RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (31.3.2012 9:50:11)

Pozdravljene!

Se že nekaj časa nisem javila... Možek se je pripravljal na odhod in je bilo potrebno še cel kup stvari urediti. No, danes je že en teden, kar ga ni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Še 17 tednov...

Moji kg HB ostajajo približno na istem. Od zadnjem javljanja pred dobrima 2 tednoma sem pridobila +0,3kg. Glede na to koliko in kaj jem je to ful malo. Non stop sem lačna. In če sem lačna, mi je slabo, kar pomeni, da moram jesti. Pašejo pa mi večinoma OH. Če pojem kakšen jogurt ali sadje se mi zdi, da sem še bolj lačna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley5.gif[/image] Sem se danes spet tehtala po dolgem času in me je bilo kar strah, kaj bo pokazala tehtnica. PA me je lepo presenetila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Drugače pa sem končno imela pregled in je vse ok [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]

HuAnita čestitke za naziv inštruktortica tumbe! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Vsem ostalim pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za - kg! Tistim, ki jih že mineva volja do hujšanja, pa želim, da spet najdete motivacijo za nove boje z odvečnimi kg! Še ena vzpodbuda [image]http://upangler.com/forums/Smileys/default/kick.gif[/image]

Men je kar žal, ker ne morem nadaljevati z vami, ker ste res super punce. Se vam pa zagotovo jeseni spet pridružim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Lep pozdravček!



happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (1.4.2012 10:53:29)

škoda k ni na ponedeljek prvi april in bi lahko rekla, da sem dosegla cilj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] tako pa ne bo nič... bom verjetno spet cela razočarana javila o nuli ali plusu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] tehtnice nisem uspela kupiti nove, tale pa res tako divje poskakuje, da ji nič več ne verjamem.

Drugače pa bilo za vikend u planu dva daljša sprehoda, a je malček zbolel [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] tako da razen nošenja otroka po stanovanju ni nobene druge rekreacije [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] sedaj samo držim pesti, da se mali čimprej pozdravi, ker je pravi božček.

iii Suzy hvala za vzpodbudo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] tale je prov luštna. Drugače počutje vredu? no glede na mojo hitrost pri hujšanju, bom verjetno jeseni še vedno lovila svoj cilj in bomo lahko skupaj nadaljevale [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

nič sedaj pa grem poiskati kakšno lažjo vajo, da se vsaj malo pretegnem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]





miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 7:37:03)

Dobro jutro!

Moja teža 76,2kg to je -0,5kg od prejšnega ponedeljka.

Lep dan vsem.



happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 8:11:27)

no pa res poročam o plusu, ampak niti ne tako zaradi prehrane in negibanja kot pa zaradi nove tehtnice [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ja imela sem dovolj tega, da je teža nihala za dva kg od enega do drugega tehtanja - sicer je bila boljša od trenutne, ker je kazala kar 2-3 kg manj... tako da sem sedaj na 61,1 kg in ponovno lovim petico [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] sem tudi našla tako mesto, kjer ne bo nikogar motila in je ne bo potrebno nič prestavljati...

ana ana sedaj bom morala pa pošteno zategniti pas pri prahrani, da te ujamem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 8:35:41)

Dobro jutro no vidim kako ste vse pridne in kako ste vse imele ----- čestitke vsem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] no jaz sem pa tiste ki je včeraj imela piknik in tudi že 14dni nič ne merkam ker je sinček preveč bolan tako da ne merkam kdaj jem ampak takrat ko sem lačna se napokam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]nažalsot sem bila preveč izčrpana za hujšanje tako da mi je danes kar tehtnica pokazala 70,5kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]vem da preveč tako da sem rekla da se morem ponovno v roke vzeti in nekaj narediti tudi zase[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]tako da se bom zraven sinča ki je še vedno bolan tudi jaz merkala kaj dma v svoja usta



taly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 10:07:25)

Zdravo, za tabelo ostajam na istem [sm=smiley13.gif]. Sem brez komentarja, očitno tudi brce niso kaj dosti pomagale, če si ne znam razčistit v glavi. Eno je kaj bi rada dosegla in kako bom to dosegla, drugo pa to naredit v praksi.
Miška hvala za odgovor, sem res stehtala pralni prašek in vaga je točna, tako da ni izgovorov.
Zdaj pa grem ....telovadit



malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 10:19:51)

tudi jaz sem na istem.....



Arwenko -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 10:26:01)

Javljam moje nove podatke...je šlo 0,7 dol, sem bila danes prijetno presenečena. Ponavadi se v stresnih tednih kot je bil prejšnji jaz redim, ne hujšam [sm=smiley1.gif]

Arwenko -0,7kg -1,5kg 106,1kg 75kg 104,6kg

Zdaj samo še upam, da mi uspe do poletja priti vsaj na magično 2-mestno številko [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Julija08 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 10:29:31)

Ta teden mi je tehtnica pokazala +0,5kg, torej 83,5 kg.

Že dober mesec se mi ne premakne pa da se J****

Sem že prav jezna in užaljena, ker sedaj tudi migam ful, pa laufat sem začela...res pa da pri hrani pa nisem bila najbolj pridna...imam pa tudi en kup stvari v službi in sem zadnje 14 dni ful pod stresom.

V glavnem danes grem spet laufat...pa kupit si moram en nepremočljiv anorak, ker bo dež naslednje dni [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]

Ampak bom se pa od jutri naprej bolj skulirala in bolj gledala kaj dam v usta :))))....pa pila bom več...sem včeraj, ko sem bila v službi čez cel dan popila enih 5 kav in potem zvečer ugotavljala, da sem vse skupaj samo cca. 3-4 dcl vode....groza



Kabija -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 10:33:49)

pozdravček

najina teža:
Kabija 91.4 kg
MYMAN 161 kg



S* -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 11:26:50)

Pa je spet teden naokoli. Počasi, počasi lezem proti prvemu cilju, če mi do poletja uspe zagledat 7 na prvem mestu bom super zadovoljna.

S* -0,7kg -9,4kg 93,5kg 80kg 84,1kg

[sm=bravo.gif] [sm=bravo.gif] [sm=bravo.gif] vsem za izgubljene kg in dkg, za tiste ki se ne premakne, pa ne obupajte, jaz sem imela tudi 1 mesec, ko se ni premaknili niti za g in to ne dol ne gor. Se je moja trma izplačala in počasi se sedaj le premika navzdol.



yenny -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 12:52:17)

Še jaz!
Na današnji dan je teža 73,7 kg.
Prejšnji teden sem javljanje preskočila,nisem bila prave volje.[sm=zmeden.gif]
Zgleda,da me daje pomlad.[sm=smiley13.gif]
Čez vikend smo imeli v planu toplice in seveda smo pred tem zboleli in lepo ostali doma.[sm=smiley19.gif]
Opažam pa,da sem zadnje dneve nekaj hudičevo lačna.[sm=hudicek1.gif]
Se mi zdi,da mi non stop nekaj kruli no!



maychi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 12:59:59)

pozdrav,

sem rabila kar nekaj časa, da sem vas prebrala, mi malo zmanjkuje časa, da bi sproti brala, kaj šele za pisanje...
se moram bolj potruditi.
tudi prehrana je bila bolj tako-tako, ta teden. sem pa glede na rezultat prejšnjega tedna pričakovala + na tehtnici, in ni me razočarala [sm=jezicek.gif].
ta teden torej začenjam z okroglo cifro 72,0 (+0,4 od prejšnjega tedna)
tek-kaj je že to. tudi prejšnji teden mi ni uspelo niti 1x. upam da mi danes bo, če še sploh imam kaj kondicije [sm=zmeden.gif]

Huanita, čestitke za naziv inštruktorice!
Taly meni tehtnica tudi tako skače. Pri 1 tehtanju mi skače za 0,5 kg?! Je pa res, da je nimam na enem mestu in jo vedno prestavljam. Moram za začetek najti mesto in da je vedno tam-če bo kaj drugače.
Suzy a mož je šel na misijo? Upam, da ti hitro minejo ti tedni! Drži se.

Vsem ostalim čestitke, ker ste pridne/i in se držite zastavljenega cilja.
Ta teden (predvsem vikend), ki prihaja pa [sm=zmeden.gif], se bo težko zadržati ob polnih mizah. Ah saj bo.

Lep dan



urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 14:52:36)

nekam mi ne gre[sm=smiley19.gif] moja teža danes je 106,2 kg



HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 15:32:30)

je bilo spet malo pod 62, ampak M je spet prevagala : 62,3 kg je pokazalo zjutraj... Vem, da bo prih teden boljše!!!!!



Rožica* -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 17:38:57)

Hojla,
danes 71,00kg

lp



sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 18:06:51)

Jaz ostajam na istem...



morje10 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 18:44:04)

Še jaz sporočam današnjo težo: 61,2 kg, torej zopet 0,2 kg minusa. Kar presenečena, saj sem v petek in soboto bila na žurih in jedla pozno in kar veliko, pa še telovadila nisem veliko.
Bo pa potrebno kaj več delati na telovadbi, saj nimam kaj dosti motivacije: rečem, da sem utrujena in ne telovadim, pa raje papam.[sm=zmeden.gif]
Čestitam vsem za dobro voljo in vztrajnost. [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



tinkolina -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 20:33:44)

Ojla! Meni teža zadnjih 14 dni ostaja enaka [sm=smiley19.gif], noče se premaknit nič v -. Ampak glavo pokonci in veselo naprej. Ne bom se predala in ne bom odnehala[sm=smiley36.gif], mi bo vsaj nekje trma prišla prav [sm=smiley36.gif]. Gibanje ostaja enako, vsak dan probam naredit vsaj tam okoli 8 km zmerno hitro hoje z mojim malčkom. Še dobro, da imava tak off road voziček, da naju noben teren ne ustavi [sm=smiley36.gif], morva izkoristit še te dobre 3 mesece porodniške[sm=smiley36.gif].
Vse ste full pridne in vztrajne, tako da le tako naprej pa nam bo s skupnimi močmi uspelo. In vsem čestitke za minuse [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (2.4.2012 22:06:52)

Moja teža ostaja enaka...no -0,1..skoraj nič, torej imam 58,8 kg. Te vage so pa  res tako smotane, ker tako nihajo da ni za nikamor [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]...Sej ne veš kakšno bi kupil da bi kazala točno.

Happy kako sem vesela, da se spremljama, je fajn motivacija[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].
Malo pa me je strah teh praznikov...ko kar naprej nekaj ješ...





miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.4.2012 8:07:39)



TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,5kg -3,7kg 79,9kg 68kg 76,2kg
malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg
S* -0,7kg -9,4kg 93,5kg 80kg 84,1kg
RAKICA1 +1,1kg -0,9kg 72,0kg 65kg 70,5kg
sramežljiva -0,0kg -0,4kg 67,4kg 65kg 67,0kg
Arwenko -0,7kg -1,5kg 106,1kg 75kg 104,6kg
taly -0,0kg -0,6kg 62,5kg 57kg 61,9kg
maychi +0,4kg -1,1kg 73,1kg 68kg 72,0kg
Kabija -0,2kg -1,3kg 92,7kg 80,0kg 91,4kg
MYMAN -0,1kg -5,0kg 166,0kg 140,0kg 161,0kg
happy85 [sm=smiley25.gif]kg +0,6kg 59,5kg 55kg 61,1kg
ana ana -0,1kg -3,2kg 62,0kg 55kg 58,8kg
HuAnita+0,3kg -0,7kg 63,0kg 58kg 62,3kg
morje10 -0,2kg -3,5kg 64,7kg 57kg 61,2kg
Rožica* -0,3kg -7,5kg 79,3kg 68kg 71,0kg
urshak [sm=smiley25.gif]kg -1,4kg 107,6kg 80kg 106,2kg
yenny [sm=smiley25.gif]kg -7,6kg 81,3kg 70kg 73,7kg
tinkolina -0,0kg -4,6kg 93,5kg 80kg 88,9kg
Julija08 +0,5kg -3,5kg 87,0kg 75kg 83,5kg

Niso javili kg, ponedeljek 2.4.2012:
1.teden
bambixxx -0,0kg -3,6kg 69,9kg 65kg 66,3kg
ronja1a -0,6kg -4,7kg 55,3kg 50kg 50,6kg
Savanna +0,2kg -2,3kg 70,0kg 60kg 67,7kg
Brinčika -0,2kg -2,2kg 75,0kg 70kg 72,8kg
KSIA -0,9kg -2,1kg 62,5kg 57kg 60,2kg
valči -0,4kg -3,5kg 75,5kg 62kg 72,0kg
end1 +1,0kg -1,4kg 78kg 68kg 76,6kg
Lineb -0,3kg -7,1kg 85,5kg 70kg 78,4kg


2.teden:
polita57 +0,5kg -2,0kg 75,0kg 65kg 73,0kg
neika [sm=smiley25.gif] -1,4kg 78,9kg 69kg 77,5kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,9.4.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.



[/quote]

[/quote]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.4.2012 8:13:02)

suzy85 želim ti lepo nosečnost in čim manj komplikacij. Naj ti čim hitreje minejo dnevi, ko čakaš na vrnitev moža.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.4.2012 8:15:09)

Čestitke vsem za vzrajanje pri zbijanju kg![sm=bravo.gif] [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



ronja1a -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.4.2012 8:34:04)

nisem prej uspela javit, nespremoenjeno 50,6



KSIA -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (3.4.2012 9:03:19)

NO, danes je pri meni pokazalo 60,4. Sem kar vesela, da niso kg poskočili v višave :) No, danes pa se ponovno lotim telovadbe [sm=bravo.gif]. Bo prav pasalo po 11 dneh gripe :)



Stran: <<   < Prejšnja stran  43 44 [45] 46 47   Naslednja stran >   >>