič pekla krhke piškote - jaz, tašča in moj - in jih je bilo treba preizkusit... To smo tako preizkušali, da jih danes skoraj ni več...

V nedeljo sva bila povabljena na kosilo k znancema... Prejšnjič sem kuhala jaz in potem je morala ižona skuhat več in boljše [sm=jezicek.gif] In sicer se vedno zadržim in ne pojem toliko, sam zadnje čase sem navajena jest po malo in večkrat, tu sem pa potem komaj dihala... Zvečer mi je bilo slabo, ampak res...

Tako da si ne upam na vago stopit, pa december bo tak - med tednom res moram pazit, ker sicer bo katastrofa... Imam napovedanih en kup družabnih dogodkov in še določen del skupinske vadbe odpade, ker gredo eni že na dopust...

Tako da vsa čast tistim, ki jim kaže minus - ker če shujšašp decembra, potem lahko dosežeš vse.



polita57 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (11.12.2012 10:24:04)

Tehnica pokazala 71,4. -0,8 minusa za ta teden.[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Upam, da mi rata do novega leta pridet na 70..[sm=smiley36.gif]pobožne želje v decembru...[sm=smiley1.gif]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (11.12.2012 12:21:24)

Ojla,
veseli december je že med nami...

Čestitke vsem za -kg![sm=bravo.gif] [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Pa za tiste s +kg v tem mesecu: pomembno je, da se čim prej poberete po prekrških.[sm=smiley1.gif]

Očitno bo letošnje leto zame leto treninga vzdrževanje teže. Pa tudi za to sem vesela.[sm=smiley1.gif]

Lp



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (11.12.2012 13:24:39)


IZVIRNO SPOROČILO: miška17


Očitno bo letošnje leto zame leto treninga vzdrževanje teže. Pa tudi za to sem vesela.[sm=smiley1.gif]


sma že 2 taki miška [sm=smiley2.gif]. kjer sem leto začela, ga bom tud končala izgleda. sicer pa ostajam skoraj na istem +0,1 kg.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (11.12.2012 13:36:55)


IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx


IZVIRNO SPOROČILO: miška17


Očitno bo letošnje leto zame leto treninga vzdrževanje teže. Pa tudi za to sem vesela.[sm=smiley1.gif]


sma že 2 taki miška [sm=smiley2.gif]. kjer sem leto začela, ga bom tud končala izgleda. sicer pa ostajam skoraj na istem +0,1 kg.


bambixxx za vzpodbudo tebi pa šekomu bom zdaj prepisala stavek iz starega letaka, ki ga imam doma:

Pri hujšanju ste uspešni, če svojo težo znižaš 5-10% in doseženo težo obdržite najmanj 1 leto.

bambixxx nama je uspelo![sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Stran: <<   < Prejšnja stran  78 79 [80] 81 82   Naslednja stran >   >>