RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (17.10.2009 19:49:00)

IZVIRNO SPOROČILO: *alina*

IZVIRNO SPOROČILO: Hanuši
...se moram pohvalit da sem že na -1kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] .


BRAVO!!!!!!!!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Čestitam alina!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (17.10.2009 19:52:28)


[image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image]

                  SEZNAM  BORK S KILOGRAMI


[image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image]

  
    ŽELJE                DATUM             DO SEDAJ
   IZGUBE KG       ZAČETKA          IZGUBLJENIH    

Janci F      +17 kg          12.10.2009         -0 kg                 
žuža3       +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg 
Tira           +15 kg          12.10.2009         -0 kg 
kaminek    +15 kg          12.10.2009         -0 kg 
mk8          +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg 
hanuši      +17 kg          12.10.2009         -0 kg 
alina         +9 kg            1.10.2009           -2,5 kg
Drnula      +10 kg          12.9.2009           -4 kg
bamoocham +15kg       15.10.2009          -0 kg  
s@nta       +10 kg         14.10.2009          -0 kg
vitabella    +10 kg         16.10.2009          -0 kg   
zabica       +10 kg         16.10.2009          -0 kg





Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (17.10.2009 19:55:49)

Mi smo pa imeli danes za kosilo puranje trakove s papriko in brstični ohrovt.

Zanima me ob katerih urah jeste?
Ker jaz imam občutek, da nimam ravno najboljše razporeditve obrokov.



*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (18.10.2009 11:21:13)

IZVIRNO SPOROČILO: Janci F

IZVIRNO SPOROČILO: kaminek

[image]http://www.shrani.si/t/1A/SU/JQN78Cr/narastek-iz-tune-in-para.jpg[/image]

tukej je recept za tunin narastek


Jaz sem pogledala v knjigo Jem, torej hujšam pa ne najdem na strani 183 recepta za tunin narastek.
Ali je mogoče več različnih verzij te knjige?


Sem ravno včeraj v knjigarni videla, da je še ena drugačna kot moja, tako da očitno imaš ti to...saj verjetno ni veliko razlik :)



*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (18.10.2009 11:22:34)

IZVIRNO SPOROČILO: Janci F

IZVIRNO SPOROČILO: *alina*

IZVIRNO SPOROČILO: Hanuši
...se moram pohvalit da sem že na -1kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] .


BRAVO!!!!!!!!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Čestitam alina!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


Janci, nisem jaz izgubila 1kg ampak Hanuši...sem samo njej čestitala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Jaz se tehtam ob torkih.



*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (18.10.2009 11:27:02)

IZVIRNO SPOROČILO: Janci F

Mi smo pa imeli danes za kosilo puranje trakove s papriko in brstični ohrovt.

Zanima me ob katerih urah jeste?
Ker jaz imam občutek, da nimam ravno najboljše razporeditve obrokov.


Kakšna pa je tvoja razporeditev? Pri meni je tako različno, da težko rečem...včasih je kosilo tako pozno, da za večerjo pojem samo kakšno malenkost. Res nisem najboljši zgled okoli tega. Vem pa, da v knjigi piše nekaj o tem...malo preveri...mislim, da Montignac piše, da naj bi bil zajtrk ob 8h, pa potem kosilo že okoli 12h (ne me držat za besedo)...bom preverila zvečer, zdaj gremo na sončka. Kakorkoli že, ko bo treba nazaj v službo bom zajtrkovala ob 6h, zdaj pa jem med 8. in 9. uro.

Sem bila včeraj na RD mojega bratranca, sem se malo pregrešila, ampak se ne sekiram preveč...ni bilo prehudo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (18.10.2009 12:28:15)


[image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image]

                 SEZNAM  BORK S KILOGRAMI


[image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image]

 
   ŽELJE                DATUM             DO SEDAJ
  IZGUBE KG       ZAČETKA          IZGUBLJENIH    

Janci F      +17 kg          12.10.2009         -0 kg                 
žuža3       +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg 
Tira           +15 kg          12.10.2009         -0 kg 
kaminek    +15 kg          12.10.2009         -0 kg 
mk8          +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg 
hanuši      +17 kg          12.10.2009         -1 kg 
alina         +9 kg            1.10.2009           -1,5 kg
Drnula      +10 kg          12.9.2009           -4 kg
bamoocham +15kg       15.10.2009          -0 kg  
s@nta       +10 kg         14.10.2009          -0 kg
vitabella    +10 kg         16.10.2009          -0 kg   
zabica       +10 kg         16.10.2009          -0 kg



Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (18.10.2009 12:29:02)

IZVIRNO SPOROČILO: *alina*

IZVIRNO SPOROČILO: Janci F

IZVIRNO SPOROČILO: *alina*

IZVIRNO SPOROČILO: Hanuši
...se moram pohvalit da sem že na -1kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] .


BRAVO!!!!!!!!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Čestitam alina!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


Janci, nisem jaz izgubila 1kg ampak Hanuši...sem samo njej čestitala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] . Jaz se tehtam ob torkih.



Hanuši se opravičujem za napako. Čestitam!

Seznam popravljen.



Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (18.10.2009 21:54:18)

Drage moje,

jutri smo 19.10.2009, kar pomeni en teden od začetka "hujšanja" -za večino.
Ali gremo na tehtnico?

Predlagam, da se tedensko tehtamo in sporočamo uspehe.



*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 8:42:33)

IZVIRNO SPOROČILO: Janci F

Drage moje,

jutri smo 19.10.2009, kar pomeni en teden od začetka "hujšanja" -za večino.
Ali gremo na tehtnico?

Predlagam, da se tedensko tehtamo in sporočamo uspehe.


Jaz se strinjam...



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (19.10.2009 8:44:41)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



vitabella -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 8:53:36)

dobro jutro

jaz se tudi strinjam z janci. sem se že stehtala in sem še vedno na istih kg. ni problema, sem se psihično itak pripravila na to-lani sem šla kilo na mesec dol, zato tudi ne pričakujem dramatičnih rezultatov letos [sm=smiley36.gif]

aja punce, postrvi z mandelji so za prste polizat! probajte! [sm=smiley20.gif]

zdaj grem pa si zajtrk narest- jajčke na oko pa klobaso iz piščančjih prsi. je to ok za jest za zajtrk?



*zabica* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 10:12:16)

jest sm cez vikend pridno gresila, dans pa se cist zares lotim tegale nasega Montija:

z: kosmici z mlekom (kozjim)
K: polnozrnate testenine s paradiznikovo omako, solata
V: prazena telecja jetrca, solata

Sm pa dans ugotovila, da se kljub gresenju (cca. 1 mesec se nisem drzala Montija) nisem veliko zredila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]





*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 10:34:52)

IZVIRNO SPOROČILO: vitabella

zdaj grem pa si zajtrk narest- jajčke na oko pa klobaso iz piščančjih prsi. je to ok za jest za zajtrk?


OK, samo brez kruha[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]



kaminek -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 11:39:45)

IZVIRNO SPOROČILO: *alina*

IZVIRNO SPOROČILO: vitabella

zdaj grem pa si zajtrk narest- jajčke na oko pa klobaso iz piščančjih prsi. je to ok za jest za zajtrk?


OK, samo brez kruha[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]



jst prej nism mogla jest jajčkov brez kruha, ampak zdej mi pa grejo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], ampak morjo bit fejst pečena-v trdo



kaminek -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 11:40:30)

IZVIRNO SPOROČILO: *alina*

IZVIRNO SPOROČILO: Janci F

Drage moje,

jutri smo 19.10.2009, kar pomeni en teden od začetka "hujšanja" -za večino.
Ali gremo na tehtnico?

Predlagam, da se tedensko tehtamo in sporočamo uspehe.


Jaz se strinjam...


ok, stopm na tehtnico in poročam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]



kaminek -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 11:42:01)

danes za
kosilo: riž integrale, z osnovo od pečenega purana-ne maščoba, ampak tista omakca, k ostane+zelena solata
večerjo: pečeni osliči+paradižnikova solata



Dali* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 11:45:48)

Pozdravljene Montinjačke...

Če me boste sprejele se vam bom v kratkem pridružila...tko bom imela malo več motivacije da izgubim še 4 kg, ki so mi ostali od poroda. Sicer še dojim, ampak smo že tudi lepo na GH, tko da...bo zdej kr OK. Naš mali sonček je star 7,5 mesecev.

Veliko motivacije in zdravih jedilnikov še naprej...



kaminek -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 12:00:27)

stehtala in vidim, da je šla celo 1 kilca dol. jupiiii[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

upam,da bojo šle tako dol in ne gor[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/image]



kaminek -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 12:01:22)

IZVIRNO SPOROČILO: Dali*

Pozdravljene Montinjačke...

Če me boste sprejele se vam bom v kratkem pridružila...tko bom imela malo več motivacije da izgubim še 4 kg, ki so mi ostali od poroda. Sicer še dojim, ampak smo že tudi lepo na GH, tko da...bo zdej kr OK. Naš mali sonček je star 7,5 mesecev.

Veliko motivacije in zdravih jedilnikov še naprej...



dobrodošla.

pa upam, da boš delila z nami kakšno idejo za jedilnik[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]



Hanuši -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 12:14:28)

Dali seveda sprejmemo. Je veliko lažje skupinsko hujšanje, da se malo bodrimo in si izmenjujemo recepte.

Mi smo imeli pa včeraj povabljene na kosilo in sem se malo pregrešila. Sem spila kozarec refoška. Pa sej to ni tok grozen, a ne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]



kaminek -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 12:19:22)

IZVIRNO SPOROČILO: Hanuši

Dali seveda sprejmemo. Je veliko lažje skupinsko hujšanje, da se malo bodrimo in si izmenjujemo recepte.

Mi smo imeli pa včeraj povabljene na kosilo in sem se malo pregrešila. Sem spila kozarec refoška. Pa sej to ni tok grozen, a ne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]


ma ne, glej, sej kdaj "morš" tud mejo prekoračt. zato se ne boš zredila za recimo 10kg, pa tud za 1kg ne. če ga spiješ z užitkom, je ok. ampak ne potem vsak dan, ker potem pa je to kršitev[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
joj, danes je 14 dni od kar ne jem sladkih stvari in sm zelo ponosna nase, ker me mož prav mal provocira s sladkarijami, jst sm pa hladna kot špricer, se mu sam smejem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Janci F -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 12:53:56)

[image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image]

                SEZNAM  BORK S KILOGRAMI


[image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image]


  ŽELJE                DATUM             DO SEDAJ
IZGUBE KG       ZAČETKA          IZGUBLJENIH    

Janci F      +17 kg          12.10.2009         -0,5 kg                 
žuža3       +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg 
Tira           +15 kg          12.10.2009         -0 kg 
kaminek    +15 kg          12.10.2009         -1 kg 
mk8          +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg 
hanuši      +17 kg          12.10.2009         -1 kg 
alina         +9 kg            1.10.2009           -1,5 kg
Drnula      +10 kg          12.9.2009           -4 kg
bamoocham +15kg       15.10.2009          -0 kg  
s@nta       +10 kg         14.10.2009          -0 kg
vitabella    +10 kg         16.10.2009          -0 kg   
zabica       +10 kg         16.10.2009          -0 kg
MILLEENA  +9 kg           19.10.2009          -0 kg
Dali            +4 kg           19.10.2009          -0 kg



vitabella -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 14:14:48)

uf pridne babike [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] verjetno je zdaj še veliko več energije in veselja po hujšanju v vas!!!! jaz sem pa očitno pujs pa preveč jem [sm=jezicek.gif], ma ne saj ne ... se pridno držim nasvetov velikega strica M. sem si napravla za kosilo polnozrnate svedrce z paradižnikovo mezgo in zelenimi ter črnimi olivami. pa sem se tako napokala da bi zdaj kar pred računalnikom obsedela. ve katera če so omejene količine ali lahko vseeno ješ prosto po prešernu vse količine. Stric M. že pravi tako, samo kaj pa vi mislite?



kaminek -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (19.10.2009 14:21:51)

ješ res lahko količinsko neomejeno. jst jem, dokler nism sita, sam nikol pa ne tolk, da skor ne počim.in tako se prav dobro počutim.



Stran: <<   < Prejšnja stran  4 5 [6] 7 8   Naslednja stran >   >>