RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 8:04:06)

Dobro jutro!

Pri meni teža:77,0kg, -0,4 kg od prejšnega tedna, skupno -2,9kg.

Čestitke vsem za -kg![sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Kabija -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 8:13:50)

dobro jutro,

z današnjim dnem se pridružujeva tudi midva s parterjem, ker je zadnji čas da nardiva nekaj zase. jaz bom začela malo po svoje, ker polno dojim in želim še naprej, ampak sam, da se sladkarijam odpovem, pa bom že kr bolj srečna. Moja teža : 92, 7kg, zaenkrat želena je 80 kg. Moj pa naj bo kar MYMAN teža: 166 kg, želena 140 zaenkrat. upava, da bo  z voljo uspelo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 8:24:11)

dobro jutro,

ta teden ostajam na istem. čez teden mi gre vedno ful lepo dol, vikend pa vse pokvari [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].



suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 8:38:11)

Dobro jutro!

IZVIRNO SPOROČILO: miška17
suzy85 -1,0kg -5,1kg 94,0kg 75kg 88,9kg


Športala ta teden nisem, ker čakam na pregled pri G, da pove, če je vse ok. Mi je sestra pri G svetovala, naj počakam do 1.pregleda. Kako pogrešam zumbo! [sm=smiley13.gif]
Kar se pa hrane tiče, sem se odločila, da bom kljub nosečnosti ostala na montiju - takšnem prilagojenem [sm=smiley1.gif]. Ta teden sem pazila, da nisem jedla preveč sladkega in mi je kar dobro uspelo. Pojedla sem samo 4 čokoladice iz bonboniere in 2 napolitanke! Velik dosežek zame! [sm=smiley36.gif]

Nam je pa Eva zakuhala čez vikend. Zgleda da razsaja nek trebušni virus, ker je v soboto bruhala. Včeraj je imela samo še vročino, ampak nižjo in ni bilo treba zbijati. Danes pa mislim, da bo že bolje.

IZVIRNO SPOROČILO: happy85
suzy85 bile kakšne slabosti? se ti že lušta po kakšni določeni hrani?

Če ne bi imela bolečih prsi in občasnega špikanja spodaj, sploh ne bi vedela, da sem [sm=nosecka.gif]! [sm=smiley36.gif] Slabosti nisem inela niti v 1.nosečnosti in upam, da tudi zdaj tako ostane. Tudi kakšnih posebnih želja glede hrane nimam. Me pa malo jezi, ker spet ne bom smela jesti pršuta in suhih salam in podobnega - zaradi toksoplazmoze. Mi je že v 1.nosečnosti G vse to odsvetovala. Pa saj zdaj bo prav fino, ker bo kmalu ogromno sadja in zelenjave [sm=smiley1.gif]

Arwenko jaz se moram tehtati vedno na istem mestu, ker mi drugače teža niha. Zgleda da je zadnji čas, da jo menjam [sm=smiley36.gif]

IZVIRNO SPOROČILO: miška17
arwenko res ni važno kaj pokaže tehnica vsak teden. Pomemno je kaj kaže po 1mesecu.... po 6mesecih....po 1letu..po 2letih...po 3letih..Hujšanje je uspešno ko pride do pozitivnih sprememb. Dalj časa ko vstrajaš v pozitivnih sprememah bolj trajni so uspehi hujšanja. Bolj se zakoreninijo spremembe. Ja to je bistvo hujšanja na dolgi rok.

Res dobro povedano! [sm=bravo.gif]

[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] vsem za -kg!



S* -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 8:43:41)

Dobro jutro!

Pa je spet ponedeljek in za nami je že 2 meseca djete. Ja hitro gre to, ampak bolj dnevi in tedni kot pa kg [sm=jezicek.gif]. Pri meni je stanje sledeče:

Tedensko: -1Kg Skupaj:-7,4 Začetna:93,5 Želena:80 Trenutna:86,1

Sem zadovoljna in upam da bo teža še padala. Očitno se je splačalo vztrajat, sem pa že obupovala ker mi je prej 4 tedne teža stala in se sploh ni hotla nikamor premaknit. Po planu sem sicer imela -8kg v dveh mesecih, ma tudi to bo o.k. Upam, da mi v naslednjih 2 mesecih uspe dat dol vsaj 4Kg, ker vem da se padanje upočasni.
Še migat moram začet, pa sem zmagala [sm=smiley36.gif].



Arwenko -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 8:59:45)

No, ne bom rekla ali sem ujela tak dan v nihanju ali je pa vikend res vse pokvaril, čisto predobro sem kuhala in posledično preveč pojedla. [sm=smiley36.gif]

Kakorkoli...rezultat je +0,7

Arwenko +0,7kg +0,7kg 106,1kg 75kg 106,8kg



ronja1a -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 10:31:49)

Po planu sem sicer imela -8kg v dveh mesecih, ma tudi to bo o.k. Upam, da mi v naslednjih 2 mesecih uspe dat dol vsaj 4Kg, ker vem da se padanje upočasni.
Še migat moram začet, pa sem zmagala [sm=smiley36.gif] .


S*, saj si shujšala 7,4, to je zelo zelo lep rezultat, čestitke [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

migat pa ja, kar začni, jaz bom tut kmal spet začela, malo zgleda da prihajam k sebi, ker me je že zamikal hrib, čeprav se mi še malo vrti....



ronja1a -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 10:32:39)



IZVIRNO SPOROČILO: miška17
arwenko res ni važno kaj pokaže tehnica vsak teden. Pomemno je kaj kaže po 1mesecu.... po 6mesecih....po 1letu..po 2letih...po 3letih..Hujšanje je uspešno ko pride do pozitivnih sprememb. Dalj časa ko vstrajaš v pozitivnih sprememah bolj trajni so uspehi hujšanja. Bolj se zakoreninijo spremembe. Ja to je bistvo hujšanja na dolgi rok.

Res dobro povedano! [sm=bravo.gif]

[sm=bravo.gif] [sm=bravo.gif] [sm=bravo.gif] vsem za -kg!


se podpišem pod to!

Kabija, dobrodošla!!!



taly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 11:15:05)

Javljam današnjo težo 61,4 kg[sm=smiley13.gif]. Za tabelo taly +1,1kg -1,1kg 62,5kg 57kg 61,4kg . Ne bom obupala, ampak mi res ne gre in spet sem v +, sem pa lepo grešila vse plane, ki sem si jih zadala, tako da začnem še danes enkrat od začetka. Čestitam vsem za lepe minuse, upam da se vam tudi jaz pridružim naslednji ponedeljek.



*sweety* -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 11:24:37)



Pozdravljene moja teža ostaja 67,3 kg. Tile vekendi mene tudi odnesejo in kljub miganju ne gre dol. No malo pa se mi preoblikuje telo. Vsaj nekaj. Sej bo počasi.



yenny -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 11:57:30)

Kabija-dobrodošla oba![sm=bravo.gif]
Moja teža danes je 75,5 kar je -1,7 kg.[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
Sem se 3 x stehtala ker nisem verjela,da prav kaže.[sm=jezicek.gif]
Je pa res,da sem bila cel teden pridna,mislim,da sem se pregrešila samo z dvemi albert piškoti-drugega pač nisem našla pa je bilo tudi to dobro.[sm=smiley36.gif]
8.3. je luna,da vas spomnim,če je slučajno katera pozabila.
Kaj pravite na to?



happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 13:26:33)

jaz pa ostajam na istem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] tako da bo treba stopiti v akcijo, ker je od 8.3. cilj, da pridem do 57 kg. Prav jezna nase! 



S* -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 13:43:50)


IZVIRNO SPOROČILO: ronja1a

Po planu sem sicer imela -8kg v dveh mesecih, ma tudi to bo o.k. Upam, da mi v naslednjih 2 mesecih uspe dat dol vsaj 4Kg, ker vem da se padanje upočasni.
Še migat moram začet, pa sem zmagala [sm=smiley36.gif] .


S*, saj si shujšala 7,4, to je zelo zelo lep rezultat, čestitke [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

migat pa ja, kar začni, jaz bom tut kmal spet začela, malo zgleda da prihajam k sebi, ker me je že zamikal hrib, čeprav se mi še malo vrti....



Hvala za vspodbudne besede. Kar se pa gibanja tiče, na žalost vedno najdem neke izgovore. Dokler sem bila na porodniškem sem lepo tekla in uspla prisopihat na 10km. Potem sem šla v službo, žabica v vrtec. Posledično, jaz izčrpana mala skozi bolana... Ma spet izgovori vem [sm=smiley19.gif]. Upam da bo s prihodom bolje, manj bolna žabica in mami z več energije [sm=smiley1.gif]



tinkolina -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 13:51:26)

Ojla punce! Moja tehtnica je danes zjutraj ponovno pokazala -0,5kg[sm=bravo.gif]. Je med tednom kazale že "lepše" rezultate, sam tudi to je nekaj. Čeprav sem bila cel teden zelo pridna kar se tiče prehrane in gibanja, sem pričakovala mičkeno več. Tudi tale sonček je bil fantastičen in spet sem lahko vozičkala na polno! Upam da se do 8.3. rezultat še kaj izboljša... Čestitke vsem za minuske [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



polita57 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 14:14:22)

[sm=bravo.gif] Moja tehtnica je tudi danes pokazala -0,3 torej 73,2 . Tretji teden "hujšanja" in skupaj snela 1,8 kg. Počasi pa gre [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Čestitam ostalim za minuske [sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif]



urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 14:59:32)

Moja teža danes je 105,4 kg



maychi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 16:27:13)

Se javljam samo na hitro, tako da povem, da ostajam na isti teži. Kaj več pa malo kasneje ali jutri.



sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 17:36:41)

Jaz tudi ostajam na istem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 20:13:47)

Ojla no mene pa zanima kdaj je lunin post ob kateri uri[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 20:36:27)

Ostajam na istem..se vedno..grrrr



ana ana -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (5.3.2012 22:16:06)

Berem skoraj sami minusi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].

Jaz pa gor [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], +1,4 kg, torej je 60, 2...zadnji čas da nabavim novo vagooooo!!!

Luna je zdaj 8.3. a bomo skupinsko postile?

Kaj več napišem jutri, da vidim koliko kandidatk se bo javilo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Brinčika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.3.2012 7:07:04)

Dobro jutro, moja včerajšnja teža 73,5kg



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.3.2012 8:07:34)




TABELA

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
miška17 -0,4kg -2,9kg 79,9kg 68kg 77,0kg
malabiba30 -0,0kg -0,5kg 62,5kg 60kg 62,0kg
urshak -0,8kg -2,2kg 107,6kg 80kg 105,4kg
Lorna4 -0,5kg -3,5kg 80,0kg 70kg 76,5kg
suzy85 -0,1kg -5,1kg 94,0kg 75kg 88,9kg
sramežljiva -0,0kg -0,3kg 67,4kg 65kg 67,1kg
tinkolina -0,5kg -3,2kg 93,5kg 80kg 90,3kg
S* -1,0kg -7,4kg 93,5kg 80kg 86,1kg
yenny -1,7kg -5,7kg 81,3kg 70kg 75,5kg
polita57 -0,3kg -1,8kg 75,0kg 65kg 73,2kg
bambixxx -0,0kg -3,6kg 69,9kg 65kg 66,3kg
maychi -0,0kg -0,3kg 73,1kg 68kg 72,8kg
ronja1a -1,2kg -4,7kg 55,3kg 50kg 50,6kg
ana ana +1,4kg -1,8kg 62,0kg 55kg 60,2kg
RAKICA1 -1,8kg -0,7kg 72,0kg 65kg 71,3kg
morje10 -0,7kg -2,7kg 64,7kg 57kg 62,0kg
Savanna -0,9kg -0,6kg 70,0kg 60kg 69,4kg
taly +1,1kg -1,1kg 62,5kg 57kg 61,4kg
Arwenko +0,7kg +0,7kg 106,1kg 75kg 106,8kg
happy85 -0,0kg -1,5kg 59,5kg 55kg 58,0kg
Kabija 0,0kg 0,0kg 92,7kg 80,0kg 92,7kg
MYMAN 0,0kg 0,0kg 166,0kg 140,0kg 166,0kg
*sweety* -0,0kg -1,7kg 69,0kg 60kg 67,3kg
6.3.2012:
Brinčika -0,3kg -1,5kg 75,0kg 70kg 73,5kg



Niso javili kg, ponedeljek 5.3.2012:
1.teden
Neža7 -0,3kg +0,1kg 84,4kg 70kg 84,5kg
Lineb -0,3kg -6,1kg 85,5kg 70kg 79,4kg
HuAnita -1,4kg -2,2kg 63,0kg 58kg 60,8kg
KSIA -0,0kg -0,5kg 62,5kg 57kg 62,0kg
end1 -0,4kg -1,8kg 78kg 68kg 76,2kg


2.teden:
Julija08 +0,8kg -3,5kg 87,0kg 75kg 83,5kg
sesil -0,0kg -0,5kg 78,5kg 70kg 78,0kg
sunny2 +2,5kg -3,6kg 95,7kg 80kg 92,1kg
tarinca -2,0kg -4,5kg 90,0kg 60,0kg 85,5kg
Rožica* -0,7kg -5,5kg 79,3kg 68kg 73,8kg



NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,12.3.2012


Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.






miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.3.2012 8:12:12)

Čestitke vsem ![sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

Kabija in MYMAN dobrodošla![sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Lepo da sta se odločila skupaj hujšati z nami. [sm=smiley1.gif]



HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (6.3.2012 8:20:03)

teža 62,6 kg  (sem vedela, da rota-vikend ne bo dolgo zdržal, je pa res, da smo vikend preživeli na turistični kmetiji, kjer so nas 3 dni tako pitali, da mi je bilo pa res že tu mač... pa nisem imela srca puščati sveže pripralvjene hrane, domače, ki je otroka nista pojedla, pa sem se še s tistim silila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] prava smetiš-kanta, zdaj pa imam - prbitek na teži!!!



Stran: <<   < Prejšnja stran  36 37 [38] 39 40   Naslednja stran >   >>