RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.11.2009 19:50:56)
Živjo Bamoocham, si mogoče jedla premalo? Ali se ti je to dogajalo samo zdaj, ko si bila na dieti ali že prej? Držim pesti, da bo bolje!!! In seveda dobrodošla nazaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

vitabella -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (14.11.2009 20:52:16)
bamboocham (ziher nisem napisala prav [sm=jezicek.gif]) upam, da nisi spuščala obrokov, ker to lahko pride do hipoglikemije - po tem se počutiš utrujeno in brez energije, vrti se ti .... bolje se je kdaj pregrešit, pa maker celo tablico črne čokolade pojest - od tega se ne boš zredila. pa veliko veliko pit! saj vem, zdaj smo lahko vse pametne pa ti svetujemo, lahko ti samo rečem, da upam, da bo vse v redu! v glavnem oglasi se kaj, pa povej, kako je zdravje in kako se počutiš, da te bomo spremljale [sm=pikapoka2.gif][sm=pikapoka2.gif][sm=pikapoka2.gif] nočko vsem, pa dršte se!

bamoocham -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (15.11.2009 10:22:15)
Jutro. To se m ije dogajalo že naslednji dan po porodu, potem se imela 6 tednov mir in potem se mi je spet začelo to dogajat. Resne vem, kaj je to[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] se zdravniki ne vedo, pa so rekli, da je vse na psihi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Imam občutek, da se mi to dela, ko se pregrejem (ponoči, ko sem pokrita do vratu), ali pa ko mi je res vroče. Sam mi ni jasno, ko sem bila zdj v savni, pa ni bilo kaj narobe.. Drugač pa zdj probujem tole 90 dnevno dieto. Še mama mi je rekla včeri, da bi mogla shujšat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] lp

*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (15.11.2009 11:01:30)
IZVIRNO SPOROČILO: bamoocham Drugač pa zdj probujem tole 90 dnevno dieto. Še mama mi je rekla včeri, da bi mogla shujšat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] 90 dnevno ločevalno dieto? Ko je moja prijateljica jedla po tej dieti je bila čist boga, bleda in brez energije. Baje je kar kruto, ne? Vodni dnevi...pa zjutraj samo sadje..? No sej ne morm bit pametna, ker je ne poznam dobro, sam pri tvojih težavah mogoče ni najboljša. Ampak saj vsak zase najbolj ve kaj mu odgovarja, tko da ti želim čim boljše počutje in čim manj kilogramov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Tejči -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (16.11.2009 10:19:08)
Pozdravljene sohujšarice[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] A ni danes dan za tehtanje? Jaz sem bila ta teden malenkost bolj pridna, manj je bilo kiksov-čeprav so tudi bili-ker jaz in sladko je dobitna kombinacija...ampak je šlo pol kilce dol. Pa pravijo, da se počasi daleč pride, pa naj bo tako[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Kako ste kaj ostale? Še jeste po Montiju, al že kaj bolj praznično? Veseli december se kaj hitro približuje... Moj jedilnik danes: Z: 2 mehko kuhani jajčki K: pečen piščanec in zelena solata V: še ne vem Po potrebi bosta vmes še dve sadni malici. Lepo se mejte, pozdravček!

vitabella -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (16.11.2009 10:40:18)
jutro! ja je danes dan za hujšanje in bo ziher zaradi tega še 3 dni zatišje tu gor [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif] v glavnem meni se tehtnica giblje na -1,5 do -2 kg, tako da sem super zadovoljna! to mi je cilj, pa še ne zdi se mi kot bi bla na dieti. v glavnem super. mam pa tut jaz zdaj neki kiksov, še posebej ker imam mamo na obisku pa ona kuha, taj pa mi kr v kaki omaki podvali prepovedani stvari (npr korenček) ker njej pač ni jasno zakaj bi to le lahko redilo [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif] ja kako, le kako? v glavnem GRE DOL!!!!!!!!!!!!! JEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE! danes sem jedla za zajtrk ovsene kosmiče, za kosilo bo pa stročji golaž, večerja pa verjetno kake hrenovke in solata! ajde babe na vago, pol pa ven na sončka!

julija30 -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (16.11.2009 18:10:11)
Pozdravček sopapice Ja, spet je bil lep dan. sonček, pa še tehtanje. No, spet sem vesela. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Pa sem izgubila še eno kilico. Skupaj v štirih tednih 6. Sem ponosna nase. Čeprav se tu pa tam malo prekršim, posebej ko naš otrok je čokolino, je potrebno poskusiti, če je primerne temperature. Drgač pa skoraj vsaki dan pojem tudi en do dva kvadratka temne čokolade. Ostalo pa se poskušam bolj ali manj držati. Mi je že moj reko, da nimam več ziz [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image], da naj neham s to dijeto, al pa naj hujšam vsepovsod drugam, samo zize naj ostanjeo take kot so. Moški.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] moj današnji in jutrišnji jedilnik: Z: jabolko, kos kruha PZ + jogurt, ni blo z malo maščobe kar 3,2% K: piščanečji trakci v sojini smetani, zelena solata s paradižnikom V: jabolko, žlička kosmičev, žlička medu, šest arašidov in vse preilto z jogurtom (to mi je ful dobro, ravno papam) Jutri: Z: jabolko, PZ kruh, skuta z medom, bela kava K: kislo zelje s piščančjimi zrezki popečeno v pečici, (mogoče dodam še malo sira[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]) V: verjetno tako kot danes, samo brez arašidov Lep reostanek večera

mojamura -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (16.11.2009 18:16:36)
malosem preletela tole temo in pozdravljam vse nove montinjačke. jaz sem bila intenzivno na prvi stopnji leto in pol uspelo mi je shujšat 30 kg. zdaj sem že nekaj časa na drugi stopnji....kile stagnirajo. rabimo malo spodbude oz. kakšno brco da se zganem. prejšnjam tema je začela umirat. in jaaa, jaz sem prav vesela da se je spet nekaj zganilo[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

julija30 -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (16.11.2009 18:18:46)
mojamura čestitam, bravo To pa je ena velika vzpodbuda zame.

vitabella -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (16.11.2009 18:33:46)
uf tudi zame, glede na to da je tut tu taka mrtva tema, bolj slabe spodbude! saj začele smo super, potem pa so večinoma vse pobegnile! ampak se ne damo, počasi počasi lezem dol!

vitabella -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (16.11.2009 18:35:42)
ja julija bravo! 6 kil v 4 tedni , vav! vsaka čast!

mojamura -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (16.11.2009 18:50:22)
jaz povem samo nekaj, da je montignacovo prehranjevanje ultra dobro. zakaj? večino časa sem bila na nekih ietah, vedno bolj lačna kot sita, kile so vse nazaj prifrčale, pa tudi vztrajati niti v eni nisem mogla tako dolgo kot prav z montijem....verjetno ker res nisem stradala - pa še kile so šle dol. punce, samo vztrajno in ne opupat!! počasi se zelo daleč pride (beri, na vsake tolko moraš v šoping po nove hlače)[sm=jezicek.gif][sm=smiley36.gif]

*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (16.11.2009 21:07:10)
[image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image] SEZNAM BORK S KILOGRAMI [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] ŽELJE DATUM DO SEDAJ IZGUBE KG ZAČETKA IZGUBLJENIH Janci F +17 kg 12.10.2009 -0,5 kg žuža3 +5-7 kg 12.10.2009 -0 kg Tira +15 kg 12.10.2009 -0 kg kaminek +15 kg 12.10.2009 -1 kg mk8 +5-7 kg 12.10.2009 -0 kg hanuši +17 kg 12.10.2009 -2 kg alina +9 kg 1.10.2009 -3,5 kg Drnula +12 kg 12.9.2009 -7kg bamoocham +15kg 15.10.2009 -2 kg s@nta +10 kg 14.10.2009 -0 kg vitabella +10 kg 16.10.2009 -2 kg zabica +10 kg 16.10.2009 -0 kg MILLEENA +9 kg 19.10.2009 -0 kg Dali +4 kg 19.10.2009 -0 kg Tejči +7 kg 26.10.2009 -0 kg Julija30 +15 kg 19.10.2009 -6 kg

*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (16.11.2009 22:31:39)
Bravo punce!!!! Res nas je še bolj malo tukaj gor, ampak važno da vztrajamo in da gre dol. Pri meni je stanje -3,5 kg, se pravi še pol kg manj. Mojamura, super da si se nam oglasila...tudi jaz sem že enkrat hujšala po M in ni šlo nazaj gor...no razen v [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image], zato pa sem zdaj na tem forumu. Ampak ko zgubim še 5 kg bom že za silo zadovoljna.

Tejči -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (17.11.2009 9:04:07)
Meni si pozabla napisat -0,5 kg..a veš kako so pomembni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Kje je še zastavljen cilj..joj joj..ampak do poletja imamo čas[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Danes je prazna luna in jaz sem na postu (saj ne, da ravno vrjamem v lunco, a poskusit ni greh[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ). Lep dan vsem skupaj!

*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (17.11.2009 11:42:31)
[image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image] SEZNAM BORK S KILOGRAMI [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] ŽELJE DATUM DO SEDAJ IZGUBE KG ZAČETKA IZGUBLJENIH Janci F +17 kg 12.10.2009 -0,5 kg žuža3 +5-7 kg 12.10.2009 -0 kg Tira +15 kg 12.10.2009 -0 kg kaminek +15 kg 12.10.2009 -1 kg mk8 +5-7 kg 12.10.2009 -0 kg hanuši +17 kg 12.10.2009 -2 kg alina +9 kg 1.10.2009 -3,5 kg Drnula +12 kg 12.9.2009 -7kg bamoocham +15kg 15.10.2009 -2 kg s@nta +10 kg 14.10.2009 -0 kg vitabella +10 kg 16.10.2009 -2 kg zabica +10 kg 16.10.2009 -0 kg MILLEENA +9 kg 19.10.2009 -0 kg Dali +4 kg 19.10.2009 -0 kg Tejči +7 kg 26.10.2009 -0,5 kg Julija30 +15 kg 19.10.2009 -6 kg

*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (17.11.2009 11:43:19)
IZVIRNO SPOROČILO: Tejči Meni si pozabla napisat -0,5 kg..a veš kako so pomembni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Oprosti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] so že gor!!!

*zabica* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (17.11.2009 11:53:29)
evo, en mesec od mojega zacetka je tehtnica pokazala -3,5 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Gre pocasi, ampak vztrajno dol....opazila sem tudi, da so postale moje menstruacije skoraj nebolece kar me se posebaj veseli, se ze zaradi tega splaca vztrajati [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] @bamocham: tud meni se dogaja podobno, vendar je bil pri meni problem da je prihajalo do hipoglikemije ker sem enostavno pojedla premalo...za take primere imam v torbici vedno kaksno zito ploščoco, pa res pazim da imam 5 obrokov na dan

Drnula -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (17.11.2009 20:42:55)
jaz imam menda krizo do zdaj mi ni bila panika, ampak jaz bi jedla ... kruh z ****, piškote, tortico .... ne vem če si ne bi kar privoščila en dan in se jih nažrla in potem spet mir za 2 meseca... če bi vedela da bo res, bi imela že zdaj polna usta [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (17.11.2009 21:38:37)
IZVIRNO SPOROČILO: Drnula jaz imam menda krizo do zdaj mi ni bila panika, ampak jaz bi jedla ... kruh z ****, piškote, tortico .... Men je tud včeraj zapasalo sladko, pa sem naredila ajdovo kašo z jabolki in skuto in je bilo to kot ena taka sladica brez sladkorja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Sicer pa mislim, da ne bo nič narobe, če si dovoliš malo pregreho. Glede na to, da si izgubila že kar nekaj kg, mislim da te to ne bo preveč zavedlo...Upam, da kriza čim prej mine!!!!!!!!!!!!

*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (17.11.2009 21:39:19)
IZVIRNO SPOROČILO: zabica evo, en mesec od mojega zacetka je tehtnica pokazala -3,5 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Super, bravo!!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (17.11.2009 21:40:08)
[image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/2B/kr/3XKBYrOl/555.gif[/image] SEZNAM BORK S KILOGRAMI [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/a/pi/3NMYh9Dc/ele9897.gif[/image] ŽELJE DATUM DO SEDAJ IZGUBE KG ZAČETKA IZGUBLJENIH Janci F +17 kg 12.10.2009 -0,5 kg žuža3 +5-7 kg 12.10.2009 -0 kg Tira +15 kg 12.10.2009 -0 kg kaminek +15 kg 12.10.2009 -1 kg mk8 +5-7 kg 12.10.2009 -0 kg hanuši +17 kg 12.10.2009 -2 kg alina +9 kg 1.10.2009 -3,5 kg Drnula +12 kg 12.9.2009 -7kg bamoocham +15kg 15.10.2009 -2 kg s@nta +10 kg 14.10.2009 -0 kg vitabella +10 kg 16.10.2009 -2 kg zabica +10 kg 16.10.2009 -3,5 kg MILLEENA +9 kg 19.10.2009 -0 kg Dali +4 kg 19.10.2009 -0 kg Tejči +7 kg 26.10.2009 -0,5 kg Julija30 +15 kg 19.10.2009 -6 kg

vitabella -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (18.11.2009 19:13:06)
IZVIRNO SPOROČILO: Drnula jaz imam menda krizo do zdaj mi ni bila panika, ampak jaz bi jedla ... kruh z ****, piškote, tortico .... ne vem če si ne bi kar privoščila en dan in se jih nažrla in potem spet mir za 2 meseca... če bi vedela da bo res, bi imela že zdaj polna usta [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] tut jaz sem sedaj v obdobju večjega grešenja, pa to samo zato, ker mi kuhajo drugi ljudje in ne morem nadzorovat dogajanja. ampak slej ko prej pa bom spet na pravi poti. po drugi strani pa tut ni slabo če grešiš, si pol spet bolj priden, ker dobiš moralca [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] jaz ga že mam, še posebej ob vseh hujšarcah, ki so zguble v enem mesecu tudi po 3 kg [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] bravo [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] jaz imam sicer nižje cilje, pa sem tut zadovoljna! tejči ti pa prosim naslednjič kak dan prej napiši kdaj bo lunca, da bomo še druge vedele! za vse aktivne na forumu [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] meni je fajn, rabim podporo, debato in nasvete, se mi zdi, da je potem lažje, pa še fajn je klepetat [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif] tako da go go girls!

julija30 -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (23.11.2009 12:29:15)
Pozdravček Zatišje na ravni črti. Verjetno je krivo vreme ali pa tehtanje. KAko ste kaj moje sotrpinke? Jaz sem super. Počutje enkratno, hlače prevelike, dobro da sem na porodniški in še nekaj časa ne bom šla v nabavo novih oblačil, naj še malo tak način prehranjevanja poklesti moje kilograme in stopi maščobico. Moj vikend je bil obarvan čisto po kolinah, tako da temu sledi malo grešenja, vendar tehtnica kaže spet 1 kg manj. Veselje popolno. 5 tednov in 7 minusa. Upam da bo šlo tako naprej. Sedaj imam manijo arašidov. Drgač pa hrano večinom pa montiju. oglasite se kaj.

*alina* -> RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009 (24.11.2009 10:26:20)
Pozdravljene, Julija30, sploh ne vem kaj naj ti rečem!!!! BRAVOOOO!!! Tudi jaz sem se stehtala in sem blizu - 4kg, tako da je šlo še malo dol!!! Glavno je, da dosežem zadan cilj 2 kg na mesec in bom čisto zadovoljna!! Upam, da veseli december ne bo pokvaril rezultatov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Danes imam za porabit še ene šampinjone, tako da bom verjetno skuhala omakco s sojino smetano in kakšen kus kus zraven. Vesela sem, da je vreme spet nekoliko lepše, da gremo lahko vsaj malo ven! JanciF, si ti še z nami? Kako gre?

Stran: << < Prejšnja stran 8 9 10 [11] 12 Naslednja stran > >>