[Brisano sporočilo]

[Brisano sporočilo] (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (5.5.2009 13:12:13)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

mala zirafa -> RE: Dieta brez kruha... (9.5.2009 8:22:34)
Se pridružujem vaši debati, ki me zeloo zanima.kako to dieto izpeljete , ko ste v službi?Jaz delam v vrtcu, kar pomeni da imamo vsak dan dobro kosilo , malico, itd.Tolko hujše, ker ti dela gušte.Pa še dosti moke upor.večina žensk je prekom. teže. Potem me zanima kako ste se odrezale tiste, ki ste navajene zjutraj jesti kruh puter in med, ali marmelado?Koliko časa traja dokler se ne navadiš in prenehaš biti lačen.Lakota je grozna. Naj dodam da je moja sodelavka z dieto brezkruha shujšala 7kg v 1 mes. Res pa da teče vsak dan. Kje je kaj receptov glede te diete?

mala zirafa -> RE: Dieta brez kruha... (9.5.2009 8:27:03)
Kja pa če zvečer poješ rezino črnega rženega kruha, je zelo narobe?mislim naunga pakranega, ki je malo kisel in je poln semen.

mala zirafa -> RE: Dieta brez kruha... (9.5.2009 8:36:03)
Glede otrobov zjutraj, smem jesti fitness nestle?Ali morajo biti prav ovseni kosmiči?je prav če se jih je tudi zvečer?na principu česa deluje ta dieta?Ti spremeni metabolizem ali kaj?Ne gre tu za štetje kalorij?

mala zirafa -> RE: Dieta brez kruha... (9.5.2009 8:57:07)
Visoka sem 166cm, težka 58,4 na dig. vagi oblečena zjutraj, sedaj.itm znaša 21, kar pomeni normalno prehranjena.Vseeno si želim lepše postave, saj se mi stegna in rit, noge tresejo kot puding.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Koliko kg mi svetujete shujšati?Teža me je res presenetila, ker sem vedno tehtala okoli 60 kg.

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (11.5.2009 16:18:16)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

kajajaka -> RE: Dieta brez kruha... (11.5.2009 16:18:33)
IZVIRNO SPOROČILO: mala zirafa Visoka sem 166cm, težka 58,4 na dig. vagi oblečena zjutraj, sedaj.itm znaša 21, kar pomeni normalno prehranjena.Vseeno si želim lepše postave, saj se mi stegna in rit, noge tresejo kot puding.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Koliko kg mi svetujete shujšati?Teža me je res presenetila, ker sem vedno tehtala okoli 60 kg. sorry mala zirafa, zate ni dieta, ampak šport! ITM 21 - torej vse ok- stegna boš pa samo z biciklom utrdila, z nobeno kremo ali dieto... Na kolo torej! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

kajajaka -> RE: Dieta brez kruha... (11.5.2009 16:19:25)
morrak čestitam!!!

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (11.5.2009 16:22:16)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (11.5.2009 16:23:02)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

mala zirafa -> RE: Dieta brez kruha... (13.5.2009 8:35:10)
Ste uganile da skoraj nič ne telovadim, razen z otroki[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].kaj pa moje delo, stoječe, vedno v muvingu?To nič ne prispeva?Zdaj ko je vroče se pa sploh ne morem spravit h kakšnemu ornk športu.razmišljala sem o orbitreku?Samo ga nimam kam postavit.Imam 5 letno hčerko.kakšen šport se lahko grem z njo?Razen hitre hoje?Kaj pa dvd-ji se da dobit kje kašnega z gim. vajami?

maksito -> RE: Dieta brez kruha... (13.5.2009 8:46:47)
Hoja! Zopet se javljam, vsa "spokorna". Moram priznat, da sem ga finoooooo sračkala, jedla vse po spisku[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]. No, danes sem pa sklenila, da se mal spravim k sebi in se držim diete. Upam, da mi bo uspelo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. V glavnem, zjutraj ali otrobi ali beljakovinski napitek, kosilo: tisto kar pač bo, večerja pa spet beljakovinski napitek ali jogurt,... V glavnem, neki v tem stilu. Skratka, jezna sem sama nase, ker se ne morem tok disciplinirat, da se vsaj en mesec držim nekega reda, ne pa da takoj podležem prvi sladici, ki pride mimo mene. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Punce, mejte se. Kot bi reku Mojster Miha: Bomo zmogli? Bomo, ja!!!

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (17.5.2009 7:50:28)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (31.5.2009 22:06:32)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

drejček -> RE: Dieta brez kruha... (15.6.2009 19:57:05)
punce a še hujšate ? pa ne da ste opustile, ko ste imele tako voljo, jaz bi začela jutri a bi šla katera z mano? ______________________________________ kjer je volja je pot!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

drejček -> RE: Dieta brez kruha... (16.6.2009 16:59:47)
dajmo dajmo, kje ste ?? jaz sem danes zjutraj jedla kosmiče Fitness ( so zelo grozni, kar groza me je jutri zjutraj spet) ob 13 sem pojedla 1 jabolko, ob 15 uri 1 jabolko ob 16 pa paradižnikovo solato in mali kos kruha in pol hrenovke a mislite da sem se že pregrešila za danes ???

kaya2007 -> RE: Dieta brez kruha... (16.6.2009 18:25:20)
mala žirafa, slej kot prej se odvadiš kruha, jaz ga sploh ne pogrešam več, pa sem ga prej res oboževala. zdaj ga sploh ne jem, še polnozrnate in pirine zelo poredko. zvečer kruh ni najboljša izbira, niti kosmiči, ker so vse to ogljikovi hidrati, ki pa se jih je zvečer fino izogibat. aja, pa te fitness kosmiči itd. so bolj natega kar se fitnessa tiče [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] vsi imajo dodan sladkor pa še kakšen razlog proti bi se našel...še musli brez sladkorjev težko najdeš [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] pa da ni še poln rozin, ki imajo, btw, visok GI.

drejček -> RE: Dieta brez kruha... (16.6.2009 21:14:29)
sem pa res vesela za tole, ker so ti kosmiči <fitness "vsaj meni" grozni bom našla nekaj drugega z zjutraj glih sadja zjutraj ob petih še ne morem jesti danes mi je šlo kar na jok, ko me je mož povabil na kopanje na bazen, hvala bogu je začel dež moram prej spravit dol te štiri kile [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Aurea -> RE: Dieta brez kruha... (16.8.2012 14:45:09)
Dobro, da sem našla tole stran... Tale dieta brez kruha je verjetno dobra za izboljšanje prebave... predvsem jutranji otrobi so zdravi in začuda niti ne preveč zanič.

Mimona29 -> RE: Dieta brez kruha... (16.8.2012 21:22:49)
Oooo jaz bi tudi začela!!! Je še kaj sotrpink? Vidim, da je tema bila že zelo dolgo nazaj odprta pa vseno. Katera se pridruži? Bom kar copypastala dieto še enkrat: zajtrk- skodelica mleka + 2 žlici otrobov, ali enemon malica: jabolko (sadje pač, samo ne banane) ali jogurt kosilo: juha (čista ali zelenjavna, brez rezancev), skleda solate in meso (zrezek, hrenovka, tuna...) malica: jabolko ali jogurt večerja: trdo kuhano jajce ali 150g skute ali hrenovka... + zelenjava ali sadje po izbiri (ne banan, krompirja, fižola) ali enemon kavo in čaj piješ po želji tudi z mlekom in sladkorjem GREMOOOO!! :D[sm=bravo.gif]

Aurea -> RE: Dieta brez kruha... (16.8.2012 21:40:49)
No Mimona29, pa sva že dve [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Kdaj začneš [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image] Tale način prehranjevanja se takole, na prvi pogled, zdi prav dober tudi za zaposlene in mamice, ki si dostikrat ne utrgamo časa za normalen obrok... bomo videli. Pa rekreacija - to bo še treba dosledno upoštevati. Srečno in upam, da se še katera pridruži v debato ;-)

tinca35 -> RE: Dieta brez kruha... (21.8.2012 7:34:06)
Pozdravljene, tudi jaz se vam pridružujem. Imam kar veliko preveč kg, ki me ovirajo pa je zadnji čas da nekaj spremenim. Imela pa bi vprašanje za avtorico teme in sicer ali lahko zamenjam mleko za jogurt, ker mleka ne pijem. Lep dan.

Aurea -> RE: Dieta brez kruha... (26.8.2012 14:56:49)
Tinca35, mislim, da je jogurt prav tako dober. Ne vem pa, kako gre skupaj z otrobi.. Meni so super z mlekom zjutraj, nasitijo me za nekaj ur brez problema.

Stran: << < Prejšnja stran 2 3 4 5 [6]