|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  37 38 [39] 40 41   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: hujšanje na dolgi rok
4.10.2010 18:03:19   
RAKICA1
Halgato to pa je nekaj super to potem ti bo uspelo zelo lepo si si zadala potem si jaz tudi moram nekaj takega zadati pa bom bolj pridna bila upam

(odgovor članu halgato)
Neposredna povezava do sporočila: 951
   RE: hujšanje na dolgi rok
4.10.2010 19:11:46   
*lejla*
Moja teža 62,7 kg.
Slabo je,ker velik velik grešimuser posted image

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 952
   RE: hujšanje na dolgi rok
4.10.2010 21:36:15   
miška17

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17      - 1,4kg     -9,7kg        97,6kg     75kg         87,9 kg
urshak          -0,7kg      -3,6kg       99,5kg      65 kg       96,1kg
RAKICA1      -0,9kg       -8,2kg      79 kg         65kg        70,8 kg
*lejla*          -0,3kg      - 4,8kg      67,5kg      55kg        62,7kg
sami0804    -0,6 kg      - 2,0kg      116,9 kg   99 kg       114,9 kg
halgato        - 0,0 kg     +1,0kg       64,6kg      57 kg       65,6 kg

Niso javili kg: 4.10.2010:
kenka                           -11,3 kg    114,5kg     88kg      103,0kg
Krista28       +1,5 kg      - 2,2kg     123,2kg     99 kg      121,6 kg
2mama         -2,1kg       -6,6kg        73.5kg       60kg      67,1 kg 
katrin30      -0,4 kg       -4,7kg        77,5 kg    63kg      75,5 kg
orka             -0,5 kg        -8,0 kg      84,0kg     65 kg     76,0 kg
blazus         - 0,1 kg      -0,1kg        98,3kg     90kg      98,2 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg     75,5kg      70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg       72,4kg       60kg        64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg        59,0kg       53kg        59,0kg
witch          -1,0kg         -1,0kg       87,0kg       70kg       86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg      67,3kg       60kg       64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg     65,0kg       58kg       65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg      69,0kg       63kg       62,5kg 
ROmama     - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg      73,1 kg      60 kg       73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg      69,0kg      63kg        63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg      64,5 kg     55 kg       64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg     63,0kg      56kg        56,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg      112,9kg
maya2          -1,0kg           - 3,0kg       78,0 kg    65 kg       75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 11.10.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
  *5 obrokov hrane čez dan
  *obroki so vsaj 30% manjši
  *po 18 uri ne jemo nič
  *vsak dan pijemo 2 litra vode
   *vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
  *vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaja za celo telo

Čestitke vsem za vaš truduser posted image user posted image user posted image . Le tako naprej.user posted image






(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 953
   RE: hujšanje na dolgi rok
5.10.2010 13:04:22   
RAKICA1
Miška da se pohvalim danes je za menoj prva telovadba skoz dana tako da sem ponosna na sebeuser posted image user posted image user posted image user posted image zelo zvečer bomo pa še malo in upam da bo tako sedaj vsak dan

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 954
   RE: hujšanje na dolgi rok
5.10.2010 15:22:34   
blazus
Včeraj sem se vagal, no čeprav se vsak dan vagam, stalno pozabim napisat gor. Včeraj sem imel 97,1 kg :D nekaj je manj :D

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 955
   RE: hujšanje na dolgi rok
5.10.2010 16:07:49   
miška17



Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17      - 1,4kg     -9,7kg        97,6kg     75kg         87,9 kg
urshak          -0,7kg      -3,6kg       99,5kg      65 kg       96,1kg
RAKICA1      -0,9kg       -8,2kg      79 kg         65kg        70,8 kg
*lejla*          -0,3kg      - 4,8kg      67,5kg      55kg        62,7kg
sami0804    -0,6 kg      - 2,0kg      116,9 kg   99 kg       114,9 kg
halgato        - 0,0 kg     +1,0kg       64,6kg      57 kg       65,6 kg
blazus         - 0,0 kg      -1,2kg        98,3kg     90kg         97,1 kg

Niso javili kg: 4.10.2010:
kenka                           -11,3 kg    114,5kg     88kg      103,0kg
Krista28       +1,5 kg      - 2,2kg     123,2kg     99 kg      121,6 kg
2mama         -2,1kg       -6,6kg        73.5kg       60kg      67,1 kg 
katrin30      -0,4 kg       -4,7kg        77,5 kg    63kg      75,5 kg
orka             -0,5 kg        -8,0 kg      84,0kg     65 kg     76,0 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg     75,5kg      70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg       72,4kg       60kg        64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg        59,0kg       53kg        59,0kg
witch          -1,0kg         -1,0kg       87,0kg       70kg       86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg      67,3kg       60kg       64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg     65,0kg       58kg       65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg      69,0kg       63kg       62,5kg 
ROmama     - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg      73,1 kg      60 kg       73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg      69,0kg      63kg        63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg      64,5 kg     55 kg       64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg     63,0kg      56kg        56,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg      112,9kg
maya2          -1,0kg           - 3,0kg       78,0 kg    65 kg       75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 11.10.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

Čestitke vsem za vaš truduser posted image user posted image user posted image . Le tako naprej.user posted image


blazus, halgato dobro došla ponovno med namiuser posted image . RAKICA1 pridna si, da si začela telovaditi.user posted image user posted image user posted image






(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 956
   RE: hujšanje na dolgi rok
6.10.2010 9:54:34   
RAKICA1
Dobro jutro najprej da vam postrežem z eno dišečouser posted image  no punce kako vam uspeva hujšanje upam da ste pridneuser posted image ter da pridno hujšamo in da ne grešimo prevečuser posted image .No da se pohvalim da je za menoj drug dan ki sem telovadilauser posted image tako da sem kar ponosna na sebe upam da ostane tako ter da ne zgubim volje za telovaditi

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 957
   RE: hujšanje na dolgi rok
6.10.2010 15:58:18   
urshak
meni je obupno tole vreme, ker ne moreš nikamor, doma pa toliko skušnjav

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 958
   RE: hujšanje na dolgi rok
6.10.2010 16:26:45   
RAKICA1
Ja res je vreme obupno ampak se mormo opreti dobrotam ki so doma user posted image vem da je težko ker se tudi jaz komaj uprem upam da zdržim ter ve tudi da zdržite

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 959
   RE: hujšanje na dolgi rok
7.10.2010 9:21:17   
miška17
Dobro jutro.

Jaz se kar držim stran od hrane. Tehnica za enkrat je prijazna z mano in kaže že nekaj minusa. Tega sem vesela.
Lep dan.

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 960
   RE: hujšanje na dolgi rok
7.10.2010 10:00:47   
RAKICA1
Komaj da sem nas našla sedaj ko so nas prestaviliuser posted image user posted image no da se pohvalim da sem tudi jaz pridna in da je za menoj uspešni treti dan telovadbe sedaj imam kar voljo telovaditi in ko mam kaj časa 5min kar malo potelovadimuser posted image upam da ostane taka volja dolgo me pa kar mišice bolijo na nogah in malo na trebuhu tako da je učinek kar

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 961
   RE: hujšanje na dolgi rok
7.10.2010 10:09:27   
miška17
RAKICA1 vesela sem zate, da si dobila tudi voljo za telovadbouser posted image user posted image user posted image . Kar tako naprej. Jaz ta teden bol malo telovadim ker prebolevam virozo. Ko ozdravim, pa bom spet nadaljevala.

< Sporočilo je popravil miška17 -- 7.10.2010 10:10:42 >

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 962
   RE: hujšanje na dolgi rok
7.10.2010 20:24:46   
kenka
pozdravljene, punce. a so nas premaknili?

drugače imam pa totalno naporen urnik v službi ... že 2 tedna skoraj po 12 ur. katastrofa. se pa vseeno trudim in poskušam jest večkrat po malo. tehtnica kaže -0,5 kg manj ... kar je že napredek. user posted image

lepo bodite.

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 963
   RE: hujšanje na dolgi rok
7.10.2010 23:49:33   
miška17
kenka pridna si.user posted image user posted image user posted image Nekaj ti je le uspelo shujšat.

(odgovor članu kenka)
Neposredna povezava do sporočila: 964
   RE: hujšanje na dolgi rok
8.10.2010 19:44:36   
RAKICA1
Kenka čestitke samo tako naprej in bo super saj ti bo uspelo in lepo to da si dobila ponovno voljouser posted image user posted image
Jaz pa 4dan že telovadila pridno tako da sem zelo vesela ter ponosna na sebe da mi uspeva user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 965
   RE: hujšanje na dolgi rok
11.10.2010 6:25:57   
sami0804

Dobro jutro user posted image

Sveži podatki,preden odhitim na šiht...113,8 kg user posted image

Vesela sem predvsem zato,ker sem tik pred user posted image in imam na račun zastajanja vode še kako nepotrebno deko več...


_____________________________

http://www.ringaraja.net/clanek/podprite-mamico-janjo-pri-posvojitvi-dvojcic_3182.html

http://www.facebook.com/home.php?sk=lf#!/pages/Zbiranje-podpisov-Za-otrocka-gre/135343546502939?ref=mf

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 966
   RE: hujšanje na dolgi rok
11.10.2010 7:47:53   
miška17
Pozdravljene,

danes imam 87,5 kg.
Lep dan vsem.

(odgovor članu sami0804)
Neposredna povezava do sporočila: 967
   RE: hujšanje na dolgi rok
11.10.2010 8:15:46   
halgato
Dobro jutro!!

Javljam današnje rezultate tehtanja, in to je 64,9kg. nekaj pa je user posted image

Lep danuser posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 968
   RE: hujšanje na dolgi rok
11.10.2010 9:09:54   
RAKICA1
Jutro no moje stanje pa je danes 70,60sem kar zadovoljna kako je bil vikend user posted image preveč grešen je kar vredu bom pa ta teden pridna bolj bila ker morem biti da se ponovno kam premakne dol

(odgovor članu halgato)
Neposredna povezava do sporočila: 969
   RE: hujšanje na dolgi rok
11.10.2010 14:36:37   
urshak
Saj ne vem, če bi sploh napisala, ker me je sram. Smo imeli kostanjev piknik, pa sladek toukec, pa je šlo v maloro vse skupaj. 97,4 kg. Se opravičujem, ker vam kvarim seznam. Od zdaj naprej se javim samo, če bo kaj manjuser posted image

(odgovor članu RAKICA1)
Neposredna povezava do sporočila: 970
   RE: hujšanje na dolgi rok
11.10.2010 21:01:56   
miška17

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17      - 0,4kg     -10,1kg        97,6kg     75kg         87,5 kg
urshak         +0,5kg      -3,1kg         99,5kg      65 kg       97,4kg
RAKICA1      -0,2kg       -8,4kg        79 kg        65kg        70,6 kg
sami0804    -1,1 kg      - 3,1kg       116,9 kg   99 kg       113,8 kg
halgato        - 0,7 kg     +0,3kg       64,6kg      57 kg       64,9 kg


Niso javili kg: 11.10.2010:
blazus         - 0,0 kg      -1,2kg        98,3kg     90kg         97,1 kg
*lejla*          -0,3kg      - 4,8kg      67,5kg      55kg        62,7kg
kenka                           -11,3 kg    114,5kg     88kg      103,0kg
Krista28       +1,5 kg      - 2,2kg     123,2kg     99 kg      121,6 kg
2mama         -2,1kg       -6,6kg        73.5kg       60kg      67,1 kg 
katrin30      -0,4 kg       -4,7kg        77,5 kg    63kg      75,5 kg
orka             -0,5 kg        -8,0 kg      84,0kg     65 kg     76,0 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg     75,5kg      70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg       72,4kg       60kg        64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg        59,0kg       53kg        59,0kg
witch          -1,0kg         -1,0kg       87,0kg       70kg       86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg      67,3kg       60kg       64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg     65,0kg       58kg       65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg      69,0kg       63kg       62,5kg 
ROmama     - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg      73,1 kg      60 kg       73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg      69,0kg      63kg        63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg      64,5 kg     55 kg       64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg     63,0kg      56kg        56,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg      112,9kg
maya2          -1,0kg           - 3,0kg       78,0 kg    65 kg       75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 18.10.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

Čestitke vsem.user posted image user posted image user posted image   Le tako vztrajati naprej.user posted image

urshak potolaži se. Drugi teden bo že bolši.


< Sporočilo je popravil miška17 -- 11.10.2010 21:02:28 >

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 971
   RE: hujšanje na dolgi rok
13.10.2010 15:28:34   
*lejla*
Malo kasno javljam, ker sem zbolela. 61,7kg. To je ravno -1kg.

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 972
   RE: hujšanje na dolgi rok
13.10.2010 15:42:50   
miška17

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17      - 0,4kg     -10,1kg        97,6kg     75kg         87,5 kg
urshak         +0,5kg      -3,1kg         99,5kg      65 kg       97,4kg
RAKICA1      -0,2kg       -8,4kg        79 kg        65kg        70,6 kg
sami0804    -1,1 kg      - 3,1kg       116,9 kg   99 kg       113,8 kg
halgato        - 0,7 kg     +0,3kg       64,6kg      57 kg       64,9 kg
*lejla*          -1,0kg      - 5,8kg      67,5kg      55kg        61,7kg

Niso javili kg: 11.10.2010:
blazus         - 0,0 kg      -1,2kg        98,3kg     90kg         97,1 kg
kenka                           -11,3 kg    114,5kg     88kg      103,0kg
Krista28       +1,5 kg      - 2,2kg     123,2kg     99 kg      121,6 kg
2mama         -2,1kg       -6,6kg        73.5kg       60kg      67,1 kg 
katrin30      -0,4 kg       -4,7kg        77,5 kg    63kg      75,5 kg
orka             -0,5 kg        -8,0 kg      84,0kg     65 kg     76,0 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg     75,5kg      70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg       72,4kg       60kg        64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg        59,0kg       53kg        59,0kg
witch          -1,0kg         -1,0kg       87,0kg       70kg       86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg      67,3kg       60kg       64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg     65,0kg       58kg       65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg      69,0kg       63kg       62,5kg 
ROmama     - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg      73,1 kg      60 kg       73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg      69,0kg      63kg        63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg      64,5 kg     55 kg       64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg     63,0kg      56kg        56,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg      112,9kg
maya2          -1,0kg           - 3,0kg       78,0 kg    65 kg       75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 18.10.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo

Čestitke vsem.user posted image user posted image user posted image   Le tako vztrajati naprej.user posted image

*lejla*  tudi tebi čestitke user posted image user posted image user posted image .



< Sporočilo je popravil miška17 -- 13.10.2010 15:46:26 >

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 973
   RE: hujšanje na dolgi rok
14.10.2010 16:52:03   
MiNa*
Začenjam hujšanje z vami. Dovolj imam teh kg.
Začetna teža = 66,2kg
Željena teža = 55kg
Črtam: sladkor in sladkarije, hrano po 18. uri, kruh.
3xtedensko aerobika

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 974
   RE: hujšanje na dolgi rok
14.10.2010 18:47:44   
miška17

Ime:     - Tedensko   - Skupaj      Začetni:    Želeni:  Trenutni:
miška17      - 0,4kg     -10,1kg        97,6kg     75kg         87,5 kg
urshak         +0,5kg      -3,1kg         99,5kg      65 kg       97,4kg
RAKICA1      -0,2kg       -8,4kg        79 kg        65kg        70,6 kg
sami0804    -1,1 kg      - 3,1kg       116,9 kg   99 kg       113,8 kg
halgato        - 0,7 kg     +0,3kg       64,6kg      57 kg        64,9 kg
*lejla*          -1,0kg      - 5,8kg      67,5kg      55kg          61,7kg
MiNa*            -0,0kg      -0,0kg       66,0kg      55kg         66,0kg

Niso javili kg: 11.10.2010:
blazus         - 0,0 kg      -1,2kg        98,3kg       90kg         97,1 kg
kenka                           -11,3 kg     114,5kg      88kg       103,0kg
Krista28       +1,5 kg      - 2,2kg     123,2kg      99 kg      121,6 kg
2mama         -2,1kg       -6,6kg        73.5kg       60kg         67,1 kg 
katrin30      -0,4 kg       -4,7kg        77,5 kg      63kg         75,5 kg
orka             -0,5 kg        -8,0 kg      84,0kg       65 kg        76,0 kg
matejchy      -0,0kg       -0,6kg        75,5kg       70kg         74,9kg
valči            0,0kg        - 8,0kg         72,4kg       60kg         64,0kg 
jana81         0,0 kg        0,0kg         59,0kg       53kg         59,0kg
witch          -1,0kg         -1,0kg        87,0kg       70kg         86,0kg 
jenii             0,0kg        - 3,3kg        67,3kg       60kg         64,0kg 
HuAnita        0,5 kg         0,5 kg      65,0kg        58kg        65,5 kg 
tojeto1         - 0,6kg      - 6,5kg       69,0kg       63kg         62,5kg 
ROmama     - 2,1kg        - 2,1kg      143,9 kg    113,9 kg   141,7 kg  
N€na              0,0 kg       0,0 kg       73,1 kg      60 kg        73,1 kg
tojeto1         - 2,4kg       - 5,9kg       69,0kg      63kg          63,1kg 
vetrnica          - 0,0kg     - 0,0kg       64,5 kg     55 kg        64,5 kg   
coris             - 0,0kg        - 6,5kg      63,0kg      56kg         56,5kg
Katjusa         - 0,3kg        - 9,8kg      122,7kg    85 kg        112,9kg
maya2          -1,0kg         - 3,0kg       78,0 kg    65 kg         75,0 kg 
____________________________________________

NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 18.10.2010

NALOGE za uspešno hujšanje:
*5 obrokov hrane čez dan
*obroki so vsaj 30% manjši
*po 18 uri ne jemo nič
*vsak dan pijemo 2 litra vode ( ali nesladkan čaj )
*vsaj 5 krat na teden po 30 min aerobne vadbe
*vsaj 3 krat na teden naredimo trebušnjake in vaje za celo telo



MiNa* sem te dala na seznam. Dobrodošla. user posted image

(odgovor članu miška17)
Neposredna povezava do sporočila: 975
Stran:   <<   < Prejšnja stran  37 38 [39] 40 41   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  37 38 [39] 40 41   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Praznična okrasitev: Papirnate snežinke
photo
Papirnate snežinke so klasika za okrasitev doma pred prazniki. Z njimi lahko okrasite okna, vrata, jih obesite na luči ....
Recepti: Potica na sedem načinov
Preverite sedem receptov za praznično potico nekoliko drugače.


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Jaslice ali varuška
пеперутка16

Bi otroka raje vpisali v vrtec ali najeli varuško?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno