|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
Uporabnik  | |
|
 |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
2.3.2009 23:37:38
|
|
|
|
Anonimen
|
Da se končno javim -4 kg. Mi že hlače malo štrlijo v pasu, juhuhu čeprav malo grešim
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
3.3.2009 7:42:30
|
|
|
|
amy26
|
dobro jutro
a ima katera danes vodni dan, jaz sem ga imela prejšnji teden tako da ga danes verjetno ne bom imela
danes bo OH, kaj pa še ne vem
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
3.3.2009 11:14:48
|
|
|
|
bella02
|
amy26, če se ne motim, bi morale danes vse, ki smo začele 5. 1., imeti vodni dan. Jaz ga mam. Prejšnjega sem zdržala, sam sem bila popoldne od doma, danes pa bom cel dan za knjigami, bo pa kar težko. Sam bo šlo, vsaj upam. Verjetno si bom v primeru krize skuhala 3 dcl zelenjavne juhe. Bolš to, kot da napadem hladilnik.
Go, fishi, go!!!
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
3.3.2009 13:42:26
|
|
|
|
maca m
|
Sem se pozabila včeraj javit za seznam - 9kg.
Malo grešim, sem kar popustila, odkar so me začeli hvalit kako sem spet postavna . Še vedno je preveč okoli pasa , nekako tako, kot da bi bila 4m noseča. Joški? Kaj je že to? Kjer bi lahko kaj ostalo....je najprej šlo. sem spet na B košarici. HB za podložene modrce.
A so vam joške ostale? Če ma katera viška.....naj piše na ZS.
_____________________________
V sanjah in ljubezni ni nič nemogoče.
(J.Arony)
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
3.3.2009 15:15:03
|
|
|
|
marjetica23
|
IZVIRNO SPOROČILO: maca m
Sem se pozabila včeraj javit za seznam - 9kg.
Malo grešim, sem kar popustila, odkar so me začeli hvalit kako sem spet postavna . Še vedno je preveč okoli pasa , nekako tako, kot da bi bila 4m noseča. Joški? Kaj je že to? Kjer bi lahko kaj ostalo....je najprej šlo. sem spet na B košarici. HB za podložene modrce.
A so vam joške ostale? Če ma katera viška.....naj piše na ZS.
bravo
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
3.3.2009 15:15:56
|
|
|
|
marjetica23
|
IZVIRNO SPOROČILO: decembrka
Da se končno javim -4 kg. Mi že hlače malo štrlijo v pasu, juhuhu čeprav malo grešim
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.3.2009 12:49:28
|
|
|
|
pezbar
|
Po 2-3 tednih popuščanja pri dieti sem se odločila, da se spet vzamem v roke in zadevo izpeljem do konca
Včeraj bi morala imeti vodni dan, a ker sem tolk ven padla iz ritma in pravilne dietne prehrane, mi je bilo jasno, da ga ne bi zdržala. Zato sem imela včeraj RES sadni dan (zanimivo, kako je lahko zdržat sadni dan, če veš, da dejansko s sadjem grešiš na vodni dan ), danes pa spet B in tako naprej.
Spremembo v kilogramih pa javim naslednji teden. Že čutim, da bo premik navzdol 
Čestitke vsem za izgubljene kilograme in centimetre
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.3.2009 13:19:24
|
|
|
|
gamini
|
Pezbar, kako sva si podobni . Tudi jaz sem malo zabluzila in sem se odločila, da se vzamem v roke. V ponedeljek sem začela kar s sadnim dnevom in res ga ni problem zdržat, če veš, da bi moral imeti vodnega .
No, kakorkoli že, upam, da bom tokrat veliko bolj pridna in se bodo kg spet začeli premikati navzdol, ker trenutno stojijo .
Čestitke vsem za izgubljene kg .
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.3.2009 14:09:39
|
|
|
|
Vanj
|
pozdravljene. ker ste že bolj izkušene v tej dieti naj vas za nekaj stvari vprašam med katere dneve spadajo:
- müsli z mlekom ali gris (samo OH dan zvečer ali ?)
- polenta
- mlinci (kot škrobni dan?)
- mleko ali kakav - smo beljak.dan?
zelenjavo (svežo,surovo) lahko vsak dan a ne?
hvala za pomoč in veliko energije do željenih ciljev !!!
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.3.2009 14:28:21
|
|
|
|
pezbar
|
IZVIRNO SPOROČILO: Vanj
pozdravljene. ker ste že bolj izkušene v tej dieti naj vas za nekaj stvari vprašam med katere dneve spadajo:
- müsli z mlekom ali gris (samo OH dan zvečer ali ?)
- polenta
- mlinci (kot škrobni dan?)
- mleko ali kakav - smo beljak.dan?
zelenjavo (svežo,surovo) lahko vsak dan a ne?
hvala za pomoč in veliko energije do željenih ciljev !!!
Jaz mislim da je tako (če nimam prav, me popravite):
müsli in gres (=pšenični zdrob), pa tudi kuskus, žganci, mlinci... so OH, polenta (tudi corn flakes) je škrobno živilo, vsega tega pa ne smeš kombinirat z beljakovinami (mlekom, jogurtom, jajci, mesom), razen na dan OH za večerjo.
zelenjava in sadje lahko vsak dan, razen na vodni dan.
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
4.3.2009 14:49:28
|
|
|
|
lily975
|
Hojla !Se vam po dolgem času zopet javljam .Včeraj uspešno preživela drugi vodni dan in danes je tehtnica pokazala -12,5 kg - vse skupaj .Sem resnično vesela ,za takšen minus !!!
Seveda pa čestitke vsem ostalim za izgubljene kilogramčke !! Še malo in bomo na koncu !!!Gremo dalje !!!
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
5.3.2009 8:50:54
|
|
|
|
ljiljana
|
-1,5 kg, koncno... je pa tezko ze to it dol. Svaka cast tistim, ki ste shujsale po5 in vec... si ne predstavljam.. srecno!!!
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
5.3.2009 17:03:01
|
|
|
|
malecka
|
IZVIRNO SPOROČILO: pezbar
Po 2-3 tednih popuščanja pri dieti sem se odločila, da se spet vzamem v roke in zadevo izpeljem do konca
Včeraj bi morala imeti vodni dan, a ker sem tolk ven padla iz ritma in pravilne dietne prehrane, mi je bilo jasno, da ga ne bi zdržala. Zato sem imela včeraj RES sadni dan (zanimivo, kako je lahko zdržat sadni dan, če veš, da dejansko s sadjem grešiš na vodni dan ), danes pa spet B in tako naprej.
Spremembo v kilogramih pa javim naslednji teden. Že čutim, da bo premik navzdol
Čestitke vsem za izgubljene kilograme in centimetre
Joj se podpišem me je kar malo sram, ker sem zabluzila( sem imela krizo) ampak je hvala bogu mimo. No vmes sem se še zredila in se tepla po glavi in sedaj sem spet na 74 kg. No sedaj se mi je pa možek pridružu tako, da paziva skupaj..... Da pa že čutim, kako padajo grami
Kdaj pa imate vaganje, da ne firbcam nazaj poste....No še 14 kg....pa sem na konju.
In zdaj mi volje sploh ne manjka, naslednji teden pa bom začela še malo kolo gonit 
_____________________________
Živi tako, da bodo tvoji otroci pomislili nate,
ko bodo razmišljali o poštenosti,
ljubezni in pokončnosti.
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
5.3.2009 17:07:27
|
|
|
|
malecka
|
IZVIRNO SPOROČILO: Erin
Nick Željeni izgubljeni kg Do sedaj 
***°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°***
~ Erin 15 kg - 6
~ maca m 15 kg -8
~ zvesta - 4,5
~ lily975 15 kg - 11,5
~ minabo 12 kg - 3
~ gold fish 10 kg - 3
~ mayy 12 kg - 2
~ bella02 15 kg - 9
~ miškamaška 15 kg - 4
~ pf 12 kg - 2
~ gamini 15 kg - 5
~ žabicamala 15 kg - 2
~ anaya - 5
~ anay22 15 kg -6
~ pezbar 15 kg - 8
~ sayuri 8 kg - 6
~ Suzi* 10 kg - 7
~ Aja32 - 5,5
~ decembrka 8 kg - 3,5
~ amy26 8 kg - 4,5
~ Vilma 12 kg - 6
~ jada 12 kg - 3
~ benika 10 kg - 3
~ barcaffe 15 kg
~ Neža7 10 kg
~ vilian 10 kg - 2,5
vilian-možek 20 kg - 3,5
~ NRMM -7
NRMM možek -8
~ miny 8 kg
~ beba2 10 kg
~ flecker1 15 kg - 6
~ L009 10 kg
~ marjetica23 20 kg
~ maksito 5 kg
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Tiste ki se niso javljale
sem zbrisala s seznama...
v kolikor sem se pri kateri zmotila
in sem jo ponesreči zbrisala skupaj z njimi
naj mi pove...
No erin saj imaš prav da si me zbrisala, bi se tud sama.....ampak te sedaj Prosim, da me daš nazaj
Zdaj bom bolj disciplinirana............. OBLJUBIM
_____________________________
Živi tako, da bodo tvoji otroci pomislili nate,
ko bodo razmišljali o poštenosti,
ljubezni in pokončnosti.
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
5.3.2009 17:13:48
|
|
|
|
malecka
|
Ok, zdaj pa že fino težim.
Ampak me že dolgo muči, kam spadajo gobe? So nevtralne? Pa lahko na OH dan za večerjo namesto sladice kosmiče z mlekom?
In včasih je bila rinina knjižica na netu ki si jo lahko listal, a je še?
< Sporočilo je popravil malecka -- 5.3.2009 17:14:38 >
_____________________________
Živi tako, da bodo tvoji otroci pomislili nate,
ko bodo razmišljali o poštenosti,
ljubezni in pokončnosti.
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
6.3.2009 0:25:47
|
|
|
|
pezbar
|
IZVIRNO SPOROČILO: malecka
Ampak me že dolgo muči, kam spadajo gobe? So nevtralne? Pa lahko na OH dan za večerjo namesto sladice kosmiče z mlekom?
In včasih je bila rinina knjižica na netu ki si jo lahko listal, a je še?
Mislim da so gobe res "nevtralne", podobno kot paradižnik. Seveda če jih narediš kuhane v smetanovi omaki, to potem paše na beljakovinski dan. Rižota z gobami je na škrobni dan, gobice na pizzi pa na dan OH.
Na dan OH pa lahko za večerjo ješ kar ti srce oz. želodec poželi, obrok pa zaključiš z vrstico (prečno, ne vzdolžno ) jedilne oz. temne čokolade. Ko sem že pri čokoladi, zadnjič sem probala Gorenjko, temno, s celimi lešniki. Za umret dobra
Za rinino knjižico na netu ne vem, je pa Erin na prvih straneh tega foruma prilepila linke, kjer dobiš obe knjižici (tudi drugo, Naslednjih 90 dni) v formatu pdf in si ju lahko snameš.
LP
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
6.3.2009 7:56:36
|
|
|
|
amy26
|
dobro jutro
danes bom na SZ dnevu, kile so iste oz. na srečo so iste ja pa vmes sem šla že mal gor
torej danes bodo hruške, neslani arašidi, lešniki, verjetno zelenjavna juhica itd
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
6.3.2009 19:37:15
|
|
|
|
malecka
|
IZVIRNO SPOROČILO: pezbar
Za rinino knjižico na netu ne vem, je pa Erin na prvih straneh tega foruma prilepila linke, kjer dobiš obe knjižici (tudi drugo, Naslednjih 90 dni) v formatu pdf in si ju lahko snameš.
Ja sam pri meni je problem, ker nimam pojma kako so to downloada.....
_____________________________
Živi tako, da bodo tvoji otroci pomislili nate,
ko bodo razmišljali o poštenosti,
ljubezni in pokončnosti.
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
6.3.2009 22:30:34
|
|
|
|
pezbar
|
IZVIRNO SPOROČILO: malecka
IZVIRNO SPOROČILO: pezbar
Za rinino knjižico na netu ne vem, je pa Erin na prvih straneh tega foruma prilepila linke, kjer dobiš obe knjižici (tudi drugo, Naslednjih 90 dni) v formatu pdf in si ju lahko snameš.
Ja sam pri meni je problem, ker nimam pojma kako so to downloada.....
Klikneš na Free user. Pa počakaš da se sekunde odštejejo. Potem klikneš download in že ju imaš
s tem da če želiš takoj downloadat tudi drugo knjigo, ti program nekaj zateži... potem greš ven in čez enih 15 minut klikneš na drugi link in potem gre, ponoviš postopek kot pri prvi.
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
7.3.2009 19:57:37
|
|
|
|
malecka
|
Punce... kdaj imate pa tehtanje?? Jaz se ful dobro počutim kjub temu, da sem danes pojedla mal nutele
_____________________________
Živi tako, da bodo tvoji otroci pomislili nate,
ko bodo razmišljali o poštenosti,
ljubezni in pokončnosti.
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
8.3.2009 22:13:17
|
|
|
|
pezbar
|
Tehtamo se ob nedeljah zvečer ali ponedeljkih zjutraj.
No, jaz sem se tehtala danes. Erin, piši -11 kg
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
8.3.2009 22:44:59
|
|
|
|
Erin
|
IZVIRNO SPOROČILO: pezbar
Tehtamo se ob nedeljah zvečer ali ponedeljkih zjutraj.
No, jaz sem se tehtala danes. Erin, piši -11 kg
Bravo tebi in vsem puncam ki se ne date...
MEne pa naj en v rit brcne..sem lumpa lumpasta že nekaj dni zapovrstjo grešila grdoooooooooo
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
9.3.2009 7:52:34
|
|
|
|
reni70
|
Dobro jutro ločevalke,...
Se vam še jest pridružujem,danes pa res začnem in to brez vsakega izgovora,ki ga imam,iz tedna v teden.
Ponavadi sem začela na ponedeljek,končala pa že v sredo,tko,da so me doma že zaćeli zezet.
Samo 1x mi je uspelo priti na ločevalni do vodnega dneva,takrat sem zgubila -6 kg.
Trenutno vagam 70 kg,namen moj je -10 kg,res upam,da mi uspe tudi z vašo pomočjo,kajti sem ćlovek z zelo malo vztrajnosti.Ko sem že res sama seb grozna in se pogledam v ogledalo,dobim mal več motivacije.
Zraven diete bom imela še telovadbo orbitrek pa ab roket.
Res upam,da zdržim in vztrajam do konca.
Danes B dan
Z:kava (brez nje ne začnem dneva)2 pomaranči
K:jajčka v solati,kos rženga kruha pa juha
V:isto kot kosilo,brez kruha
Vagala sem bom vsak ponedeljek v lekarni,pa une listke si bom kar spravljala,tko da dobim motivacijo.
Torej shujšat moram -10 kg
Držte se punce cao
|
|
|
|
| |
RE: **Ločevalna d. - START 5.1.
9.3.2009 8:24:14
|
|
|
|
amy26
|
dobro jutro
tudi jaz sem zadnje dni grešila na polno, vendar danes je tehtnica po dolgem času pokazala minus
torej sem sedaj na -5,1kg tok sem vesela, ker tri tedne se ni nič premaknilo oz. je v plus
sedaj pa končno nekaj dol
|
|
|
|
Risanke.
пеперутка16
So vaši otroci gledali (gledajo) risanke kot so Teenage Mutant Ninja Turtles, Yu Gi Oh, Pokemon ... in zaradi njih postali nasilni?
Natisni
- DNEVNA LOČEVALNA DIETA 
USPELO JEEEE!!!!
