RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (19.3.2012 10:29:27)

Ojla no da se še jaz javim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ker vikend je bil preveč hud preveč grešenja in vsega[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] nažalost tako kar sem bila med tednom pridna sem med vikendom pobrala nazaj kar precej oreng[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] tako da mi je pokazala 69,40kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]tako da sem vsaj nekaj malega dol spravila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] No včeraj pa je še možek rekel da bi poskusil z hujšanjem tako da upam da sedaj za vikende nebo več toliko grešenja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] upam da nebo zgubil volje ter da se bomo potem vsi lahko držali za otroke pa nebo nobeden problem ker tako vse jedo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Čestitke vsem za --kg



Savanna -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (19.3.2012 10:45:18)

Pozdravljene!

Tokrat pa res velik napredek[sm=bravo.gif], žal tudi tokrat s pomočjo neke trebušne neprijetnosti[sm=hudicek1.gif]. No ja, nekaj je blo pa tudi z odrekanjem in vztrajanjem. Le še malo več gibanja bi morala vključit v svoj dan, pa kar ne znese. Se trudim [sm=smiley36.gif]

tedensko: -1,9 kg
skupaj: -2,5 kg
začetna: 70 kg
željena: 60 kg
trenutna: 67,5 kg

Srečno vsem!!!



malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (19.3.2012 12:29:01)

uf....še kr na istem 62kg.....



yenny -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (19.3.2012 12:47:24)

74,8 se pravi -0,80kg.[sm=bravo.gif]
Sem imela po dolgem času ta vikend spet napade,ko bi samo jedla,ves čas sem nekaj iskala.
Upam,da bo spet mir nekaj časa,ker grem potem sama sebi na živce![sm=hudicek1.gif]
Če bi bil PMS bi imela vsaj razlog.
Naslednji vikend praznujem RD in pojedla bom košček torte pa tudi če vago raznese v ponedeljek![sm=zmeden.gif]
Čestitke vsem za težko prigarani -![sm=bravo.gif]



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (19.3.2012 12:53:33)

tudi pri meni brez sprememb...



ronja1a -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (19.3.2012 13:22:34)

Jaz pa sem tudi pridelala plus, cel teden mi je kazalo na minus (že tam proti 50kg), danes in včeraj pa skok navzgor, za cel kg
ta tehtnica grrr... sicer ne morem nevemkakšnemu grešenju čez vikend pripisat, ker sem bila ful aktivna, vsak dan zjutraj tečem, v soboto pa še celodnevno vozičkanje... možno, da gre na račun mišic, ker se maščobe nižajo...

ronja1a +0,4kg -4,5kg 55,3kg 50kg 51,2kg




urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (19.3.2012 14:42:20)

Moja teža danes je ista, kot prejšnji teden.



sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (19.3.2012 19:19:04)

Moja teža danes 67,00kg



Lineb -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (19.3.2012 21:41:55)

ta teden -0.3, tt 78.7, vikend je bil kar preizkušnja, sama praznovanja in same dobrote, sladkarjie ignorirane, ampak pri ostalih dobrotah ni šlo gladko....



ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (19.3.2012 22:26:59)

Eh najmanj motivacije po dolgem času...imam ene zdravstvene težave in ne morem telovaditi, če pa ne telovadim se mi pa zdi da se ne počutim aktivno [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image].

Kilogrami sicer - 0,6, pa mislim da na račun tega ker nisem telovadila in je to mišična masa. Tako da je danes pokazalo 59,1 kg. Za znoret, pa ne premakne se ta vaga...no pa se tolažim s tem da se pa kontroliram.

Ja ronja res smo se malo izgubile[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image], še sreča da so tu ponedeljki, ki pa se jih bojimo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].

No se še javim kaj, le javljajte se.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (19.3.2012 23:04:16)



TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,2kg -3,3kg 79,9kg 68kg 76,6kg
malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg
urshak -0,0kg -2,4kg 107,6kg 80kg 105,2kg
S* -0,5kg -7,7kg 93,5kg 80kg 85,8kg
yenny -0,8kg -6,4kg 81,3kg 70kg 74,8kg
bambixxx -0,0kg -3,6kg 69,9kg 65kg 66,3kg
ronja1a +0,4kg -4,1kg 55,3kg 50kg 51,2kg
ana ana -0,6kg -2,9kg 62,0kg 55kg 59,1kg
RAKICA1 -0,3kg -1,6kg 72,0kg 65kg 69,4kg
Savanna -1,9kg -2,5kg 70,0kg 60kg 67,5kg
Lineb -0,3kg -6,8kg 85,5kg 70kg 78,7kg
sramežljiva -0,1kg -0,4kg 67,4kg 65kg 67,0kg
taly -0,0kg -1,1kg 62,5kg 57kg 61,4kg
Arwenko -0,9kg -0,2kg 106,1kg 75kg 105,9kg
HuAnita+1,8kg -0,4kg 63,0kg 58kg 62,6kg

Niso javili kg, ponedeljek 19.3.2012:
1.teden
suzy85 -0,7kg -5,8kg 94,0kg 75kg 88,2kg
polita57 -0,7kg -2,5kg 75,0kg 65kg 72,5kg
maychi -0,5kg -0,8kg 73,1kg 68kg 72,3kg
morje10 -0,3kg -3,0kg 64,7kg 57kg 61,7kg
Kabija -0,4kg -0,4kg 92,7kg 80,0kg 92,3kg
MYMAN -2,4kg -2,4kg 166,0kg 140,0kg 163,6kg
Brinčika -0,2kg -1,7kg 75,0kg 70kg 73,3kg
Julija08 -0,5kg -4,0kg 87,0kg 75kg 83,0kg
Kliki -0,5kg -0,5kg 70,0kg 65kg 69,5kg
KSIA -0,2kg -1,2kg 62,5kg 57kg 61,3kg
tinkolina -1,1kg -4,3kg 93,5kg 80kg 89,2kg


2.teden:
Lorna4 -0,5kg -3,5kg 80,0kg 70kg 76,5kg
happy85 -0,0kg -1,5kg 59,5kg 55kg 58,0kg
*sweety* -0,0kg -1,7kg 69,0kg 60kg 67,3kg
end1 -0,6kg -2,4kg 78kg 68kg 75,6kg
womanpolice -0,3kg -3,5kg 68,8kg[sm=smiley25.gif] 65,3kg
pikapolonice 0,0kg 0,0kg 60,2kg 55,0kg 60,2kg
Rožica* [sm=smiley25.gif]kg -8,5kg 79,3kg 68kg 70,8kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,26.3.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.





miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (19.3.2012 23:08:15)

Vsem čestitke![sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

ana ana želim ti čimprejšnje okrevanje.[sm=smiley31.gif]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (20.3.2012 5:51:54)



TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,2kg -3,3kg 79,9kg 68kg 76,6kg
malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg
urshak -0,0kg -2,4kg 107,6kg 80kg 105,2kg
S* -0,5kg -7,7kg 93,5kg 80kg 85,8kg
yenny -0,8kg -6,4kg 81,3kg 70kg 74,8kg
bambixxx -0,0kg -3,6kg 69,9kg 65kg 66,3kg
ronja1a +0,4kg -4,1kg 55,3kg 50kg 51,2kg
ana ana -0,6kg -2,9kg 62,0kg 55kg 59,1kg
RAKICA1 -0,3kg -1,6kg 72,0kg 65kg 69,4kg
Savanna -1,9kg -2,5kg 70,0kg 60kg 67,5kg
Lineb -0,3kg -6,8kg 85,5kg 70kg 78,7kg
sramežljiva -0,1kg -0,4kg 67,4kg 65kg 67,0kg
taly -0,0kg -1,1kg 62,5kg 57kg 61,4kg
Arwenko -0,9kg -0,2kg 106,1kg 75kg 105,9kg
HuAnita-0,2kg -0,6kg 63,0kg 58kg 62,4kg

Niso javili kg, ponedeljek 19.3.2012:
1.teden
suzy85 -0,7kg -5,8kg 94,0kg 75kg 88,2kg
polita57 -0,7kg -2,5kg 75,0kg 65kg 72,5kg
maychi -0,5kg -0,8kg 73,1kg 68kg 72,3kg
morje10 -0,3kg -3,0kg 64,7kg 57kg 61,7kg
Kabija -0,4kg -0,4kg 92,7kg 80,0kg 92,3kg
MYMAN -2,4kg -2,4kg 166,0kg 140,0kg 163,6kg
Brinčika -0,2kg -1,7kg 75,0kg 70kg 73,3kg
Julija08 -0,5kg -4,0kg 87,0kg 75kg 83,0kg
Kliki -0,5kg -0,5kg 70,0kg 65kg 69,5kg
KSIA -0,2kg -1,2kg 62,5kg 57kg 61,3kg
tinkolina -1,1kg -4,3kg 93,5kg 80kg 89,2kg


2.teden:
Lorna4 -0,5kg -3,5kg 80,0kg 70kg 76,5kg
happy85 -0,0kg -1,5kg 59,5kg 55kg 58,0kg
*sweety* -0,0kg -1,7kg 69,0kg 60kg 67,3kg
end1 -0,6kg -2,4kg 78kg 68kg 75,6kg
womanpolice -0,3kg -3,5kg 68,8kg[sm=smiley25.gif] 65,3kg
pikapolonice 0,0kg 0,0kg 60,2kg 55,0kg 60,2kg
Rožica* [sm=smiley25.gif]kg -8,5kg 79,3kg 68kg 70,8kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,26.3.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.





miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (20.3.2012 6:01:12)

HuAnita popravljeni podatki. Včeraj sem spregledala.[sm=smiley9.gif]

Lep dan vsem



Kabija -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (20.3.2012 6:14:06)

dobro jutro,

malo z zamudo ampak vseeno javljam najino težo.
kabija: 92,0 kg

MYMAN: 163,2 kg




morje10 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (20.3.2012 7:30:12)

Malo pozno javljam težo. - 0,10 kg, torej 61,6 kg. Veliko grehov in malo gibanja in tehtnica vse pokaže.
Bom morala biti bolj disciplinirana.
[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] vsem, ki ste pridno shujšale.



polita57 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (20.3.2012 8:12:00)

jaz tudi zamujam. moja teža je danes 73 kg, kar je 0,5 več.[sm=smiley13.gif][sm=smiley13.gif][sm=smiley13.gif] Dvig teže pripisujem nedispliniranosti pri hrani, telovadbi pa še fešta v soboto, kjer se je veliko jedlo in pilo. [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

Čestitke vsem za minuske![sm=bravo.gif]



KSIA -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (20.3.2012 8:26:10)

Pri meni brez sprememb ta teden. TO pripisujem redni telovadbi (vsak dan 40 minut Insanitya) :) Se prav fajn počutim. Mislim, da bom morala odstraniti tehtnico, ker mi ni čisto jasno kako ne gredo kile dol, ko pa jem bolj zdravo, ne večerjam in telovadim, tako da....



maychi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (20.3.2012 9:03:26)

Tudi jaz sporočam z zamudo.
Pridelala sem malo plusa [sm=hudicek1.gif], tako da sem zopet dlje od željene teže.
Tehtnica je pokazala 72,7 [sm=smiley19.gif] (+0,4).
Ne vem, kaj je vzrok za to. Sem se kar pazila. Res pa je, da so ta teden prišli "tisti ženski dnevi" in je mogoče to vzrok?
Ne vem, upam da je.
No tudi tekla sem samo 2x, ker mi več ni dopuščal čas.
Upam, da se vsaj v ponedeljek spustim pod to 72ko.

Čestitke vsem za izgubljene kg. Pridne ste (za razliko od mene).
Lepo izkoristite te tople, sončne dneve.
Se beremo.



Brinčika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (20.3.2012 9:16:51)

Včeraj sem se tehtala, vendar nisem utegnila sporočit prej, imam 73,0 kg



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (20.3.2012 12:18:11)

TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,2kg -3,3kg 79,9kg 68kg 76,6kg
malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg
urshak -0,0kg -2,4kg 107,6kg 80kg 105,2kg
S* -0,5kg -7,7kg 93,5kg 80kg 85,8kg
yenny -0,8kg -6,4kg 81,3kg 70kg 74,8kg
bambixxx -0,0kg -3,6kg 69,9kg 65kg 66,3kg
ronja1a +0,4kg -4,1kg 55,3kg 50kg 51,2kg
ana ana -0,6kg -2,9kg 62,0kg 55kg 59,1kg
RAKICA1 -0,3kg -1,6kg 72,0kg 65kg 69,4kg
Savanna -1,9kg -2,5kg 70,0kg 60kg 67,5kg
Lineb -0,3kg -6,8kg 85,5kg 70kg 78,7kg
sramežljiva -0,1kg -0,4kg 67,4kg 65kg 67,0kg
taly -0,0kg -1,1kg 62,5kg 57kg 61,4kg
Arwenko -0,9kg -0,2kg 106,1kg 75kg 105,9kg
HuAnita-0,2kg -0,6kg 63,0kg 58kg 62,4kg
polita57 +0,5kg -2,0kg 75,0kg 65kg 73,0kg
maychi +0,4kg -0,4kg 73,1kg 68kg 72,7kg
morje10 -0,1kg -3,1kg 64,7kg 57kg 61,6kg
Kabija -0,3kg -0,7kg 92,7kg 80,0kg 92,0kg
MYMAN -0,4kg -2,8kg 166,0kg 140,0kg 163,2kg
Brinčika -0,3kg -2,0kg 75,0kg 70kg 73,0kg
KSIA -0,0kg -1,2kg 62,5kg 57kg 61,3kg



Niso javili kg, ponedeljek 19.3.2012:
1.teden
suzy85 -0,7kg -5,8kg 94,0kg 75kg 88,2kg
Julija08 -0,5kg -4,0kg 87,0kg 75kg 83,0kg
Kliki -0,5kg -0,5kg 70,0kg 65kg 69,5kg
tinkolina -1,1kg -4,3kg 93,5kg 80kg 89,2kg


2.teden:
Lorna4 -0,5kg -3,5kg 80,0kg 70kg 76,5kg
happy85 -0,0kg -1,5kg 59,5kg 55kg 58,0kg
*sweety* -0,0kg -1,7kg 69,0kg 60kg 67,3kg
end1 -0,6kg -2,4kg 78kg 68kg 75,6kg
womanpolice -0,3kg -3,5kg 68,8kg[sm=smiley25.gif] 65,3kg
pikapolonice 0,0kg 0,0kg 60,2kg 55,0kg 60,2kg
Rožica* [sm=smiley25.gif]kg -8,5kg 79,3kg 68kg 70,8kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,26.3.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.





miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (20.3.2012 12:19:53)

Korajžno vsem naprej![sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (20.3.2012 12:29:32)


IZVIRNO SPOROČILO: KSIA

Pri meni brez sprememb ta teden. TO pripisujem redni telovadbi (vsak dan 40 minut Insanitya) :) Se prav fajn počutim. Mislim, da bom morala odstraniti tehtnico, ker mi ni čisto jasno kako ne gredo kile dol, ko pa jem bolj zdravo, ne večerjam in telovadim, tako da....


Uvedi tudi hitro hojo (vsaj minimalno 30 minut dnevno), če zmoreš začni postopoma tudi s tekom. To dvoje kuri dodatne kalorije oz. odvečne kg. Kar pogumno naprej in ne obupaj.[sm=smiley1.gif]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (20.3.2012 12:42:24)


IZVIRNO SPOROČILO: HuAnita

62,4 kg?!?   Ob vsakodevnem, tudi 2,5-urnem športanju dnaevno?!
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]


Če imaš pulz visok med vadbo delaš na mišični masi. Na dolgi rok bo tako telo bol kurilo kalorije. Glede da je tvoja teža 62,4kg, pa je moje mnenje, da gredo kg bolj počasi dol.

Le korajžno naprej do cilja, ki si si ga zastavila.[sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (20.3.2012 13:23:33)

Punce samo obupat nesmete vse bomo prišle enga dne do idealne teže kot želimo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] poglejte mene in miško že lep čas hujšava[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]samo voljo še nisva zgubile še vedno se boriva da prideva do teže kot želiva[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]zato pogumno naprej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Stran: <<   < Prejšnja stran  40 41 [42] 43 44   Naslednja stran >   >>