RE: hujšanje na dolgi rok

RE: hujšanje na dolgi rok (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.8.2010 0:11:09)
kenka, meni je vseeno kje pišem. Lahko tudi na obeh forumih. Se mi zdi zanimiva varjanta tehtanje pred vikendom in po vikendu. Zlasti če so vikendi napolnjeni z prazniki.... Nakoncu pa je na nas, da se odpovedujemo pribolškom. Imam jasen cilj kaj hočem doseči . Res je, da nekaj časa sem bolj trenirala vzdrževanje teže kot hujšala. Tudi to je dobro. Zdaj pa mi ponovno gre teža dol. In tega sem vesela.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.8.2010 11:49:16)
Odločila sem se, da bom sodelovala na obeh forumih. Zdi semi zanimiva varjanta tehtati se v petek in ponedeljek.

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.8.2010 12:11:50)
Tu smo že več napisali, jaz sem zato, da kar tu ostanemo. Zdejle je mal zatišja, ker je poldetj, pa so dopusti, počakte septembra, ko bo tule spet gužva[sm=jezicek.gif]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.8.2010 13:11:46)
urshak in kenka, če smo že toliko napisale, pa bodimo tu. Jaz bom kar tu.

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (13.8.2010 21:48:59)
zmenjene, ajd nadaljujemo kar tu. drugače sem tudi jst imela stagnacijo, mogoče celo pridobivanje na morju. ta teden se mi zdi, da gre malce dol. vidimo v ponedeljek. lp,

2mama -> RE: hujšanje na dolgi rok (16.8.2010 7:30:57)
jutro! moje današnje tehtanje je pokazalo 68,1, kar je spet nekaj manj. se tipkamo čez 14 dni, vmes gremo na morje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (16.8.2010 7:52:28)
Zdravo! Včerajšnji družinski praznik je šel mimo. Današnji kili: 90,2 kg. To je -1,2kg od prejšnega ponedeljka. Lep dan vsem.

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok (16.8.2010 13:59:58)
Hvala bogu je za nekaj časa konec rojstnih dni in s tem povezanih piknikov. Moja današnja teža je 95.1kg.

halgato -> RE: hujšanje na dolgi rok (16.8.2010 20:29:35)
Ojla! Da še jat poročam današnje ugotovitve. Torej, zjutraj mi je pokazalo 64,7kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Se pravi, da sem šla za 0,1kg v plus[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Se pa tolažim s tem, da je prišla tudi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] in je to zaradi tega[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Upam, da bom naslednji teden šla kaj dol, ne gor[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Papa

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (16.8.2010 21:24:47)
živjo moje današnje tehtanje 103,3 kg. glede nato, da nisem se tehtala kar en čas ... predvsem zaradi dopustov bo še šlo. +0,1 kg. priznam, lahko bi bilo pa že precej v minus

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (16.8.2010 21:40:22)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: 2mama -0,2kg -5,6kg 73.5kg 60kg 68,1 kg Urshak 1,0kg -4,4kg 99,5 kg 65 kg 95,1 kg miška17 -1,2 kg - 7,4kg 97,6kg 79kg 90,2 kg kenka + 0,1 kg -11,2 kg 114,5kg 88kg 103,3 kg halgato +0,1 kg 0,1kg 64,6kg 57 kg 64,7 kg Niso javili kg: 16.8.2010: matejchy -0,0kg -0,6kg 75,5kg 70kg 74,9kg valči 0,0kg - 8,0kg 72,4kg 60kg 64,0kg blazus 0,0 kg 0,0kg 98,3kg 90kg 98,3kg jana81 0,0 kg 0,0kg 59,0kg 53kg 59,0kg Krista28 - 0,9 kg - 4,3 kg 123,2kg 99 kg 118,9 kg witch -1,0kg -1,0kg 87,0kg 70kg 86,0kg sami0804 -0,2 kg - 1,1kg 116,9 kg 99 kg 115,8 kg jenii 0,0kg - 3,3kg 67,3kg 60kg 64,0kg HuAnita 0,5 kg 0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg tojeto1 - 0,6kg - 6,5kg 69,0kg 63kg 62,5kg ROmama - 2,1kg - 2,1kg 143,9 kg 113,9 kg 141,7 kg N€na 0,0 kg 0,0 kg 73,1 kg 60 kg 73,1 kg tojeto1 - 2,4kg - 5,9kg 69,0kg 63kg 63,1kg vetrnica - 0,0kg - 0,0kg 64,5 kg 55 kg 64,5 kg coris - 0,0kg - 6,5kg 63,0kg 56kg 56,5kg lejla + 1,0kg - 5,0kg 67,5kg 55kg 62,5kg Katjusa - 0,3kg - 9,8kg 122,7kg 85 kg 112,9kg maya2 -1,0kg - 3,0kg 78,0 kg 65 kg 75,0 kg kenka - 0,4 kg -11,3 kg 114,5kg 88kg 103,2 kg ____________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 23.8.2010

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (16.8.2010 21:42:45)
Matejchy: ob priloki prosim sporči podatke, saj se m te vpisala v tabelo, ampak ne vem če so podatki OK Miška17: ej, res si pridna. kaj ješ? lp

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok (16.8.2010 22:31:57)
kenka vprašala si kaj jem? No pa ti opišem. Pri hrani gledam, da jem mlečne izdelke z manj maščobami, jem veliko sadja, pa zelenjave. Kuham meso v lastnem soku. Ne jem svinjine. Zeloredko jem maslo, marmelado. Ostala kuhana hrana ni pikantna, ne preslana in malo maščobe. Odpovedala sem se konzervirani hrani npr. salamam, paštetam.. Sladkarije so zelo poredko. Veliko pijem vodo. Imam urejene obroke to je pet obrokov na dan. Zadni obrok okoli 18 ure . To je na kratko kaj jem. En teden grem ponovno na lepše. Lepo se imejte. Javim se naslednji ponedeljek.

Krista28 -> RE: hujšanje na dolgi rok (17.8.2010 12:02:41)
pozdravljene, Konec lepega in spet nazaj v tirnice. Moja teža je 119,5kg. Je šlo malo gor, pa vendar nadaljujem naprej. Vidim, da ste kar pridne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Le tako naprej. Na dopustu nisem gledalal na hrano, je pa res, da sem letos pojedla veliko manj....čisto podzavestno (nič štrudlic, pa krafnov...). Mi je prav všeč..gibam se pa zadnje čase ne, ker sem bila na UZ noge in imam delno raztrgano vez in naslednji teden začnem z fizioterapijo. Lepo se imejte.

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (17.8.2010 22:14:42)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: 2mama -0,2kg -5,6kg 73.5kg 60kg 68,1 kg Urshak 1,0kg -4,4kg 99,5 kg 65 kg 95,1 kg miška17 -1,2 kg - 7,4kg 97,6kg 79kg 90,2 kg kenka + 0,1 kg -11,2 kg 114,5kg 88kg 103,3 kg halgato +0,1 kg 0,1kg 64,6kg 57 kg 64,7 kg Krista28 0,6 kg - 3,7 kg 123,2kg 99 kg 119,5 kg Niso javili kg: 16.8.2010: matejchy -0,0kg -0,6kg 75,5kg 70kg 74,9kg valči 0,0kg - 8,0kg 72,4kg 60kg 64,0kg blazus 0,0 kg 0,0kg 98,3kg 90kg 98,3kg jana81 0,0 kg 0,0kg 59,0kg 53kg 59,0kg witch -1,0kg -1,0kg 87,0kg 70kg 86,0kg sami0804 -0,2 kg - 1,1kg 116,9 kg 99 kg 115,8 kg jenii 0,0kg - 3,3kg 67,3kg 60kg 64,0kg HuAnita 0,5 kg 0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg tojeto1 - 0,6kg - 6,5kg 69,0kg 63kg 62,5kg ROmama - 2,1kg - 2,1kg 143,9 kg 113,9 kg 141,7 kg N€na 0,0 kg 0,0 kg 73,1 kg 60 kg 73,1 kg tojeto1 - 2,4kg - 5,9kg 69,0kg 63kg 63,1kg vetrnica - 0,0kg - 0,0kg 64,5 kg 55 kg 64,5 kg coris - 0,0kg - 6,5kg 63,0kg 56kg 56,5kg lejla + 1,0kg - 5,0kg 67,5kg 55kg 62,5kg Katjusa - 0,3kg - 9,8kg 122,7kg 85 kg 112,9kg maya2 -1,0kg - 3,0kg 78,0 kg 65 kg 75,0 kg ____________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 23.8.2010

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (17.8.2010 22:16:43)
Miska17: ja prav lepo ješ. v bistvu za zgled. tudi sam sem tako jedla, sedaj pa kar nima motivacije. sem bila ful smokijev in sladkarij. se moram res spravit k sebi. spet postravit cilj in si ga malce osvetlit.

blazus -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.8.2010 11:12:25)
98,2 kg. Se opravičujem za zamudo. Res pa je da je bil naporen vikend! Abraham, naslednji dan kosilo itd... :D Od danes se začne za mene :D

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.8.2010 11:35:23)
KENGA ne da nismo nič šmirglale samo tam smo odprli ter naredili razpredilnico in smo ostale tam lahko pa smo na obeh tko da ni nobeden problem je pa res če nas je več je večja motivacija še posebaj če ima katera izto kg kot ti da se tekmujeta katera bo več zgubila na tedn tako sem jaz nazadnje ko sem hujšala zgubila veliko in upam da mi sedaj uspe tudi zgubiti no lahko me pa daste tudi na seznam vaš in vam bom poročala moje stanje kg no lahko povem za danes ko sem se tehtala sem imela 76,1kg tko da sem kar vesela ter zadovoljna seboj od petka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.8.2010 21:08:35)
Ime: - Tedensko - Skupaj Začetni: Želeni: Trenutni: 2mama -0,2kg -5,6kg 73.5kg 60kg 68,1 kg Urshak 1,0kg -4,4kg 99,5kg 65 kg 95,1 kg miška17 -1,2 kg - 7,4kg 97,6kg 79kg 90,2 kg kenka + 0,1 kg -11,2 kg 114,5kg 88kg 103,3 kg halgato +0,1 kg 0,1kg 64,6kg 57 kg 64,7 kg Krista28 0,6 kg - 3,7 kg 123,2kg 99 kg 119,5 kg blazus - 0,1 kg -0,1kg 98,3kg 90kg 98,2 kg RAKICA1 kg -2,9kg 79 kg 65kg 76,1 kg Niso javili kg: 16.8.2010: matejchy -0,0kg -0,6kg 75,5kg 70kg 74,9kg valči 0,0kg - 8,0kg 72,4kg 60kg 64,0kg jana81 0,0 kg 0,0kg 59,0kg 53kg 59,0kg witch -1,0kg -1,0kg 87,0kg 70kg 86,0kg sami0804 -0,2 kg - 1,1kg 116,9 kg 99 kg 115,8 kg jenii 0,0kg - 3,3kg 67,3kg 60kg 64,0kg HuAnita 0,5 kg 0,5 kg 65,0kg 58kg 65,5 kg tojeto1 - 0,6kg - 6,5kg 69,0kg 63kg 62,5kg ROmama - 2,1kg - 2,1kg 143,9 kg 113,9 kg 141,7 kg N€na 0,0 kg 0,0 kg 73,1 kg 60 kg 73,1 kg tojeto1 - 2,4kg - 5,9kg 69,0kg 63kg 63,1kg vetrnica - 0,0kg - 0,0kg 64,5 kg 55 kg 64,5 kg coris - 0,0kg - 6,5kg 63,0kg 56kg 56,5kg lejla + 1,0kg - 5,0kg 67,5kg 55kg 62,5kg Katjusa - 0,3kg - 9,8kg 122,7kg 85 kg 112,9kg maya2 -1,0kg - 3,0kg 78,0 kg 65 kg 75,0 kg ____________________________________________ NASLEDNJE TEHTANJE: ponedeljek, 23.8.2010

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.8.2010 21:14:52)
blazus: pozdravljen, fajn da se je še en dečko ... vsaj ne bo dežja. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] RAKICA1: upam, da te ne moti. sem kar iz sosednjega foruma prepisal začetno ter željeno težo. pridna, čestitam. si pa res super šla dol s kg v teh dneh. glede forumov: načeloma je vseeno na katerem forumu smo ... le da motivacija za izboljšanje fizične kondicije ne pade. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] telovadba: načeloma se bodo začeli v novem solskem letu spet razni tečaji. kaj mislite obiskovat? trenutno hodim na fitnes, sem pa razmišljala, da bi spremenila in imela neko skupinsko vadbo. kaj menite? lp

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.8.2010 21:20:10)
Kenga ni problema da si od tam prepisala ja sem kar bila pridna pa če prav sem danes kar lepo pregrešila z čokoladico bomo videli jutri kako bo pokazalo na vagi upam da nebo prevelike krize ja spodbujat in motivacija pa prov pride vedno upam da je katera da ima tokiko kot jaz da lahko malo potekmujemo skupaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] bomo bolj pridno hujšal[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.8.2010 21:27:00)
Rakica1, ja ... potem bomo morale udarit en šprint ... katera prej priteče do svojih željenih kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] prej si napisala, da si že fajn shujšala ... koliko pa si? a so se ti kg povrnili al greš še nižje s kg? lp

kenka -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.8.2010 21:40:51)
a si bi še katera nastavila trakec k imenu o izgubi teže po tednih? mogoče bi bila fajn motivacija. kaj menite?

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok (18.8.2010 22:29:09)
Ja sem zgubila že kar fajn kh oreng faj in jih nisem nazaj dobila nič 23kg sem dol spravila no lansko leto sem zanosila in imamo pri hiši dojenčka dva meseca in pol starega zato sem se zredila in je ostalo sedaj ponovno na meni kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] ki bi sedaj ponovno rada jih spravila dol da bom taka kot sem bila pred nosečnostjo tazadno upam da mi uspe pa če prav njih veliko pravi da sem bila takrat presuha sam jaz zase vem d anisem bila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

katrin30 -> RE: hujšanje na dolgi rok (19.8.2010 16:58:02)
Ojla! Tudi jst bi se vam rada pridružila. Trenutno je moja teža 77,5 kg, od poroda sem izgubila že 10 kg, rabim pa malo vspodbude do mojih sanjskih 63 kg. Začela sem tudi s tekom vsak drugi dan. Glede nato, da sem rodila 2 meseca nazaj sem z miganjem komaj na začetku. Prosim vas za uvrstitev na seznam.

Stran: << < Prejšnja stran 31 32 [33] 34 35 Naslednja stran > >>