lenybaby
|
Hvala tassika! Lih tolk približno da se vem mal orientirat glede oblačenja - mene je vedno strah, da bi ga zeblo, pol pa še mama skoz z unimi ušeski straši, da ko se mu enkrat vnamejo da bo mel vedno probleme z njimi itd... pa si pol kr nč kej dost ne upam špilat s tem. Drgač naš ful ni neki občutljiv - mama pač misl da bo vsak prepih ga kr položu kokr njo (kao ) Drgač pa... KR mam lih cajt in sem včeri mal študirala tele knjižice, ki mi jih je prnesla patronažna, bom napisala par zanimivih dejstev glede GH - mogoče keri prov pride PREHRANA DOJENČKA Z dohranjevanjem začnemo po dopolnjenem 4. mesecu, še bolje po 6. mesecu. Med 5. in 7. mesecem se izgubi refleks metanja goste hrane iz ust, zorijo črevesni encimi, sama mlečna prehrana počasi ne zadošča več za pokritje energijskih potreb in ne daje več dojenčku občutka sitosti. Mešana prehrana naj vsebuje vse zvrsti hrane: sadje, zelenjavo, žitarice, rumenjak, meso. Začnemo s sadjem in zelenjavo - sprva kuhano, potem s surovo. Vsako novo živilo ponudimo enkrat na dan v majhnih količinah (eno do dve žlički), sprva v tekočem stanju. Uvajamo jih v razmaku enega tedna, da se dojenček privadi okusu in da lažje ugotovimo, katero živilo je povzročilo morebitne reakcije. SADJE Sprva kot dopolnilo mlečnemu obroku ponudimo sadni sok, pozneje sadno kašo. Zaradi možnosti prebavnih motenj sadje ponudimo v dopoldanskem času. ZELENJAVA Ponudimo v času kosila, počasi z večanjem količine z njo popolnoma nadomestimo en mlečni obrok. ŽITA Ponudimo tiste vrste žit, ki ne vsebujejo glutena (riž, koruza, ajda). Žita z glutenom (pšenica, oves, ječmen, rž) dojenčku ponudimo šele po dopolnjenem 6. mesecu starosti - ponekod priporočajo njihovo uvajanje celo šele po 1. letu starosti. Žita z glutenom uvajamo kasneje zaradi preprečevanja celiakije. Žitno-mlečni ali žitno-sadni obrok ponudimo dojenčku v času zajtrka, žitno-mlečnega lahko tudi v času večerje, s postopnim večanjem dadane hrane. V enem do dveh tednih z njim nadomestimo mlečni obrok. MESO IN RIBE Najbolj zdravo je meso mladih živali, perutnine in bele ribe. Meso ponudimo po dopolnjenem 6. mesecu starosti. Rib raje ne pred 1. letom. JAJCE V trdo kuhan rumenjak lahko dojenčku ponudimo po dopolnjenem 6. mesecu, beljak pa zaradi nevarnosti razvoja alergije šele po dopolnjenem 1. letu. Začnemo z manjšimi količinami, v enem do dveh mesecih lahko otrok dobi enkrat tedensko cel rumenjak (kot nadomestek mesa!). - sadna ali sadno-žitna kaša - zelenjavna kaša - meso 2-3 krat tedensko 30 - 35 g - rumenjak 1-krat tedensko - postopno uvajanje vse zdrave mešane hrane ZAČETEK UVAJANJA GOSTE HRANE: 1. riž 2. korenje, bučke 3. krompir, koruza 4. cvetača, koleraba 5. jabolka, hruške, marelice 6. manjše količine žit z glutenom 7. na koncu priprave dodajamo jedem manjše količine olja (10 g = 1 žlička/150 - 200 ml obroka): oljčno, repično, koruzno, sojino olje, lahko tudi trdne rastlinske maščobe, ne pa živalskih! KOLIČINA OBROKA: 4. m: 160 - 200 ml 5. m: 200 - 230 ml 6. m: 230 - 250 ml 7. m: enako 8. m in dalje: po 250 ml Ob uvajanju GH ponujamo dodatno tekočino - nesladkan čaj ali prekuhano vodo, ne sokov! ODSVETOVANA ŽIVILA DO 1. LETa starosti: sol, sladkor, beljak in v mehko kuhana jajca, sveži sir in večje količine kravjega mleka, morski sadeži, svinjina, oreščki, jagode... Zdej mi je pa zm,anjakl časa....
|