RE: hujšanje na dolgi rok 2012

RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

ronja1a -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.1.2012 17:41:47)
Rožica*, vem, da nisi slabo mislila ... mene sicer kar mikajo tudi razni zelenjavni sokovi, nekaj časa sem zi zjutraj redno delala različne sokove, doma stisnjene... imam obdobja, ko jem eno, pa obdobja, ko mi kaj drugega bolj paše ... Glede službe pa besede bolj švoh pomagajo ... ti želim predvsem veliko moči v tem času, Smučanje fino, meni se kar kolca po njem, ampak letos se mu zaradi dojenčka odpovedujem. Bi pa z veseljem šla za kak dan na mbele strmine. Danes kar precej sprehoda, najprej zjutraj sama v hrib, potem smo šli pa še skupaj z otroci za dve uri pa pol. je bilo pa naporno, mali je spančal, starejši pa ni bil danes ravno v najboljši koži. sem kar zmatrana od vpitja ... Sprašuješ za hitro kosilo. Sicer bi morala malo bolj natančno povedati, kakšne vrste hrana ti je všeč. Jaz recimo naredim tole, če ti je repa všeč: v ekonom lonec dam 1kg oprane repe, nekaj vode, približno 1/3 kg prosene kaše (vsujem jo pri strani, tako da se ne zmeša, ampak samo skupaj kuha), en ali dva lovorjeva lista, kake tri stroke česna (kar cele) in malo popopram. to skuham in je prav njami s kosom sira in kruha, tunami, ali pa kakimi hrenovkami ... ali pa recimo radič z rdečo peso in bučnimi semeni: - radič - skuhaš rdečo peso (jaz ponavadi malo mešam s krompirjem) - popražiš bučna semena in jih zmelješ - olje (bučno ali olivno) - kis (vse skupaj zmešaš in je ful dobr) tukaj je slika http://lakotnikov-brlog.blogspot.com/2011/10/samo-en-majhen-solatni-predlog.html

Lorna4 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.1.2012 18:29:27)
evo mail, če mi res lahko pošlješ: evica4444@gmail.com sem probala zs poslat, pa mi neki ne dela tko k bi mogl, tko da ga verjetno nisi dobila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] uf, jutri pa tehtanje, upam da bo dober rezultat, se mi zdi da sem bila kar pridna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

ronja1a -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.1.2012 19:32:38)
IZVIRNO SPOROČILO: A je katera punca z gorenske regije če je za kakšno kavico kdaj se lahko zmenimo mal tendiram na ta konc, odvisno kje ... kranj mi je relativno blizu ... zaradi porodniške sem načeloma v dopoldnevih kar fraj :-) sicer pa, a je katera tukaj tudi na porodniški in vozička?

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (29.1.2012 20:16:51)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 -0,0kg -1,7kg 79,9kg 68kg 78,2kg malabiba30 0,0kg 0,0kg 62,5kg 60kg 62,5kg cebelica81 +0,4kg -2,1kg 104,4kg 89kg 102,3kg urshak -0,2kg -4,1kg 107,6kg 80kg 103,5kg ronja1a +0,2kg -1,5kg 55,3kg 50kg 53,8kg morje10 -0,2kg -0,8kg 64,7kg 57kg 63,9kg Lorna4 -0,0kg -1,8kg 80,0kg 70kg 78,2kg julija30 -0,5kg -3,5kg 81,0kg 70kg 77,5kg suzy85 -0,1kg -3,5kg 94,0kg 75kg 90,5kg sramežljiva -0,4kg -0,2kg 67,4kg 65kg 67,2kg nemrak -0,7kg -2,8kg 69,0kg 65kg 66,2kg LittleSun +1,3kg +0,8kg 98,5kg 88kg 99,3kg RAKICA1 -1,4kg -2,2kg 72,0kg 65kg 69,8kg ana ana -1,5kg -2,0kg 62,0kg 55kg 60,0kg HuAnita +0,7kg -0,3kg 63,0kg 58kg 62,7kg tinkolina -0,5kg -1,7kg 93,5kg 80kg 91,8kg Julija08 -0,3kg -2,0kg 87,0kg 75kg 85,0kg S* -2,2kg -5,4kg 93,5kg 80kg 88,1kg sesil -1,0kg -1,5kg 78,5kg 70kg 77,0kg sunny2 -0,3kg -3,8kg 95,7kg 80kg 91,9kg yenny 0,6kg -1,2kg 81,3kg 70kg 80,1kg pikaro -0,0kg -0,7kg 61,6kg 55kg 60,9kg *sweety* -1,0kg -1,0kg 69,0kg 60kg 68,0kg pebs -0,0kg -1,0kg 59,0kg 55kg 58,0kg end1 -0,5kg -1,4kg 78kg 68kg 76,6kg Neža7 +0,5kg -0,8kg 84,4kg 70kg 83,6kg taly -0,0kg -1,2kg 62,5kg 57kg 61,3kg soncika -0,5kg -0,9kg 81,0kg 65kg 80,1kg karmy85 0,0kg 0,0kg 64,5kg 60kg 64,5kg 24.1.2012: Savanna +0,8kg +0,4kg 70,0kg 60kg 70,4kg Marisha -0,8kg -1,8kg 74,0kg 64kg 72,2kg jakopino -0,7kg -2,1kg 89,9kg 79kg 87,8kg happy85 -0,0kg -0,5kg 59,5kg 55kg 59,0kg neika -0,2kg -1,4kg 78,9kg 69kg 77,5kg Rožica* +0,4kg -3,1kg 79,3kg 68kg 76,2kg 25.1.2012: Brinčika 0,0kg -2,0kg 75,0kg 70kg 73,0kg KSIA +0,6kg -0,5kg 62,5kg 57kg 62,0kg 26.1.2012: ms15 -1,0kg -1,0kg 103,0kg 89kg 102,0kg Niso javili kg, ponedeljek 23.1.2012: 1.teden bambixxx -0,0kg -2,2kg 69,9kg 65kg 67,7kg Lili28 -0,0kg -0,2kg 71,0kg 60kg 70,8kg *lala* -1,2kg -3,0kg 85,0kg 70kg 82,0kg soncnica33 -0,9kg -0,9kg 76,3k 67kg 75,4kg antonia -0,4kg -0,4kg 82,9kg 77kg 82,5kg halgato +0,3kg -0,6kg 67,1kg 59kg 66,5kg Luns -0,8kg -0,8kg 63,0kg 60kg 62,2kg spelca8 0,0kg 0,0kg 81,5kg 75kg 81,5kg tinkatonka 0,0kg 0,0kg 70kg ajiluj 0,0kg 0,0kg 69,0kg 60kg 69,0kg 2.teden: tarinca 0,0kg 0,0kg 90,0kg 69kg 90,0kg TEJAR -1,5kg -1,5kg 90,0kg 70kg 88,5kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,30.1.2012 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas. [/quote] [/quote] [/quote]

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 6:08:20)
dobro jutro, prejšnji teden nisem javila teže, ker me je vikend praznovanje spet odneslo v +. Sem pa bila ta teden pridna in zato danes z veseljem sporočam svoje rezultate: bambixxx -0,7kg -2,9kg 69,9kg 65kg 67kg zdaj pa počasi spokam malega in šibava v LJ na Uri Soča, tako da sem naslednja 2 tedna na bolnišnični hrani [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Upam, da se mi uspe javiti naslednji teden z minusom [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Lepo bodite in vsem čestitke za - [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 6:54:25)
Dobro jutro[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image], Moja teža je 78,0kg, to je -0,2kg od prejšnega ponedeljka. Lep pozdrav vsem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

suzanar -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 7:41:37)
Dobro jutro, stanje ta teden za sunny2 -1,1 kg, torej 90,8 kg. počasi pa gre [sm=bravo.gif] LP

cebelica81 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 7:49:27)
Dobro jutro, moja teža ta teden ostaja nespremenjena, je pa malo padel procent maščob [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Sem imela že lep -, pa je očitno smučanje bolj negativno vplivalo kot pozitvno [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Rekreacije je blo ful, hrana pa malo manj, čeprav nisem nič kaj pretiravala. Mislim, da je bilo pika na i mamino nedeljsko kosilu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Bo pa drug teden bolje, čeprav časa ni ravno več veliko. Hvala vsem za čestitke [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]. Sem komaj prebrala vse včeraj, tako pridne ste bile s pisanjem. Tudi jaz občasno malicam beljakovinske šejke. Herbalifove, ker mi okus čisto paše in pri roki jih imam. Ampak to res zgolj občasno. Takrat ko vnaprej vem, da mi nikakor ne bo uspelo ok jest - to so moji maratonski ponedeljki v službi. Drugače se pa bolj držim klasične hrane. Drugače pa tudi jaz pijem sirotko od Vogel-a. Imam zadnje mesece precej težav s prebavo, pa mi kar precej pomaga, tako da se ga kar držim. Lepo bodite in naj se začne nov uspešen teden.

Lorna4 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 8:07:40)
Hej. tehtnica kaže -0,2 kg, od prejšnjega ponedeljka, torej sem sedaj na 78. počasi gre, ampak važno da je -, se mi je pa isto malo zmanjšal procent maščobe, tko da sem kar zadovoljna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 8:24:21)
jutro punceee....evo, pa je ponedeljek spet tukaj.... konččnnoooo premik na tehtnici [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] -0,5kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], tako da sem sedaj na 62kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

tinkolina -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 8:51:17)
Jutro! Moje stanje na tehtnici je bolj klavarno in kaže samo - 0,1 kg od prejšnega tedna[sm=smiley13.gif], tako da je zdaj moja teža 91,7kg. Sem imela mičkeno krizo in sm se pregrešila, ampak to vse zaradi tega ker me jutri čaka zadnji izpit na faksu in upam da bom zmagala tudi tam! Čestitke vsem za - [sm=bravo.gif] Lep dan vsem!

ronja1a -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 9:11:08)
Jaz pa sem ta teden zadovoljna, potem ko sem v petek že kar malo popustila, sem se uspešno držala čez vikend, tako da je rezultat sledeč: tedensko skupaj začetna končna trenutna ronja1a -1,2 kg -2, 7 55,3 50 kg 52,6 kg sicer sem se parkrat tehtala in je različno kazalo, sporočam višjo številko, ker je verjetno bolj objektivna... sicer pa sem v dobrem tednu izgubila tudi dober procent in pol maščobe... če gre verjeti tehtnici gremo naprej v nove zmage... vsem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za minus, tiste, ki pa ste šle v plus, pa vztrajajte naprej... glavno, da je trend navzdol, pismu, fajn je tale razpredelnica, ko pogledaš mesečne rezultate je spodbuda, četudi se kdaj tedensko ne pokaže, kar bi želel ..

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 9:45:53)
Dobro jutro! No, moje stanje danes je boljše kot prejšnji teden. Smo pa bili včeraj na abrahamu, pa sem tudi kakšen kos peciva pojedla. suzy85 -0,9kg -4,4kg 94,0kg 75kg 89,6kg cebelica81 čestitam za [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozacrtici.gif[/image]! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] IZVIRNO SPOROČILO: ana ana Suzi85 a mi lahko malo več poveš kako hujšaš z luno, a kilogrami res potem ne naraščajo? Začela sem hujšati ob polni in prazni luni. Lahko tudi ob krajcih, ampak baje niso toliko učinkoviti. Kakšno uro preden nastopi ščip ali mlaj poješ nekaj lahkega, nato pa 24 ur samo piješ - vodo ali nesladkane čaje. Naslednji teden je spet polna luna - 7. 2. Ščip se začne ob 22.55. Ko se zaključi, jem spet normalno oz. se naprej držim svoje diete, pa gredo kg samo še dol. Je pa ob prazni luni težje zdržati kot ob polni. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley24.gif[/image] Rožica* Res mi je žal za tvojo službo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] Upam, da kmalu kaj najdeš. Jaz že od junija pošiljam prošnje, pa nič. Sicer sem delala do konca novembra, zdaj pa sem že dva meseca na ZRSZ. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] tinkolina držim pesti za današnji izpit! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] Grem zdajle na sprehod, ker sem obljubila hčerkici, da pridem po kosilu ponjo, pa nimam več veliko časa. Lep dan!

S* -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 9:54:24)
Dobro jutro! Evo še moje podatke: Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: S* +0,2kg -5,2kg 93,5kg 80kg 88,3kg Meni je uspelo pridelat 20dkg ta teden, ma nisem nič žalostna. Sem se bala, da bo huje, glede na to, da sem imela pred 10 dnevi angino in 2 dni praktično nisem nič jedla, zato je bil tudi - tako velik. Sedaj pa z veliko volje naprej. Pa saj ne morem verjet, da bo kmalu 1 mesec za nami. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Vsem za izgubljene Dkg in Kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Aja pa srečki [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] iskrene čestitke!

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 10:32:50)
IZVIRNO SPOROČILO: ronja1a IZVIRNO SPOROČILO: A je katera punca z gorenske regije če je za kakšno kavico kdaj se lahko zmenimo mal tendiram na ta konc, odvisno kje ... kranj mi je relativno blizu ... zaradi porodniške sem načeloma v dopoldnevih kar fraj :-) sicer pa, a je katera tukaj tudi na porodniški in vozička? Ja jaz sem iz Škofje Loke tko da mi Kranj ni niti malo daleč ,tako da se lahko zmeniva za kavico [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/image]

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 10:35:01)
Ojla no jaz ostajam na istem kot sem bila prejšnji teden[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]ampak sem zadovoljna, ker mi je nova vaga pokazala več tako, da sem tistu spravila dol[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

yenny -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 13:21:18)
Moje stanje na današnji dan -0,4 se pravi imam 79,7 Kg. Škoda ker ne gre tako hitro dol kot je šlo gor. Vedno me čez vikend nekaj premami,da ne morem mimo. Je pa res,da vsaj ne pretiravam in tudi to je nekaj. Gremo naprej,kaj pa drugega![sm=bravo.gif] Tale post z luno me mika,moram še razmisliti v tej smeri![sm=smiley1.gif] A je še kakšna kandidatka za naslednjo luno?[sm=smiley36.gif]

Neža7 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 13:31:58)
Posledice slabega tedna se pozna [sm=smiley19.gif] Ta teden: +1kg Trunutno stanje: 84.6kg Začela: 84,4kg Rezultati: +0,2kg

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 13:41:07)
IZVIRNO SPOROČILO: yenny Tale post z luno me mika,moram še razmisliti v tej smeri![sm=smiley1.gif] A je še kakšna kandidatka za naslednjo luno?[sm=smiley36.gif] Jaz zagotovo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] vsem za -kg!

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 14:50:57)
moja teža danes je 103,6 kg

Savanna -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 15:04:01)
Juhej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Pa se je le pokazal učinek. Jutranji pogled na tehtnico mi je polepšal dan. Upam, da so tudi vaše tehtnice 'pravilno' delovale danes. Tedensko Skupaj začetna t. želena t. trenutna t. -1,3 -0,9 70 60 69,1

HuAnita -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 15:12:28)
Babe, pri meni očitno nima smisla. Ta teden sem migala prav vsak dan, precej po pameti jedla, pa sem na +0,2 kg???? tolažit se, da so to mišice, nima več smisla, ker že leto in pol precej telovadim.... Bom vas spremljala, pa če pridelam kak minus, javim, ker sicer nima smisla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 15:53:28)
IZVIRNO SPOROČILO: HuAnita Babe, pri meni očitno nima smisla. Ta teden sem migala prav vsak dan, precej po pameti jedla, pa sem na +0,2 kg???? tolažit se, da so to mišice, nima več smisla, ker že leto in pol precej telovadim.... Bom vas spremljala, pa če pridelam kak minus, javim, ker sicer nima smisla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Če že toliko časa telovadiš, je mogoče kaj v tvoji prehrani, da ti zavira hujšanje? Če boš imela čas, napiši kakšen jedilnik. Kaj pa cm?

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 15:53:56)
IZVIRNO SPOROČILO: suzy85 IZVIRNO SPOROČILO: yenny Tale post z luno me mika,moram še razmisliti v tej smeri![sm=smiley1.gif] A je še kakšna kandidatka za naslednjo luno?[sm=smiley36.gif] Jaz zagotovo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] vsem za -kg! Ja mene tudi zanima in jaz sem tudi za [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] kdaj pa bo in ob kateri uri se začne

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2012 (30.1.2012 15:54:34)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 21 22 [23] 24 25 Naslednja stran > >>