RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.11.2011 19:40:47)

IZVIRNO SPOROČILO: neika

Občudujem tvoj pogum na -4kg!!!!


sem imela zadosti in sem se spravla mal v red, ker tisto malo dol, pa malo gor, pa malo dol, pa ni premika.....mi je šlo že ošteno na živce. Tako da zdej pa resno!!!!



zvoncki -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.11.2011 21:21:46)

Pozdravljene!

Jaz ostajam na istem, torej na 81,5. Ampak sem se odločila, da ne bom več jamrala, ampak se bom borila, saj si to res želim. Enkrat bo tudi meni spet pokazalo minus!



neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.11.2011 22:02:27)

sesil, kako se boš pa lotila tega? Športaš vem, da dosti, ne ve pa, kako se prehranjuješ.



urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.11.2011 22:31:53)

jaz ostajam na istem kot prejšnji teden



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (29.11.2011 8:33:10)

TABELA                
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17                +0,4kg        -20,0kg         97,6kg       68kg     77,6kg
sramežljiva           -0,6kg         -6,3kg          72,5kg        65kg    66,6kg
malabiba30           -0,0 kg       -19,0kg          82kg         60kg     63,0kg
taly   [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]                   -2,1kg        -4,3kg          64,2kg       57kg    59,9kg
sesil                       -0,5 kg         -5,0kg          84,0kg       70kg    79,0kg
urshak                    -0,0 kg         -2,4kg        104,2kg      80kg   101,8kg
spelca8                  -0,7kg          -8,2kg          89kg         65kg    80,8kg
Lili28                      -0,2 kg        -0,2kg         71kg          60kg    70,8kg
valci                       -1,8kg         -1,8kg           70,8kg     59,9kg  69,0kg
bambixxx               -0,0kg         -17,7kg         86,0kg      65kg     68,3kg
nova_tukaj            -0,3kg         -17,4kg         78,7kg       60kg    61,3kg
zvoncki                   -0,0 kg         -3,5kg         85kg          60kg    81,5kg
happy85                 -1,0kg         -8,5kg         67kg          55kg    58,5kg
neika                      -0,9kg           -3,1kg        80kg          75kg    76,9kg
RAKICA1                -0,6 kg         -1,8kg        70kg          60kg    68,2kg

Niso javili kg, ponedeljek 28.11.2011:
1.teden
karmy85                -0,5kg          -7,5kg         72,5kg       60kg    65,0kg
Vilma                      +0,2 kg        -10,7kg        78kg          65kg    67,3kg
HuAnita                   [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg            -2,9kg         65kg        58kg    62,1kg
mojcaz.                     0,0kg            0,0kg         87kg        67kg    87,0kg
Neža7                    -0,0kg          -7,6kg          95,5kg       70kg    87,9kg
2.teden
tinca35                   -0,8 kg         -1,7kg         83,5kg       65kg    81,8kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,5.12.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.




miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (29.11.2011 8:36:03)

taly čestitke dosegla si cilj 60kg.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Vsem ostalim korajžno naprej in čestitke za vaše uspehe![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (29.11.2011 8:45:31)

IZVIRNO SPOROČILO: neika

sesil, kako se boš pa lotila tega? Športaš vem, da dosti, ne ve pa, kako se prehranjuješ.


prakticiram montinjaka, sam do zdej sem mal blrfirala pa se res najedla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]...zdej pa mal manjše porcije , nič blefiranja. januarja grem smučat, pa moje hlače so še vedno na tesne.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]




Vilma -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (29.11.2011 9:06:48)

Še moji tedenski podatki, v petek je bilo sicer še fuul manj, vikend pa spet poln rojstnih dnevov, tako da se vseeno zadovoljna! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

-0,5 kg        -11,2kg        78kg          65kg    66,8kg

Še manj kot dve kilci do konca. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Neža7 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (29.11.2011 12:26:47)

Ta teden sem vesela [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

-1,3kg     - 8,9kg     95,5kg      70kg       86,6kg

čestitke tudi vsem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]




taly -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (29.11.2011 21:10:26)

Miška hvala, da nam tako lepo urejaš tabelo. Ja, dosegla sem prvi cilj, grem proti drugemu, moj pravi cilj pa je 55kg potem pa še samo vzdrževanje teže in gibanje. Ta teden sem tudi pridna, sem dobila veliko voljo, da mi bo končno uspelo.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (30.11.2011 7:14:30)



TABELA                
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17                +0,4kg        -20,0kg         97,6kg       68kg     77,6kg
sramežljiva           -0,6kg         -6,3kg          72,5kg        65kg    66,6kg
malabiba30           -0,0 kg       -19,0kg          82kg         60kg     63,0kg
taly   [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]                   -2,1kg        -4,3kg          64,2kg       55kg    59,9kg
sesil                       -0,5 kg         -5,0kg          84,0kg       70kg    79,0kg
urshak                    -0,0 kg         -2,4kg        104,2kg      80kg   101,8kg
spelca8                  -0,7kg          -8,2kg          89kg         65kg    80,8kg
Lili28                      -0,2 kg        -0,2kg         71kg          60kg    70,8kg
valci                       -1,8kg         -1,8kg           70,8kg     59,9kg  69,0kg
bambixxx               -0,0kg         -17,7kg         86,0kg      65kg     68,3kg
nova_tukaj            -0,3kg         -17,4kg         78,7kg       60kg    61,3kg
zvoncki                   -0,0 kg         -3,5kg         85kg          60kg    81,5kg
happy85                 -1,0kg         -8,5kg         67kg          55kg    58,5kg
neika                      -0,9kg           -3,1kg        80kg          75kg    76,9kg
RAKICA1                -0,6 kg         -1,8kg        70kg          60kg    68,2kg
29.11.2011:
Vilma                      -0,5kg        -11,2kg        78kg          65kg    66,8kg
Neža7                    -1,3kg          -8,9kg          95,5kg       70kg    86,8kg


Niso javili kg, ponedeljek 28.11.2011:
1.teden
karmy85                -0,5kg          -7,5kg         72,5kg       60kg    65,0kg
HuAnita                   [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg            -2,9kg         65kg        58kg    62,1kg
mojcaz.                     0,0kg            0,0kg         87kg        67kg    87,0kg

2.teden
tinca35                   -0,8 kg         -1,7kg         83,5kg       65kg    81,8kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,5.12.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.


[/quote]



mojcaz. -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (30.11.2011 12:43:30)

hej hej.

z malo zamude, ampak prej ni šlo [sm=smiley36.gif]

v ponedeljek zjutraj sem se tehtala... in imam 85,8 se pravi - 1,2 kg



karmy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (30.11.2011 13:04:10)

Ojla!

Jaz ostajam na istem.
Vsem ostalim čestitke za -. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (1.12.2011 8:18:31)


TABELA                
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17                +0,4kg        -20,0kg         97,6kg       68kg     77,6kg
sramežljiva           -0,6kg         -6,3kg          72,5kg        65kg    66,6kg
malabiba30           -0,0 kg       -19,0kg          82kg         60kg     63,0kg
taly   [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]                   -2,1kg        -4,3kg          64,2kg       55kg    59,9kg
sesil                       -0,5 kg         -5,0kg          84,0kg       70kg    79,0kg
urshak                    -0,0 kg         -2,4kg        104,2kg      80kg   101,8kg
spelca8                  -0,7kg          -8,2kg          89kg         65kg    80,8kg
Lili28                      -0,2 kg        -0,2kg         71kg          60kg    70,8kg
valci                       -1,8kg         -1,8kg           70,8kg     59,9kg  69,0kg
bambixxx               -0,0kg         -17,7kg         86,0kg      65kg     68,3kg
nova_tukaj            -0,3kg         -17,4kg         78,7kg       60kg    61,3kg
zvoncki                   -0,0 kg         -3,5kg         85kg          60kg    81,5kg
happy85                 -1,0kg         -8,5kg         67kg          55kg    58,5kg
neika                      -0,9kg           -3,1kg        80kg          75kg    76,9kg
RAKICA1                -0,6 kg         -1,8kg        70kg          60kg    68,2kg
29.11.2011:
Vilma                      -0,5kg        -11,2kg        78kg          65kg    66,8kg
Neža7                    -1,3kg          -8,9kg          95,5kg       70kg   86,8kg
30.11.2011:
mojcaz.                  -1,2kg           -1,2kg         87kg        67kg    87,0kg
karmy85                -0,0kg          -7,5kg         72,5kg      60kg    65,0kg


Niso javili kg, ponedeljek 28.11.2011:
1.teden
HuAnita                   [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg            -2,9kg         65kg        58kg    62,1kg


2.teden
tinca35                   -0,8 kg         -1,7kg         83,5kg       65kg    81,8kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,5.12.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.


[/quote]
[/quote]



happy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (1.12.2011 9:02:19)

wiii veseli december je tu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley4.gif[/image] naj letošnji bo res vesel in naj prinese čimveč lepih trenutkov in čimmanj šokov na tehtnici [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] s skupnimi močmi nam bo uspelo, da se bomo pri obloženih mizah posladkale v merah dovoljenega [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/image] je že popita, sedaj pa izkoristiti sončne žarke in[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image] na sprehod [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]









nova_tukaj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (1.12.2011 16:34:18)

V ponedeljek pa grem pogledat k Linei Snelli. Pa da vidim, kaj mi svetujejo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (1.12.2011 19:09:08)

IZVIRNO SPOROČILO: happy85

wiii veseli december je tu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley4.gif[/image] naj letošnji bo res vesel in naj prinese čimveč lepih trenutkov in čimmanj šokov na tehtnici [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] s skupnimi močmi nam bo uspelo, da se bomo pri obloženih mizah posladkale v merah dovoljenega [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




Pred nami je mesec veselja in izobilja, vendar so med nami tudi ljudje, ki tega nimajo in taki nas v tem času najbolj potrebujejo....  Lepa beseda dobro mesto najde...

Lp





sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (2.12.2011 9:51:54)

IZVIRNO SPOROČILO: nova_tukaj

V ponedeljek pa grem pogledat k Linei Snelli. Pa da vidim, kaj mi svetujejo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] .


poročaj kako bo. njihova djeta in motivacija delujeta.
poznam eno punco, ki je pri njih hujšala, uspešno shujšala 30 kg, ma se na žalost potem tudi nazaj zredila. No, sicer ni več tako debela kot je bla. če greš na stare tirnice je itak samoumevno da se zrediš.  olajšana je pa bila za 2500E.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (2.12.2011 10:08:16)

IZVIRNO SPOROČILO: sesil

IZVIRNO SPOROČILO: nova_tukaj

V ponedeljek pa grem pogledat k Linei Snelli. Pa da vidim, kaj mi svetujejo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] .


poročaj kako bo. njihova djeta in motivacija delujeta.
poznam eno punco, ki je pri njih hujšala, uspešno shujšala 30 kg, ma se na žalost potem tudi nazaj zredila. No, sicer ni več tako debela kot je bla. če greš na stare tirnice je itak samoumevno da se zrediš.  olajšana je pa bila za 2500E.



Ojej, cena 2500E [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image] . Bom možu povedala koliko sem prišparala s samostojnim hujšanjem.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (2.12.2011 10:31:14)

Malo poročam. Danes sem zgodaj zjutraj vstala že ob 5:00. Telovadla in  bila na orbitreku še preden so moji škratki vstali. Današnji načrt gibanja sem izvedla. Moram še pri prehrani biti pridna pa bodo rezultati.
Punce držite se , da bodo rezultati na tehnici lepi![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Moj praznični recept proti povečanju kg: veliko dodatnega gibanja. Preverjeno, pomaga![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Lp




nova_tukaj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (2.12.2011 11:03:46)

Seveda bom poročala.
Sama bi še rada izkugila nekje 5-6 kg. Pa vidim, da s samostojnim hujšanjem bi tudi šlo. Grem namreč samo na posvet - prvi brezplačen!!! Pa se bom potem odločila; najbolj zaradi izgube cm (stegna, trebuh [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]). Vem ja, da je tukaj v igri kar precej eur. Kako dolgo pa jih je "ta punca" obiskovala, da je pustila 2500 eur? Toliko jaz ne bom dala vem že vnaprej, ker mi finance ne dopuščajo. Pa imam zdajle še eno investicijo v svojih ustih za poštimat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ...



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (2.12.2011 13:44:14)

jaz sem bila kaka 2 meseca nazaj na tem brezplačnem pregledu v linei sneli in 1 x telovadba (tudi brezplačna). in mi je za teh 5-6 kg naračunala 1300€ za obdobje 3 mesecev [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]. sem rekla, raje dam 70€ za 3 mesece vodene vadbe, pa bom ravno tako zgubila teh 5-6 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] fajn pa je, ker ti povejo sestavo tvojega telesa, kje imaš mišice, kje maščobe in na katerih predelih je potrebno delat.
jaz sem drugače ta teden zaenkrat pridna in upam, da mi vikend spet ne odnese truda tega tedna.



sramežljiva -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (2.12.2011 16:39:06)

Daaan!
Uh,končno petek!Še jutri oddelam dopoldan...potem pa sledi počitek.Še vedno nas daje prehlad.Včeraj je zbolel še sin,tako,da smo trije bolni v familiji.Otroka imata celodnevno bolniško,mami pa samo popoldan.Sita sem že teh lekadolov in čajev.Pozna se pa tudi na vagi.Danes mi je pokazala 66,1 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].Edina dobra stvar v celem tednu.Tudi miganje mi ne gre v tem tednu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].Upam,da bo kmalu bolje.



sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (2.12.2011 21:18:34)

IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx

fajn pa je, ker ti povejo sestavo tvojega telesa, kje imaš mišice, kje maščobe in na katerih predelih je potrebno delat.



pol grem pa tudi jaz na ta brezplačen posvet[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



nova_tukaj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.12.2011 6:21:43)

Jutro punce!

Malo dol, malo gor... pa saj bo boljše, samo se moram spet v roke vzet [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Danes imam +0,5 kg, torej 61,8 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].

Vsem želim lep začetek tedna!!!



Stran: <<   < Prejšnja stran  186 187 [188] 189 190   Naslednja stran >   >>