2violina
|
IZVIRNO SPOROČILO: 4pikice
IZVIRNO SPOROČILO: Julija08
Nisem brala cele teme tako, da ne vem a imate vse skupaj isti dan, ali vsaka malo po svoje?
Pa še nekaj me zanima. Enkrat sem že imela to dieto (cca. 1 mesec) in sem zgubila 8kg. Ampak ker sem krvodajalka, sem šla takrat enkrat dat kri in sem bila slabokrvna. Ker imam drugače ful močno kri je bilo to skoraj sigurno zaradi diete. Tako, da ne vem ali naj jem zraven kake dodatke, ker tudi še dojim, sem razmišljala o Centrum materna ali kaj je že tisto, ki je tudi za dojenje za dodatne vitamine.
Ker glede na to da bom vse nosila v službo ne bom jedla npr. juhe in solate vedno zraven kosila...tako da nekaj potem manjka...ne bi pa rada tudi mleka izgubila.
Razen dveh, treh smo v glavnem kar na istem po dnevih. Ni pa to pogoj! Izberi si kot bo tebi najbolj ustrezalo, saj veš, pomembmno je, da se tega poskušaš kar se da nabolj držati.
Kar pa se krvi tiče, me pa malo čudi, da je ta dieta povzročila slabokrvnost. Sadje in zelenjava sta vsak dan!
Juha je samo 1x na 4 dni, jo lahko neseš v termovki s seboj, pa tudi solata ne bi smela biti problem. Lahko pa namesto nje poješ svežo papriko, paradižnik, ali pa si v posodico daš vloženo rdečo peso, ki je zelo dobra za kri. Čista Juha naj bi se jedla (beri pila po obroku) na BELJAKOVINSKI dan in na ŠKROBNI DAN. Le, da je na Š dnevu jušna osnova iz zelenjave. Tako piše v knjigi na samem začetku, tam kjer je narisan prehranjevalni ciklus.
Tvoje mleko gre pa že itak proti koncu, tako, da je možno, da ga boš slej ko prej izgubila, mogoče bo ta kura to malenkostno pospešila. Ne vem, odloči se sama, kaj ti ternutno več pomeni. Je pa fajn, da greš 100% v to, ker bodo sicer skušnjave prevelike, že tako sem pa tja malo zaidemo s tira.
_____________________________
Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans
|
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Natisni
(dobr izgovor). Včeri ko sem se zjutri tehtala mi je pokazalo 77 kg, danes zjutri pa 0.5kg več 
, upam da ni krivo jabolko, ki sem g
. Torej jih imam 63,5 kg.... 
. Jutri pa ponovno sadni dan. Mi je dragi kupil ananas njami 
.
, ne se predat, še naprej vztrajaj in se oglašaj! Tudi sama imam 1kg manj in sem prav zadovoljna. Seznam bom pa juri gor dala, se bo danes še gotovo kakšna javila. 
Sem za kosilo jedla mineštro, za večerjo pa riž. Upam, da ni prehud greh, ampak je mineštre zmanjkal, jaz sem bila pa lačna. 
vzel. Bo treba v Peto iskat nove - no, saj so držale 3 leta. 
