|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2011
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  169 170 [171] 172 173   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.10.2011 8:29:42   
Lili28
Dobro jutro, dober dan, ena user posted image za vse. Moja bo z mlekom in sladkorjem, sicer malo sladkorja, ampak temu se pa ne odpovem. Tako se pocrtam in ne odstopam user posted image

Tudi jaz ne hodim nikamor na dodatno obdelavo, razmišljam pa, da bi si občasno privoščila kakšno limfno drenažo. Enkrat sem bila in sem se odlično počutila. Zgleda, da sem polna vode user posted image





(odgovor članu bambixxx)
Neposredna povezava do sporočila: 4251
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.10.2011 9:25:24   
sesil
zdej vam bom pa jaz povedala, kje so moji grehi...user posted image user posted image user posted image user posted image
čez dan sem večinoma pridna, jem normalno, seveda brez sladkega in belih OH, pol pridno športam pod večer in na to sem res ponosna. beri: najmanj 1 h gorskega kolesarjanja vsak drugi dan, v pon in četrtek pa grem na pilates, ker je tam okoli pasa še vse preveč švoh (recimo da od poroda). do tukaj vse lepo in prav, pol pa pride tisti smotan večer, ko se mal uležem na kavč pred tv in takrat je kriza. zmeraj mi nekaj manjka...sej poznate ta občutek. evo in tle ga vse zaserjem.

drugih stavri se ne poslužujem, razen kake športne masaže vsake tolko, mal za razvajanje. no, ma sej pri 2 majhnih otrocih zmanjka časa.

zdej grem pa k zobarju, pa da vidim, če mi bo kej prepovedal jest po njegovem obiskuuser posted image

(odgovor članu Lili28)
Neposredna povezava do sporočila: 4252
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.10.2011 9:31:42   
Lili28
sesil, jaz sem nekaj časa prakticirala zvečer čaj. Ko ga skuhaš, je vroč in ga počasi srkaš, lepo pogreje želodček, ga napolni, čas gre dalje in želja po packarijah tudi. Meni je to en čas super funkcioniralo. Zdaj pa ponavadi zlagam perilo pred tv-jem. user posted image

(odgovor članu sesil)
Neposredna povezava do sporočila: 4253
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.10.2011 9:43:18   
karmy85
Ojla!

Pozno sporočam, da sem še zmeraj na istem.

(odgovor članu bambixxx)
Neposredna povezava do sporočila: 4254
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.10.2011 11:01:57   
miška17
IZVIRNO SPOROČILO: Lili28


Bambixxx, ti si bila v Linei Snelli, druge tudi kje?


Jaz sem dala skoz predavanja od Cindi. Od takrat 2 otroka rodila, nosečniško sladkorno obakrat dobila ( bila zelo pridna pri dieti) , preživela operacijo po kateri sem imela težave z gibanjem (posledica je bila ta, da sem se zredila), preživela hudo poškodbo hrbtenice,...

Lahko rečem, da vem o zravem hujšanju veliko. To se v praksi tudi trudim in izvajam. Pa mislim, da sem kar uspešna.

Na masaže ne hodim. Nekaj vem o masaži. Zato sem naučila tehnik masaže moža, tako kadar imam težave z roko mi jo zmasira, prav tako tudi hrbet.

Moj današnji zajtrk:
       -40g (2 žlici) ovseni kosmiči z navadni jogurtom 1,6 (2 dcl) in 25g (1žlica) rozin

Dopoldanska malica:
       -180g belega grozdja
       -30g polbelega kruha z tankim namazom manjmastni sirov namaz
       - 2dcl navadni jogurta 1,6

Kosilo: še ne vem. Moram kar hitro začet razmišljat kaj bom skuhala.

Lep dan vsem, se tipkamouser posted image



(odgovor članu Lili28)
Neposredna povezava do sporočila: 4255
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.10.2011 12:24:15   
miška17
Tudi jaz opažam , da ta sran hujšanja je postala zanimiva za razne oglaševalce, prodajalce, izvajalce anket o prehrani,....user posted image Ma res zanimivo...user posted image


Moje kosilo:
   - kuhan nezabeljen krompir
   - bedrce piščanca (mi je ostalo od včerajšnega kosila)
   - majhen grozd grozdja

Zdaj grem teči. user posted image



(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 4256
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.10.2011 12:52:44   
bambixxx
IZVIRNO SPOROČILO: miška17

Zato sem naučila tehnik masaže moža, tako kadar imam težave z roko mi jo zmasira, prav tako tudi hrbet.


mi2 z možem se tudi drug drugega zmasirava, jaz njega po tenisu, on mene po tnz-ju user posted image . igrava pa kocke za masažo (igra jamb), tako da združiva prijetno s koristnim, pa še razvedrilo je zraven user posted image .

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 4257
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.10.2011 17:32:23   
miška17
IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

Ja danes sem klicala njeno zdrovnico in mi je svetovala, naj vzamem elastični zavoj in da ji povijem gips, tako da bom to sprobala, upam da bo kaj bolš bilo.



RAKICA1 kako se obnese elastični povoj? Pomaga?

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 4258
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.10.2011 17:46:15   
miška17
Danes sem zelo vesela, saj sem pretekla moj prvi 8km tek.user posted image user posted image No zdaj me pa počasi mika, da bi pretekla 10km. No ja, če bom tako nadeljevala s tekom, mi bo tudi to uspelo. user posted image No čaka me še današnja telovadba.



Pa še moj današnji jedilnik:

Popoldanska malica: 4 slani krekerji in grozdek (grozdje imam zelo rada)

Večerja:- košček piščanca
          - krompir na solati (krompir sem stehtala, da ne pretiravam)
          - eno večje jabolko in malo grozdja




< Sporočilo je popravil miška17 -- 6.10.2011 17:48:16 >

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 4259
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
6.10.2011 17:53:22   
neika
bambixxx, sem pogledala link od vadbe, pa ne vem, kako bi meli odgovarjal le tnz, saj sem naložena po celem telesu...pa tudi ure mi ne odgovarjajo. Mislim, da se bom udeležila zumbe v Rušah, pa to šele čez kak mesec, ko pride mož iz tujine.

jaz sem na south beach že tretji dan. Zjutraj jogurt navadni, malica 20 mešanih oreščkov, kosilo musaka iz jajčevcev, večerja zajemalka kislega zelja z četrtino pečenice, ter sedaj jogurt z dodano žličko kokosove moke. Prva dva tedna skoraj same beljakovine. Zaenkrat gre super, nimam še želje po OH, le ene sočne jabolke se mi lušta. Zjutraj se bom zmerila, da vidim, od kje bo šlo navzdol. A se upamo zmerit okol bokov, pa pasu, pa stegna?user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 4260
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.10.2011 8:53:43   
Lili28
Ahoj, drage moje! user posted image

Kako kaj danes? Meni očke kar same lezejo skupaj od te turobe. Smo se kar razvadili s sončkom, kaj?

Po prehranjevalni plati se moram pohvalit, da je bil včeraj en mojih boljših dni user posted image user posted image

Neika, če si mislila, da bi podatke tukaj gor napisale, dam jaz rep med noge - ne vem, če si upam user posted image user posted image Tele ''meritve'' jaz izvajam kar glede na garderobo - če se stlačim v hlače, me je manj, drugače pač ne, oz. koliko mi visi čez pas user posted image user posted image user posted image


(odgovor članu neika)
Neposredna povezava do sporočila: 4261
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.10.2011 13:27:10   
bambixxx
IZVIRNO SPOROČILO: miška17

Danes sem zelo vesela, saj sem pretekla moj prvi 8km tek.user posted image user posted image


user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 4262
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.10.2011 13:28:40   
bambixxx
IZVIRNO SPOROČILO: neika

bambixxx, sem pogledala link od vadbe, pa ne vem, kako bi meli odgovarjal le tnz, saj sem naložena po celem telesu...pa tudi ure mi ne odgovarjajo. Mislim, da se bom udeležila zumbe v Rušah, pa to šele čez kak mesec, ko pride mož iz tujine.


delajo se tudi vaj za roke z utežmi in za hrbet na tleh. drugače je vedno ca. 35-40min aerobne vaje na stepu, preostanek pa na blazini (trebušnjaki, hrbet, noge).

(odgovor članu neika)
Neposredna povezava do sporočila: 4263
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.10.2011 15:39:09   
miška17
IZVIRNO SPOROČILO: Lili28

Ahoj, drage moje! user posted image

Kako kaj danes? Meni očke kar same lezejo skupaj od te turobe. Smo se kar razvadili s sončkom, kaj?




Opazovala sem dež,jesenska drevesa skozi okno in spolnila me je narava mojega opazovanja jesenskih barv v otroštvu. Še vedno občudujem lepoto narave kot takrat v otroštvu.

Zdaj pa je res potrkala jesen s tem dežjem...

Lp

< Sporočilo je popravil miška17 -- 7.10.2011 15:41:28 >

(odgovor članu Lili28)
Neposredna povezava do sporočila: 4264
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.10.2011 18:13:31   
Lili28
IZVIRNO SPOROČILO: miška17
opazovanja jesenskih barv


Ja, to je tudi meni všeč user posted image Ali pa sprehajanje, ko ti šumi listje vseh barv pod nogamiuser posted image
Moje tarnanje in turoba sta se nanašali predvsem na veter, dež in mraz, ko se skušaš v čimbolj suhi varianti premaknit s točke a na točko b in je vse sivo user posted image

Drugače pa miška17 vse čestitke za 8ko, mene bi najbrž pobralo user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 4265
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.10.2011 19:01:02   
neika
miška, čestitke za tek. Jaz ne vem, če bi lahko pretekla en km. Na orbiju ni problem, pri teku me zaradi poškodbe svin...sko boli...

bambixxx, ti že verjetno ful dolgo hodiš, ne? Ob katerih terminih? Ne zameri moji radovednosti, prosim.

pohvala za najboljši prehranjevalni dan..

pri nas na Pohorju je vse belo, proge zgledajo snežno bele, kot pozimi!

s sinom sva zakurila v kaminu, prijetna toplota je. Jeseni letos sploh nismo okusili, upam, da je še bomo deležni!

no, bom pa jaz jutri prva in podala svoje mere, da malo začinim vse skupaj!

(odgovor članu Lili28)
Neposredna povezava do sporočila: 4266
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.10.2011 21:13:14   
sesil
sem s spinninga in trdno odločena da pijem sam vodouser posted image
ja, te reklame gredo pa tudi meni na živce

(odgovor članu neika)
Neposredna povezava do sporočila: 4267
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
7.10.2011 21:51:27   
bambixxx
IZVIRNO SPOROČILO: neika

bambixxx, ti že verjetno ful dolgo hodiš, ne?

letos je druga sezona kar hodim. sezona pa traja od septembra do maja.

(odgovor članu neika)
Neposredna povezava do sporočila: 4268
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
8.10.2011 7:59:53   
neika
sem malo brala to temo od začetka, ko se je bolj aktivno sodelovalo. Takrat sem začela z 79,9 kg, vidim. Vem, da sem se trdo borila mesec in pol, izgubila sem cca 3 kg v mesecu in pol. Vem tudi, da sem se hudo strogo držala south beach diete, ki mi je odgovarjala in mi praktično njen princip ni zgrešen, saj sem v teh letih res ugotovila, da mi enostavni OH, tudi v malih količinah, delajo same težave, od napihnjenosti, do pridobivanja kil. Srečo imam, da so mi pz stvari okusne, le pri krompirju in polenti ne vem, kako naj se zmenim...user posted image user posted image

niti ne vem, zakaj sem potem obupala, saj počutje je bilo fenomenalno...morda zavest, da hudo hudo zaostajam za tistim, kar so nekatere dosegle, in se mi je zdelo, da nikamor ne bom prišla, al kaj drugega..v glavnem, brezveze, po moje je bila kar neodločnost.

kaj bom danes jezdla - zajtrk - jogurt in kako rezino piščančjih prs, za kosilo si bova s sinom naredila solato s piščančjimi trakci in prelivom (malo olja, limone), on bo verjetno še kaj zraven...

za večerjo pa ne vem. Komaj sem izbrskala ricotto v Leclercu, pa mi je presenetila, mislila sem, da je okus kot skuta, je pa kot kaka fejst gosta sladka smetana. Ker mi sladko ne paše, bi verjetno kaj na slano jedla, in vkomponirala to čudo.

aja, pa še tunine konzerve nabavit, pa mal pardajza. Uživajte! 

(odgovor članu bambixxx)
Neposredna povezava do sporočila: 4269
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
8.10.2011 8:22:47   
neika
Sem se že zlagala, začela sem z 78, in prišla nekje do 75,5, torej še niti tri kile ne. Ampka to pomeni, da sem potem še dve kili letos zraven dobila, da sem prišla na 80...šment

(odgovor članu neika)
Neposredna povezava do sporočila: 4270
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
8.10.2011 9:57:52   
bambixxx
jutro,

spali smo katastrofalno oz. nič. mali se je celo noč premetaval in jokal v postelji. prehlad je prišel ravno ob nepravem času user posted image , ker imamo dnevno na sporedu FT in si ne moremo zdaj privoščit počivanja in ležanja.

A lahko kar danes javim težo, ker v ponedeljek bo sigurno več kazalo? user posted image  -1 kg od ponedeljka user posted image .

(odgovor članu neika)
Neposredna povezava do sporočila: 4271
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
8.10.2011 10:00:19   
bambixxx
aja, še to. za nagrado za uspešno hujšanje si bom danes privoščila kitajsko kosilo, ker to hrano naravnost obožujem user posted image . boljše to kot kaka tortica, ne?

(odgovor članu bambixxx)
Neposredna povezava do sporočila: 4272
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
8.10.2011 10:30:44   
miška17
IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx



A lahko kar danes javim težo, ker v ponedeljek bo sigurno več kazalo? user posted image  -1 kg od ponedeljka user posted image .


Boljše da javljaš v ponedeljkih kg da ni zmede, če želiš pa bom upoštevala to današnjo težo v ponedeljek. user posted image

(odgovor članu bambixxx)
Neposredna povezava do sporočila: 4273
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
8.10.2011 10:34:30   
miška17

TABELA                
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               -0,2kg        -8,2kg           87,0kg       68kg     78,8kg
sramežljiva           -0,0kg         -5,5kg          72,5kg        65kg    67,0kg
nova_tukaj            -0,7kg        -12,5kg         78,7kg       60kg     66,2kg
bambixxx              +0,7kg        -14,2kg        84,8kg       65kg     70,6kg
malabiba30           -0,0 kg       -18,0kg           82kg        65kg    64,0kg
urshak                   -0,0 kg        -3,0kg           104,2kg     80kg  101,2kg
janapan                 -0,0 kg         -5,0kg          70,0kg       57kg    65,0kg
Lili28                     -0,0kg          -1,8kg           71kg         60kg    69,2kg
happy85                -0,0kg          -7,5kg           67kg         55kg    59,5kg
Vilma                     -0,1 kg         -9,4kg           78kg         65kg    68,6kg
sesil                      -0,0 kg         -2,5kg            84,0kg     70kg    81,5kg
RAKICA1                -0,4 kg        -2,8kg            70kg        60kg    67,2kg
loremi                    -user posted image kg         -8,6kg             83,6kg     65kg    74,5kg
valči                        -2,6kg         -2,6kg            69,8kg    59,9kg  67,2kg
taly                          0,0kg          0,0kg             64,2kg    60kg     64,2kg
zvoncki                    user posted image kg           -1,0kg           82kg       60kg    81,0kg
HuAnita                 +1,0 kg          0 ,0 kg          65kg        58kg   65,0kg
karmy85                -0,0kg           -5,0kg           71,8kg    60kg    66,0kg
neika                        0,0kg          0,0kg             80kg      65kg    80,0kg

Niso javili kg, ponedeljek 3.10.2011:
1.teden
mercii                   -1,4kg           -0,5kg          90,8kg       85kg    90,3kg
vijolica22              -0,3kg         -1,3kg           103kg        80kg  101,7kg



2.teden
Raho                       -0,6 kg       -13,4kg         78,8kg       57kg    63,4kg
pricakujeva           -1,0kg        -4,1kg            84kg          63kg   79,9kg
buška2                   -0,6kg        -1,1kg            61,3kg       55kg   60,2kg
majčica1508        -0,0kg          -16,5kg         98,5kg      69,9kg  82,0kg
indapanda              -0,0 kg        -2,7kg           66,2kg       59kg    63,5kg
Claudi                    -0,0kg          -3,5kg           86kg          75kg    82,5kg







NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,10.10.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.


[/quote]
[/quote]

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 4274
   RE: hujšanje na dolgi rok 2011
8.10.2011 10:36:31   
miška17
neika na tabelo sem napisala tvoje podatke kot tvoj nov začetek. Bo uredu?
Lp

< Sporočilo je popravil miška17 -- 8.10.2011 10:38:53 >

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 4275
Stran:   <<   < Prejšnja stran  169 170 [171] 172 173   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  169 170 [171] 172 173   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Teden otroka®: Otrok – nepopisan list
Ob letošnjem Tednu otroka, ki ga praznujemo že 70. leto zapored, in bo potekal od 7. do 13. oktobra, se osredotočamo na ...
Tudi kot s.p. lahko prejemate denarno soci...
Pri izračunu dohodka iz dejavnosti za določanje upravičenosti do denarne socialne pomoči je pomembno, ali v času vložitv...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Prezgodaj za otroka?
пеперутка16

Ali je pri 18 letih prezgodaj imeti željo po otroku in poroki?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno