RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

lila krava -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (2.11.2011 13:13:33)

Zdaj gre pa zares. Z 1. novembrom sem se odločila, da tudi jaz pričnem na dolgi rok paziti pri moji prehrani. Za "dol dat" imam 5 kg. Te kile se mi najbolj poznajo okoli pasu in trebuha. Trebušnjaki odpadejo, ker me vedno prične boleti hrbtenica. Glede rekreacije ne bom spreminjala nič - 3× tedensko tečem cca. 8 km vsakič, samo hrana mi predstavlja velik problem.
Sklenila sem, da zvečer po 17.h ne jem več (včeraj sem že naredila velik kiks - je bila tako dobra makovka), ampak čisto zares. Danes se prične popoldan še luna in se imam namen tega držati. Ostali obroki bodo ostali enaki, ampak si bom vse servirala na desertnem krožniku, da ne bo prostora za enormne količine, kot sem jih jedla do zdaj.
Sem brala prejšnje poste in veliko vas omenja izpadni korak. Mi lahko prosim katera pripopa slikco, da mi ne bo potrebno po vseh straneh te slikce iskati.
V glavnem, prvi cilj mi je ukiniti večerje, pa bom videla, kam bom prišla. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




Serendipity -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (2.11.2011 13:34:29)

josephine27 & lila krava (mmm, luštee za Milko) welcome! Naj vama čas v naši družbi prijetno mineva in prav tako naj kilce fajn kopnijo.

Izpadni korak: http://www.aktivni.si/fitnes/vaje/izpadni-korak/



mateyka -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (2.11.2011 14:45:59)

serendipity, a deeej - ta "izpadni" korak delam jaz vsakič ko grem na sprehod na rožnik. sem mislila ne vem kaj je to, pa ni nič posebnega - ok, če bi mela kako utež na rami ali v roki, bi pa zagagala [sm=smiley36.gif]

dejmo dejmo, akcija punce, koraki pa res niso nek "big deal" [img]http://www.smeski.com/razni/sport/smiley_on_tredmil.gif[/img] [sm=smiley4.gif]



witch -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (2.11.2011 19:23:59)

Jaz sem se po prazničnem žretju malo umiria danes in se kar boljše počtim.
Vse do večerje je bilo super, zdaj sem pa mičkeno preveč jedla. Jutri pa res konec. Saj je vsak dan boljše [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Drugače pa komaj čakam ponedeljek in tehtanje. Da vidim kaj sem pridelala v teh dneh. Če gredo kile gor ubijem vago [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



ronja -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (2.11.2011 22:20:28)

punce, meni je tako slabo!!! Lakoto jaz dokaj dobro prenašam (če pač ni hrane v bližini - če je, jo seveda popadem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]), ampak tole je pa nevzdržno! Sori, k jamram, ampak je res!



mateyka -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (2.11.2011 23:15:51)


IZVIRNO SPOROČILO: ronja
punce, meni je tako slabo!!! Lakoto jaz dokaj dobro prenašam (če pač ni hrane v bližini - če je, jo seveda popadem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]), ampak tole je pa nevzdržno! Sori, k jamram, ampak je res!


ej, te štekam, jaz sem bila ful boga (mogoče bom spet kmalu [sm=zmeden.gif] [sm=smiley4.gif]) men je mal pomagal, če sem pogledala kak film, da sem miselno odlutala v kako akcijo..



nina166 -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (3.11.2011 9:35:20)


IZVIRNO SPOROČILO: ronja

punce, meni je tako slabo!!! Lakoto jaz dokaj dobro prenašam (če pač ni hrane v bližini - če je, jo seveda popadem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]), ampak tole je pa nevzdržno! Sori, k jamram, ampak je res!


ronja zdrži še ta dva meseca, pol te pa ne bo nič več matralo. Kdaj točno pa maš rok...vem da januarja enkrat



nina166 -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (3.11.2011 9:36:25)

Prvi dan je uspel...sicer sem bla zvečer kar zlo lačna, pa sem šla raje spat, drugače ne vem če bi zdržala [sm=smiley36.gif] Zdaj pa veselo naprej [sm=smiley1.gif]



mateyka -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (3.11.2011 10:56:11)

nina, spij kak kozarec navadnega jogurta, če si ful lačna zvečer. mene nasiti. [sm=smiley1.gif]



ronja -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (3.11.2011 12:19:23)

mateyka, saj miselno sem redko pri slabosti - samo na žalost ko se ti vsebina želodca dvigne, je fajn čim hitreje pomislit na to, da jo hitro nazaj dol spraviš[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Sicer gre samo še v obratni smeri[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].

ronja zdrži še ta dva meseca, pol te pa ne bo nič več matralo. Kdaj točno pa maš rok...vem da januarja enkrat

jap, že odštevam - rok imam 20.1., še 2,5 meseca, max 3., če bi pohitel že samo 2 (ampak ni treba, da je prezgodenj, naj se lepo razvije do konca).

Sicer danes še nisem bruhala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. kar se vage tiče - danes pozabila.



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (3.11.2011 12:35:59)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



ronja -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (3.11.2011 15:06:52)

Registrirana, dobrodošla. mogoče imaš 10 kil viška, ampak imaš pa tudi fajn moža[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], ki te ma rad. To je več vredno od postavce;).

Sicer pa pridna, da telovadiš, pa če ješ sladkarije zjutraj, bo mogoče vseeno šlo. Jaz sem danes še kar pridna, sem sicer pojedla par medenih srčkov (smo bili včeraj v trgovini;) in kos čokoladne potice, ampak druge stvari so bile pa ok: kavin jogurt (kakopak;), kornšpic, en mali masleni rogljiček (uni za otroke), mandarine, jabolko...



Najaa -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (3.11.2011 15:33:06)

Še jaz se malo pofočkam. Pri meni tudi kile stojijo, vsaj to. Sej pazim, da ločujem in zvečer po sedmi ne jem sam problem je, ko je moj doma in čipd odpre... hmmm, sladkarij zavestno ne kupujem ali zelo malo, se pa vedno najdejo kje kakšni otroški piškoti in v sili še [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] muhe žre. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] No vsaj gor ne grejo kile. Moram pa spet mal zaropotat sama nad sabo in vsaj 2 tedna bolj strogo, pa bo spet bolje. 



Serendipity -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (3.11.2011 18:50:53)

IZVIRNO SPOROČILO: Najaa

Še jaz se malo pofočkam. Pri meni tudi kile stojijo, vsaj to. Sej pazim, da ločujem in zvečer po sedmi ne jem sam problem je, ko je moj doma in čipd odpre... hmmm, sladkarij zavestno ne kupujem ali zelo malo, se pa vedno najdejo kje kakšni otroški piškoti in v sili še [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] muhe žre. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] No vsaj gor ne grejo kile. Moram pa spet mal zaropotat sama nad sabo in vsaj 2 tedna bolj strogo, pa bo spet bolje. 


Aham, veeem kaj misliš. Pri meni isto. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] Tiste pol kile, ki sem jo sklestila sem nazaj naklestila v praznikih [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

registrirana  - hehe, milka story. Jap, tole je tudi mene nabasalo. Sem za okrogli rd dobila v darilo toliko milk, koliko let mi je napopalo. Še vedno jih imam. Ampak tokrat na riti in okoli trebuha [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Da raffaella niti ne omenjam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]




witch -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (3.11.2011 18:53:17)

ronja drži se [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] zdrži še ta dva meseca. Za ta mali zakladek je vredno malo potrpeti. Glej, kaj vse si že skozi dala za njega. Še samo malo. Pa se bosta cartala. Nekoč ti bo vse to vrnil z ljubeznijo.

nina [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za prvi dan. Jaa voda, čaj delata čudeže. Tak da pij pij pij [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Registrirana [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za telovadbo in za tvojega možeka. Super da te ima rad, da te tak fajn razvaja. Ampak dajta se zmenita da se prepovedanih stvari ne kupuje. Če milke ni doma je ne moreš pojesti. Enkrat na mesec si pa privošči eno.

Naja nekaj je že to ko kile stojijo. Čim manj teh stvari kupuj. Meni tudi če se sladko zalušta nimam nič za pojesti. Spijem vodo ali čaj in je to to. Res pa je, da včasih moramo malo grešiti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Drugače je pri meni ista zgodba. Malo bolj stroga moram biti do sebe. Danes je bilo že veliko boljše. Saj pravim, vsak da je boljše. Vse do sobote ko grem spet na zabavo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley7.gif[/image] Se bom probala vzdržati. Drugače pri meni je kar nekaj ljudi opazilo da sem shujšala. In izgleda se te 4 kile res nekje poznajo. Po mojem ker ni bila sept ena bedna dita in z njo ni šla od mene samo voda. Sem pa vesela da so drugi opazili. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Zdaj ko pa imam samo še en mesec časa se pa res moram malo po riti našeškati [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

ronja a velikost mize že veš? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Vilma -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (4.11.2011 12:07:31)

Živjo punce,
vidim, da se je nabralo nekaj novih baročnic, dobrodošle. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  
Mene so prazniki malo odnesli navzgor, ampak sem spet na starih kilah, celo malo v minusu če štejem dekagramčke. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  Se mi zdi, da zadnji mesec bolj vzdržujem kilažo kot pa hujšam. Kar pa tudi ni slabo, ane Naja.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]  
V sredo sem bila pri pulmologu (še vedno kašljam kot star motor), rentgen je bil ok, spirometrija pa slaba. Tako da imam v sredo še neke provokacijske teste pljuč in alergološke teste. Na telovadbo še vedno ne hodim, ker še vedno ne morem dihat s polnimi pljuči. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]  Me je pa spirometrija v sredo (to je pihanje v tisto napravo) tako utrudila, da sem padla v posteljo zvečer ob devetih in spala 10 ur v komadu.
Je pa še ena dobra stvar te moje bolezni in sicer da 14 dni nisem prižgala niti enega čika. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  Upam, da tako tudi ostane, zaenkrat imam namen popolnoma nehat. Upam tudi, da to ne bo vplivalo na mojo kilažo.

Ronja še malo, pa boš rodila. Tale decembrski praznični čas bo minil tik tak. Se toliko enih stvari dogaja, trikrat se boš obrnila, pa boš držala Svita v svojih rokah. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Witch če so drugi opazili, da si shujšala, potem si res. Ker npr. pri meni določeni šele zdaj po šestih mesecih opazijo, da me je manj skupaj. Tako da bravo za tebe![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  Pa ne bit prestroga do sebe, raje se imej rada. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
Se* kje je motivacijska fotka za danes Pred vikendom jo najbolj rabim. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



josephine27 -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (4.11.2011 15:59:47)

IZVIRNO SPOROČILO: nina166

Prvi dan je uspel...sicer sem bla zvečer kar zlo lačna, pa sem šla raje spat, drugače ne vem če bi zdržala [sm=smiley36.gif] Zdaj pa veselo naprej [sm=smiley1.gif]


pri meni je tud zvečer, ko otroci zaspijo najhuje. se pa tolažim, da je prve dni najtežje. včasih je res bolje spat it[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Serendipity -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (5.11.2011 12:42:43)

Vilma - a bo OK?

[image]http://www.shrani.si/f/17/2F/dgfqA0p/weightlosssuccess.jpg[/image]


Upam, da se ti to s pljuči čimprej uredi.

Jap, večeri so res huuuudiii. Zadnje čase skoraj hladinik zaklepam pred sabo: Sem pa ugotovila, da bi morala kar celotno kuhinjo, da bi bila zadeva učinkovita...

No, se vam lušta čokolada??? Še en način, da lahko ''uživate'' v njej:

[img]http://www.shrani.si/f/2L/Vo/3PgdsDKc/spa-coklat.jpg[/img]



josephine27 -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (6.11.2011 9:36:35)

punce mene pa zanima kako vam uspe ostati motivirane dalj časa? jaz sem na začetku vedno zagnana in mi ni tak hud problem ne telovadit ne držat dieto potem pa me po določenem času vse mine. vem, da te lahko motivirajo sami rezultati, če dovolj dolgo vstrajaš samo vseeno... tokrat bi bila rada že prej pripravljna. mal se čudno sliši[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Serendipity -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (6.11.2011 13:17:43)

IZVIRNO SPOROČILO: josephine27

punce mene pa zanima kako vam uspe ostati motivirane dalj časa? jaz sem na začetku vedno zagnana in mi ni tak hud problem ne telovadit ne držat dieto potem pa me po določenem času vse mine. vem, da te lahko motivirajo sami rezultati, če dovolj dolgo vstrajaš samo vseeno... tokrat bi bila rada že prej pripravljna. mal se čudno sliši[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


Hehe - odpreš temo v smislu 'Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin' in se potem med sabo motiviramo, bodrimo, stojimo ob strani. In v super feelingu, ko se mi hlače 'vrtijo' in me ne tiščijo, pa še občasno na MONU prebiram success stories o puncah, ki so sklestile 20 (nekatere tudi 60) kg in si mislim, če je njim uspelo sklesti toliko, potem ni vrag, da meni teh 7 tudi ne bi uspelo. Vmes si pa dovolim dneve kršenja, ampak potem se trudim biti spet naprej pridna. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Vilma -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (6.11.2011 18:17:04)

Dobra, dobra Se*,upam da tudi sama dvignem takole roke jutri na tehtnici. [sm=jezicek.gif]
Josephine, kar se tiče motivacije za dalj časa...to je bilo meni najtežje. Vedno sem bila na začetku zagnana, na hitro shujšala, po dieti pa hop spet po hrani v še večjih količinah. Zato sem pred pol leta rekla stop in začela 5x na dan jesti po malem. V bistvu vse, s tem da kruh jem samo zjutraj, sadje samo dopoldne, za kosilo ne mešam OH in B, za večerjo pa kaj lahkega pojem. Pa mi je uspelo v pol leta sklestiti 10 kg. Zdaj me še vedno premami kak dan, po pojem tudi pol čokolade naenkrat, vendat točno vem, da bom naslednji dan in še potem jedla spet umirjeno. Torej po malem in večkrat. Zaenkrat je to recept, na katerega stavim. [sm=smiley1.gif]

Drugače pa eno splošno vprašanje, punce. Kaj bomo decembra ob vseh teh dobrotah? Jaz bom verjetno na vzdrževalni, ne bom računala na to, da bi v tem prgrešnem mesecu kaj shujšala. [sm=smiley36.gif]

Lep nedeljski večer vam želi, pozdravček[sm=smiley1.gif]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (7.11.2011 8:15:37)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Serendipity -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (7.11.2011 8:33:50)

Vilma - hehe, in kako je bilo jutranje tehtanje? :)Ja, december ne bo shujševalen, ampak vzdrževalen. Me pobere, če se bom mogla odpovedati vseeem dobrotam!
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Registrirana - go for it!Saj bo šlo, najprej kratki in počasni koraki, potem stopnjuj tempo in kmalu boš glavna 'ločevatorka' (juj, kakšen izraz [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) med nami!

Etola - od sobote imam novo tehtnico. Tehtala se še nisem. Ne upam. Jo grem kar zdaj obiskat. Držte pestke, da pokaže ali minus, ali pa vsaj ostane na istem.


Ajdmo punce! Let's lose some weight!

[img]http://www.shrani.si/f/30/B8/4kX0kD4g/1/weight-loss-with-yoga.jpg[/img]



lila krava -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (7.11.2011 8:43:38)

Kako pa kaj poteka pri vas tehtanje, ali se sploh ne obremenjujete z kilogrami. Jaz sem res pričela paziti na prehrano prejšnji teden, pa mi je dosedaj uspelo samo en dan, da nisem zvečer napadala junka.
Danes sem odločena, da res po 17.h ne pojem nič več, mogoče popijem kakšen jogurt - lahek, pa bez sira, ker potem pri siru pretiravam orto.
Imam občutek, da vedno ko pričnem paziti pri prehrani, se mi kile kar povečujejo, ne pa znižujejo!



mateyka -> RE: Se mi kdo pridruži pri klestenju baročnih oblin? (7.11.2011 8:56:31)

jaz sem pa včeraj naredila tak svetovni hruškov kolač s pistacijami, da raje ne popam slike tle gor ker bo štala.. samo moram mal pazit, ker nočem ratat žoga.. [img]http://www.iseesmileys.com/smileys/Spark/Fat.gif[/img]

danes grem k zdravniku - nikakor se ne morem pozdravit in se posledično ne gibljem veliko [sm=smiley13.gif]



Stran: <<   < Prejšnja stran  27 28 [29] 30 31   Naslednja stran >   >>