Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
Uporabnik  | |
|
 |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 12:00:34
|
|
|
|
mamica2009
|
IZVIRNO SPOROČILO: Mala_Ajda
Tako, da se ponižno opravičujem, ker sem smetila vašo temo in bom s tistimi 4 kilogramčki poštimala sama. Najbrž spadam med ločevalno dieto, ker nimam več kot 80 kilogramov kakor je zapisala ena izmed vas na eni od prejšnjih prispevkov. Pa ni v tem point. Mislim, da vam je v začetku celo lažje.
Uspešno hujšanje želim in po pameti.
Mala_Ajda
Da nebi narobe razumele, nisem napisala da tiste ki mate manj kot 80 kg da se nam ne smete pridružit. Tudi sama nisem bila na seznamu, razen na prvem in sem pač vprašala, pa me je mojcaz dodala, brez problema.
Jedilnikov pa je itak ogromno, pa tudi sama včasih vprašam za kero stvar če se lahko je al ne. Poparjen ječmen lahko ješ, iam GI 25, bob pa ma GI nad 50 in ni priporočljiv.No takšne podatke sem jaz našla in upam da sem ti pomagala.
Pa brez zamere
_____________________________
http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 12:04:15
|
|
|
|
mamica2009
|
Seznamček GI
Jejte v zelo omejenih količinah: GI
Rjavi, nebrušen riž 50
Makaroni (iz pšenice durum) 50
Muesli brez sladkorja 50
Ananasov sok brez sladkorja 50
Polnozrnate testenine 50
Jabolčni sok (nesladkan) 50
Keksi (polnozrnati, brez sladkorja) 50
Žitne ploščice, energijske (brez sladkorja) 50
Sok iz brusnic (nesladkan) 50
Kivi 50
Mango (svež sadež) 50
Kaki 50
Ječmen 45
Brusnice 45
Grozdje (svež sadež) 45
Pomarančni sok (sveže stisnjem in nesladkan) 45
Rž 45
Paradižnikov sok (sladkan) 45
Banane (nezrele) 45
Kokos 45
Sok grenivke (nesladkan) 45
Zeleni grah (konzerviran) 45
Ananas (svež sadež) 45
Polnovredni prepečenec 45
Špageti 40
Kokosovo mleko 40
Posušene fige 40
Ovseni kosmiči (nekuhani) 40
Kikirikijevo maslo (brez sladkorja) 40
Pira 40
Polnovredni kruh s kvasom 40
Korenčkov sok (nesladkan) 40
Posušene marelice 40
Posušene slive 40
Bob – surov 40
Oves 40
Jejte brez omejitev: GI
Zelena 35
Grah (sveži) 35
Sezamovo seme 35
Pomaranče (svež sadež) 35
Slive (svež sadež) 35
Sončnična semena 35
Paradižnikova omaka (brez sladkorja) 35
Jogurt 35
Jabolko (svež sadež) 35
Rjavi fižol 35
Fige (svež sadež) 35
Sladoled s fruktozo 35
Nektarine (svež sadež) 35
Breskve (svež sadež) 35
Granatno jabolko (svež sadež) 35
Kompot brez sladkorja 35
Paradižnikov sok 35
Beli fižol 35
Kvas 35
Marelice (svež sadež) 30
Korenje (surovo) 30
Česen 30
Džem (brez sladkorja) 30
Mleko 30
Mleko v prahu ali sveže 30
Paradižnik 30
Leča 30
Stročji fižol 30
Grenivke 30
Marmelada brez sladkorja 30
Hruške (svež sadež) 30
Skuta 30
Mandarine, tangerine 30
Surova repa 30
Borovnice 25
Temna čokolada (več kot 70 % kakava) 25
Kosmulje 25
Kikirikijev namaz, pire (nesladkan) 25
Rdeče grozdičje 25
Jagode (svež sadež) 25
Lešnikov namaz (nesladkan) 25
Robidnice 25
Češnje 25
Zelena leča 25
Malina (svež sadež) 25
Grah posušen 25
Mandljev namaz (nesladkan) 25
Mandljevo mleko 20
Bambus 20
Jajčevci 20
Limonin sok – nesladkan 20
Fruktoza, sadni sladkor 20
Tofu 20
Artičoke 20
Palma areka 20
Kakav v prahu brez sladkorja 20
Sojino mleko 20
Šparglji 15
Otrobi (ovseni, pšenični.) 15
Brstični ohrovt 15
Zelena 15
Cikorija, endivija 15
Bučke 15
Janež 15
Ingver 15
Por 15
Olive 15
Kikiriki 15
Pistacija 15
Kislo zelje 15
Sladka paprika 15
Mandlji 15
Črni ribez 15
Brokoli 15
Zelje 15
Cvetača 15
Čili 15
Kumare 15
Kalčki 15
Lešniki 15
Gobe 15
Čebula 15
Hren 15
Zelena solata 15
Šalotka 15
Soja 15
Špinača 15
Orehi 15
Avokado 10
Kis 5
Začimbe(peteršilj, bazilika, origano, cimet, vanilija) 5
Raki 5 (vir Gorenjski glas)
_____________________________
http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 12:19:20
|
|
|
|
mojamura
|
prišla sem vas malo pozdravit in pogledat kako vam gre. no tudi sama sem ponovno po mali pauzi (prazniki pa tio) nazaj na prvi stopnji montija. upam da bom že izgubljenim 30 kilam dodala še kakšnega
_____________________________
Assumption is mother of all fuc*k*ups.
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 12:22:59
|
|
|
|
Mala_Ajda
|
Ja verjamem, med to poplavo prispevkov, če bi bilo obratno, bi bilo res žalostno in brez motivacije  in je težko opazit prijave novih-starih "Montijevk" MojcaZ.
No, da bo ziher se javim tukaj in še, če bodo ostale za, na novi temi, ker mi je skrajno podlo, da zginem oz. sem izginila iz teme, kjer sem dobila podporo in motivacijo. Tako, da jenii in tojeto1 se še beremo, super ste! Toplt bo pa ja držalo, da skinem tistih nekaj kil, ki mi gredo močno na živce.
Prijava:
VZDEVEK KG OB ZAČETKU ŽELJENI TEŽA (KG) VMESNI REZULTAT
Mala_Ajda 61,6 kg 58 kg
 Mamica2009 hvala za GI boba, ki sem ga napak primerjala z rjavim fižolom, si ne bi mislila, da ima toliko. No, ni čudno, da gre tako po polžje dol. Napadla sem zamrzovalno skrinjo, ker jo je treba spraznit do spomladi, ko pride nova roba not (priznam, skrajni čas je že) in potem kuham tisto kar je notri. Hja se čisto recesijsko obnašam. Ni pa ravno po Montiju.  zdaj bom pa ločena kosila delala, al se pa šla pepelko in izbirala zrnje iz pepela. Šala... Bom že kaj stuhtala, idej je veliko, domačih jedcev dost.
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 12:37:12
|
|
|
|
tasa_m
|
Tudi jaz bi se vam pridružila, če smem??
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 12:41:28
|
|
|
|
mojcaz.
|
IZVIRNO SPOROČILO: tasa_m
Tudi jaz bi se vam pridružila, če smem??
ja pozdravljena tudi ti tesa_m itag da se nam lahko pridružiš, hitro podaj podatke in boš takjo v tabeli 
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 12:44:02
|
|
|
|
mojcaz.
|
IZVIRNO SPOROČILO: mojamura
prišla sem vas malo pozdravit in pogledat kako vam gre. no tudi sama sem ponovno po mali pauzi (prazniki pa tio) nazaj na prvi stopnji montija. upam da bom že izgubljenim 30 kilam dodala še kakšnega
vau ti pa si res zelo zelo pridna  
_____________________________
PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 12:48:39
|
|
|
|
katrin***
|
Živjo, živjo,
nove dobrodošle novim bojem s kg naproti. Starim pa veliko veliko   za vse jedilnike, gi vrednosti in nasvete, ker ne vem kaj bi brez vas. Vsem čim hitrejše okrevanje, ker vem kako zna bit zoprno, ko nič ne moreš
Sm prejle stopla s strahom na tehtnico in vidla 67,5kg  - pol kilce je že šlo dol Se mi kr smeje, res. Drugače se pa res mnogo bolje počutim kot prej, pa skos morm neki delat. Včer sm bla kr hiperaktivna, mi je moj reku, kva mi je, da nej se mal usedem Oprala 5 strojev cunj in vse že zlikala. Dons pa nimam nč za delat pa študiram če bi šla okna pomivat, k neki morm muvat. Pupa zdele spi in bo spala tja do 15h tko da mam božji mir za delat. Kosilo mi je tašča naredila in ko sm vidla, da je vegi pica še iz pirine moke se mi je kar smejalo. Sta tudi tast in tašča na dieti, sicer ločevalni, ampak po moje bosta kmalu prešaltala na tole k bosta vidla, da lahko vseeno ješ pa gredo kilce dol. Za mojga bom pa makarone s paradižnikovo omako naredila pa bo en dva tri kosilo tudi za njega kuhano.
Uživamo in se mamo fajn, dons gremo pa še na rojstni dan od pradedka Sladkemu se seveda uprem ostalim mesnim izdelkom pa ne
_____________________________
15.09.2009 se nama je pridružil najih sonček Alina!
rojstvo: 2325gr, 45cm
1.mesec: 3500gr, 51,5cm
2.mesec: 4500gr, 57cm
3.mesec: 5300gr, 58cm
4.mesec in pol:6500gr, 62,5cm
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 12:52:39
|
|
|
|
Teya D.
|
IZVIRNO SPOROČILO: mamica2009
IZVIRNO SPOROČILO: Mala_Ajda
Tako, da se ponižno opravičujem, ker sem smetila vašo temo in bom s tistimi 4 kilogramčki poštimala sama. Najbrž spadam med ločevalno dieto, ker nimam več kot 80 kilogramov kakor je zapisala ena izmed vas na eni od prejšnjih prispevkov. Pa ni v tem point. Mislim, da vam je v začetku celo lažje.
Uspešno hujšanje želim in po pameti.
Mala_Ajda
Da nebi narobe razumele, nisem napisala da tiste ki mate manj kot 80 kg da se nam ne smete pridružit. Tudi sama nisem bila na seznamu, razen na prvem in sem pač vprašala, pa me je mojcaz dodala, brez problema.
Jedilnikov pa je itak ogromno, pa tudi sama včasih vprašam za kero stvar če se lahko je al ne. Poparjen ječmen lahko ješ, iam GI 25, bob pa ma GI nad 50 in ni priporočljiv.No takšne podatke sem jaz našla in upam da sem ti pomagala.
Pa brez zamere
Mala_Ajda pozdravljena nazaj!
Res je gužva, jaz komaj uspem sledit še, pa še računalnik me nekaj zafrkava.
Mam vprašanje....
Ko se odločiš za zajtrk 1. npr. ali lahko potem ješ kosilo 2. ali moraš tisti dan imet vse 1. izbiro? Upam, da veste kaj mislim.
Ali lahko dodam hrenovkam jajce, da bi tako jedla samo? za kosilo namreč.
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 13:00:03
|
|
|
|
tasa_m
|
IZVIRNO SPOROČILO: mojcaz.
IZVIRNO SPOROČILO: tasa_m
Tudi jaz bi se vam pridružila, če smem??
ja pozdravljena tudi ti tesa_m itag da se nam lahko pridružiš, hitro podaj podatke in boš takjo v tabeli
kg: 79
željeni kg: 65kg
se pravi kar -15
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 13:08:35
|
|
|
|
ZvitaLisica
|
Dan...
kako smo? Super, a ne!!
Tasa_m me pa z istih kg štartava. Jaz sem se v nedeljo stehtala in razočarano ugotovila da imam že čet 80 kg, danes zjutraj pa že 78,5 kg. Super!!! Pa prebava se mi je fuuul poštimala, prej sem imela donat kar na pultu, ves čas, zdaj gre brez donata :)
Dejmo ženske!!
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 13:14:08
|
|
|
|
Teya D.
|
IZVIRNO SPOROČILO: tasa_m
Tudi jaz bi se vam pridružila, če smem??
Pozdravček
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 13:29:04
|
|
|
|
Anonimen
|
ojla sm mela zajterk, zdejle pa že kosilo jem sem naredila zelenjavni krožnik z meseom sem bila kar presenečena z okusom je njami
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 13:34:58
|
|
|
|
mamica2009
|
Jaz pa sme navdušena nad kuhano cvetačo in brokolijem. Prej tega nisem marala, seveda ne, če je pa drugega bilo polno, zdaj pa mi je ful dobro, bi lahko cel krožnik samo tega pojedla.
Včasih je dobro zdravo živet 
_____________________________
http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 13:42:46
|
|
|
|
Anonimen
|
IZVIRNO SPOROČILO: mojamura
prišla sem vas malo pozdravit in pogledat kako vam gre. no tudi sama sem ponovno po mali pauzi (prazniki pa tio) nazaj na prvi stopnji montija. upam da bom že izgubljenim 30 kilam dodala še kakšnega
bravo, to pa je motivacija, super si
mala_ ajda: vse ki imamo preveč kg ti želimo dobrodošlico, sam verjemi mi da se lahko komot kaj spregleda, žal
čeprav imaš za izgubit samo 4 kg si dobrodošla k vse vemo kako težko je igubiti samo 1 kg kaj šele 4, 10, 20, ....... tako da ti se samo javli in sprašuj, in se pritožuj, k ve je dobro samo da imaš motivacijo za nadaljno hujšanje, skupaj nam bo lažje shujšati in seveda USPELO NAM BO
DRUGAČE PA DOBRODOŠLA IN VSE OSTALE SO TUD DOBRODOŠLE KER VEČ NAS BO LAŽJE BO
aja javila se pa danes dopovdne nisem zato ker je bil moj bratranc na obisku ker se okvarja z zdravo prehrani in s herbalifom, tako da mi je malo svetoval kako si naj obroke uredim in kako naj ravnam z hrano, vzela sem pa tudi herbalife in od jutri naprej bom en mesec pila za zajter herbalaif, čez dan pa bom imela prehrano po monttiju
tako da boste čez en mesec zvedle če ta napitek pomaga ker če pomaga ga bom skojz imela
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 13:45:06
|
|
|
|
Anonimen
|
IZVIRNO SPOROČILO: mamica2009
Jaz pa sme navdušena nad kuhano cvetačo in brokolijem. Prej tega nisem marala, seveda ne, če je pa drugega bilo polno, zdaj pa mi je ful dobro, bi lahko cel krožnik samo tega pojedla.
Včasih je dobro zdravo živet
jz sem tud to pogruntala, prej sploh nisem povohala kuhane zelenjave ( korenje, cvetača, brokoli,...) zdej sem pa čist navdušena nad njo in bi skojz jedla
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 13:50:10
|
|
|
|
mamica2009
|
Ja napitek herbalife res pomaga, sama sem ga pila enkrat na dan, 2 meseca, ponavdi popoldne okrog 16 ure in z njim shujšala 18 kg, potem pa sem zanosila, se zredila in spet sem na skoraj istih kilah.Je pa fajn da ti po pitju herbalifa kg ne grejo nazaj gor, če se vsaj malo držiš in ne "požreš" vsega kar vidiš.
Je pa zadeva zelooo dragh, tak da zaenkrat si je ne morem privoščit, če pa bi si jo lahko, pa bi ziher pila tudi to.
_____________________________
http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 13:52:24
|
|
|
|
mamica2009
|
IZVIRNO SPOROČILO: mojamura
prišla sem vas malo pozdravit in pogledat kako vam gre. no tudi sama sem ponovno po mali pauzi (prazniki pa tio) nazaj na prvi stopnji montija. upam da bom že izgubljenim 30 kilam dodala še kakšnega
v kolikem času si dala dol 30 kg in s kakšno prehrano?Lahko na ZS, če nočeš tu gor.
_____________________________
http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 13:57:21
|
|
|
|
Anonimen
|
IZVIRNO SPOROČILO: mamica2009
Ja napitek herbalife res pomaga, sama sem ga pila enkrat na dan, 2 meseca, ponavdi popoldne okrog 16 ure in z njim shujšala 18 kg, potem pa sem zanosila, se zredila in spet sem na skoraj istih kilah.Je pa fajn da ti po pitju herbalifa kg ne grejo nazaj gor, če se vsaj malo držiš in ne "požreš" vsega kar vidiš.
Je pa zadeva zelooo dragh, tak da zaenkrat si je ne morem privoščit, če pa bi si jo lahko, pa bi ziher pila tudi to.
ja draga pa je 44 €, sam a veš kaj jz moram nujno shujšat, ker mi KG uničujejo zdravje, imam previsok pritisk in mi lahko še kaj bolj škoduje, sm bila včeraj pri DR. in me je orenk potisenla v zit, mi je tojk stvari naštela, zapolnila sem si pa to ko mi je rekla a bi res radi da vaši otroc že zdaj ostanejo brez mame in to me je tojk prizadelo, da sem takoj poklicala bratranca in mi je danes prinesu to zadevo, sam zdej grem pa na vse ali nič, v treh mesecih moram shujšat vsaj 10 kg mi je rekla če bom pa še več bo pa še bolje, in zdaj vem zakaj mi ščitnica nagaja zaradai poroda in zaradi moje malomarnosti ker sem misenla da lahko požrem vse kar vidim in s tem sem si načela zdravje
mah danes sem malo v žalostna in jezna sama nase, sam sej bo samo da izgubim prvo kg pa bo bolje
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 13:58:15
|
|
|
|
Anonimen
|
IZVIRNO SPOROČILO: mamica2009
IZVIRNO SPOROČILO: mojamura
prišla sem vas malo pozdravit in pogledat kako vam gre. no tudi sama sem ponovno po mali pauzi (prazniki pa tio) nazaj na prvi stopnji montija. upam da bom že izgubljenim 30 kilam dodala še kakšnega
v kolikem času si dala dol 30 kg in s kakšno prehrano?Lahko na ZS, če nočeš tu gor.
jz bi tud to rada vedela
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 14:00:04
|
|
|
|
brkn83
|
pozdravljene.
sej slediti vam ravno ne morem, ker nima tolk časa. Pridem pa vsake toliko časa mal pogledati. Zdele grem ravno kosilo pripravljati in bom naredila puranje polpete in solato.
Za večerjo bo pa danes kr sadje.
_____________________________
2.6.2007 - sva si rekla usodni DA
4.2.2009- smo dočakali našega novega družinskega člana- Nika
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 14:01:18
|
|
|
|
Anonimen
|
katrin uživaj na rojstnidnevni zabavi, jaz grem jutri oz. gre moja hči so jo povabli pa pol gremo še mi
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 14:02:19
|
|
|
|
Anonimen
|
IZVIRNO SPOROČILO: brkn83
pozdravljene.
sej slediti vam ravno ne morem, ker nima tolk časa. Pridem pa vsake toliko časa mal pogledati. Zdele grem ravno kosilo pripravljati in bom naredila puranje polpete in solato.
Za večerjo bo pa danes kr sadje.
njami to bi jz lahko jutri naredila a puran zmelješ al kako narediš polpete
|
|
|
|
| |
RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
6.1.2010 14:14:06
|
|
|
|
mamica2009
|
IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30
IZVIRNO SPOROČILO: mamica2009
Ja napitek herbalife res pomaga, sama sem ga pila enkrat na dan, 2 meseca, ponavdi popoldne okrog 16 ure in z njim shujšala 18 kg, potem pa sem zanosila, se zredila in spet sem na skoraj istih kilah.Je pa fajn da ti po pitju herbalifa kg ne grejo nazaj gor, če se vsaj malo držiš in ne "požreš" vsega kar vidiš.
Je pa zadeva zelooo dragh, tak da zaenkrat si je ne morem privoščit, če pa bi si jo lahko, pa bi ziher pila tudi to.
ja draga pa je 44 €, sam a veš kaj jz moram nujno shujšat, ker mi KG uničujejo zdravje, imam previsok pritisk in mi lahko še kaj bolj škoduje, sm bila včeraj pri DR. in me je orenk potisenla v zit, mi je tojk stvari naštela, zapolnila sem si pa to ko mi je rekla a bi res radi da vaši otroc že zdaj ostanejo brez mame in to me je tojk prizadelo, da sem takoj poklicala bratranca in mi je danes prinesu to zadevo, sam zdej grem pa na vse ali nič, v treh mesecih moram shujšat vsaj 10 kg mi je rekla če bom pa še več bo pa še bolje, in zdaj vem zakaj mi ščitnica nagaja zaradai poroda in zaradi moje malomarnosti ker sem misenla da lahko požrem vse kar vidim in s tem sem si načela zdravje
mah danes sem malo v žalostna in jezna sama nase, sam sej bo samo da izgubim prvo kg pa bo bolje
ja to pol ni tak drago, jaz sem lani dala 120 eur pa še to če bi 2x na dan pil bi zadostovalo samo za en mesec. Kaj pa imaš vse za 44 eur?
_____________________________
http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg
|
|
|
|
Kje boste preživeli dopust, če boste šli na morje?V Sloveniji. (
23%)
Na Hrvaškem. (
53%)
V Grčiji/Turčiji. (
8%)
V Egiptu/Tuniziji. (
5%)
Drugje. (
11%)
Število vseh glasov: 11121Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš
svojo anketo!
Natisni
SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI 
