RE: Hujšala bi...

RE: Hujšala bi... (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

Felicita -> RE: Hujšala bi... (22.5.2009 13:09:35)
jest sm pa učer grešila... sva šla z mojim na sprehod zvečer (ok, sej je bil kr konkreten sprehod), pa sm si prvošla sladoled. ups [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] kakorkoli, danes je za mano brunch (sendvič), naslednji in edini obrok pa sledi ko se mal shladi - okol 8ih verjetno.

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (23.5.2009 7:43:38)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (23.5.2009 8:17:28)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

S* -> RE: Hujšala bi... (23.5.2009 9:58:50)
Jutro! Jaz sem pa pravkar vstala in sem komaj pri kavici [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Se pa ne morem pohvalit za včeraj, sem bila na enem rojstnem dnevu in je bilo pijače in jedače kot da bo konec sveta. Bom pa danes pridna, obljubim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

halgato -> RE: Hujšala bi... (23.5.2009 12:10:42)
Čaw! Jaz sem pa zaenkrat še kar pridna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Danes bom naredila za kosilo sataraš in hrenovke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Imam pa blazno rekreacijo - likanje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Lep in sončen dan še naprej

halgato -> RE: Hujšala bi... (24.5.2009 20:20:12)
Hello ženskice, kje ste?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Jaz sem na začetku napisala, da bom imela en dan v tednu za "grehe". In to je bilo danes[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] . Malo peciva in eno pivo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Joooj, kolk mi je pasal v tej sparini[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Zdaj je pa dež[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. No, hvala bogu da je. KLer je bila že taka sparina, da je blo grozn. Kako pa ste kaj ve preživele dan?

Anja24 -> RE: Hujšala bi... (24.5.2009 21:44:00)
Čerrr... Jaz sem cel vikend grešila...jutri pa res začnem!!! Jutri ne bom skoraj nič jedla, da se malo "spraznim", da za začetek ne bom imela občutka kot da bom vsak čas počila. Drage bodoče suhice, koliko kg pa nameravate zgubiti??? jaz bi mogla vsaj 12 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Tako, zdaj grem pa raje spat, da me še kaj ne zamika. Lahko noč[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Felicita -> RE: Hujšala bi... (24.5.2009 21:55:24)
Anja24, tko nekak tut jest ja... oz jest mam cilj 11, pol bomo pa vidl kok bo še volje. jest sm tut učer grešila, spet s sladoledom, pa še čokoladni greh je bil gor [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] oh well... dans smo mel pa piknik pa sm bla kr pridna, kljub neizmernim količinam hrane [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] do vaganja še 4 dni, ampak se bojim da bo bolj švoh se poznal... že kr vidm da bom goljufala, v sredo pila 'fit & slim' čaj da bo šla vsa voda ven iz mene [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] sicer sm pa dans mela še dodatno motivacijo, gledala fotke izpred... 7ih (?) let, ko sm nosila še 36 številko... in to z dopusta v kopalkah... I want it back!!!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Detece -> RE: Hujšala bi... (24.5.2009 22:52:24)
Anja24 tudi jaz jih moram približno toliko izgibiti, da bom ponovno takšna kot sem bla pred nosečnostjo. Sem pa začela brati Montignaca in upam, da mi bo pomagal. Sama si nekakšnimi dietami ne bi rada uničila organizma in ga še bolj "zmrdala". Rada bi spremenila prehranjevalne navade, tudi zaradi dobrega počutja in zdravja. Tudi svojega [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] bi rada naučila se zdravo prehranjevati. Se mi zdi to ena dobra popotnica. Če katero zanima lahko začnema s to zadevo skupaj.

Onasiss -> RE: Hujšala bi... (24.5.2009 23:08:43)
Opažam, da se vas veliko greši in potem rečete "Bom jutr začela". HALO PUNCE A BI RADE SHUJŠALE AL KVA????? NEMA JUTRI, TREBA JE ZAČET DANES,ČE ŽELITE SHUJŠAT, DRUGAČE PA NE JAMBRITE. Naredite nekaj zase, saj vem, da nism suha niti predebela, tudi jaz hujšam, ampak nema bom jutr. To sem si govorila kak mesec, ampak zdaj gre zares!!!!

S* -> RE: Hujšala bi... (25.5.2009 8:19:20)
IZVIRNO SPOROČILO: mlea Opažam, da se vas veliko greši in potem rečete "Bom jutr začela". HALO PUNCE A BI RADE SHUJŠALE AL KVA????? NEMA JUTRI, TREBA JE ZAČET DANES,ČE ŽELITE SHUJŠAT, DRUGAČE PA NE JAMBRITE. Naredite nekaj zase, saj vem, da nism suha niti predebela, tudi jaz hujšam, ampak nema bom jutr. To sem si govorila kak mesec, ampak zdaj gre zares!!!! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Lepo si nas ošolala, tako da ni druge kot da te poslušamo. Sej po moje vse vemo, da se ne sme odlašat na jutri, ampak [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Anja24 -> RE: Hujšala bi... (25.5.2009 8:46:50)
Jutro babnice, jaz sem že pokonci in pijem jutranjo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/image]...in čakam mojo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] da se zbudi, da gremo en giro z vozičkom... ja Mlea, sej vem, danes, ne jutri...ampak saj veš kolk je težko začet [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] pol pa pride kej vmes, pa se nažreš ko p... A pozna katera kakšne učinkovite vaje za zmanjšanje trebuha (pa ne trebušnjake)? Jaz sem januarja rodila, ostal mi je pa tak trebuh kot bi bila v petem mesecu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Jaz bi tudi rada spremenila navade in se začela bolj zdravo prehranjevat, več gibat itd., da bo tudi moj zakladek zdravo živel...tako kot Detece...Koliko je pa tvoj/a star/a?? Po moje mora bit neki takega kot moja, a ne??? Tko...zdej grem pa še nekaj pojest - jogurt in banano

Onasiss -> RE: Hujšala bi... (25.5.2009 10:40:32)
Anja24-moja je stara 3 mesece. Sem zdele pršla iz dolgega sprehoda. S Sabo sem vzela litr vode in sem jo mahnila. Hitra hoja, zelo intenzivno. Se sprehajampo PST-ju, kjer je veliko klopc, potem pa se pri eni ustavim, naredim par počepov in nekaj vaj, potem pa šibam nazaj. Počas pa bo. SAMO NE ODLAŠAJTE NA JUTRI!!!!!

Anja24 -> RE: Hujšala bi... (25.5.2009 12:05:57)
IZVIRNO SPOROČILO: mlea Anja24-moja je stara 3 mesece. Sem zdele pršla iz dolgega sprehoda. S Sabo sem vzela litr vode in sem jo mahnila. Hitra hoja, zelo intenzivno. Se sprehajampo PST-ju, kjer je veliko klopc, potem pa se pri eni ustavim, naredim par počepov in nekaj vaj, potem pa šibam nazaj. Počas pa bo. SAMO NE ODLAŠAJTE NA JUTRI!!!!! Kaj je PST? Pridna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Me smo šle tudi na sprehod, ampak je bil zelooo kratek, ker pri nas nimamo nekega parka ali kaj podobnega, da bi bila senca...na soncu pa ne upam dolg bit z njo. je pa zdajle zaspala, tko da grem mal na orbitrek.

Onasiss -> RE: Hujšala bi... (25.5.2009 12:16:00)
PST-pot spominov in tovarištva, pot, kjer je med vojno davnega ...? potekala žica okoli Ljubljane. Je fina senčka, ker je drevored.

Detece -> RE: Hujšala bi... (25.5.2009 18:42:29)
Anja24 jaz sem rodila 1. decembra, tako da sta cca. 1 mesec razlike. Tudi jaz sem imela dolgo časa nosečniški trebuh (5 mesec), zdaj mi je kar nekaj njega izginilo, a ostalo veliko sala, okrog in okrog[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Dulcinea nam je prilepila link, kjer si lahko natisneš knjigo o montignacu in jo prebereš. Jaz sem danes že bila v prvi nabavi polnovrednih živil in še počasi začnem učiti drugače prehranjevati. To ni tako težko, ker lahko poješ količinsko po želji, le prave stvari morajo biti. Znajo pa biti tudi zelo okusne. Lahko se mi pridružiš pri Montignacu.

S* -> RE: Hujšala bi... (25.5.2009 19:27:03)
Jaz sem tudi montya ubrala, mi nekako najbolj paše pa še enostavno je. In moje današnje poročilo: Zajtrk: Češnje Kosilo: piščanček + paradižnikova solata Večerja: polnozrnata pašta z paradižnikom + skleda solate

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (25.5.2009 20:20:40)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Anja24 -> RE: Hujšala bi... (25.5.2009 20:23:45)
Kje pa je ta link??? Nisem ga zasledila...a to je treba pol kake posebne menuje imet? Danes nisem nič grešila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Miška je zaspala, zdej pa čakam, da bo nehal dež, da grem še malo s[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image] na sprehod.

Anja24 -> RE: Hujšala bi... (25.5.2009 20:25:43)
IZVIRNO SPOROČILO: morrak ojla. jaz se tudi trudim biti kar se da pridna, malo pa pripomore tudi vročina. Ampak evo včeraj vstanem imam 64,1 kg, grem zvečer spat (malo hrane, precej plavanja) 64,1 kg. Danes pa se zbudim z 64,5 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] . Mislim, kaka logika tukaj? Sem pa danes gonila sobno kolo 3 km. Plavala v bazenu in se malo najedala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Joooooj, če bi jaz imela 64,5 kg....bi bila že presuha[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] in na diete še pomislila ne bi

Onasiss -> RE: Hujšala bi... (25.5.2009 20:46:21)
No, evo jaz bom jutri ubrala tridnevno dieto. Vam v petek sporočim podatke.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (25.5.2009 20:49:10)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Felicita -> RE: Hujšala bi... (25.5.2009 20:51:01)
IZVIRNO SPOROČILO: morrak ojla. jaz se tudi trudim biti kar se da pridna, malo pa pripomore tudi vročina. Ampak evo včeraj vstanem imam 64,1 kg, grem zvečer spat (malo hrane, precej plavanja) 64,1 kg. Danes pa se zbudim z 64,5 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] . Mislim, kaka logika tukaj? Sem pa danes gonila sobno kolo 3 km. Plavala v bazenu in se malo najedala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] tole mikro urejanje teže (beri: vaganje bolj pogosto kot 1x na teden) je po mojem mnenju čist brezveze... jest sm to počela pa se teža lahko razlikuje skozi dan tut za 2kg in se mi to res ne zdi nek realen pokazatelj. jest sm bla do zdej pridna... za kosilo je bil sicer domač hamburger, samo meso, mal sira, solata in paradižnik. zdej bi pa neki malega pojedla, pa še odlašam med melono in domačim kislim mlekom... najboljš bi pa blo, da nič [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] miganje je dans odpadlo, pri nas je na veliko točalo (toča v velikosti jajc), sm bla pa z mami v šopingu, kar je tut svojevrstna rekreacija [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Onasiss -> RE: Hujšala bi... (25.5.2009 20:52:11)
Evo, še miji kg-68,3. Vagala se bom še zjutraj, pa da pol vidmo!!

Detece -> RE: Hujšala bi... (25.5.2009 20:58:05)
IZVIRNO SPOROČILO: mojamura IZVIRNO SPOROČILO: resnično srečna IZVIRNO SPOROČILO: mojamura jaz hujšam s pomočjo montignaca...njegove metode sem že kar dobro leto in pol na 1. stopnji lahko malo pojasniš tole prvo stopnjo??? na tem linku: http://montignac.mojforum.si/ najdeš opdf fajl, knjigo: Jem, torej hujšam...tam je vse podrobno razloženo[sm=smiley1.gif] Evo tukaj je link, nalepila ga je mojamura...sem zamenjala...Sprintaj si knjigo Jem, toej hujšam in jo preberi. Je zelo lahko čitljiva in zanimivo napisana. V bistvu razlaga kaj ljudje delamo narobe, zakaj se redimi, zakaj so diete kratkoročno uspešne in zakaj se s5 nazaj zredimo. Nato v drugem delu pa imaš napisano kako naj bi se prehranjeval na začetku, da kg izgubiš in še na koncu kako naj bi se prehranjeval vedno. Ni tako težko. Vsaj upam, da ne.

Stran: << < Prejšnja stran 1 2 [3] 4 5 Naslednja stran > >>