RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

kepa* -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (13.2.2009 14:14:56)

IZVIRNO SPOROČILO: vilian

Oj!

Spomnila sem se okusnega recepta za Š dan. Slan kuhan krompir s kumino in skleda zelene solate z rdečim radičem (lahko tudi s fižolom). Po želji lahko naredite iz njega potem pire (za mojo starejšo pikico že), lahko pa ga pojeste v kosih. Nama je zelo okusno.
Ali pa kislo zelje s kuhanim krompirjem (brez pečenic ali krvavic). Če ga kaj ostane, pa lahko narediš za večerjo segedinar (mesu dodaš že skuhano zelje in je 1,2,3 gotovo).

Na OH dan pa priporočam špagete s pečenimi paradižniki. Zelo okusno in preprosto za pripravo. Paradižnike narežeš na rezine, daš v pekač, začiniš s soljo in poprom, baziliko, pokapaš z malce olivnega olja in daš v pečico za cca 20 minut na 180. Medtem skuhaš testenine, jih odcediš in dodaš paradižnikom ko so pečeni. Zmešaš, postrežeš s solato in uživaš...

Erin, jaz sem izgubila 2,5 kg, moj dragi pa 3,5. Se ne držim čisto strogo ker sem opazila da moja dojena pupa nima več dobre prebave (več joka in manj kaka).

Čestitam vsem, ki ste bližje cilju in držim pesti vsem nam, ki se moramo še močneje vztrajati.



Hm, verjetno si želela pisati na sosednjo temo.



kepa* -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (13.2.2009 14:18:46)

No, lep pozdrav še od mene.
Ravno si kuham kosilo. Zaenkrat se zelo pridno držim, je pa pred vrati spet vikend.
Danes grem spet na čvek. Upam, da bom ostala pri kavici ali dveh.
Svoje kg bom javila kar v nedeljo, ker bom potem do naslednje sobote odsotna. Gremo z družino v toplice. Upam, da se bom tudi med dopustom pridno držala zdravega načina prehranjevanja.

Me je pa včeraj presenetil mail kolegice, s katero smo bili prejšnji vikend na čveku. Mi pravi, da sem se je zdela ful drugačna, da sem shujšala.
Vau, fajn, da že kdo opazi. Moram reči, da me je presenetilo. Da se bo kaj konkretno videlo, bodo namreč morali miniti še meseci.



valči -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (14.2.2009 1:14:09)

Da se malo javim,da sporočim,das sem še z vami,samo ta teden je bil grozen,sem bila z srednjo hčero skoz po bolnicah.So ji noht na roki dol potgnili,pol pa kontrole,prevezi in doma je z mano,pa res ni bilo časa javljat.Moje kile trenutno stojijop,sicer na seznamu ni novih,sem javila,da imam 3 kile manj,pa ni vpisano,sama ne znam.Trenutno mirujejo,ker nimam glih nekega strogega reda.Javim pa v ponedeljek novo stanje,če bo novo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Pridne bodite,kot ste do sedaj bile,pa,pa.



kepa* -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (14.2.2009 19:03:12)

Kakšno mrtvilo tukaj!
No, saj bom kmalu tudi jaz utihnila, ker se za skoraj teden dni poslavljam.

Valči, upam, da ste ok.

Jutri še javim kg, potem pa šibnemo. Upam, da se bom tam tudi vsaj delno pridno držala.



amy26 -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (15.2.2009 7:29:22)

dobro jutro

zadnja dva dni sem ga malo sračkala tako da sem imela slabo vest in nobene volje za RR
sem pa vseeno vesela, sem šla na tehtnico in je pokazalo še vedno minus[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
tako da gremo naprej, voljo spet imam

danes imam B dan, kosilo bo pri tašči

kepa lepo se imej na dopustu



kepa* -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (15.2.2009 7:58:07)

Dobro jutro!

Za mano je pa uspešen teden, saj mi je ta teden uspelo skenslat -2,6 kg! Res sem vesela.
Da bi le tako nadaljevala, pa bi bila kar zadovoljna. No, vem, da je tokrat tako velika št. minusa zato, ker sem se ful striktno držala.
No, drugače pa sem zadovoljna tudi z 1 kg minusa na teden. To mi je optimalno.

Kakor koli, v naslednjem tednu pa ne pričakujem posebnega uspeha. Želim si le, da ne bi šlo nič gor. K sreči si sami kuhamo, tako da bo lažje.

No, lepo se imejte in nič grešit, ko me ne bo![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



snorlax -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (15.2.2009 9:32:22)

Ojla!

Samo pofočkam se, da sem še tu. Držim se kolikor toliko in vmes malo grešim, tako da pri kilah ni sprememb.

Lep dan vsem! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



tropical -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (15.2.2009 17:25:12)

Men napište +1 kgsem imela obiske ta mesec teta rdečka. P full mi je šlo za jest in sem grešila.



Felicity -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.2.2009 8:21:00)

 
[image]http://www.shrani.si/f/2S/pc/1woxKnF9/cagxydfs.gif[/image]


         Nick                 kg               želje                 --kg       tehtanje




[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    Felicity          68kg              -8kg                  -3,5        16.2.09 
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    tropical          79kg           -15kg                  -3           16.2.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    Alfabeta         72kg           -10kg                  -2,5      19.1.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    kepa*              xxkg          -25kg                  -9,5        9.2.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    TRIŠ               66,5kg         -4kg                    0          16.1.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    zvesta           98,2kg         -48kg                 -4,4      19.1.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]   amy26            61,4kg         -8kg                   -4          10.2.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]   *Ema*              XXkg           -10kg                -5,5      19.1.09 
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    dubai76           72kg           -12kg                -2,5      26.1.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    morrak            66kg            -11kg               -3         19.1.09 
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    luka jan           78kg            -10kg               -1,6      9.2.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    Rožica I           XXL              -15kg               -2,6      9.2.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    higuys             72                - 10kg              -4          26.1.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    valči                63,4             - ?kg                -1,7       27.1.09



[image]http://yoursmiles.org/msmile/pozitive/m1257.gif[/image]   Bravo!  [image]http://www.shrani.si/f/X/cY/2ZEIYTvr/8/wav.gif[/image]



Felicity -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.2.2009 8:31:08)

Jutro ...

Tehtnica mi je pokazala 64,5 kg, kar je za 0,4kg več kot v ponedeljek, ampak je vseeno dobro, ker jem 'normalno' hrano, nič več tekoče. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Sem se pa včeraj zares precej najedla, ker je sestra delala pečene miške  in se nisem nič nazaj držala, sem pa potem izpustila večerjo. Ampak ni bilo hudo.

Recept, če katera želi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
http://www.kulinarika.net/recept.asp?ID=333

Pogumno naprej. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



amy26 -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.2.2009 8:37:42)

dobro jutro

tudi meni je tehtnica pokazala minus 0,5kg, torej skupno -4,5kg
sem pa zadnje dni kar grešila tako da sem zadovoljna da gre teža vseeno počasi dol



luka jan -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.2.2009 9:45:52)

Dobro jutro, kako ste kaj?
Jaz sem sicer mal slabe volje, kajti shujšala nisem ta teden nič, ampak je tud res da nisem bila ne vem kako pridna.[sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif] Bo že boljš.[sm=smiley36.gif]

Drgač sem se pa odločla, da se bom od sedaj naprej vagala samo enkrat na mesec, ker mi je cilj zgubit eno kilo na mesec. Pol se pa tehtam vsak teden in sem čist jezna ko ne gre nič dol. Če me pa vmes kaj zagrabi tehtanej, vam pa sporočim, sicer pa vsak prvi ponedeljek v mesecu.

Pridne bodite, moram sedaj it delat.



Tejči -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.2.2009 9:55:58)

Oj punce, moram vas malo pozdravit. Nisem na dieti, sem pa s 5.1. začela manj jest, predvsem bolj zdravo in rezultat je tu: - 5 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Sem pred leti že bila na tej ločevalni dieti, pa mi nikakor več ne diši. Sedaj sem pa res zadovoljna, ker se res ničemur ne odrekam, kosila imam normalna, brez ločevanja itd. Pa po kosilu obvezno pojem kak košček čokoladice, ali pa kos tortice.

Pridno hujšajte še naprej, pa lep pozdravček![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Lianna -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.2.2009 10:41:18)

Ojla. Jaz sem že doma[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Ves čas smo imeli sneg, tako da ni blo glih za sprehajanje. Ampak smo si vseeno veliko ogledali[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] 

Tehtala se bom šele v nedeljo tako da potem sporočim težo. Sem zdej jedla kar normalno, zajtrk in pozno kosilo, tako da moram zdej zelo pazit. Sicer pa nekaj sem shujašala, ker se pozna na oblačilih[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Felicity -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.2.2009 11:51:02)

 
[image]http://www.shrani.si/f/2S/pc/1woxKnF9/cagxydfs.gif[/image]


         Nick                 kg               želje                 --kg       tehtanje




[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    Felicity          68kg              -8kg                  -3,5        16.2.09 
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    tropical          79kg           -15kg                  -3           16.2.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    Alfabeta         72kg           -10kg                  -2,5      19.1.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    kepa*              xxkg          -25kg                  -9,5        9.2.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    TRIŠ               66,5kg         -4kg                    0          16.1.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    zvesta           98,2kg         -48kg                 -4,4        19.1.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]   amy26            61,4kg         -8kg                   -4,5        16.2.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]   *Ema*              XXkg           -10kg                -5,5      19.1.09 
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    dubai76           72kg           -12kg                -2,5      26.1.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    morrak            66kg            -11kg               -3         19.1.09 
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    luka jan           78kg            -10kg               -1,6      9.2.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    Rožica I           XXL              -15kg               -2,6      9.2.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    higuys             72                - 10kg              -4          26.1.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    valči                63,4             - ?kg                -1,7       27.1.09



[image]http://yoursmiles.org/msmile/pozitive/m1257.gif[/image]   Bravo!  [image]http://www.shrani.si/f/X/cY/2ZEIYTvr/8/wav.gif[/image]




mojamura -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.2.2009 15:09:25)

dan .... jaz sem prišla pravkar s tamalim iz bolnice, kjer sva bila od srede popoldan, je mel pljučnico pa še gripo za povrh....z6matrana sem ko pes, spala nisem skoraj nič.....grem pa zdaj na izpit, če ga nardim je res čudež, ker nisem pripravljena....

kako zdržim pri hujšanju??....kepa in vse ostale, jaz se samo slečem in se postavim naga pred špegel....mi je kuj vse jasno in motivacijaa zpoet naraste[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]


sicer pa prosim prosim....držite pesti!!



Bojana82 -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.2.2009 19:39:12)

Čer punce, jaz imam pa eno vprašanje! Z [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/love.gif[/image]mojim načrtujeva dojenčka, pa me zanima če je ta čas pametno začeti z ločevalno dieto? Ali lahko mogoče izgubljanje kg, kaj vpliva na zanositev?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



amy26 -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.2.2009 20:51:15)

IZVIRNO SPOROČILO: Bojana82

Čer punce, jaz imam pa eno vprašanje! Z [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/love.gif[/image] mojim načrtujeva dojenčka, pa me zanima če je ta čas pametno začeti z ločevalno dieto? Ali lahko mogoče izgubljanje kg, kaj vpliva na zanositev?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]


lahko da ti bo M[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] zaostajala kar pa ni dobro
bolje da počakaš z dieto, če pa res želiš hujšati pa daj vsaj po montignacu, zdravo prehranjevanje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Lianna -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (17.2.2009 10:01:33)

Ojla. Vidim, da tema kar malo izumira. Jaz se počasi privajam na življenje doma. Malo časa bom še potrebovala, da se navadim.

Za zajtrk sem jedla banano, za kosilo pa še ne vem kaj bi.

Lp



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (17.2.2009 10:02:55)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



amy26 -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (17.2.2009 17:38:41)

IZVIRNO SPOROČILO: morrak

jau sem še vedno tukaj , vendar se ta teden nimam s čim pohvalit, zato sem raje tiho[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] . Mogoče je še katera na istem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]


nisi edina, tudi jaz imam obdobje ko grešim sploh zadnji teden oz. ne držim se striktno ločevalne diete
malo kombiniram, dokler gredo kile vseeno počasi dol bo ok[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Lianna -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (17.2.2009 20:23:03)

Jaz sem danes za kosilo jedla čokoladno torto.



amy26 -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (18.2.2009 8:27:33)

dobro jutro

danes bom na sadju in zelenjavi

zajtrk: hruška, potem bodo mandarine, za kosilo bodo pečene paprike
in zelenjavna juha[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



mojamura -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (18.2.2009 9:24:18)

sem na bolniški zaradi sina, zdaj sem pa še jaz neko drisko fasala[sm=zmeden.gif]



Lianna -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (18.2.2009 10:13:17)

Ojla. Za zajtrk sem si privoščila banano in pomarančo, za kosilo pa bo jota (brez mesa). Ta vikend začnem tudi migat, 2x za 1h na orbitrek. Da bodo šli kg še hitreje dol.

Sedaj bom pa izkoristila sonček in se odpravila na sprehod.

Lp



Stran: <<   < Prejšnja stran  30 31 [32] 33 34   Naslednja stran >   >>