RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

Hanuši -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (22.10.2009 9:33:55)
Punce jaz sem pa včeraj kupila ene piškote( ta moja potreba po cukru[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]) Zdaj me pa zanima, če bi si lahko kakšnega privoščila, so Medexovi Bio ovseni, brez sladkorja in piše z zelo majhnim glikemičnim indexom http://www.medex.si/si/piskoti/index.html evo tile ovseni z lešniki

vitabella -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (22.10.2009 10:04:47)
kaminek hvala za recept! zagotovo bom poskusila. prej sicer nisem bila ljubitelj polnozrnatih kruhov in testenin, obvezno je moralo biti belo. sicer že prej nisem pojedla veliko tega, zdaj pa spoznavam polnozrnati svet. moj dragi sicer že nekaj let peče polnozrnati kruh v kruhomatu, moka je iz hoferja-ampak ta moka po mojem ni glih polnozrnata??? sva pa včeraj cel tuš prebrskala, če bi imeli kako polnozrnato moko-že za kakšno testo za pico, pa nisma našla. katere druge trgovine pa pri nas v kraju ni, smo pač v malem kraju doma. Če katera kupuje pravo polnozrnato moko v kateri drugi trgovini, naj mi sporoči, kje se to dobi, pa se bom pač do maribora zapeljala. aja, za zajtrk sem mela že sadni jogurt in kapučino, za kosilo pa razmišljam gobice z jajčki in solato. njami [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

vitabella -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (22.10.2009 10:06:25)
aja Nebo o dojenju in stricu montiju pa povprašaj drnulo, mislim, da ona to obvlada in prakticira!

birdy -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (22.10.2009 14:36:35)
IZVIRNO SPOROČILO: nebo Pozdravljene, prvo vam vsem iz srca čestitam za izgubljene kg...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in kar tako naprej. Tudi sama se bi morala podati v boj, ampak še polno dojim, in zato me zanima, če je med vami tudi katera, ki polno doji in se je kljub temu podala na hujšanje po Montignacu?? Pri prejšni hčeri sem polno dojila in hujšala po montiju pa je mela tamala krče in mislm da sem malček manj mleka mela, ampak ga je blo še vedno dost za tamalo nahrant. _Tko da sem začasno prenehala in začela po montiju nazaj hujšat ko je že neki GH jedla. Pol tud krčev ni blo več.

Dali* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (22.10.2009 18:24:02)
IZVIRNO SPOROČILO: Hanuši Punce jaz sem pa včeraj kupila ene piškote( ta moja potreba po cukru[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] ) Zdaj me pa zanima, če bi si lahko kakšnega privoščila, so Medexovi Bio ovseni, brez sladkorja in piše z zelo majhnim glikemičnim indexom http://www.medex.si/si/piskoti/index.html evo tile ovseni z lešniki Ja, te lahko ješ, če si na Montiju. so pa kr dragi...za tistih 8 al kulk keksov k je notri, heh.

Dali* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (22.10.2009 18:28:59)
IZVIRNO SPOROČILO: nebo Pozdravljene, prvo vam vsem iz srca čestitam za izgubljene kg...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in kar tako naprej. Tudi sama se bi morala podati v boj, ampak še polno dojim, in zato me zanima, če je med vami tudi katera, ki polno doji in se je kljub temu podala na hujšanje po Montignacu?? Jaz sem poskusila z Montijem, ko je bil tamauček star 3 mesece. Kg niso šli nikamor po 14 dneh in sem prenehala. Mleka sem imela ful, kot ga imam še zdaj, ko je star 7,5 mesecev. Monti po moje nima vpliva na dojenje. Saj je samo zdrava prehrana in pravilno kombiniranje hrane. Ti kr...če ti bo šlo kaj dol. Meni niti z dojenjem ne gre. Zgleda, da morem imet kak kg več, da imam mleko. Tega je pa ful.

*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (22.10.2009 18:41:17)
Živjo! Sem ravno pojedla Montignacovo tortiljo (v moji knjigi recept na str. 99) in je zelo dobra. Skratka priporočam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]

kaminek -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (23.10.2009 9:39:12)
kaj bomo pa danes jedli za kosilo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] jst si bom nardila kar puranje zrezke, zvečer pa testenine

bamoocham -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (23.10.2009 10:26:52)
Dan. Da se hitr pohvalim, 2 kg sem šla dol [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sem se tehtala danes in mi je to polepšalo dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Papa

*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (23.10.2009 10:55:53)
IZVIRNO SPOROČILO: kaminek kaj bomo pa danes jedli za kosilo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] jst si bom nardila kar puranje zrezke, zvečer pa testenine Jaz bi morala v trgovino...tako da moram mal pobrskat po hladilniku, da vidim kaj sploh lahko skuham. Bamoocham, bravo!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Pri men je šlo tud še mičkeno dol, ampak poročam drug teden, ko bo čas za tehtanje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Tejči -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (23.10.2009 15:06:14)
Pozdravljene punce, malo sem študirala tega Montignaca, saj mi vse bolj diši. Sedaj sem dobrih 5 tednov na ločevalni in me sadni dnevi ter zajtrki ubijajo..pogrešam mlečne izdelke in seveda bolj konkretne zajtrke. Imam pa tisoč in eno vprašanje, tako da sploh ne vem kje naj začnem. V knjigi z recepti, mi ni čisto jasno kako se lahko toliko uporablja smetana, kisla smetana..ok, razumem sojino smetano. Katero smetano uporabljate?? Pa še drug problem-s hčero imama povišan holesterol, pridejo ti njegovi recepti sploh v poštev? Za kosilo je ves teden tudi plošča s siri-koliko sira, kakšnega? Dajte me prosim razjasnit s temi smetanami, pa sirčki..??? Pa zelo bi bila vesela, če bi dnevno pisale jedilnike, da si lahko malo pomagam, ker nimam pojma o kombiniranju, je le čist drugače kot ločevalna. OK, to bo zaenkrat vse..več vprašanj pa sproti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Upam, da me sprejmete, po vsej verjetnosti začnem v ponedeljek po Montiju. Pozdravček, Tea

Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (25.10.2009 19:18:55)
Halo? Kje ste? Upam, da niste že vse obupale.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Upam, da uživate na sončku in se jutri spet oglasite. Tejči z veseljem te sprejmemo. Pozdravljena med nami. Ti kar postavi vprašanja in prepričana sem, da ti bomo s skupnimi močmi poskušale odgovoriti na tvoja vprašanja. Jaz moram priznati, da sem se kar zadnje dni malo (no, ni bilo ravno malo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]) grešila. Vendar jutri je ponedeljek in to je idealni dan za nove začetke in jutri se bom spet bolj pridno držala pravil.

*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (25.10.2009 20:55:52)
Ja res je malo zatišje tu gor, kar pa še ne pomeni, da smo obupali[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Tejči, razumem da ti ločevalna dieta ne ustreza, ker sem o njej zaenkrat slišala le najslabše. Predno ti odgovorim na nekatera vprašanja ti seveda svetujem, da poleg knjige z recepti prebereš prvo knjigo, razen če sem te narobe razumela in si tudi to že prebrala. Kar se tiče smetane sem tudi jaz v dilemi...v prvi knjigi jo odvsetuje potem pa se dokaj pogosto uporablja pri receptih...jaz uporabljam kar sojino smetano in zaenkrat se je pri vseh receptih obnesla odlično. Verjetno pa tudi ni nič narobe, če sem in tja uporabiš manjšo količino navadne sladke ali kisle smetane. Siri so na prvi stopnji mišljeni kot sladica. Ješ jih brez kruha, na začetku je najbolje, da izbiraš med siri s čim manj maščob. Jaz osebno si tega nikoli ne pripravljam, včasih vržem v usta kakšen košček sira v času malice. Glede holesterola sem nekaj zasledila v njegovi knjigi...bom malo pobrskala pa se oglasim, če najdem kaj pametnega. Prepričana pa sem, da so recepti primerni tudi za tebe in tvojo hčerko. Toliko za danes[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (25.10.2009 20:59:07)
IZVIRNO SPOROČILO: Janci F Jaz moram priznati, da sem se kar zadnje dni malo (no, ni bilo ravno malo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ) grešila. Vendar jutri je ponedeljek in to je idealni dan za nove začetke in jutri se bom spet bolj pridno držala pravil. Sem se že spraševala kako gre pobudnici skupinskega hujšanja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Jutri pa brez grehov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]

Drnula -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (25.10.2009 21:37:04)
nebo - jaz polno dojim in sem na Montignacu in nimam nobenih težav z dojenjem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . Jem veliko, nikoli nisem lačna in tudi drugih težav zaradi prehrane nimamo - bebike nič ne zvija. Rodila sem 7.8.09, izgubila sem 6kg. Ta mala pa pridobiva ful, če bi bila na adaptiranem mleku bi mi P svetovala omejitev odmerkov. Trenutno se mi je teža čist ustavila, mislim, da že več kot 2t vegetiram na isti kilaži - 1kg gor/dol/gor/dol ... Količine hrane ne bom zniževala, vsaj za 1x, mislim, da bi mogla začet s kako rekreacijo, da bi napredovala vendar kaj bolj resnega za1x tudi odpade. Če ne drugega, ker sem imela CR in mi ni še čist fajn. Za vsakodnevna opravila ni nobenga problema, vse lahko počnem kot ne bi imela CR, ko je malce bolj naporno se začuti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Bom še malo čakala. vitabella - jaz kruh delam skoraj tako kot kaminek. Moko kupim ali v Mercatorju ali Sparu od Žita, včasih v DMju od Alnature. Najboljša mi je pšenična polnozrnata, kruh je bolj mehak kot npr. od ržene. Enako za 1kg uporabim 1kocko kvasa (dovolj pa je že polovica). Moko stresem v večjo plastično posodo, notri vsujem zrna kot mi trenutno paše (sončnična, bučna, lan, sezam ), posolim z eno žlico soli. Na sredini naredim luknjico in vanjo zdrobim kvas, potresem eno žličko sladkorja, gor zlijem ca. 1dcl tople vode in čez stresem še malo moke. Počakam da kvas vzhaja. Ko kvas vzhaja zmešam z leseno žlico (in če nisem prej posolim zdaj :), sem nevarna da pozabim in potem je kruh prav ogaben). Potem dodajam toplo vodo, po občutku bi rekla, da vsega skupaj kar kake pol litra. Najprej mešam z leseno žlico in potem mesim še z roko, kar v posodi. Testo mora bit malo pacato, kot pravi kaminek, naj te to ne moti. Ne sme pokati - to je pretrdo, premalo tekočinel. Mora biti voljno, mehko. Ko zmesim dam vzhajat za pol ure in po pol ure spet pregnetem in že obikujem hlebčke ter jih dam na peki papir. Jaz imam navado da delam majhne hlebčke, neke večje žemlje, tako - za en obrok približno. Zložim jih enega zraven drugega v pekač, vsakega zarežem z nožem in dam še 1xvzhajat za pol ure. Te hlebčke jaz še namažem namesto z jajcem s kavo. Pridejo zelo lepe barve in voljni. Običajno še malo potresem s semeni. Ko so vzhajani pečem ca pol ure na 180 C, včasih malo dlje. Potem jih zmečem v zmrzovalnik in jemljem enega po enega, kot mi paše jesti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Hanuši - meni je ful dobra temna čokolada. Jem jo kar pogosto, verjetno celo malo prepogosto in preveč tudi za Montignaca [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Jo maraš? Jedilnik za jutri? Se ga takoj spomnim: Z: polnozrnat ržen kruh (spet neslan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ) z marmelado BS-specialiteto moje mame [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] , kava z mleko, če mi bo pasalo pred tem še eno jabolko K: zelenjavna juha v kateri bo tudi nekaj piščančjega mesa, sir V: ovseni kosmiči z jogurtom, lešniki+mandlji+drugi oreščki (kar sila obožujem in z užitkom grickam zvečer in se bolj ali manj uspešno kontroliram pri količini) Malice bodo ali ne. Če bo, bo to spet brezkofeniska kava z mlekom ali jabolko ali temna čokolada.

Hanuši -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (26.10.2009 8:10:06)
Drnula, seveda ubožujem temno čokolado. Sem včasih Lindtove kupovala, sedaj sem pa odkrila svet sladkarij v Lidlu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Kupujem 70% čokolado. Sej ne vem, ker razen wc papirja in papirnatih brisačk, ter mascarponeja, drugih stvari ne kupujem tam, sam piškote in pa te temne čokolade majo pa res fuuul dobre. Sem specialistka za sladkarijo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Aja kok čokolade pa po Montiju lahko?

Hanuši -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (26.10.2009 8:10:51)
aja, danes je tehtanje, a ne? Poročam!

vitabella -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (26.10.2009 9:19:27)
IZVIRNO SPOROČILO: alina Živjo! Sem ravno pojedla Montignacovo tortiljo (v moji knjigi recept na str. 99) in je zelo dobra. Skratka priporočam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] zakaj spet jaz tega recepta nimam????[sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif]

vitabella -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (26.10.2009 9:21:50)
IZVIRNO SPOROČILO: bamoocham Dan. Da se hitr pohvalim, 2 kg sem šla dol [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sem se tehtala danes in mi je to polepšalo dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Papa čestitam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jaz sem se tut ravnokar tehtala in sem izgubila 1 kilco v 14 dneh! bravo jaz [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] sem zelo zelo ponosna! aja pa kljub temu, da porabim kar nekaj kisle smetane za kuhanje ker jo ima moj dragi rad pa je to kompromis, tako da tista ki je spraševala - go for it! aja, pretiravat pa ne!

vitabella -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (26.10.2009 9:28:24)
IZVIRNO SPOROČILO: Drnula Rodila sem 7.8.09 vitabella - jaz kruh delam skoraj tako kot kaminek. Hanuši - meni je ful dobra temna čokolada. Jem jo kar pogosto, verjetno celo malo prepogosto in preveč tudi za Montignaca [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Jo maraš? jaz pa sem rodila 16.8.2009 [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] sicer je malo off topic, ampak se moram malo pohvaliti, sem ponosna mamica. Ja drnula, sma se malo vrinile med junijke, ki ste prav fajne! kaminek in drnula hvala obema za recepte. jutri grem v DM po novo zalogo kozmetike in hrane, pa bom kupila tudi polnozrnato moko, pa da vidimo mene, ki še nikoli kruha nisem pekla [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif] temno čokolado 70 % pa jaz kupujem v hoferju, ful dobra, predvsem zaradi mojega dragega, ki je nor na čokolade, potem pa cel dan hodi po hiši z čokolado v roki in mi jo nehote ponuja. no če je tako, pa naj mi ponuja vsaj 70 % [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

Hanuši -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (26.10.2009 9:50:51)
evo sem se tehtala: -1 kg bamoocham [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za -2 kg

Hanuši -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (26.10.2009 17:48:51)
ja ke pa ste danes, a nimamo tehtanja??

Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (26.10.2009 18:54:00)
[image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image] SEZNAM BORK S KILOGRAMI [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] ŽELJE DATUM DO SEDAJ IZGUBE KG ZAČETKA IZGUBLJENIH Janci F +17 kg 12.10.2009 -0,5 kg žuža3 +5-7 kg 12.10.2009 -0 kg Tira +15 kg 12.10.2009 -0 kg kaminek +15 kg 12.10.2009 -1 kg mk8 +5-7 kg 12.10.2009 -0 kg hanuši +17 kg 12.10.2009 -2 kg alina +9 kg 1.10.2009 -1,5 kg Drnula +10 kg 12.9.2009 -4 kg bamoocham +15kg 15.10.2009 -2 kg s@nta +10 kg 14.10.2009 -0 kg vitabella +10 kg 16.10.2009 -1 kg zabica +10 kg 16.10.2009 -0 kg MILLEENA +9 kg 19.10.2009 -0 kg Dali +4 kg 19.10.2009 -0 kg Tejči +? kg 26.10.2009 -0 kg

Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (26.10.2009 19:03:38)
IZVIRNO SPOROČILO: vitabella IZVIRNO SPOROČILO: alina Živjo! Sem ravno pojedla Montignacovo tortiljo (v moji knjigi recept na str. 99) in je zelo dobra. Skratka priporočam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] zakaj spet jaz tega recepta nimam????[sm=zmeden.gif] [sm=zmeden.gif] [sm=zmeden.gif] Tudi jaz nimam te knjige? Ali bi se dalo kje dobiti to knjigo? Original ali pa scan?

Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (26.10.2009 19:08:56)
Upam, da nisem katero pozabila dodat na seznam.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Če slučajno sem naj me kar opomni. Danes bom naredila jedilnik za cel teden in vam ga posreduj, če bo kakšna potrebovala kakšno idejo. Oziroma bom jaz potrebovala kakšen nasvet, kar je bolj verjetno. Zdaj grem pa hitro pod tuš, ker sem ravno od badmintona in pošteno smrdim.

Stran: << < Prejšnja stran 6 7 [8] 9 10 Naslednja stran > >>