RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

maychi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (26.3.2012 14:05:25)

Daaaaaaaan!

Pozdravljene vse nove oz. "stare" hujšajoče.
Danes pa bolj z veseljem javljam svoje trenutno stanje.
Tehtnica mi je pokazala 71,6 kg.
Je pa vse skupaj zelo zanimivo, ker ta teden niti 1x nisem tekla[sm=zmeden.gif].
Pri hrani pa priznam, da nisem nič kaj bolj pazila, če še ni bilo slabše kot prejšnji teden.
Pričakujem pa, da bo zato naslednji teden tehtnica pokazala več, da ne bom preveč vesela.
Sem pa vesela, ker se približujem tisti "magični" 6 spredaj. No vesela bom že, ko bo pod 71 [sm=jezicek.gif].

Čestitke vsem za minuse.
Neika, da bo operacija in okrevanje tako kot mora biti.
Vse, ki ste bolne-hitro okrevanje.
Vsem ostalim pa čim manj prekrškov in veliko volje.
Se beremo





sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (26.3.2012 18:11:50)

Moja teža danes 67,00kg.
Lep dan vam želim...



Savanna -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (26.3.2012 18:55:09)

Živjo!

Danes je tehtnica pokazala 67,7 kg. No ja, pridelala sem 0,2 kg. Ni razloga za paniko.

tedensko: + 0,2
skupaj: - 2,3
začetna: 70
želena: 60
trenutna: 67,7






S* -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (26.3.2012 19:32:39)

Evo še moji današnji podatki. Počasi,počasi se približujem prvemu cilju.
S* -1,0kg -8,7kg 93,5kg 80kg 84,8kg



malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (26.3.2012 19:40:55)

jz še vedno na istem [sm=zmeden.gif]



Brinčika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (26.3.2012 20:15:35)

Danes zjutraj sem imela 72.8 kg, kar tako naprej se držite.



valči -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (26.3.2012 21:34:20)

Javljam težo in sicer danes okroglih 72 kg,torej sem izgubila 3.5 kg.Lahko bi bilo bolje,a saj bo.Če vsak mesec toliko zgubim,bom glih do poletja vredu zgledala.
Čestitke vsem borkam[sm=bravo.gif]



Lineb -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (26.3.2012 22:33:31)

ta teden -0.3, tt 78.4, kar je skupaj -7.1....

...zelo vesela, brez vas ne bi šlo, čeprav se malo oglašam, samo javljam...vas berem in mi pomagate....

..vsem plusom in vsem minusom veliko dobre volje in pozitivne energije, sonček je na naši strani....recimo, da bo zdaj vse lažje...



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (26.3.2012 22:48:06)


TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 +0,1kg -3,2kg 79,9kg 68kg 76,7kg
malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg
S* -1,0kg -8,7kg 93,5kg 80kg 84,8kg
bambixxx -0,0kg -3,6kg 69,9kg 65kg 66,3kg
ronja1a -0,6kg -4,7kg 55,3kg 50kg 50,6kg
RAKICA1 -0,0kg -1,6kg 72,0kg 65kg 69,4kg
Savanna +0,2kg -2,3kg 70,0kg 60kg 67,7kg
sramežljiva -0,0kg -0,4kg 67,4kg 65kg 67,0kg
Arwenko -0,6kg -0,8kg 106,1kg 75kg 105,3kg
taly +0,5kg -0,6kg 62,5kg 57kg 61,9kg
maychi -1,1kg -1,5kg 73,1kg 68kg 71,6kg
Kabija -0,4kg -1,1kg 92,7kg 80,0kg 91,6kg
MYMAN -2,1kg -4,9kg 166,0kg 140,0kg 161,1kg
Brinčika -0,2kg -2,2kg 75,0kg 70kg 72,8kg
KSIA -0,9kg -2,1kg 62,5kg 57kg 60,2kg
valči -0,4kg -3,5kg 75,5kg 62kg 72,0kg
happy85 +0,5kg -1,0kg 59,5kg 55kg 58,5kg
end1 +1,0kg -1,4kg 78kg 68kg 76,6kg
Lineb -0,3kg -7,1kg 85,5kg 70kg 78,4kg

Niso javili kg, ponedeljek 26.3.2012:
1.teden
urshak -0,0kg -2,4kg 107,6kg 80kg 105,2kg
yenny -0,8kg -6,4kg 81,3kg 70kg 74,8kg
ana ana -0,6kg -2,9kg 62,0kg 55kg 59,1kg
HuAnita-0,2kg -0,6kg 63,0kg 58kg 62,4kg
morje10 -0,1kg -3,1kg 64,7kg 57kg 61,6kg
polita57 +0,5kg -2,0kg 75,0kg 65kg 73,0kg
tinkolina -0,3kg -4,6kg 93,5kg 80kg 88,9kg
Julija08 -0,0kg -4,0kg 87,0kg 75kg 83,0kg
neika [sm=smiley25.gif] -1,4kg 78,9kg 69kg 77,5kg


2.teden:
suzy85 -0,7kg -5,8kg 94,0kg 75kg 88,2kg
Kliki -0,5kg -0,5kg 70,0kg 65kg 69,5kg
pikapolonice 0,0kg 0,0kg 60,2kg 55,0kg 60,2kg
Rožica* [sm=smiley25.gif]kg -8,5kg 79,3kg 68kg 70,8kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,2.4.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.





miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (26.3.2012 23:00:29)

Vsem čestitke! [sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] In korajžno naprej![sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

Lepo vreme je in izkoristimo ga za večje gibanje na svežem zraku.[sm=smiley1.gif] Naj nas napolne gibanje z energijo za vsakdanje delo in za vzgojo naših otrok.[sm=smiley1.gif]

Lahko noč




ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (26.3.2012 23:02:28)

Hejjj,

moji kilogrami -0,2  kg torej teža 58, 9 kg. Čeprav po tako obilni večerji bo jutri več[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]... pa dobro, ko je bilo neizogibno.

S* kako si pa ti pridna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Happy jaz imam sicer uni mali trampolinček, pa sem rekla da si bom zdaj kupila tavelikega zapred hišo in bom zunaj skakala, ker vidim da pomaga za vse. Ko sem začela po njem skakat, nisem mogla zadržati vode, sedaj pa je veliko bolje.

Čak katera že želi brce...Taly tud jaz ti pošiljam eno [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]....

No se tipkamo kaj....





morje10 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.3.2012 8:29:52)

Z zamudo sporočama še svojo težo: -0,2 kg, torej trenutna je 61,4 kg.
Gre počasi dol in komaj čakam, da ne vidim šestke na prvem mestu. Se bom morala bolj potruditi.
Prijeten teden vsem.



happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.3.2012 12:14:07)

end1 le pogumno še v boj proti napadom kruha [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] in uspeh bo zagotovljen [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

rakica1 držim pesti, da se sinček čimprej pozdravi in da boš lahko šla veselo naprej v boj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

vse s pluskom in nulo glavo pokonci - drugi teden bomo tudi me poročale o minusu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

vsem z minuskom pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

maychi mogoče pa sproščenost pomagala do minusa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

ana ana si me že skoraj dohitela, si pa veliko bolj pridna kot jaz[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

no jaz ta teden ponovno bolj resno stopam v akcijo - več gibanja je že na sporedu, vodo tudi redno pijem in moram reči,da sploh ne razumem zakaj se ne morem navaditi, da bi jo več spila, ko pa mi tako dobro dene na počutje... samo še sladkim pregreham se moram bolj zavzeto izogibati... sem pa nekako pozitivnega mišljenja, da bo drugi teden po dolgem času minus na tehtnici [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

in izkoriščate tale lep vreme za sprehode in tek ?






happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.3.2012 12:15:39)

aja pa vsem, ki imate probleme z zdravjem želim čimhitrejše okrevanje!!



taly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.3.2012 13:38:11)

[sm=jezicek.gif] ana ana hvala, brca pomaga, zdaj bom pa pridna. Danes sem bila prav začudela, ko sem stopila na tehtnico in mi je pokazala 0,9 kg manj kot včeraj, res sem bila včeraj pridna, pa tudi pila sem ful velik, zgleda da mi jo je zagodla prebava. Tak da upam, da bo vsak dan manj in da v ponedeljek sporočim res en velik -. Tudi jaz želim vsem bolančkam, da se čimprej pozdravite.



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.3.2012 13:45:58)

Ojla no jaz bi tudi potrebovala kako brco da pridem ponovno k sebi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]saj počasi bo sam da mi bo sinček bolš potem se bom pobrala in ponovno začela hujšat tako da upam da od prvega začnem ponovno resno z hujšanjem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]upam da vam uspeva drugač pa od prvega jovo na novo spet začnemo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.3.2012 15:00:32)

Daaaaaan! Žal z zamudo, ampak sporočam: 62 kg moram pa se pohaliti, da je v nedeljo pokazalo celo 61,2 kg!!!!!! ampak ok, nekaj je šlo na račun bolezni, ki me je zvila ob začetku rpejšenjega tedna, da nisem nič jedla, potem pa intenzivni treningi zumbe![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Konec tedna sem postala inštruktorica zumbe[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  Tako da ne bo več izogovorv, da ne morem hujšat, zdaj bom najirbala skupino ženk, jih 'gonila', sebe pa še bolj zraven... pa bo še kak kg šel dol...



Rožica* -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.3.2012 22:36:07)

Živjo!

Teža v ponedeljek 71,3kg.

Mi ful niha, najvažneje mi je da ohranim trenutno težo, ker so pred nami prazniki, ki bodo polni dobrod, ki se jim nimam namena odreči. Seveda vse v mejah normale.

Lp.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (27.3.2012 22:47:38)



TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 +0,1kg -3,2kg 79,9kg 68kg 76,7kg
malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg
S* -1,0kg -8,7kg 93,5kg 80kg 84,8kg
bambixxx -0,0kg -3,6kg 69,9kg 65kg 66,3kg
ronja1a -0,6kg -4,7kg 55,3kg 50kg 50,6kg
RAKICA1 -0,0kg -1,6kg 72,0kg 65kg 69,4kg
Savanna +0,2kg -2,3kg 70,0kg 60kg 67,7kg
sramežljiva -0,0kg -0,4kg 67,4kg 65kg 67,0kg
Arwenko -0,6kg -0,8kg 106,1kg 75kg 105,3kg
taly +0,5kg -0,6kg 62,5kg 57kg 61,9kg
maychi -1,1kg -1,5kg 73,1kg 68kg 71,6kg
Kabija -0,4kg -1,1kg 92,7kg 80,0kg 91,6kg
MYMAN -2,1kg -4,9kg 166,0kg 140,0kg 161,1kg
Brinčika -0,2kg -2,2kg 75,0kg 70kg 72,8kg
KSIA -0,9kg -2,1kg 62,5kg 57kg 60,2kg
valči -0,4kg -3,5kg 75,5kg 62kg 72,0kg
happy85 +0,5kg -1,0kg 59,5kg 55kg 58,5kg
end1 +1,0kg -1,4kg 78kg 68kg 76,6kg
Lineb -0,3kg -7,1kg 85,5kg 70kg 78,4kg
ana ana -0,2kg -3,1kg 62,0kg 55kg 58,9kg
HuAnita-0,4kg -1,0kg 63,0kg 58kg 62,0kg
morje10 -0,2kg -3,3kg 64,7kg 57kg 61,4kg
Rožica* [sm=smiley25.gif]kg -7,2kg 79,3kg 68kg 71,3kg

Niso javili kg, ponedeljek 26.3.2012:
1.teden
urshak -0,0kg -2,4kg 107,6kg 80kg 105,2kg
yenny -0,8kg -6,4kg 81,3kg 70kg 74,8kg
polita57 +0,5kg -2,0kg 75,0kg 65kg 73,0kg
tinkolina -0,3kg -4,6kg 93,5kg 80kg 88,9kg
Julija08 -0,0kg -4,0kg 87,0kg 75kg 83,0kg
neika [sm=smiley25.gif] -1,4kg 78,9kg 69kg 77,5kg


2.teden:
suzy85 -0,7kg -5,8kg 94,0kg 75kg 88,2kg
Kliki -0,5kg -0,5kg 70,0kg 65kg 69,5kg
pikapolonice 0,0kg 0,0kg 60,2kg 55,0kg 60,2kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,2.4.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.



[/quote]



ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (28.3.2012 19:14:56)

Kako pa lepi dnevi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].

Ja če pomagajo brce, jo pošiljam vsem- vključno z mano[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

A tako da imamo med nami inštruktorco zumbe Huanita nam boš lahko dala kakšen nasvet. Od zumbe menda dobiš zelo lepo telo ;)

Happy hvala za pohvale....bova malo potekmovali??? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] za motivacijo...čeprav meni gre res zeloooo počasi;)

No le javljajte se malo veš...spet vključno z mano[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.3.2012 7:41:03)

Dobro jutro [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] no tale ura meni dela kar malo preglavic - sem zvečer po eni strani čisto fuč, po drugi se pa kar ne morem spravti spat. No na srečo imam pa zjutraj obveznosti, drugače bi kar ležala in ležala.

na žalost moje računalniško znanje ni dovolj dobro, da bi našla virtualno brco (ker vem,da drugače obstaja) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] tako da bomo morale ostati kar pri besednih [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

drugače ta teden kar pridna in tudi jaz se trudim s pitjem vode, ker pozitivno vpliva tudi na splošno počutje, samo kaj ko kar pozabim...

HuAnita čestitam za naziv inštruktorica zumbe [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] pa se ni bilo težko zapolniti vseh teh težkih koreografij?

saj res kako pa kaj sezona teka? kakšna poročila?

ana ana sem že v bojni pripravljenosti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] se res želim zaradi tega kar malce bolj potruditi, da ne bom preveč v zaostanku ostala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

drugače pa tople dneve izkoriščam za kakšen sprehod in dela okoli hiše. Vsem pa želim, da izkoristite današnji dan na fulll [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]





miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.3.2012 8:20:41)

IZVIRNO SPOROČILO: happy85

Dobro jutro [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] no tale ura meni dela kar malo preglavic ....



Meni bolj dela preglavice menjava ure. Nekaj dni sem rabla, da sem ujela zopet moj ritem.

IZVIRNO SPOROČILO: happy85

na žalost moje računalniško znanje ni dovolj dobro, da bi našla virtualno brco (ker vem,da drugače obstaja) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] tako da bomo morale ostati kar pri besednih [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Niti moje računalniško znanje ni dobro. Pa sem si sposodla ta znak [sm=lev.gif] za virtualno brco. Tiste, ki sem jo že videla pa je ne najdem.

Upam, da nisem taly te s tem znakom virtualne brce prizadela. Če sem te oprosti. Drugič bom ostala samo pri besedah.[sm=smiley1.gif]


IZVIRNO SPOROČILO: HuAnita

Konec tedna sem postala inštruktorica zumbe[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


Čestitke![sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



taly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.3.2012 15:35:16)

Ne miška, ne vem zakaj si pomislila da si me prizadela, saj sem sama prosila zanjo in je pomagala....do danes. Očitno rabim še eno. Ne vem ta teden vsak dan skačem po tehtnici in nihanje je med 60,3 in 61,9. Ali je mogoče da teža v enem dnevu toliko pade ali poskoči, ali naj vržem vago v smeti in grem po novo. HuAnita čestitam [sm=bravo.gif], zdaj pa res ne boš imela več izgovorov.



Julija08 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.3.2012 13:56:06)

IZVIRNO SPOROČILO: ronja1a

Julija08, kako tek?



Sem šele ta teden začela, ker sem se prejšnji teden še na hitro odločila za en izpit, tako da sem šla komaj v pon. in sredo...danes pa spet...


Je kar šlo, čeprav je bil pulz kr orng visok...se vidi da sem brez kondicije in še debela [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Ampak bom vztrajala, kako pa gre tebi???



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (31.3.2012 8:34:09)


IZVIRNO SPOROČILO: taly

Ne vem ta teden vsak dan skačem po tehtnici in nihanje je med 60,3 in 61,9. Ali je mogoče da teža v enem dnevu toliko pade ali poskoči, ali naj vržem vago v smeti in grem po novo.


Imam te v mislih, da ti odgovorim. No zdaj sem našla trenutek, da napišem moje mnenje.

taly teža lahko tako niha, ker:
1. pride lahko do zastoja vode v telesu zaradi preslane, pikantne in s konzrvansi polne hrane pri obrokih, zato temu sledi povišana teža naslednji dan
2. preobilni ali/in preštevilni obroki in naslednji dan tehnica poskoči
3. možno je tudi da je tehtnica pokvarjena ( točnost tehnice preveri tako: da naprimer stehtaš 6 kg pralni prašek)
4. prebava ni urejena


Upam, da sem ti pomagala. Pa krajžno naprej in glede na tvojo sedanjo težo ti verjamem, da gre počasi dol. Raje se več gibaj, kot da bi premalo jedla. Stradanje povzroča jojo učinek, saj to tudi ti veš.

Le pogumno naprej do cilja tebi in vsem ostalim![sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Stran: <<   < Prejšnja stran  42 43 [44] 45 46   Naslednja stran >   >>